Hur man avslutar en relation på goda villkor

Hur man avslutar en relation på goda villkor? Detta är en fråga som många ställer när de letar efter de bästa sätten att avsluta förhållandet, ibland till och med över text. Ja, slutet på en relation är en bitter piller att svälja för den som blir dumpad. Det är inte en lätt sak för den som bestämmer sig för att dra i kontakten heller. Det är faktiskt bra om du undrar vad du ska säga för att avsluta en relation, eftersom det inte är något som bör tas lätt; Att bryta upp på goda villkor är en verklig möjlighet och du kan definitivt få det att hända.

Att avsluta en relation på goda termer kräver främst en smattering av tålamod och en betydande del av medkänsla. Så ja, att bryta upp på goda villkor kan ta lite extra ansträngning, men på den ljusa sidan hjälper det också att undvika mycket drama och röriga känslor. För att bryta upp på goda villkor måste du bara hålla fokus på slutmålet, vilket är att inte låta din ekvation med din snart-att bli så bitter att du inte kan vara i varandras liv längre.

Det kräver inte bara vänlighet från göraren, utan också en hel del styrka för att inte hamna fram och tillbaka. Ingen behöver en känslomässig berg -och dalbana på en gång som denna. Ju mer nåd och finess du utövar, desto jämnare kommer uppdelningen.

För att manövrera denna process, låt oss ta lite hjälp av psykolog Anita Eliza, (MSC i tillämpad psykologi), som är specialiserad på frågor som ångest, depression, relationer och självkänsla. Med sina tips och vägledning är det bara en läsning att ta reda på hur man avslutar ett förhållande graciöst!

6 skäl att avsluta en relation

Innehållsförteckning

• 6 skäl att avsluta en relation
  • 1. Stoppar din framgång och tillväxt
  • 2. Brist på känslomässig tillfredsställelse
  • 3. Behandlas som ett andra alternativ
  • 4. Missbruk och manipulation i ett förhållande
  • 5. Förtroendefrågor
  • 6. De vägrar att kompromissa
• Hur man avslutar en relation på goda villkor?
  • 1. Gör det ansikte mot ansikte och avsluta en relation graciöst
  • 2. Undvik offentliga platser
  • 3. Planera skälen till att du menar att få upp för att avsluta en relation på goda villkor
  • 4. Bästa sättet att avsluta en relation - Tala inte bara ditt sinne utan också bearbeta sina känslor
  • 5. Undvik inflammatoriskt språk för att avsluta saker på goda villkor
  • 6. Nämna de goda tiderna
  • 7. Diskutera att ta ledigt innan du är vänner igen
  • 8. Var öppen för att höra om dina egna misstag också
  • 9. Tack dem för allt eftersom det är det bästa sättet att avsluta en relation
  • 10. Tänk inte ögonen på deras tårar men bli inte heller bort
• Vad man ska säga när man slutar en relation på goda villkor?
  • 1. Säg "Jag är lika ledsen över detta som du" för att avsluta saker på goda villkor
  • 2. "Jag hoppas att du hittar lycka vidare"
  • 3. Säg, "Jag är rädd att vi inte är bra för varandra längre" för att bryta upp på goda villkor
  • 4. "Jag kan inte göra det längre och du förtjänar bättre"
  • 5. ”Det här är tyvärr inte vad jag trodde att det skulle vara” för en vänlig uppdelning

Det kan finnas många skäl att avsluta en relation, allt från personlig till situation. Inte varje förhållande leder mot "till döden gör oss del" aforism. Oavsett dina skäl bakom att bryta upp är det viktigt att välja rätt tid att göra det.

Uppdelningar är hårda men på lång sikt är de flesta rätt att göra. Inte varje man du träffar är din prins charmig och inte varje kvinna du går ut med är flickan i dina drömmar. Dessutom är det att vara lyckligt singel en annan upplevelse helt och hållet! Så omfamna det med öppna armar om du känner att din nuvarande relation har fått dig att känna dig trött. Här är några skäl att avbryta från en relation som kanske inte är bra för dig:

1. Stoppar din framgång och tillväxt

Brie tyckte om sin spirande romantik med en kille som hon träffade på gymmet när hon landade en efterlängtad kampanj på jobbet. Kraven på hennes nya roll krävde större engagemang och energi, tio timmars arbetsdagar och måste ständigt lämna staden för möten.

