Hur man klarar när din partner är en kontrollfreak

Hur man hanterar en kontrollerande make? Om detta är en fråga som har varit på dig så har du kommit till rätt ställe. Att kontrollera människor är svåra att hantera i allmänhet men problemet blir mycket mer specifikt när din man vill ta över ditt liv och är en absolut kontrollfreak.

Hur i helvete hanterar du det när din älskare försöker mikromanera dig? Det kan vara utmattande och gränserna bryts ofta när din partner är en kontrollfreak. När du älskar någon och inte vill ge upp en relation eftersom de kontrollerar måste du också hitta sätt på vilka du kan se till att bitterheten inte blir en tredje part i din relation.

Tecken på att du har en kontrollerande make

Innehållsförteckning

• Tecken på att du har en kontrollerande make
• Varför är din man en kontrollfreak?
• Hur hanterar du en bossig make?
  • 1. Be honom att sluta
  • 2. Förlora inte tro om de blir defensiva
  • 3. Ställ in tydliga gränser
  • 4. Empati med honom
  • 5. Låt honom veta att du tror på familj och vänner
  • 6. Låt honom inte leka med din självkänsla
  • 7. Förlåt men glöm inte

Om du tänker hur man hanterar en kontrollerande make så är det första att kontrollera att din man visar tecken på kontroll? Det finns några män som kan vara besittande och till och med manipulerande i viss utsträckning men de är extremt kärleksfulla och omtänksamma på samma gång.

De kan bli lätt avundsjuk eller kasta raserianfall som ett barn ibland men de är inte riktigt de skadliga slags. Men om du verkligen känner att din man kontrollerar dig bör du kontrollera om han visar dessa tecken på kontroll. 

• Han håller dig borta från dina vänner och familj.
• Han sänker din självkänsla.
• Han reser till känslomässig utpressning.
• Han ställer orimliga krav.
• Han använder skuld som ett verktyg.
• Han använder kärlek och omtänksamhet som en förhandlingspunkt.
• Han spionerar på dig.
• Han fortsätter att be om förlåtelse.

Om din man visar dessa tecken har du ett problem där och du är helt motiverad att mulla över frågan: Hur man ska hantera en kontrollerande make?

Relaterad läsning: 12 tecken på en kontrollfreak kan du identifiera dig med dem?

Varför är din man en kontrollfreak?

När du har identifierat tecknen på att din man kontrollerar skulle du vilja veta varför han är så. Ibland blir människor kontrollerande på grund av giftigt föräldraskap. Människor som har kontrollerande föräldrar visar samma beteendemönster när de startar sina egna relationer, ibland utan att ens veta att de bär bagaget till en giftig barndom med sig.

Ibland lämnar missbruk som barn ett djupt ärr som gör en person misstroande och kontrollerande. Att hantera en dålig uppdelning eller en dålig skilsmässa kan också leda till att en person blir för osäker på en relation.  Om du vill komma till botten av din mans kontrollerande beteende kan det vara en bra idé att se en rådgivare.

Hur hanterar du en bossig make?

Om du känner dig klaustrofobisk i ditt äktenskap eftersom din man alltid andas ner i halsen och tar varje beslut åt dig, så finns det några steg du kan vidta för att hantera hans kontrollerande beteende. Det är svårt att hantera när din partner är en kontrollfreak.

Att hantera en kontrollerande man är inte ett enkelt jobb och du måste verkligen vara stadig i din beslutsamhet att sätta ner foten och fixa saker. Du kan följa dessa följande tips för att vara i en bättre position.

1. Be honom att sluta

Oftast vet kontrollfreaks inte att de kontrollerar den andra personen förrän du påpekar det. De känner att deras övervakning och råd behövs och ibland betraktar detta beteende som en handling av kärlek och omsorg. Påpekar det att deras kontrollerande beteende gör att du obekväm inte kommer att förändra dem över en natt men det kommer att tvinga dem att märka deras beteende.

Gränser är svåra för kontrollfreaks att förstå.

De vill hjälpa, bry sig, vara där för dig och kommer inte alltid från en plats där de bara försöker få sin väg. Även om detta beteende kan kvävas för människor såvida inte understrukna kontrollfreakar inte kommer att inse att de verkligen överskrider sin roll.

Detta behöver inte vara en radikal konfrontation, varken en retort mitt i en kamp. Att ha en lugn vuxen konversation med din partner är det bästa sättet att hålla detta beteende i schack.

Relaterad läsning: Hur man kommer ut ur ett kontrollerande förhållande - 8 sätt att bryta sig loss

2. Förlora inte tro om de blir defensiva

Din kontroll-freak-partner har levt större delen av sitt liv på ett visst sätt och du kan inte förvänta dig att de förändras över natten. Att förvänta sig att de ska kunna ta detta som konstruktiv kritik och inte som en attack är också svårt. Du ber dem att ändra och förändra är svårt för oss människor.

