Hur man hanterar att bli spökad i en relation

I den här artikeln

• Vad är meningen med termen, "Ghosted"?
• Varför gör människor bara allvarliga band utan någon förklaring?
• Bekräftelse
• Vara sympatisk mot dig själv och sörja
• Ta hand om dig själv - din kropp och ditt sinne
• Förlåt och låt det gå

Sedan det senaste decenniet eller så har det funnits en Betydande ökning av människor spöke varandra, främst för att det är oh-så-lätt att göra. Detta beror huvudsakligen på hur kommunikation nuförtiden främst sker via online -plattformen.

Det finns flera nivåer av spöke någon. Från allmänheten till ett antal kändisar har också anklagats för att spöka sina partners, och Matt Damon toppar listan.

Han avslutade sin relation via textmeddelande och svarade inte på någon av följande texter från sin nu ex-flickvän.

Det kan vara lätt för den som gör detta. Detsamma kan dock inte sägas för den som spöks.

Människor kräver någon form av stängning.

En ansikte-till-ansikte-uppdelning tillhandahåller partner Möjlighet att gråta, Wail, skuld, Fråga frågor (även om de inte besvaras) och bara släpp ut allt - Chansen att säga en sista adjö. Att vara spökad i en relation kan helt krossa en person, särskilt någon som har en bräcklig självkänsla, till att börja med.

Vad är meningen med termen, "Ghosted"?

Ordet, spöke betyder att antingen din vän eller Kärleksintresse har lämnat dig, ur det blåa, utan några skäl eller förklaringar. De har avbrutit alla band och kommunikationssätt utan någon uppenbar varning eller motivering.

Varför gör människor bara allvarliga band utan någon förklaring?

Ingen är perfekt. Människor som spöker andra har sin egen känslomässiga oro att hantera. Genom att spöka andra vill de minimera deras behov av att vara känslomässigt närvarande och tillgängliga för andra.

När det gäller en uppdelning måste man vara snäll, empatisk, observant, mjuk, samtidigt som han försöker sätta sin poäng framåt. Så kanske vill de inte gå igenom hela processen med konfrontationer, tårarna och vill inte se att deras en gång älskade ska vara hjärtbrutna.

Allt som allt, bryter upp med någon kräver a mycket ansträngning och energi också. Och eftersom du har varit en mycket viktig del av din betydande andras liv är det din plikt att hjälpa dem att komma över denna grova lapp. Men flera människor, de människor som föredrar att spöke, är av åsikten, att om de slutar allt med någon, så behöver de inte eller behöver göra så mycket ansträngning - det är här de har fel men.

Det är upp till dig hur du svarar på att bli spökad, Kommer du att bryta ner och låt det konsumera dig, eller kommer du att hårdna upp och stiga upp igen?

Hur man hanterar att bli spökad?

1. Bekräftelse

Att vara spökad i en relation är ingen kopp te. Den som är spökad vill vanligtvis inte lyssna på någon anledning; Men så värdelöst som det kan låta är det första steget att komma över ditt förnekande.

Förnekandet kan komma i många former.

Du kan tro att du nu är ex fortfarande är kär i dig, eller så älskade du dig aldrig att börja med. Poängen här är att de älskade dig, även om ett tag. Du delade något vackert och som Alla bra saker måste ta slut, Din berättelse var lite kortlivad, och det betyder inte att det inte hände.

Eller att tro att ditt ex fortfarande är kär i dig men inte har insett det helt ännu. Ingen av dessa vägar hjälper dig att stänga och gå vidare.

2. Vara sympatisk mot dig själv och sörja

Precis som en älskad går bort, man sörjer sin död.

Sorgperioden hjälper oss att gå vidare. Även om de aldrig kommer att glömmas, hjälper gråt oss genom passagen. På samma sätt, när du går igenom en uppdelning, särskilt där du inte fick någon stängning, är det upp till dig att vara vänlig nog för dig själv och ge ditt hjärta tillräckligt med tid att sörja.

Var inte hård mot dig själv och säg dig själv att du borde ha vetat bättre eller "sett det komma.” Ingen kan förutsäga framtiden. Vad som är tänkt att hända är säkert att hända, och ingen kan ändra det.

3. Ta hand om dig själv - din kropp och ditt sinne

I denna dag och ålder kommer ingen att bry sig tillräckligt för att komma och ta hand om dig. Oavsett hur mycket det gör ont, oavsett hur omöjligt det kan verka, oavsett hur mycket du har blivit slagen, är det ditt jobb att stå upp igen.

Bara du kan älska dig själv nog för att göra dig själv starkare så att ingen kan skada dig någonsin igen. Att vara spökad i en relation bör inte ta bort det från dig.

Ett av de viktigaste stegen för egenvård är att innan du blir kär i någon annan, du måste bli kär i dig själv.

4. Förlåt och låt det gå

Även om ditt ex tog feget ut, försök och förstå deras synvinkel också. När allt kommer omkring kände de dig och din relation bäst.

Du tillbringade en betydande tid tillsammans, och kanske gjorde de vad de tyckte var bäst. Om de trodde att Ghosting du var den bästa de kunde göra, med tanke på deras omständigheter, kan du verkligen skylla på dem?

Att komma över att bli spökad i en relation är en hög ordning.

Men när allt är sagt och gjort, efter att du har sörjat din förlust, sluta med skulden. Det finns ingen specifik guidebok om hur man hanterar att bli spökad?

I slutet av dagen kommer det bara att skada dig och hindra dig från att gå vidare.