Hennes upptagna schema blev ett ständigt tvistben i förhållandet, och Brie tyckte att det var bäst att avsluta saker med hennes pojkvän eftersom det fortfarande var nytt och inte heller var för känslomässigt investerat än. I en situation som denna kan du också ha svårt att investera din energi i en relation.

Även om det är sant att vi alla gillar att ha någon att komma hem till, under dessa omständigheter, behöver större saker din uppmärksamhet. Det kan vara orättvist att hålla en partner som bara hänger eller bänker dem när ditt sinne är upptaget någon annanstans.

2. Brist på känslomässig tillfredsställelse

Du kanske driver isär, är för olika i din världsbild eller kan helt enkelt vara för upptagen för att skapa en gnista längre. Bara för att de första datumen var bra, betyder det inte att du är tänkt att tillbringa ditt liv med den här personen. Om en relation inte är känslomässigt tröstande är det dags att ompröva om det är värt det. Om de varma kramar, kyssar och leenden inte framkallar samma lycka och kärlek som tidigare, kanske din relation bara inte vara på den plats det brukade vara.

Det är naturligt för tillgivenhet, eller åtminstone uppvisningar av tillgivenhet, att minska i en relation ibland. Men om du letar efter ursäkter för att avsluta en relation är det bäst att säga dem att du inte känner så känslomässigt involverad i förhållandet.

Chansen är stor att de har känt samma sak och håller med dig, vilket leder till en enkel och vänlig uppdelning. Genom att vara ärlig och uppåt kan du avsluta en relation på ett bra sätt och fortfarande rädda möjligheten till en hjärtlig ekvation med ditt ex.

Relaterad läsning: 21 dos och don'ts av att bryta upp med din flickvän

3. Behandlas som ett andra alternativ

”Det är viktigt att komma ihåg att du aldrig ska nöja dig med att bli behandlad som näst bäst, särskilt om du tänker på personen du är i en relation med som ditt första val. Det finns en chans att du kanske inte känner dig lika i förhållandet eftersom du kanske ger allt medan den andra personen kanske bara närmar dig om deras första val är upptagen. Det förtroende du har, den känslan av "min partner kommer alltid att stå vid mig" kan skakas om du inte är deras första alternativ. Att vara någons andra val är något som man aldrig ska tillåta särskilt när du tänker på dem som din första. Detta kommer utan tvekan att hämma ditt mentala välbefinnande som gör att du känner dig mindre viktig ”, förklarar Eliza.

Om din partner inte är så investerad i förhållandet som du är, är det en obestridlig relation röd flagga och är en av de nödvändiga orsakerna till att avsluta en relation snart. Om de fortsätter att undvika dina samtal och glömma viktiga datum, är chansen stor att de inte prioriterar dig.

Mel tyckte att det var frustrerande att hennes flickvän, Rory, tillbringade sina kvällar på gymmet, hennes helger med sina vänner och föredrog att umgås med en resegrupp på semester. ”Var passar jag in?”Mel undrade när Rory blev för upptagen i sitt liv och lämnade praktiskt taget inget utrymme för en relation.

Det är meningslöst att hänga på hopp om att de kommer att ändra sina sätt och komma tillbaka till dig. Det bästa i en sådan situation är att lossna sig när den andra partneren tydligt har olika prioriteringar.

4. Missbruk och manipulation i ett förhållande

Att avsluta en relation blir absolut nödvändig i en situation som denna. Om din partner ställer ut giftiga egenskaper och gillar att avlägsna dig, bara springa bort ... nu! Om de visar tecken på att ta dig och manipulera dig ofta, kommer förhållandet bara att vara skadligt för din mentala hälsa. Du förtjänar att bli behandlad med kärlek och respekt, i alla relationer, alltid.

Om de försöker få dig att känna dig osäker, spela sinnesspel med dig är det en enorm orsak till oro. Även för mycket avundsjuka kan långsamt bli ohälsosamma. Du måste sätta dig själv först. Alltid. Dina känslor är inte deras dockor att stränga runt.

