Hur man är bra på sex 32 sexhemligheter som gör dig till den hetaste lågen

Alla vill veta hur man ska vara bra på sex, rätt? När allt kommer omkring är sex en vacker och naturlig sak. Så varför inte göra det så varmt och ångande som du kan?

Att lära sig att vara bra på sex är en av våra längsta hemliga obsessioner. Du skulle ljuga för dig själv om du inte trodde att det inte är något att sträva efter att få en A+ för sovrummet. Vi mår bra om vi uppfattar oss själva som någon som är bra på sex, och pojken känner vi oss som en miljon dollar om vi hittar en partner som är lika skicklig som vi är.

En komiker sa en gång att det inte finns något sådant som dåligt sex. Dåligt sex är fortfarande sex. Men om du tittar på alla de nya kinks, leksaker och fetischer som översvämmar vår kultur nuförtiden, kan du föreställa dig att den vanliga shagen inte roar oss längre som det kan ha gjort tidigare.

Modern sexualitet kastar ständigt nyare och skrämmande innovationer på oss för att hjälpa oss att gå av. Men alla världens värde av sexuella förstärkare är inte lösningen för att ta reda på hur man ska vara bra på sex. Ibland är allt som krävs lite livsstilsförändring för att göra tricket.

Varför är så många människor dåliga på sex?

Det roliga är att många människor är dåliga på sex, men de vet inte det. Så vad gör någon dålig på sex? Här är några bästa svar.

1. Ingen lärde dem

Låt oss inse det - även om många människor tar sexundervisning i skolan, är det inte som de lärde alla hur man ska vara en bra älskare. Så det kommer bara till rättegång och fel och ibland fumlar dig igenom.

2. Själviskhet

När någon är självisk i sängen, tycker deras älskare inte. Om de är head-pushers eller bara ignorerar att försöka behaga sin partner, så gör det dem till en dålig älskare. 

3. Brist på erfarenhet

När någon först börjar ha sex vet de inte vad de gör. De försöker bara vara så bra som möjligt, men vanligtvis är det inte bra i början. Det tar tid och experiment för att vara bra att ha sex.

4. Lättja

I likhet med att vara självisk är många människor bara lata älskare. Till exempel, om en kille bara vill ha sex med flickan på toppen, är det inte bara tråkigt, det gör att flickan gör allt arbete. Och ingen vill göra Allt arbetet.

Vad gör någon till en bra älskare?

Så nu när vi vet vad som gör någon till en dålig älskare, vad som gör dem bra? Tja, ganska mycket motsatsen till det som gör dem dåliga. Men här är några fler.

1. Osjälviskhet

Den här är så viktig att vi känner behovet av att upprepa det. För att bli en bra älskare måste du bry dig om att glädja din partner.

Du måste spendera tid i sina erogena zoner och se till att de känner sig bra 100% av tiden.

2. Entusiasm

För att bli en bra älskare måste du agera som om du är upphetsad och har kul.

Du kan inte bara ligga där som en död fisk och förvänta dig att din partner ska njuta av den. Du måste ha mycket entusiasm för din partner att känna att du är het för dem.

3. Passion

Att gå hand i hand med entusiasm, att ha mycket passion för din partner är också viktigt för att vara en bra älskare. Få din partner att känna att de är så heta att du bara inte kan få tillräckligt med dem.

Vad gör sex bra eller dåligt?

Hur kan du vara bra på sex? Är det en partner med en het kropp? En precisionskonstruerad sexleksak? 30-minuters förspel? Det finns många saker som vi tycker gör sex bra, men alla dessa är bara bara isläggningar på kakan.

Det krävs att ha en grundläggande förståelse för vad som gör sex bra eller dåligt att förstå hur enkla livsstilsförändringar kan förbättra ditt sexliv kraftigt.

1. Sex är en fysisk aktivitet

Tänk på sex som en vanlig fysisk aktivitet eller en sport. För att vara bättre på en sport behöver du öva, en passande kroppsbyggnad, energi och uthållighet.

Om du saknar något av dessa områden kommer det att påverka din kapacitet för att prestera bra i sovrummet, precis som för andra fysiskt krävande aktiviteter.