Det naturliga svaret på att bli kallad om att vara en kontrollfreak är att bli defensiv och saker kan bli riktigt ful om du slutar ha en kamp om detta.

Du får inte förlora ditt tålamod och ta betet när de börjar bli defensiva. Du kan ha den här konversationen över tid och påpeka saker på ett normalt sätt istället för att bli arg. Att inte slåss och ta dig tid med denna konversation är avgörande.

Relaterad läsning: 5 tecken på känslomässiga missbruk du bör se upp för varnar terapeut

3. Ställ in tydliga gränser

Detta är ett svårt men ändå nödvändigt steg som du måste ta om du befinner dig i en relation med en kontrollfreak. Att ställa in tydliga gränser hjälper dig och din partner att identifiera det kontrollerande beteende som du blir så upprörd över.

Det är svårt för någon att kontrollera när du skjuter tillbaka och ber dem att sluta korsa en viss linje och skapa en gräns. Återigen behöver detta inte komma till en kamp men kan fungera som en förebyggande åtgärd.

Till exempel, om din partner insisterar på att göra kommentarer om ditt arbete och ger oönskade råd kan du sätta upp en gräns där. Du pratar inte om arbete om du inte vill ha varandras råd. Saker som detta hjälper dig att få en bestämd bild av varandras beteende.

4. Empati med honom

Jag vet att detta kommer att låta obehagligt, särskilt när din partners beteende är irriterande dig och får dig att känna dig kvävd men du har en enklare tid att hantera det om du försöker känna dig med dem. De flesta kontrollfreak fungerar av rädsla.

De är rädda för att bli övergivna, misshandlas och ha fel. Detta leder till att de är osäkra, avundsjuka och manipulerande. Föreställ dig att gå igenom den här typen av rädsla hela tiden.

Även om detta verkligen inte motiverar dem att påtvinga sin kontroll på andra är det ofta en hanteringsmekanism. Detta kanske inte stoppar deras beteende men kan ge dig insikt i varför exakt de gör vad de gör.

Människor som är i relationer med kontrollfreaks blir ofta besvärade eftersom de inte vet hur och varför deras partners fortsätter att kontrollera dem och allt annat. Att försöka ta reda på deras barndom kan möjliga frågor som kunde ha bidragit till deras osäkerhet vara till hjälp för att försöka empatisera med dem. Kunskap är makt och att veta att din partners osäkerhet kan hjälpa dig att ta itu med detta problem från en plats av kärlek och inte frustration.

5. Låt honom veta att du tror på familj och vänner

Hur man hanterar en kontrollerande make? Låt honom veta att du tar hand om din familj och vänner och oavsett hur hårt han försöker säga att du inte behöver dem längre eftersom du är med honom, ser du att du inte tappar kontakten med dem.

Detta kan leda till upprepade slagsmål och ständiga problem, men om du inte går från din position kommer du att se att han gradvis kommer att backa. Han skulle sluta berätta hur han tycker att dina kusiner är dumma och hur din besties känsla av stil är outhärdlig.

6. Låt honom inte leka med din självkänsla

Din kontrollerande man skulle inte släppa en chans att kritisera dig och hans kritik kan vara skräck. När du berättar för honom att du känner dig väldigt skadad av hans beteende skulle han säga dig, ”Men det är så jag är.”

Gör det klart för honom att du är villig att ta konstruktiv kritik men detta försöker spela med din självkänsla genom att kritisera dig och dra dig ner skulle inte ta honom någonstans.

Titta på spegeln och berätta för dig själv vem du är och du skulle inte låta din bossiga man minska dig till ett bunt nerver. Stå upp för dig själv och du kommer att se att han skulle inse att han inte skulle kunna göra en tand i din självkänsla.

7. Förlåt men glöm inte

Män som kontrollerar, bossiga eller till och med missbruk följer detta mönster av att be om förlåtelse efter varje kamp, ​​eller varje försök att manipulera som kunde ha skadat dig.

De skulle rikligt be om förlåtelse och detta blir ofta en ond cykel. Om han ber om förlåtelse är det ett bra tecken och han kan ha äkta avsikter att göra saker rätt. Du bör förlåta men glöm inte. Nästa gång han hänger sig åt samma typ av beteende skulle du kunna upptäcka den riktning det går in snabbt och klara det på ett bättre sätt.

Att älska någon är lätt när du förstår dem och även om kontroll av beteende inte kan kondoneras, försöker du ändra det genom att ha slagsmål och arga konfrontationer sällan fungerar. Vi har gett konstruktiva svar på din fråga: Hur man hanterar din kontrollerande make? Men om du behöver professionell hjälp kan du alltid komma i kontakt med våra rådgivare.