Om du känner dig kvävd och klaustrofob i förhållandet, låt dem veta och gå ut. Ett vänligt uppdelning är också möjligt i ett sådant fall, men mycket osannolikt om de har ilska eller är missbrukande. I sådana situationer kanske det inte är möjligt att lämna en relation på goda villkor. Försök ditt bästa om du värdesätter din partner trots allt det de har gjort mot dig, men om saker blir fula trots dina bästa ansträngningar, slå inte dig själv om det.

5. Förtroendefrågor

Detta är en viktig anledning till att avsluta en relation med någon. Om din partner har en historia av att upprepade gånger ljuga, göra saker eller gå mot din vilja - kan det vara dags att bedöma hur bra de är för dig. Eller om de visar tvivelaktigt beteende, visar tecken på oärlighet och verkar dölja något för dig, kanske det inte är en bra idé att lita på dem längre.

Vill du verkligen bli mer och mer engagerad i någon som inte är 100% i förväg med dig? En relation bygger på förtroende och kommunikation. Om det börjar skaka, tänk på förhållandet redan över.

Säg att du är förvirrad i en relation med en gift man och är inte riktigt säker på om han är pålitlig och redo att ge allt till dig. Det var när du kunde tänka på att avsluta förhållandet med en gift man eftersom du har svårt att bygga förtroende.

Relaterad läsning:  Förtroendefrågor - 10 tecken du har svårt att lita på någon

6. De vägrar att kompromissa

Om din partner tror att de är chef för relationen är det dags att visa dem att det inte är hur saker fungerar. En dominerande personlighet som förväntar dig att böja dig efter deras vilja, saknar förståelsen som behövs i kärlek och därför inte kan bygga en hälsosam relation.

Eliza berättar för oss: ”Offer och kompromisser är en del av en hälsosam relation så länge de kommer från ett friskt tankesätt. Men när det bara är du som har gjort dem, kan det bli tröttsamt och frustrerande, särskilt om din partner inte ser dem som uppoffringar eller justeringar som du har gjort för dem. Snarare kan de tendera att ta det som rätt och tro att de förtjänar dem.

”Detta kan påverka dig och din mentala stabilitet enormt. Jag föreslår personligen inte att gå ut på det förhållandet som det första valet. Du bör överväga att reflektera över deras sida av argumentet också. Kanske var kommunikationen om de val som individen var tvungen att göra för att åstadkomma harmoni i förhållandet var dålig. Detta är också mycket vanligt - dålig eller oklar kommunikation. Men även efter att ha stavat saker i svartvitt och gjort allt för att förstå dem, om du fortfarande känner att den andra partneren inte komprometterar eller tar dig för givet, kan det bara vara i ditt bästa intresse att gå bort, " hon tillägger.

Om de inte erkänner dina behov och gör uppoffringar för dig är det dags att vända sig från dem. Kompromiss är viktigt. Från att bestämma var du ska äta middag till vilken plats du ska till på din sommarlov måste din partner vara tillmötesgående för dig och dina val.

Hur man avslutar en relation på goda villkor?

Nu när vi har täckt orsakerna till att avsluta en relation, låt oss komma till frågan om vad som kan vara det bästa sättet att avsluta en relation. För att vara brutalt ärlig mot dig kommer ingen mängd tips och tricks att göra slut på en relation lätt för någon. För att avsluta det väl kräver du en ännu större beslut och förståelse. Om en av partnerna kastar passar, raserianfall och börjar skylla på skiftning - kommer det förmodligen aldrig att sluta bra. För att detta ska fungera måste de vara lika hjärtliga som du försöker vara.

Även om du inte kan kontrollera hur din partner kommer att reagera på ditt beslut att avsluta saker med dem, kan du säkert göra en ansträngning att bryta upp på goda villkor. Att bryta av fredligt kan endast göras om en person använder rätt ord och kan effektivt mäta vilka känslor de måste presentera. Det innebär mycket introspektion och övning innan du sitter mittemot din partner och berättar för dem att du vill bryta upp.

Här är tio sätt att avsluta en relation på goda villkor:

Relaterad läsning: Hur man bryter med en kille snyggt?

