Hur man beter sig under en uppdelning och leder med huvudet högt

Uppdelningar suger. Jag tror att vi alla kan komma överens om det. Lämna ditt förhållande till huvudet högt genom att lära sig att bete sig under en uppdelning.

När det gäller uppdelningar säger ingen vad du behöver göra eller hur du ska bete sig under en uppdelning. Det enda folket säger är: ”Det kommer att bli bra; du kommer över det.”Det är inte det du vill höra.

Vad du vill höra är: "Låt oss nyckla hans bil senare ikväll.”Eftersom du är arg, ledsen och vill att de ska känna vad du känner. Jag får det helt. Men att agera på känslor är aldrig ett bra drag.

Jag hatar uppdelningar. Jag var aldrig någon som bara skulle kasta händerna i luften och säga: ”Vad som helst, hans förlust.”Nej, det var inte jag. Istället tillbringade jag dagar, veckor, till och med månader och spelade förhållandet i mitt huvud. Tänker på hur mycket han skadade mig och vad jag kunde ha sagt.

Och naturligtvis skulle jag ägna en bit tid varje dag som kryper deras sociala medier, kanske till och med gillade ett inlägg eller två. Jag gjorde i princip allt fel.

Hur man beter sig under en uppdelning

Även om du gick in i förhållandet i hopp om att det skulle hålla, är det inte varje relation menad hålla. Du kan inte kontrollera kärlek, men du kan kontrollera ditt beteende. Det finns inget som ser bättre ut än att lämna en relation med stolthet och värdighet.

Du vill inte vara den person som smälter ner på den lokala Starbucks. Så jag är här för att ge dig ett par tips om hur du ska bete sig under en uppdelning. Du kan tacka mig senare.

Det kommer att bli svårt, men du kan göra det.

#1 låtsas inte att du mår bra. Detta är vanligtvis när alla problem börjar. Du har inte bra, och din partner bröt bara upp med dig. Du är skadad. Låt dig gå igenom sorgprocessen om du vill gå vidare med ditt liv. Uttryck dina känslor ärligt till dina nära vänner och familj. Få allt ur systemet.

#2 Åtgärd till uppdelningen. Om du var engagerad i att vara med den här personen, bör du vara engagerad i att inte vara med dem. Gå inte tillbaka för en quickie eller breakup sex. Om de har fattat beslutet att avsluta förhållandet, respektera det och i slutändan hålla med om det. Det betyder att du måste gå vidare från dem.

#3 Förolämpa dem inte. När du är arg och ledsen är det lätt att göra respektlöst och förolämpande kommentarer till din tidigare partner. Detta kommer inte att hjälpa dig om du undrar hur du ska bete sig under en uppdelning och komma igenom det. Om du vill uttrycka dig själv, skriv dem ett brev eller sitta ner och ta en konversation. Men det är ingen mening att lägga ner dem.

#4 Undvik att hämnas. Kanske din partner lurade på dig. Och det är suger. Men att hämnas får dig inte att må bättre. Om något sätter det dig på samma nivå som dem. Karma kommer att få tillbaka dem, oroa dig inte för det. Hämnd hjälper dig inte att gå vidare. Det håller dig bara fast i det förflutna.

#5 Avstängningskontakt. Du kanske tror att du kan hålla kontakten med dem, men låt oss bli riktiga. Du kommer inte att kunna vara vän med dem. Du var aldrig vänner, du var partners. Visst, om ett par år kanske du återansluter, men från och med nu måste du läka. Om du vill läka måste du avbryta all kontakt.

#6 Trakasserar dem inte på sociala medier. Jag vet att det verkar vara en bra idé att publicera känslomässiga låtar på facebook eller att du bara ser små ut. Du vill gå ut ur detta uppbrott med viss värdighet. Så om du vill veta hur du ska agera under en uppdelning, undvik att trakassera dem på sociala medier. Försök inte gnugga saker i ansiktet eller få deras uppmärksamhet.

#7 Vänta på att göra något extremt. Du kanske tror att rakning på huvudet eller få en tatuering är det bästa sättet att hantera detta förhållande. Men det är inte. Innan du gör något extremt, bara kyla ut lite. Ge dig själv lite tid att bearbeta uppdelningen och släppa dina känslor. Och vid den tiden blir du glad att du inte rakade huvudet.

#8 Få inte en andra chans. Det spelar ingen roll vem som bröt upp med vem. Om du stöter på ditt ex på gatan och du tigger dem om en andra chans, sluta. Det finns inget mer desperat än detta. Det spelar ingen roll hur förhållandet slutade eller varför du inte kan springa tillbaka till dem. Möta vad som hände och gå vidare.

#9 Håll det hjärtligt. Om du råkar stöta på dem på gatan eller se dem med någon annan, kör inte upp till dem som skriker eller gråter. Agera mogen och elegant. Det värsta du kan göra är att närma dig dem med ilska och bitterhet. Håll konversationen hjärtlig och artig och gå vidare. Det blir svårt att göra, särskilt om det fångade dig utanför. Men du måste bete dig med sofistikering.

#10 Håll fysiska gränser. Om du råkar se dem, bör du inte röra dem på ett flirtigt sätt. Håll dina händer för dig själv. Låt dem inte kyssa dig; Förhållandet är över. Du är inte vänner. Du behöver gränser, annars är det lätt att låta dem glida tillbaka in i ditt liv.

#11 Jaga inte efter stängning. Vissa relationer slutar utan stängning. Jag var i en långdistansförhållande, och när det var dags för honom att besöka mig, dök han aldrig upp. Han blockerade mig på allt. Jag fick aldrig stängning eller en förklaring. Men vid någon tidpunkt behövde jag släppa taget. Inte varje relation kommer att få stängning.

#12 Undvik sin nya partner. Kanske din ex-partner lurade på dig och träffar nu den personen. Jag vet att du vill förfölja dem på sociala medier och prata skräp, men det här är inte vad du borde göra. De är inte längre en del av ditt liv. Om de lurade på dig kommer de förmodligen att fuska på sin nya partner.

#13 Var trevlig. Jag vet att du rullar ögonen på det här, men du borde verkligen vara trevlig. Du var tillsammans vid en tidpunkt och du valde den här personen som din partner. Minnen är inte alla dåliga. Om du möter dem eller stöter på dem, var trevlig. Det betyder inte att du tar ett kaffe tillsammans, men tar motorvägen.

#14 Skynda dig inte för att återhämta sig. När vi bryter med någon vill vi automatiskt hitta någon annan för att fylla tomrummet. Men du vet att detta aldrig slutar bra. Om något, det slutar skada ditt rebound. Skynda dig inte för att komma in i en ny relation. Ge dig själv tid att komma över den sista.

#15 Förlåt dem. Uppdelningar suger, vi vet alla detta. Men så småningom måste du förlåta ditt ex. Det är en av de svåraste sakerna du kan göra. Relationer har mycket historia, både bra och dåliga. Men du kan inte hålla något emot dem. Inte på grund av dem, utan på grund av dig själv. Du måste gå vidare och träffa nya människor; Det kommer med förlåtelse.

Uppdelningar är inte lätt att komma igenom, men det betyder inte att du ska tända din exs bil i brand. Följ dessa tips för hur du ska bete sig under en uppdelning, så kommer du att känna dig mycket bättre.