Hur man hanterar en känslomässigt instabil man?

Nej, du behöver inte bultas vid tanken på känslomässigt instabila män. Även om det verkligen är viktigt att båda partnerna i en relation är lika känslomässigt investerade, är det möjligt att man med tiden kan utveckla eller börja avslöja mentalhälsoproblem, vilket resulterar i emotionell instabilitet. I dagens dag och ålder är det knappast ett nytt fenomen. Med den typ av stressfaktorer, triggers och problem som finns runt oss alla, kan vem som helst glida in i ett depressivt tillstånd eller känna sig känslomässigt instabil vid en eller annan punkt i deras liv.

Bara för att en partner går igenom något svårt betyder inte att du ska lämna eller gå bort från dem. Kärlek handlar om att bo hos någon genom försökande tider. Den enda gången du bör överväga att gå ut på dem är när din egen mentala fred komprometteras och den andra personen vägrar att förändras till det bättre. Som det med rätta sagt finns det några människor du bara inte kan spara. Om det kommer till den punkten, prioritera dig själv och gör vad du tycker är bäst för dig. Men innan det, försök att ge allt om du verkligen älskar dem. Och här kan du göra det.

Psykoterapeut Snigdha Mishra, grundare och chef för livssurfare och grundande medlem av Bharatiya Counselling Psychology Association (BCPA), som är en erfaren psykolog och mental wellness och beteendetränare. Hon svarar på en viktig fråga för oss idag när det gäller samma.

Hur man navigerar med att vara med en känslomässigt instabil pojkvän?

Innehållsförteckning

• Hur man navigerar med att vara med en känslomässigt instabil pojkvän?
  • Från experten:
• Tecken på känslomässigt instabila män
  • 1. De svänger i ytterligheter
  • 2. De tar inte kritik för bra
  • 3. Dina slagsmål är aldrig rationella, de försöker alltid skylla på dig
  • 4. De försöker aldrig se din synvinkel
  • 5. De investerar och drar tillbaka för snabbt
  • 6. Deras svar är vanligtvis mycket omogna
  • 7. De motsäger sina egna uttalanden hela tiden
• Vanliga frågor

Q. Min partner och jag har varit tillsammans i ungefär tio månader nu. Vi är galna i kärlek och ändå kan vi inte stanna tillsammans. Han är känslomässigt instabil (han håller med mig om detta) och har bara svårt att hantera sina känslor. Han har haft en grov barndom och känner att känslor gör honom svag och patetisk ... och försöker därmed skära ut dem eller undertrycka dem. Det hjälper inte heller mycket, eftersom det gör honom mycket känslomässigt inkonsekvent. Å andra sidan älskar han mig mycket och jag tror verkligen på det. Vi vill få det att fungera trots att han är en känslomässigt instabil pojkvän. Vi vet bara inte hur.

Från experten:

Ans: Hej! Jag kan se att ni båda är medvetna och insiktsfulla om era frågor och att ni vill arbeta med din relation. Det i sig är en bra start. Jag föreslår att du båda sitter tillsammans och diskuterar följande frågor:

1. Vad är ni två som är villiga att ta med till detta förhållande?

2. Vad är du redo att släppa (personliga egenskaper etc.) som ett sätt att anstränga sig i förhållandet? Särskilt den instabila partneren?

3. Hur och var ser du dig själv i förhållandet fem år från och med nu?

Det skulle också vara till hjälp att söka parrådgivning och/eller rådgivning för känslomässig reglering för din partner för att säkerställa känslomässig stabilitet i en relation. Leta efter en utbildad terapeut och han/han kommer att kunna vägleda dig vidare. Fråga nu de två första frågorna igen och ompröva dem. Detta bör göra det möjligt för er att centrera och markera er i ditt partnerskap och få det perspektiv som ni behöver. Alla de allra bästa!

Relaterad läsning: Empath vs Narcissist - Det toxiska förhållandet mellan en empat och en narcissist

Tecken på känslomässigt instabila män

Om du läser ovanstående fråga och kände att det ringer några klockor i ditt sinne om din egen relation, håll dina hästar innan du börjar göra några vilda antaganden. Bara för att han blir lite orolig då och då eller är en avundsjuk pojkvän betyder inte nödvändigtvis att han är en helt instabil partner.

Även om du tycker att din flickvän är känslomässigt instabil kan du kontrollera nedanstående skyltar för att bedöma samma. En instabil partner ger många röda flaggor till ekvationen. Här är hur känslomässigt instabila män (och till och med kvinnor) ser ut i en relation:

1. De svänger i ytterligheter

Ett ögonblick kan han inte sluta duscha dig med alla typer av kyssar och kärleksfulla gester. Och den nästa, kommer han plötsligt ihåg att ni två stötte på ditt ex på en fest för ett par veckor sedan och han plockar nu en kamp om hur du inte borde ha kramat honom. Hela kampen är plötslig, irrelevant och förmodligen överdriven.

Det är möjligt att du inte menade någonting med den kramen men en instabil partner kommer att rumma om det och låta sina egna osäkerheter göra sin bedömning. Detta kommer att leda till varmt och kallt beteende mot dig eftersom din partner bara har så svårt att navigera och förstå sina egna känslor om hela frågan. Detta kommer så småningom att börja känna att du är i ett toxiskt förhållande om du inte får hjälp vid rätt tidpunkt.