1. Gör det ansikte mot ansikte och avsluta en relation graciöst

För att avsluta en relation på goda villkor måste du göra det personligen. Ingen behöver en dödsanteckning som skickas till sin inkorg eller postlåda. Jag är säker på att du inte föredrar det heller. Att bryta över text är också mycket opersonligt och oförskämt, så undvika det om du verkligen bryr dig om den här personen.

Eliza säger: ”Att avsluta en relation ansikte mot ansikte är alltid den bästa och mest mogna formen att bryta upp på goda villkor. Detta innebär att du värdesätter den andra personen och känner att du är skyldig dem en förklaring till varför du vill avsluta förhållandet.”

Bristen på online intimitet gör att människor kan sätta ett mössa på sina känslor istället för att prata det ärligt. Det är då spöke mestadels händer. Lailas pojkvän på sex år blev kär i någon annan medan han var borta för ett sex månaders långa projekt på plats. Men han tyckte det bäst att inte berätta för henne att via e -post eller till och med ett videosamtal.

Istället flög han tillbaka under en lång helg och förklarade för henne hur han kände. Laila var hjärtbruten men hon förstod var han kom ifrån. Det faktum att han flög över hela landet för att berätta för henne att han var över henne mjukade slaget. Idag är de fortfarande goda vänner som står vid varandra genom tjocka och tunna. Ser? Var det inte så verkligen det bästa sättet att avsluta en relation?

Ta inte bara den enkla vägen; Berätta för din partner om ditt beslut ansikte mot ansikte. Du kan ge dem stängning på detta sätt och avsluta en relation på goda villkor.

2. Undvik offentliga platser

Ett sådant allvarligt utbyte av känslor kräver en friare atmosfär för båda individerna att uttrycka sig korrekt. Din partner kanske vill gråta, ge upp eller säga vissa saker till dig som kan hämmas på en offentlig plats. Det är svårt att fastställa hur en person kan bete sig efter en uppdelning eftersom ni två till och med kan komma in i ett stort argument.

Varje form av förtryck kan utvecklas på ett ohälsosamt sätt och sedan släppas senare på ovänliga sätt. En enkel inställning hemma är idealisk. Oavsett om uppdelningen slutar vara kort eller långvarig, är komforten att vara hemma utan tvekan.

Som Eliza föreslår: ”Undvik att bryta upp med någon offentligt eftersom det kan genera den andra personen eller få dem att känna sig hörna. Helst skulle en privat plats eller den andra personens plats vara det bästa valet för en vänlig uppdelning.”

Om det finns en chans att drama eller saker blir röriga kommer de fyra väggarna i huset att skydda dig. Så småningom kan du ha uppbrott på goda villkor.

3. Planera skälen till att du menar att få upp för att avsluta en relation på goda villkor

Vill avsluta saker på goda villkor? Då måste du planera vad du vill säga till dem. En uppdelning bör inte likna en arbetspresentation och du behöver inte läsa från en kuraterad lista. Klarhet är dock viktigt. Du måste vara medveten om varje anledning bakom ditt beslut att bryta upp.

För att avsluta en relation på goda villkor bör båda parterna ha en god förståelse för vad som gick fel. Således gör du en mental lista över instanser, händelser och tankar som du vill ta upp under konversationen.

Eliza säger: ”Hur du uttrycker dina ord under uppdelningen är av största vikt. Att nämna alla saker som inte fungerade med dig eller vissa saker som störde dig är ett bättre sätt att uttrycka det snarare än att märka den andra personen eller skylla den andra personen för hur du känner dig.”

Att veta vad som gick fel hjälper er båda att se till att du får stängning och att du kan gå vidare utan bitterhet eller förargelse. Men när du pratar om orsakerna se till att du inte kommer in i en rörig lera-slingande match. Fokusera på att ange fakta och dina egna känslor utan att lägga skylden.

4. Bästa sättet att avsluta en relation - Tala inte bara ditt sinne utan också bearbeta sina känslor

När du avslutar en relation har du redan beslutat att det är vad du vill göra. Din partner kan försöka övertyga dig annars även om beslutet är i sten för dig. Du bör dock inte stänga öronen till vad de har att säga.

Även om du är fast vid att hålla dig till ditt beslut att bryta upp, är du skyldig dem att fullt ut förstå deras tag på samma. De förtjänar att bli hörda väl. Medkänsla går långt i att avsluta en relation på goda villkor.

