Hur man hanterar obesvarade kärlek 8 sätt

I den här artikeln

• Vad är obesvarad kärlek?
• 5 uppenbara tecken på obesvarad kärlek
• Vad som orsakar obesvarad kärlek?
• Hur känns obesvarad kärlek på avstånd?
• 8 sätt du kan hantera obesvarad kärlek
• Botemedel mot obesvarad kärlek - allt börjar nu

Du känner känslan, rätt? Du undrar hur man hanterar obesvarad kärlek.

Syftet med dina lidande, drömmar och fantasier, ja, de känner bara inte på samma sätt om dig. "Jag gillar dig, men precis som en vän" kan vara ett av de sorgligaste svaren du någonsin kunde höra när du förklarar din kärlek till någon du har tagit bort för.

Smärtan av obesvarad kärlek är förödande och att komma över obesvarad kärlek är en uppåtgående uppgift. Du vill göra det, men att lära sig att hantera obesvarad kärlek är inte lätt.

För att förstå varför obesvarad kärlek gör ont så mycket, låt oss gräva djupare och undersöka vad obesvarad kärlek är och alla in- och outs i detta ämne, och tips om hur man kan komma över obesvarad kärlek.

Vad är obesvarad kärlek?

När din tillgivenhet inte ses, förstås och återkommer av den du älskar, är det obesvarad kärlek. Det är ett av Hollywoods mest populära filmtema och något som alla av oss har upplevt minst en gång.

Vad betyder obesvarad kärlek? Upplever vi alla vid någon tidpunkt denna typ av smärtsam insikt?

Wikipedia säger det bäst: ”Oväntad kärlek är kärlek som inte öppet återkommer eller förstås som sådan av den älskade. Den älskade kanske inte är medveten om beundrarens djupa och starka romantiska tillgivenhet, eller kan medvetet avvisa den.”

Betydelsen av obesvarad kärlek är den typ av kärlek som dränerar dig, när du begränsar dina tankar och känslor till någon som inte älskar dig tillbaka medan du får smulor med en knivsmärta.

En person måste lära sig att hantera obesvarad kärlek eftersom ingenting kommer att hända om du fortsätter att stanna i den här typen av relation.

5 uppenbara tecken på obesvarad kärlek

Hur kan du känna igen obesvarad kärlek?

Populära kultur målar en känslomässig, romantisk bild av obesvarad kärlek från älskarens synvinkel. Låtar som Adeles någon som du, filmer som Eternal Sunshine of the Spotless Mind och den klassiska serietidningen Peanuts-Remember Charlie Brown's Pining Away for the Little Redhaired Girl? - Alla visar oss dessa hjältar som i en perfekt värld förtjänade att bli älskad av föremålet de är fixerade på.

Men dessa intensiva envägs känslor gör inte en lycklig älskare.

Att leva ett liv där du djupt älskar någon som inte returnerar dessa känslor är faktiskt ganska ledsen och ensam.

Saker hamnar sällan som i filmen, där de älskade plötsligt kommer till sina sinnen och inser att de älskade den andra personen.

Hur vet du om du är den enda som är kär? Hur kan du känna igen mönstren av obesvarad kärlek?

Här är fem uppenbara tecken på att du är kär i någon som inte känner på samma sätt.

1. Den här personen undviker dig

Om du letar efter tecken på obesvarad kärlek, här är en uppenbar. Den här personen undviker dig.

När du är kär kan du inte få tillräckligt med varandra. Det är därför du försöker ditt bästa för att få tid till din älskade.

Om din partner eller make försöker sitt bästa för att undvika dig, måste du lära dig att hantera obesvarad kärlek.

2. De är romantiskt tillgängliga och flörtar mycket

Du behöver inte vara expert för att se att du är den enda som älskar när du ser din partner flirta mycket.

De kan också meddela att de är romantiskt tillgängliga för andra men aldrig för dig.

Om någon redan är tagen eller kär, kommer de att undvika frestelse.

3. Du märker den uppenbara obalansen i ansträngningen i din relation

Det är för uppenbart, är det inte? Du är den enda som lägger all din energi, uppmärksamhet och kärlek i detta förhållande.

På något sätt resonerar du att du kanske fortfarande behöver ge mer. Det är därför obesvarad kärlek är så tröttande. Sann kärlek borde inte känna så här.

4. Ditt hjärta är trött, men du fortsätter att ge

En hälsosam relation handlar om att ge och ta. Om du är den enda som fortsätter att ge, kallar du till och med en relation?

Detta är en enorm röd flagga. Även om du är förälskad i huvudet över klackar, vet ditt hjärta sanningen.

5. Du känner dig oälskad och ensam

Du är gift eller i ett förhållande, och du är kär, men på något sätt känner du dig ensam och ensam.

Ett verkligt partnerskap och kärlek kommer aldrig att få dig att känna att du är ensam. Du kommer till punkten att tänka på hur du kommer över obesvarad kärlek, men ändå försöker du hålla på för det förhållande du försöker rädda.

Det är dags att inse att du är den enda som slåss.

Vad som orsakar obesvarad kärlek?

