Hur man hanterar en konflikt undvikande make 5 sätt

I den här artikeln

• Vad är konfliktundvikande?
• Vad som orsakar konfliktundvikande?
• 5 skäl till att människor är konfliktundvikande
• 5 sätt konfliktundvikande gör ont i dina relationer
• 5 sätt att hantera en konfliktundvikande make
• Undviker konflikt en svaghet?
• Slutsats

I varje förhållande finns det några ge och ta. Kanske gör din partner saker du inte gillar, och de kan säga samma sak för dig. Men hur tränar du saker med din make när de undviker konflikter regelbundet? Detta kan vara svårt för alla par att hantera.

Om du upplever detta, fortsätt att läsa för information om hur du hanterar en konfliktundvikande make.

Vad är konfliktundvikande?

Konfliktundvikande inträffar när en person vägrar att erkänna att de kan ha en konflikt med någon annan. Istället för att argumentera eller slåss, låtsas de att allt är okej att behålla freden.

Detta kanske kan arbeta ett tag i en relation men att ha en konflikt undvikande partner kan få dig att känna att du inte kommer att kunna utarbeta dina problem. Frågor kanske aldrig verkar hanteras eftersom du inte kan prata med dem.

Vad som orsakar konfliktundvikande?

I vissa fall kan konfliktundvikande ha förstärkts när en person växte upp. Om de sa att de var olyckliga eller agerade som om de hade problem när de var unga, kan de ha behandlats orättvist av sina föräldrar eller vårdgivare.

Dessutom, när en individ har skadats i relationer när de kände ett problem, kan de börja agera som om det inte finns några problem. Istället kommer de att försöka agera som allt är okej hela tiden eftersom de vill behaga den andra personen.

De kan agera på detta sätt eftersom de helt enkelt har en konfliktundvikande personlighet, eller de kan också ha diagnostiserats med konfliktundvikande störning, även känd som en undvikande personlighetsstörning. Symtomen inkluderar att inte vilja vara sociala, inte kunna acceptera kritik och inte ta risker.

Om du har en partner med den här personlighetstypen undrar du troligtvis hur man hanterar en konfliktundvikande make. Det första steget är att börja lära sig mer om detta drag. Det kan ytterligare hjälpa dig att bestämma hur du pratar med dem och arbetar igenom dina problem.

5 skäl till att människor är konfliktundvikande

Det finns några anledningar till att någon kan vara skicklig på att undvika konflikter i relationer. Här är en titt på de vanligaste orsakerna att överväga. Om du noterar något av dessa i ditt förhållande, tänk på att läsa mer om hur man hanterar en konfliktundvikande make.

1. De har skadats tidigare

En individ kan ha skadats tidigare, oavsett om de växte upp eller i andra relationer, och detta har fått dem att hålla munnen stängd när de har problem eller har en annan åsikt.

De kan också hålla sig tyst även när du ber dem om en åsikt eftersom de inte vill orsaka en större kamp eller uppröra deras kompis. Du vet aldrig hur andra har agerat mot dem tidigare, så försök att vara så tålamod som möjligt om du har en partner som beter sig så här.

Relaterad läsning: Att bli kär igen efter att ha skadats

2. De tror att deras åsikt kan orsaka ett argument

Vissa människor kanske inte vill ge sin åsikt eftersom det kan orsaka ett argument. Även om du normalt kommer överens och inte har många argument kan de fortfarande gå ut för att undvika att uppröra dig.

Det här är okej om det inte finns något som måste bearbetas. Dessutom kan det vara när du vill veta mer om hur man hanterar en konfliktundvikande make. Du kan prata med andra för mer hjälp eller överväga terapi.

3. De saknar förtroende

Din partner kan ha en rädsla för att bli ogillade. De kan behöva människor att acceptera och gilla dem, vilket kan göra att de inte kan ha en konflikt med en annan person.

Du orsakade troligen inte detta, men eftersom du förmodligen inte vill orsaka ytterligare skador på din kompis eller till din relation kan det vara värt att försöka lära dig mer om din partner, så du kan förstå deras synvinkel till och med När de kanske inte är mycket kommande med det.

Relaterad läsning: 10 tecken på låg självkänsla hos en man

4. De känner att du inte kommer att ändra dig

Din partner kanske känner att de inte kommer att ändra dig när du inte håller med. Med andra ord kan de känna att deras argument är meningslöst. Om detta är fallet, låt dem ha sin åsikt och du har din.

Tillsammans kan du utarbeta vilket argument du har, även om det tar längre tid. Detta kan vara giltigt om din partner håller munnen stängd eftersom de inte tror att du kommer att se deras synvinkel.

5. De tror att de gör bra

Har du någonsin velat hålla freden och inte uppröra någon? Detta kan vara vad din kompis försöker göra när de utövar konfliktundvikande i relationer. Det kan kräva mycket att prata och få dem att förstå att de kan säga vad de känner.

Dessutom kan det ta dig att förstå dem, även om du inte vill vara, särskilt om de försökte skydda dina känslor genom att inte argumentera med dig om ett ämne eller ett evenemang.

5 sätt konfliktundvikande gör ont i dina relationer

Samtidigt som det undviker konflikt kanske inte alltid skadar din relation, om det fortsätter att hända, kan vissa problem uppstå. Här är en titt på 5 sätt det kan.

1. Kommunikation kanske inte känner sig verklig

Att undvika konflikter kan skada din relation eftersom det kan känna att ditt band inte är riktigt. Detta kan vara stressande när du inte kan prata med din partner om allt och träna skillnader eller prata om dina olika åsikter.