Eliza säger till oss: ”Utvärdera orsaken till att bryta upp och ha en ordentlig konversation. Fråga dig själv vad som är förhandlingsbart och vad som inte är förhandlingsbart. Det är mycket troligt att den partner du försöker bryta med kanske inte vill göra det. Att vara lugn och ändå självhäftande när det gäller dina skäl är viktigt i ett sådant fall.”

”Om du känner att du kanske inte kan hantera situationen är det alltid bättre att ha stöd från någon du kan lita på för att ingripa. Och slutligen när uppdelningen har initierats, klipp alla banden från dem och följ no kontaktregeln så att du förblir i det utrymmet för att hantera uppdelningen på egen hand också, ”tillägger hon.

Lyssna på vad de har att säga. Gör inte det "Jag är inte intresserad längre" ansikte och sitter där. För det de har att säga kommer att vara viktigt för att hjälpa dig att bryta upp på goda villkor.

Relaterad läsning: Hur man bryter med någon som älskar dig?

5. Undvik inflammatoriskt språk för att avsluta saker på goda villkor

Villkor som "ditt fel", "Jag kan inte tro dig" eller "håll dig borta från mig" bör utrotas helt från ditt ordförråd för det ögonblicket om du vill avsluta en relation på ett bra sätt. En anklagande ton och skadliga ord kommer bara att driva en potentiellt flyktig situation. Att avsluta en relation som vuxen kräver mognad i ditt val av ord.

Mycket tanke och vård måste gå in på vad man ska säga för att avsluta en relation. Byt ut ditt argument med fraser som "Jag har känt starkt det", eller "Jag hoppas att du inte tar detta för personligt" eller "Jag har varit obekväm på sistone".

Dessa ord hjälper dig att undvika en rörig uppdelning. Om du har planerat att avsluta förhållandet på texten, låt dem i förväg veta att det inte fungerar längre. Att springa en överraskning på text är inte det gjort.

6. Nämna de goda tiderna

Är det bättre att avsluta en relation på goda villkor även om det inte gjorde dig lycklig? Ja naturligtvis är det! Oavsett hur fula saker blev mot slutet är det alltid bättre att ha en vänlig uppdelning snarare än en ful en.

En relation, även om det inte varade, måste ha gjort dig lycklig någon gång och bidragit till din tillväxt som person. För att påminna din partner om att du kommer att fortsätta värna för dem, ta upp de goda tiderna och berätta för dem hur mycket du gillade att göra minnen med dem. Vad man ska säga för att avsluta en relation innebär också lite glad och positiv chitter-chatter.

Nämna de tider de fick dig att känna dig mindre ensam eller lärde dig en viktig lektion. Bra breakup -etikett kräver den perfekta balansen i emotionell frisläppande. Några slutgiltiga termer kommer definitivt att avsluta förhållandet på fantastiska villkor.

En uppdelning kommer inte nödvändigtvis att vara lugn och samlas från början. Även om du slutar argumentera och trascha ut det med varandra, är detta ett bra sätt att återansluta efter den stora kampen. 

7. Diskutera att ta ledigt innan du är vänner igen

När du slutar en relation är det inte idealiskt att vara vänner omedelbart efter. En anständig tid från varandra är bra för emotionell återhämtning och självtillväxt. Det är en bra idé att komma överens om en tid som du vill undvika varandra. Oavsett om det är 6 månader, ett år eller mer, det är upp till dig.

Laila och hennes pojkvän talade till exempel inte med varandra resten av tiden som han var borta för sitt projekt. Laila sa: ”Även om vi slutade vår relation på goda villkor och med mycket respekt, var det viktigt för mitt känslomässiga välbefinnande att hålla sig borta från honom ett tag.”

När han återvände efter tre månader rörde han basen med Laila men hon berättade artigt till honom att hon behövde mer tid innan hon ens kunde överväga att träffa honom igen. Han förstod. Det var ett år innan de kunde börja prata med varandra igen.

