Hur man flyr ut rumskamratsyndromet på förhållanden 5 sätt

I den här artikeln

• Vad är rumskamratsyndrom?
• Orsak till rumskamratsyndrom
• Rumskamrat syndromskyltar
• Hur övervinner du rumskamratsyndrom? 5 sätt
• 6 tips om hur man undviker rumskamratsyndrom
• Några vanligt ställda frågor
• Final

Det finns faser som varje relation troligen kommer att gå igenom, och vissa kan vara bättre än andra. Men om du känner att du och din partner går igenom rumskamratsyndromet, bör du stoppa och ta upp detta.

Här är en titt på vad detta betyder och vad du kan göra åt det.

Vad är rumskamratsyndrom?

För att förstå rumskamratens syndromdefinition måste du först förstå rumskamratdefinitionen. Så vad är en rumskamrat? En rumskamrat är en person du bor med och är troligen bekväm med, men din relation är platonisk.

När rumskamratsyndrom inträffar, händer detta inom en romantisk relation eller äktenskap, där det verkar som om du går igenom ditt liv som rumskamrater med din partner istället för att engagera sig i alla saker som en sexuell relation normalt har har.

Orsak till rumskamratsyndrom

Det finns många möjliga orsaker till en rumskamratfas i din relation. Detta kan vara allt från du har inte spenderat kvalitetstid tillsammans på ett tag, du är för upptagen för att vara intim med varandra, eller så behöver du bara göra samma ansträngning som du brukade.

Med tiden kan relationer ha sina upp- och nedgångar, och på grund av liv och rutiner kan det vara svårt att få kontakt med din partner på sätt som du vill. Att inte ta sig tid att fortsätta att odla din relation kan leda till rumskamratstadiet i äktenskapet, som du kanske vill undvika.

Rumskamrat syndromskyltar

Här är några tecken på att du kanske bor i ett rumskamratstillstånd för äktenskap.

1. Ni pratar inte med varandra

När hade du senast en meningsfull konversation med din kompis? Visst, du kanske frågar dem vad de vill ha till middag eller vad de vill titta på på TV, men en relation handlar om mer än så.

Försök att interagera och kommunicera med din make så mycket som möjligt, så du vet vad som händer i deras liv, och de kan förbli en viktig del av dig. När du närmar dig att prata med dem på ett rättvist sätt kan detta göra att du kan förbättra kommunikationen.

2. Ni ser knappast varandra

Att upprätthålla din relation med din partner kan vara svårt när du knappast ser dem någonsin. Detta kan vara ett stort tecken på att du kan ha ett rumskamratsyndrom äktenskap, särskilt om du har levt på detta sätt ett tag och inte har lagt märke till det.

Dessutom, om du märker att detta inträffar, kan du överväga vad du vill göra åt det. Ju förr du kan göra förändringar, desto mer sannolikt kan du sätta tillbaka din relation på rätt spår.

3. Du är inte intim

Bristen på intimitet är en av de största konflikterna som kan uppstå i ett äktenskap eller ett förhållande. Om du upplever detta i ditt, överväg att vidta åtgärder för att ändra detta. Du kan börja med att hålla kommunikationslinjerna öppna.

Du kan också göra saker tillsammans för att återinföra den låga du en gång hade för varandra, även om det betyder att du måste schemalägga när du vill ha sex. Även om detta inte verkar romantiskt, kan det att ha detta i en kalender ge dig tid att planera vad du vill göra tillsammans.

4. Du har inte kul tillsammans

Du kan ha svårt att komma ihåg när du senast hade kul med din partner. Detta måste åtgärdas så snart som möjligt eftersom det handlar om att bli upptagen som har hindrat dig från att njuta av varandras företag.

Tänk på vad du vill göra med din make. Du kanske vill åka på ett fint datum eller semester tillsammans.

Hur övervinner du rumskamratsyndrom? 5 sätt

Är det möjligt att övervinna detta syndrom innan det leder till en skilsmässa för rumskamrat? Svaret är ja. Här är en titt på några sätt att göra det.

1. Kom ihåg vad du gillar med din partner

Försök ditt bästa för att komma ihåg vad du gillar med din partner. Du har troligen fortfarande en bra relation även om du har blivit upptagen eller distraherad med ditt liv och rutiner. När du tar dig tid att tänka på vad du gillar om din betydande andra kan detta få dig att vilja få kontakt med dem mer än du gör.

Till exempel, om din man är en bra kock och du inte har fått något tillagat av honom på ett tag, bör du prata med honom om detta och berätta för honom hur du saknar hans matlagning. Detta kan hjälpa dig att hitta något att göra tillsammans för att föra dig närmare.

2. Vara spontan

En annan teknik som kan hjälpa dig att förbättra tillståndet i din relation är att vara spontan. Det kan vara skadligt för ditt band att planera allt. Spontanness kan vara roligare, och dessa gester behöver inte vara stora.

Kanske du längtade efter pizza, så du plockade upp din favorit och alla aptitretare som din partner älskar och förde dem hem till middag som en överraskning. Även om det är något litet, kanske din kompis uppskattar att du tänkte på dem och ville göra dem lyckliga.

3. Gör inte samma saker hela tiden

Återigen kan en rutin hålla dig fokuserad på vissa mål, men det är kanske inte det bästa för en romantisk relation. Det är därför du bör försöka att inte alltid göra samma saker.

Till exempel, om det finns nya saker du vill prova, även om det är något som en ny typ av mat eller shopping i en ny mataffär tillsammans, gå vidare och gör det. Allt kan vara ett äventyr med någon du älskar och bryr dig om.