Nu när du känner till definitionen av obesvarad kärlek, kanske du undrar, vad som orsakar obesvarad kärlek?

Kom att tänka på det, varför skulle någon tillåta sig att falla in i en relation där de är de enda som kan visa kärlek?

”Varför skulle du bli kär i någon som inte vill ha dig? Gå bara vidare och hitta någon ny.”

För någon som inte är i den här situationen skulle det vara lättare för dem att säga vad de ska göra, men för någon som är, är smärtan av obesvarad kärlek mycket mer komplicerad än det verkar.

Nästan alla av oss kan uppleva obesvarad kärlek minst en gång, men vad händer om det blir ett mönster?

1. Din passionerade kärlek kan vara överväldigande

Obesvarad kärlek i äktenskapet är när en person ger för mycket kärlek till sin make att du överväldigar dem.

Att vara gift och tillbringa ett par månader tillsammans är passionerad kärlek vanligt, men det kan förvandlas till något som kvävs.

Detta kan få din make att vilja vara långt ifrån dig som möjligt. Det gör ont för att du bara vill visa din kärlek, men din make känns annars.

Om du inte är gift och bara börjar en relation kan en person som inte uppskattar hur du visar din kärlek börja känna sig trött.

De ser inte längre dina handlingar som söta. Istället blir det kvävande, och de skulle känna att de inte längre har sin integritet.

2. Den andra personen känner inte anslutningen

Att komma över obesvarad kärlek är svårt, särskilt när personen du älskar bara behandlar dig som vän.

I en relation är kompatibilitet viktigt. Utan det, attraktion, förälskelse och kärlek blomstrar inte. Det är anledningen till att vissa människor skulle bestämma sig för att "vänzon" någon.

Det är normalt att dela sötma med någon, men om man medger romantiska känslor. Känner inte på samma sätt, kan den andra änden börja undvika dig.

3. Du förväntar dig en fantasy -kärlek

Människor som har en traumatisk eller orolig barndom kan utveckla en känsla av längtan. Detta kan projicera och få dem att falla för den person de tror skulle få dem att känna sig fullständiga.

De letar efter fantasinkärleken som de längtar efter. De vill ha någon som alltid skulle vara där för dem och välja dem framför sitt arbete eller familj, vilket inte är möjligt.

Tyvärr skulle det vara en annan besvikelse för dem att inse att obesvarad kärlek är en annan besvikelse för dem.

Hur känns obesvarad kärlek på avstånd?

Vad händer om ni båda är kär, men du måste vara borta från varandra på grund av omständigheter?

Vi vet alla att avståndet är bland de tuffaste försöken i relationer.

Det är möjligt att se obesvarade kärlekstecken när du inte är tillsammans, men det finns fortfarande hopp i det här fallet. Du måste bara räkna ut allt och prata med varandra därifrån.

Även om det är möjligt att övervinna utmaningarna med obesvarad kärlek på grund av en långdistansförhållande, måste du först förstå vad som påverkar en relation när de är långt ifrån varandra.

8 sätt du kan hantera obesvarad kärlek

Mycket av vad bränslen obesvarad kärlek är i ditt huvud. Med andra ord skapar du en berättelse om "oss" utan några riktiga data att dra på.

På det sättet är kärleken du känner fantasibaserad och idealiserar den andra personen. Ett utmärkt sätt att stoppa detta är att lära känna den person du är fixerad på.

Det är rätt.

Du vill gå ut ur ditt drömliv om dem och lära känna dem som andra människor.

Att lära känna hela deras personligheter, med alla svaga bitar och dåliga vanor som vi alla innehåller, kan hjälpa dig att komma över denna en-sida romantik du lever och förvandla den till något varje dag och normalt.

Du kommer att inse att objektet med din tillbedjan inte är perfekt och det kommer att föra dig tillbaka till jorden.

Så hur man hanterar obesvarad kärlek? Är det möjligt att ha ett obesvarat kärleksbotemedel?

1. Lämna förhållandet

Om du är gift eller i en relation med den här personen, är det kanske dags att kalla det slutar. Det är det no-nonsense sätt att hantera obesvarad kärlek.

Varför stanna i en relation utan kärlek på din partners slut?

Kom ihåg att att älska någon inte betyder att de måste eller kommer att älska dig i gengäld.

Vi får inte allt vi vill, rätt?

Även om du var lycklig innan kan något fortfarande förändras. En dag kanske personen du älskar inser att de inte vill vara med dig längre. Fortfarande, i det här fallet, lära dig att släppa taget.

Det är den mest utmanande delen av obesvarad kärlek, men det är det primära målet.

2. Acceptera skadan

Låt dig själv sörja; Det är en betydande förlust, precis som alla andra, även om det aldrig fanns en relation.

Det är viktigt att komma ihåg att dessa känslor är helt motiverade och normala för någon i din situation under denna svåra tid.

Kom ihåg att att lära sig hur man hanterar obesvarad kärlek alla börjar när du accepterar situationens verklighet.

Oavsett vad du gör, om personen inte känner samma sak som du, är du skyldig dig själv att gå vidare, eller åtminstone försöka.