Ditt ex kan också behöva tid innan de är redo att vara i ditt liv igen, trots dina ansträngningar att lämna en relation på goda villkor. Du behöver också den tiden från varandra för att bearbeta dina känslor. Om du känner någon form av negativa känslor är chansen chansen att du kan blossa upp om du pratar med dem.

Så om du vill att saker ska återuppta en platonisk relation efter att ha brutit upp på goda villkor, håll dig borta i minst 6 månader.

8. Var öppen för att höra om dina egna misstag också

Ingen sa någonsin, "Vi slutade vår relation på goda villkor", med en person som ständigt drog ut de andra felen när de satt och tyst lyssnade på listan. För att avsluta en relation på goda villkor kanske du måste ta några träffar också. Om förhållandet har gått neråt ett tag är chansen stor att din partner kommer att ha några egna saker att klaga på när det gäller din roll i det.

Även om de bara är ofarliga misstag kan deras beslut att ta upp dem sting, särskilt när du försöker avsluta en relation på ett bra sätt. Om de tar upp några av dina brister, inte vara förbryllade, eller värre, agera som en egoman. Detta är ingen tid att försöka agera som en alfa-man. Lyssna intensivt och ber om ursäkt om det behövs.

Hur man avslutar en relation på goda villkor? Var öppen för att höra om de misstag du gjorde, från din partner. Du är inte ofelbar, så om de berättar var du gick fel bör du vara villig att höra dem.

9. Tack dem för allt eftersom det är det bästa sättet att avsluta en relation

För att avsluta en relation på goda villkor, strö lite tacksamhet i din konversation. Jag är säker på att saker inte alltid skulle ha varit sura. Deras närvaro i ditt liv kommer alltid att stanna hos dig och du måste tacka dem för detsamma.

Att säga till honom att det är över behöver inte vara en bitter eller hatfull affär. Det kan sluta med en mjuk smekning, en söt adjöskyss och en ärlig ”Tack för att du var i mitt liv.”

Ja, vi vet att detta är lättare sagt än gjort. Men om du bryter med någon du har älskat djupt så är det svårt att avsluta saker på dåliga villkor, är det inte? För att verkligen avsluta en relation graciöst måste du försegla affären med ett "tack".

Relaterad läsning: Det här är något du måste göra efter en uppdelning

10. Tänk inte ögonen på deras tårar men bli inte heller bort

Gråt är bara en naturlig utgåva under något så hjärtskärande. Även om du vill bli fristående betyder det inte att du inte ska trösta din partner.

Eliza förklarar, ”Uppdelningar kan vara resultatet av antingen ett impulsivt beslut eller ett väl genomtänkt beslut. I båda fallen kan det vara oroande för personen i den mottagande slutet. Det är mycket viktigt för personen som beslutade att bryta upp för att reflektera över orsaken till att göra det och inte föras bort av den känslomässiga reaktionen från denna eller hennes partner.”

Nolan grät som en baby när hans långsiktiga flickvän, Kiera, med vilken han var djupt kär, berättade för honom att hon ville avsluta saker. Hans känslor svängde från ilska för att skada och kulminerade med att han grät i händerna. Keira höll honom genom allt, tröstade honom och berättade för honom att hon var ledsen för att ha orsakat honom så mycket skadad. Som hjälpte Nolan att komma igenom inte bara uppdelningssamtalet utan också dess efterdyningar.

För att orsaka minimal skada för din partner, låt dig själv hålla dem och ta hand om dem i det ögonblicket. En varm omfamning kan göra det ögonblick lättare. Det är denna kram som de kommer ihåg hela sitt liv och det kommer i slutändan att förvisa alla negativa känslor de kan ha. Detta är ett bra sätt att avsluta en relation på goda villkor, men var försiktig och låt dem inte svänga dig från ditt beslut heller.

”Jag har sett i min praxis som rådgivare att partneren som initierade uppdelningen genom ett impulsivt beslut blir borttagen när deras partner bryter ner och de samlar dem igen med dem. Nu en gång tillbaka i sitt liv igen skapar det en störande cykel. Ett mer rationellt tillvägagångssätt skulle vara att reflektera över varför detta förhållande var ohälsosamt och varför en uppdelning i slutändan kunde underlätta bättre mental hälsa för båda de berörda partnerna, ”tillägger Eliza vidare.