2. Sexuell njutning är fysiologiskt driven

Sex känns bra på grund av ett sammanlagt nerver, hormoner och kroppsdelar. Att vara bra på sex handlar om att identifiera hur man använder dessa kroppsfunktioner för stor effekt, liksom att veta vilka som hindrar din sexuella energi.

3. Sex är också psykologisk

Detta är den aspekt som förklarar varför och hur vi gillar sex. Sinnet spelar en viktig roll för att göra sex till en fantastisk upplevelse för dig och din partner, så att hålla din fantasi och fantasier vid liv är viktigt.

4. Sex handlar om att skapa en anslutning

Vill höra en stor hemlighet för hur man ska vara bra på sex? Gör en verklig anslutning.

Sexuell anslutning är inte bara den bokstavliga handlingen att sätta penis inuti vagina. Känslomässiga kontakter som förtroende och intimitet spelar också en stor roll för att hålla sex rolig.

Hur man är bra på sex - de måste -vetenskapliga hemligheterna som gör dig mycket mer önskvärd i sängen

Nu när vi känner till de olika aspekterna som spelar en roll i bra eller dåligt sex, låt oss prata om hur du kan bli riktigt bra på sex.

Bara för att ge dig en heads up - om du vill vara bra i sängen och imponera på alla du har sex med, involverar dessa tips ditt sinne, din kropp och några hemliga tekniker också!

1. Anta en hälsosammare diet

Att äta rätt typ av mat gör att du passar och frisk och hjälper dig också att öka din uthållighet, så att du kan njuta av sex längre och göra det oftare.

En hälsosammare kost förbättrar en mans erektion och kan också hjälpa sperma att smaka bättre. Diet påverkar också kroppsluktätande mindre fett och kött kan göra att du luktar bättre.

2. Göra regelbunden träning

Träning gör dig inte bara välformad för din partners ögon utan hjälper också till i cirkulationen av hormoner och endorfiner i hela kroppen.

Att anta en hjärtrutin kommer att göra märkbara förändringar av din libido, förbättra din kroppsbild och får dig i allmänhet att känna sig energisk, hålla längre och redo att gå.

3. Få tillräckligt med sömn

Naturligtvis kommer att få lite sömn att tappa din uthållighet och minska din hjärnfunktion, vilket gör att du känner dig trött och ointresserad av sex.

Att få rätt mängd vila ger dig den extra energin att hålla längre i sängen.

4. Sluta röka och dricka

Hur man är bra på sex? Allvarligt, sluta röka och skära ner din alkohol så kommer du att märka en betydande skillnad på ett par månader.

Bortsett från de testade ondskorna att kyssa med en tobaksmunn och ha klumpigt, berusat sex, alkohol och tobak påverkar blodcirkulationen till penis och deprimerar i allmänhet din kropp, minskar din uthållighet.

5. Konsumera mindre koffein och läkemedel

Precis som tobak har koffein en negativ inverkan på din kropps cirkulation, vilket kan resultera i en halta penis.

Andra läkemedel kan till och med krossa det naturliga flödet i dina hormoner och kan skruva upp din libido och upphetsningscykel.

6. Anta lämpliga hygienvanor

Hygien handlar om att hålla dig ren och presentabel. Korrekt hygien är ofta den avgörande faktorn i ett bra sexuellt möte.

Även om du ser bra ut kan en doft av inte så ren kroppslukt vara en omedelbar affärsbreaker.

7. Har rätt tankesätt och utforska din sexualitet på en djupare nivå

Sex är en fysisk handling och en del fantasi. Den psykologiska aspekten av sex är det som ger det ett extra lager. Utan fantasier att agera och nya kinks för att utforska, skulle sex definitivt bli tråkigt.

8. Vara sexpositiv

Att vara sexpositiv handlar om att erkänna sex som en naturlig del av människolivet. Vi behöver det, vi är bättre med det och att göra det är definitivt roligt.

Människor som märker sexuell aktivitet som något negativt kommer sannolikt att njuta av det mycket mindre och kan till och med utveckla stereotyper som kan vara försvagande för en relation.

Å andra sidan tycker människor som är sexpositiva mer och är i allmänhet mer öppna för att utforska nya sätt att göra sex mer intressanta.