3. Inser att det finns människor som älskar dig

Inser att personen du älskar inte älskar dig tillbaka kan krossa din värld. Det är lätt att ge efter för smärtan och förlägenheten av okroperad kärlek.

Du kommer att uppleva olika känslor. Från chocken, skadan och ilskan. Du kan också uppleva depression och vill stanna i ditt rum och gråta.

Vänligen vet att du inte är ensam i den här striden.

Den person du älskar kanske inte ger dig den kärlek du vill ha, men andra älskar dig.

Dina vänner och familjemedlemmar väntar på att du ska öppna upp för dem. Var inte rädd för att prata med dem. De kan vara ditt stöd, och de kan vara med dig och lyssna på dig.

Kom ihåg att du inte behöver möta den här striden ensam.

4. Lär dig av denna erfarenhet

Ett annat sätt om hur man hanterar obesvarad kärlek är genom att acceptera detta som en inlärningsupplevelse.

Använd det som en inlärningsupplevelse. Även i det mest smärtsamma ögonblicket i våra liv kan vi lära oss något av det.

Respektera den andra personens beslut och använd den tid du har nu att förmedla och lära dig.

5. Öva självkärlek

Detta kan inte ignoreras alls. Det ögonblick som vi börjar älska oss själva börjar vi känna oss bättre. Det finns chanser att du kan ha ignorerat dig själv när du var djupt engagerad i obesvarad kärlek.

Så distrahera dig själv från dem och börja uppmärksamma dig själv. När allt kommer omkring är Love Yourself dagens motto.

Innan du kan erbjuda dig själv till någon måste du acceptera och älska dig själv först. Självkärlek och självmedkänsla kan göra så mycket för en person.

Robin Sharma, författaren till Everyday Hero Manifesto, delar de fyra sanningarna för att växa självkärlek.

6. Gör saker som gör dig lycklig

När du utövar självkärlek inser du att du nu har tid att göra de saker du älskar. Sätt dig själv först. Njut av ditt liv och fokusera på dig själv.

Du kan ge så mycket kärlek, uppmärksamhet, omsorg och lojalitet till en annan person som inte kommer att återge din kärlek. Varför kan du inte göra det själv?

Var inte i brådska att bli kär igen. Gå tillbaka till skolan, studera kampsport, göra en trädgård, göra alla dessa saker och älska ditt liv.

7. Distrahera dig själv

Ett bra sätt att sluta tänka på det är att delta i andra, mer produktiva och energiförbränningsaktiviteter.
Uppsidan av detta?
Du kan träffa någon annan när du gör sport, lära dig en ny skicklighet eller volontär i ditt samhälle.
Någon som har känslor för dig också. Någon som delar samma intresse som förde dig två.
Säg sedan adjö till oinbyggd kärlek, hej, verklig, full kärlek!

8. Gå på ett datum med någon ny

Om du har följt ovanstående råd och träffat någon när du är ute och om, distraherar dig själv, summerar ditt mod och fråga dem på ett datum.

Det behöver inte vara något formellt, du kan bara fråga dem om kaffe, men det kommer att ge dig en möjlighet att ha lite konkret facetime med den här personen.

Detta är nyckeln till att lära känna dem som en hel människa och kommer att hindra dig från att upprepa mönstret att älska den idealiserade versionen du kan ha av dem, vilket leder till oåterkallad kärlek.

Och om det datumet leder till något mer, kommer detta definitivt att hjälpa dig att komma över den ensidiga kärleksaffären som orsakade dig så mycket smärta.

Botemedel mot obesvarad kärlek - allt börjar nu

Här är det viktigaste ensidiga kärleksrådet. Först och främst, att gå vidare från obesvarad kärlek kräver att du inser att du är långt ifrån ensam.

De flesta av oss har känt ångest av ensidig kärlek vid någon tidpunkt i våra liv.

Det finns otaliga forum som ägnas åt just denna fråga, och det kan göra dig bra att läsa några av dem, bara för att veta att din situation är vanlig.

Så var försiktig med dig själv om du vill övervinna den obesvarade kärleksmärtan.

Du kanske till och med använder en del av denna smärta för kreativa ändamål: skriva poesi, musik, en novell eller måla en bild. Dessa aktiviteter kommer att vara katartiska för dig och hjälpa dig att "få ut det.”

Är du någon som ofta upplever smärtan från ensidig kärlek?

Om du ser att du ständigt deltar i detta mönster, skulle det vara till din fördel att arbeta med detta med en kvalificerad terapeut.

Professionell hjälp kan hjälpa dig att lära dig att hantera obesvarad kärlek.

Ditt mål? Att sluta engagera sig i icke-produktivt beteende och lära dig att utveckla friska, tvåsidiga relationer.

Skäms inte om du behöver ta dig lite tid att sörja eller till och med söka terapi för att hjälpa dig att bearbeta dina känslor; Detta är normalt och faktiskt mycket friskt.

Tillåt dig tid att återhämta sig och sedan plocka upp dig själv och gå vidare! Kom ihåg att du förtjänar att älska och bli älskad.