Vad man ska säga när man slutar en relation på goda villkor?

Den som sa "ord kan göra eller bryta dig", inte skojar. Jag har observerat så många diskussioner utbrott i lågor helt enkelt för att de var formulerade på ett slumpmässigt sätt.

När du metaforiskt håller en annans hjärta och själ i dina händer, måste du välja dina ord noggrant och vältaligt för att undvika att krossa dem. Vad man ska säga för att avsluta en relation beror på orsakerna bakom uppbrottet, ja, men också på hur du hanterar situationen.

Om du kämpar med vad du ska säga för att avsluta en relation kan vi hjälpa. Här är några tips du kan använda för att orsaka minimal skada för din partner.

1. Säg "Jag är lika ledsen över detta som du" för att avsluta saker på goda villkor

När du bryter med någon kan du använda dessa ord för att lättare belastningen på din partner och få dem att känna att de inte är ensamma. Uppdelningar är hjärtskärande för båda parter och du måste visa dem att du också är fast vid den olyckliga situationen. Det är ärligt bättre än att säga, "Det är inte du, det är jag", och därmed lämnar dem helt förvirrade.

På detta sätt kommer de inte att känna att de skyllas eller överges. Om du kastar din lycka och lättnad i deras ansikte, kommer de att betrakta dig som en svåra gärningsmann och det kommer att driva deras hat ytterligare. Med det förlorar du någon chans att avsluta en relation på goda villkor.

2. "Jag hoppas att du hittar lycka vidare"

Att önska att din partner ska vara lycklig och hitta kärlek igen är det perfekta sättet att avsluta en uppdelning. För att avsluta en relation på goda villkor måste du avsluta en relation utan att skada den andra personen.

När Nolan grät ut sitt hjärta, höll Kiera ansiktet i handflatorna och sa detta mjukt, ”Jag vet att jag har orsakat dig enorm skada, men jag hoppas att du hittar lycka igen och ser att vara kär som en bra, lycklig sak.”

Genom att visa dem att du bara önskar bra saker för dem, kan du verkligen göra att bryta på goda termer till en verklighet.

Relaterad läsning: Sätt att gå vidare och hitta lycka igen

3. Säg, "Jag är rädd att vi inte är bra för varandra längre" för att bryta upp på goda villkor

Detta är ett mjukt sätt att göra det, om du ser allvar med att bryta upp på goda villkor med någon. För att avsluta en relation med henne utan något drama måste du hålla det så enkelt som möjligt.

Dessa tydliga termer kommer omedelbart att förmedla din uppfattning om situationen. Det antyder ingen skylt, inga anklagelser och ingen ilska. En ren uppdelning är ett hälsosamt uppdelning.

4. "Jag kan inte göra det längre och du förtjänar bättre"

Om orsaken till din uppdelning är mer personlig för dig är detta ett bra och direkt sätt att berätta för dem det och avsluta en relation på goda villkor. Din uppdelning kan bero på din karriär, din egen låga självkänsla eller personliga problem du vill fokusera på.

I ett sådant fall måste du visa din partner att de inte har fel. Berätta för dem att du tror på dem och att de är värda att älska. Lägg dock till att du inte kan tillgodose kraven i en relation och tror att de förtjänar någon som kan värdera och älska dem mer.

5. ”Det här är tyvärr inte vad jag trodde att det skulle vara” för en vänlig uppdelning

Att hålla sig borta från första personers pronomen är ett av de trevligare sätten att uttrycka dina känslor och rätt sätt att avsluta saker på goda villkor. Det är bättre att hänvisa till situationen snarare än att hänvisa till dem. Säger "detta" istället för "du" kan lättare bördan på din partner. De kan känna sig mer lugna och kunna bedöma situationen mer rationellt.

Att säga till honom att det är över behöver inte kasta in dem som ett häftigt svärd. Vägleda din partner mot större förståelse och gå igenom processen. Vad man ska säga för att avsluta en relation kräver mycket samarbete.

Prova dessa handlingsbara tips så är du bra att gå!

Hur uppför sig en kille efter en uppdelning? 11 saker du inte visste

5 steg för att säkerställa stängning efter en uppdelning

Vad är den bästa åldersskillnaden för ett framgångsrikt äktenskap?