9. Fortsätt utforska dina fantasier

Varje person har sina egna sexuella fantasier som går runt i sin fantasi. Vissa kan vara långsamma att sätta dem på bordet av rädsla för att bli dömd. Men som ordspråket säger: ”Ingenting vågade, ingenting fick.”

Du kan prova dina sexuella fantasier genom att börja med något inom din komfortzon. Därifrån, fortsätt att trycka på linjen tills du hittar var du drar gränserna för dig och din partner.

Arbeta med vad du har upptäckt och njut av!

10. Undvik mental och emotionell stress

Mentala och emotionella stressfaktorer minskar din sexuella kapacitet genom att a) upptagen dig från att njuta av sex och b) minska din libido och sätta dig ur humöret.

Att hålla dig positiv och göra aktiviteter som yoga och meditation kan hjälpa dig att rensa ditt sinne och förbli sexuellt motiverad.

11. Håll ett positivt band med din partner

Sex är ju en dans mellan två partners. Nöje och tillfredsställelse måste distribueras lika för att göra sex roligare.

Att arbeta för att upprätthålla ett positivt band med din partner lär dig att vara känslig för en annans känslor och önskningar och hjälper dig också att utveckla intimitet.

12. Kommunicera mer

Kommunikation är en mycket viktig aspekt av bra sex. Det gör att båda parterna kan vara i linje med varandra.

Öppen kommunikation kan vara något så enkelt som att låta din partner veta att det de gör känns bra eller berättar för dem om du är obekväm med något.

13. Var ärlig

med dina känslor, med dina fantasier och dina önskningar. Berätta för din partner vad du tror kan göra ditt kön bättre. Och viktigast av allt, var ärlig mot dig själv.

Att undvika kommunikation eftersom du tror att du kommer att bedömas kan lägga en spjäll på ditt sexliv och ditt självförtroende.

Hur man är bra på sex som kvinna

Även om det inte finns några absolutiteter om hur man ska vara bra på sex som kvinna, finns det några saker att tänka på.

1. Lär dig hur man ger en bra avsugning

Först bör du lära dig att ge en bra avsugning. Det finns nästan ingen man på jorden som inte gillar att komma från sin dam.

2. Vara villig att prova olika positioner

För det andra bör du vara lite äventyrlig och vara villig att prova nya positioner. Killar gillar inte bara att göra missionär hela tiden.

3. Hitta hans erogena zoner

Du måste också ta reda på var han gillar att bli berörd på sin kropp. Det kan vara hans öron, hans bröstvårtor eller något annat bortom det uppenbara - hans kuk.

4. Göra ljud

Killar gillar inte flickor som bara låg där som de är döda. Det är en avstängning. Så gör några stön och ljud så att de vet att du har det bra. 

Hur man är bra på sex som man

Okej, nu om du är en man, här är några tips att använda för att vara bra på sex.

1. Vara osjälvisk

En av de första misstag som män gör i sängen är att vara självisk. De tror att det handlar om deras nöje och ibland glömmer att göra sin dam lycklig. Så vända din uppmärksamhet mot hennes kropp, till bara din.

2. Glöm inte förspel

Visst, du kan bara gå från noll till orgasm på nolltid alls. Men de flesta kvinnor kan inte. De behöver lite tid för att värma upp och få sin kropp igång. Så förspel är nyckeln. Glöm aldrig det.

3. Ta det långsamt

Eftersom du kan vara så entusiastisk och är angelägen om att komma till din orgasm, glömmer vissa män att ta sig tid. Gör förspel på gång ett tag och skynda dig inte den sexuella upplevelsen.

4. Hitta hennes erogena zoner

När du är med samma partner ett tag måste du fråga henne vad som känns bra för henne. Och när du räknar ut det, fokusera på de erogena zonerna så ofta du kan.

Att ta reda på hur man är bra på sex behöver inte vara raketvetenskap. Tänk bara på att sex kan vara ett vackert, harmoniskt band mellan två partners känslor och psyker. Hemligheten med att bli bra på sex är att behärska dessa faktorer, och det enklaste sättet att börja är genom att först ändra några aspekter av din livsstil.