4. Prata ofta

Det är absolut nödvändigt att prata med din partner så mycket du kan. Detta är ett sätt att hålla kontakten och kan förbättra din intimitet övergripande. Om du inte pratar regelbundet kan du missa delar av deras liv, vilket troligtvis är något som du inte vill göra.

Även om du pratar lite före och efter jobbet kan varje liten bit räkna eller göra en skillnad.

5. Schemalägga kvalitetstid tillsammans

Tillsammans med att prata med varandra bör du också tillbringa kvalitetstid tillsammans, och i vissa fall betyder detta kvalitetstid bort från barnen och alla andra. När du och din partner kan vara ensam med varandra kan det hjälpa dig att fortsätta ansluta på sätt som du inte kan när barnen är runt hela tiden.

Kom ihåg att det är okej att schemalägga denna kvalitetstid när du behöver.

6 tips om hur man undviker rumskamratsyndrom

Här är några tips för att undkomma detta syndrom, som också kan vara effektivt.

1. Besluta att göra en förändring

Du kan behöva göra en förändring, men först måste du bestämma att en förändring behövs. När du räknar ut detta kan du bestämma vad du vill göra. Fråga gärna dina pålitliga nära och kära och vänner om råd och idéer eftersom de kanske kan ge information som du annars inte skulle ha tänkt på.

Du kan också undersöka online för att ta reda på nya saker du kan göra som du kanske inte har sett förut. Kanske kan du arrangera en vistelse i ditt hus eller kolla in en lokal B & B. Himlen är gränsen!

Relaterad läsning: 10 skäl till att du behöver ändra dynamiken i din relation

2. Försök att ansluta så mycket som möjligt

När du vill ändra känslan av att du är rumskamrater i äktenskapet kan det vara nödvändigt att göra allt för att ansluta så mycket som möjligt. Detta inkluderar att vara intim på alla sätt du kan.

När du är intim med varandra regelbundet kan detta säkerställa att du förblir sexuellt attraherad av varandra. Om detta är något du värdesätter i ditt äktenskap eller förhållande kan detta vara något du vill hålla ett öga på.

3. Prova nya saker

Det skulle hjälpa om du också övervägde att prova nya saker tillsammans. Det här kan vara nästan vad som helst. Om du alltid har velat gå på en berg -och dalbana eller se havet, överväg att göra detta med din make. De kan vara den person du gillar att göra minnen med, men du har glömt bort.

Om du fortfarande bestämmer vad du vill prova först kan du prata om dina alternativ och skapa en lista. Det finns många saker du kan göra, platser du kan gå eller saker du kan prova.

Relaterad läsning: 25 romantiska saker att göra som ett par

4. Ta risker

Att gå ut ur din komfortzon är också fördelaktigt när du återupprättar din relation med din partner. Det betyder att du måste prova nya saker och ta några risker.

Även om detta kan verka skrämmande, kan det vara värt. Du kan också ta reda på att det finns saker, livsmedel eller platser som du har undvikit som du gillar.

Titta på den här videon för att lära dig mer om att ta risker:

5. Få tid för din partner

Gör allt du kan för att få tid till din partner. Detta kan vara svårt att göra, men det är så viktigt. När allt kommer omkring är de väldigt speciella för dig och du vill förmodligen odla din relation och vänskap med dem.

Ställ in en viss tid att spendera med dem varje vecka och se till att de kan göra detsamma.

Relaterad läsning: 11 sätt att spendera lite kvalitetstid med din partner

6. Prata med en terapeut

När du inte vet vad du ska göra med ditt äktenskap kan det vara dags att be en terapeut om användbara råd. Du kan delta i relationens rådgivning för att få en gnista tillbaka till ditt äktenskap eller lära dig att kommunicera mer effektivt.

Det finns många sätt som en terapeut kan hjälpa dig att förbättra din relation och koppling till din partner om du är intresserad av att prova detta.

Några vanligt ställda frågor

Rumskamratfasen i en relation kan bli problematisk för dess hälsa och livslängd. Här är svaren på några pressande frågor som kan ta itu med dina tvivel kring detta:

• Vad du ska göra när din make känns mer som en rumskamrat?

Om din make börjar känna sig mer som en rumskamrat än en make, bör du först försöka avgöra vad som händer. Tillbringar du inte tillräckligt med tid tillsammans eller har dina känslor för dem förändrats? Prata med dem om vad som händer och se vad de har att säga.

Tillsammans kan du bestämma vad du vill göra för att reparera din relation med varandra.

• Varför inträffar rumskamratsyndrom?

Livet kan bli upptaget, stressande och komplicerat. Ibland kan vuxna vara för trötta för att göra vissa saker, och när detta blir rutin kan det få ett par att känna sig mer som rumskamrater än älskare.

Om detta händer i ditt förhållande, bör du göra vad du kan för att göra ändringar för att förbättra ditt band med varandra och förbättra din intimitet. Detta kan vara det som har saknats.

• Hur kan rumskamratsyndrom vara bra?

Detta syndrom kan vara en positiv sak när du stannar och noterar det. Detta beror på att det kan ge dig den insikt du behöver för att krydda din relation och göra det starkare än det var innan du kände att du var rumskamrater.

Du och din partner kan tillsammans bestämma hur du vill hålla saker intressanta och vad du vill göra.

Final

När du känner att du och din partner upplever rumskamratsyndrom, bör du veta att det finns många saker du kan göra för att ändra detta.

Överväg att spendera kvalitetstid med varandra, vara intim när det är möjligt och prata med en terapeut om du känner att det här skulle vara något som kan gynna dig.