En studie på 2021 påpekar att kommunikation är en toppfråga för par och kan få dem att känna sig missnöjda. Det är därför det är så viktigt att kunna kommunicera med varandra, även om du måste lära dig hur du gör det.

2. Det kan få dig att ifrågasätta förhållandet

Ett annat sätt som undvikande kan påverka din relation negativt är att det kan få dig att ifrågasätta din relation. När du märker att din partner inte uttrycker sin åsikt eller argumenterar med dig, kan det få dig att känna att du inte känner dem eller att de har ljugit om många saker.

Naturligtvis bör du inte rusa till denna slutsats. Det är viktigt att prata med din kompis om detta om du känner så här. De kanske kan lugna dig om hur de känner för dig och varför de inte vill argumentera.

Relaterad läsning: 125 bra relationfrågor för att ställa din partner

3. Förtroende kan gå förlorad

Ifrågasätter om din relation är baserad på lögner eller att du inte vet hur de verkligen känner för saker kan få dig att förlora förtroendet för dem. Återigen skulle det hjälpa om du försökte att inte fatta stora beslut när du känner dig så eftersom det kanske inte är rättvist för din make.

Även om de försöker att inte argumentera med dig, betyder det inte att de ljuger. Även om det kan vara utmanande när man möter hur man hanterar någon som undviker konflikter, är det möjligt, så tänk på alla saker du vet om din partner och fortsätta lära dig mer.

4. Samma argument kan fortsätta att komma upp

När du inte kan arbeta igenom en fråga som väger på din relation kan detta bli ett problem. Att ha en make som undviker konfrontation kan få dig att inte kunna hashas ut och kompromissa med.

Detta kan också få dig att bli upprörd och känna att du måste fatta alla beslut ibland. Du kanske tror att din relation inte är så bra som du skulle vilja att det ska vara.

Relaterad läsning: 4 sätt att undvika att ha samma kamp om och om igen i din relation

5. Frustration kan vara vanligt

Att undvika konflikter hela tiden kan lämna dig frustrerad. Ibland måste ett par kunna hålla med om att arbeta igenom en fråga och lösa problemet tillsammans. När du inte kan göra detta med din kompis kan det låta dig känna att saker är orättvisa.

Tänk på att inte alla argument behövs; Detta är dock också bra i vissa avseenden. När du inte argumenterar med varandra kan det vara svårare att vara arg på varandra.

Naturligtvis kan oenigheter vara nödvändiga, och när du inte kan ha dessa kan du känna att du är oförenlig med din kompis. Det finns dock sätt att lära dig mer om hur man hanterar konfliktundvikande personlighet, så häng där inne.

5 sätt att hantera en konfliktundvikande make

När som helst du försöker ditt bästa för att lära dig att hantera en konfliktundvikande make, förstå att det finns lösningar. Här är några att tänka på i ditt liv.

1. Tänk på hur du agerar

Du kan behöva tänka på hur du agerar. Om du ofta är fristående eller svår att kommunicera med när du blir upprörd över något, kan du behöva ändra detta beteende först innan du försöker ändra din kompis.

Detta betyder inte att du har fel, men det kan vara en av anledningarna till att din make är ovillig att argumentera med dig. Om de är säkra på att de kommer att förlora eller bli förlöjliga under argument, kan de känna att det inte finns någon anledning att slåss med dig.

2. Förvänta dig inte förändring över natten

När du lär dig hur man hanterar en undvikande mak. När allt kommer omkring kan din partner ha undvikit konflikt under större delen av sitt liv, så det kan vara svårt att ändra hur de känner sig direkt.

Men de kan börja öppna för dig och uttrycka sig, så ge dem tid att göra det.

3. Var tacksam när förändringar inträffar

När du börjar se förändringar bör du fira dem. Berätta för din make att du har märkt deras hårda arbete och att du är stolt över dem. Det kan vara exakt vad de behöver höra för att veta att du inte är som andra i deras förflutna.

Dessutom kan det ge dem ökat förtroende att de måste fortsätta.

Relaterad läsning: 20 saker du kan göra för att känna dig mer säker på ett förhållande

4. Låt dem prata med dig

När du hanterar en konfliktundvikande make är något annat som är ganska viktigt att du bör låta dem prata med dig. Försök inte tvinga dem att säga saker eller uttrycka sig när de inte är redo.

Att öva mindfulness när du arbetar med kommunikation kan hjälpa till att förbättra mängden support du kan ge din partner.

För mer information om hur du kanske kan ha ett konstruktivt argument i en relation, kolla in den här videon:

5. Överväga terapi

Det skulle hjälpa om du också övervägde terapi när du försöker lära dig mer om hur man hanterar en konfliktundvikande make. Detta kan vara i form av enskilda eller parrådgivning, som antingen kan hjälpa dig att lära dig allt du behöver veta om att kommunicera med din partner.

Å andra sidan kan det vara till hjälp för din partner att nå ut för mentalhälsostöd om de känner att de vill. Detta kan hjälpa dem att ta itu med tidigare trauma.

Undviker konflikt en svaghet?

Att undvika konflikter är inte en svaghet. Det finns tillfällen då du ska göra allt du kan för att undvika en konflikt. Tricket är att lära sig när detta är nödvändigt och inte bara undvika konflikter eftersom du är rädd för konflikt.

Du kan prata med människor du känner och litar på hur de hanterar konflikter eller arbetar med en terapeut för mer hjälp med den här frågan.

Slutsats

Att ha en make som undviker konflikt kan vara problematisk, men det är inte omöjligt att lära sig att hantera en konfliktundvikande make.

Överväga varför de kan bete sig på ett visst sätt, vara så stödjande som möjligt och söka terapi när du behöver. Alla dessa saker kan kanske göra en skillnad och förbättra din kommunikation.