2. De tar inte kritik för bra

En stor känsla av osäkerhet vetter redan över dem i alla sina handlingar, allt de gör och bara deras varelse. Om du gör något för att utlösa deras osäkerhet kommer ni två att befinna dig i en oändlig slinga av relationargument. När det finns känslomässig stabilitet i en relation kan en partner enkelt ta kritik och feedback från den andra utan att låta den komma till dem.

De vet att deras partner betyder bra och personen själv verkligen letar efter sätt att förbättra sig själva. Men om du har en känslomässigt instabil pojkvän eller är övertygad om att din flickvän är känslomässigt instabil, kommer du definitivt att märka detta tecken i dem.

Relaterad läsning: Emotionell intelligens i relationer: Gör kärleken varaktig för alltid

3. Dina slagsmål är aldrig rationella, de försöker alltid skylla på dig

Detta är ett av de viktigaste och mest uppenbara tecknen på känslomässigt instabila män. I de flesta fall kommer de aldrig att erkänna att de har fel, varför det är helt uteslutet att ha logiska relationer är helt uteslutna. Regler för rättvis kamp? Det finns inget sådant i ett instabilt förhållande.

Varje gång du tar upp en av deras brister kommer de att försöka en gång på dig genom att ta upp en av dina. Detta blir inte bara utmattande utan det är också en konversation som leder till ingenstans. Om inte personen i fråga försöker förstå vad de gjorde fel och gör ändringar, kommer ni alltid att springa runt i cirklar och hitta skäl att skylla varandra.

4. De försöker aldrig se din synvinkel

Att sätta dig själv i den andra personens skor är det bästa sättet att förstå hur du kan ha gjort dem fel. Men en känslomässigt instabil person är oförmögen att göra det. De lever efter den skadliga filosofin om 'My Way or the Highway'. Den som sa att det tydligt aldrig förstod vikten av att behöva kompromissa i ett förhållande.

5. De investerar och drar tillbaka för snabbt

Nu är den här lite mer allmän. Oavsett om det är en relation, en vänskap eller till och med ett jobberbjudande, om din flickvän är känslomässigt instabil eller din pojkvän saknar känslomässig stabilitet, kommer du att märka hur flippande de är i sina beslutsfattande färdigheter. De har inte tydligheten eller tålamodet för att kunna reflektera över saker. Du kommer att märka hur de rusar in i saker som erbjuder omedelbar tillfredsställelse och sedan snabbt drar tillbaka om de inte tjänar dem längre.

Detta kan ha många skäl. De kan vara en orolig person, du kanske har att göra med en deprimerad pojkvän eller flickvän, eller så träffar du bara någon som behöver för att få tag på sina impulser. Det kommer att kräva mycket empati att hantera den här typen av saker, utan tvekan om det.

Relaterad läsning: Hur sätter du känslomässiga gränser i relationer?

6. Deras svar är vanligtvis mycket omogna

Att vara känslomässigt inkonsekvent kan göra en person förvirrad över hur de ska svara på andra. Till exempel är du upprörd eftersom du har haft en lång dag på jobbet, din bil bröt ner efter och nu har du inte tillräckligt med matvaror för att laga middag. En hjälpsam och omtänksam partner skulle höra dig och försöka hitta en snabb lösning på ditt problem för att få dig att må bättre.

Men känslomässigt instabila män och kvinnor är också mycket, mycket omogna så förvänta dig inte det från dem. De kommer inte bara att försöka förstå vad du går igenom, utan de kan också få dig att känna dig värre med en okänslig kommentar eller ignorera dig helt. Så kallt som det är, en person som knappt kan hantera sina egna känslor har bara inte bandbredden för att hantera någon annans.

7. De motsäger sina egna uttalanden hela tiden

Eftersom de aldrig tänkte det igenom i första hand! De tänker inte innan de talar, de verkar bara prata allt de flesta dagar. Detta kan så småningom bli förvirrande för dig eftersom argumentet kommer att börja springa i olika riktningar och du vet inte vilken du ska välja. En dag är din partner upprörd över dig eftersom du inte gick med dem på ett roligt dubbelt datum som de hade planerat. En annan dag kunde de inte bry sig mindre om det andra paret de ville gå ut med eftersom de känner sig utelämnad i sitt företag.

Om ovanstående tecken på känslomässigt instabila män påminner dig om någon i ditt eget liv, är det dags att göra något åt ​​det. Prata med dem, få dem att se problemet och överväga definitivt terapi för dem. Tur för dig, bonobologys panel av skickliga terapeuter är bara ett klick bort!

Vanliga frågor

Du kommer att se honom visa extrema humörsvängningar och slåss med dig över de minsta frågorna. Han kommer att vara besvärlig i sina svar på dig, hur han bär sig själv och kommer ofta att motsäga sina egna uttalanden.

Mycket försiktigt. Eftersom deras känslor redan är överallt vill du lämna dem med största empati och vänlighet. Berätta för dem att du bryr dig om dem men bara inte kan göra det längre. Lägg också till att du gärna skulle vara där för dem när de behöver dig.

Allmänna stressfaktorer i livet, oförmåga att hantera dem och en känsla av nollkontroll kan börja göra en person känslomässigt instabil.

Emotionell integritet i relationer - ett saknat stycke i jämnt med uppfyllande?

8 subtila tecken på osäkerhet i en relation

8 tecken på att du har en kontrollerande och manipulativ make