Hur man är bekväm med dig själv en guide för att inte ge en f*ck

Att lära sig att vara bekväm med dig själv kan vara en lång process. Men det är utöver det värt för din lycka. Så här slutar du att få ett fan.

Vi bryr oss alla för mycket om vad andra tycker om oss. Vissa bryr sig mer än andra. Men till viss del har vi alla andra människors åsikter i baksidan av våra sinnen när vi gör något. Det är därför det inte är så lätt att veta hur du är bekväm med dig själv.

Vi jämför ständigt oss med andra. Det är inget sätt att leva. Vid en viss tidpunkt i ditt liv måste du ta en titt på dig själv. Livar du det liv du vill eller panderar du till vad andra förväntar dig av dig? Om det är det senare, måste du verkligen sluta ge ett fan om vad de tycker.

Vad händer när du jämför dig med andra

Det största problemet som många människor står inför med sin självkänsla är att de fortsätter att jämföra sig med andra. Detta är ett enormt problem nuförtiden och det görs bara svårare på grund av sociala medier och samhällets standarder för ”skönhet.”

När du jämför dig med någon annan kommer du aldrig att vara bekväm med vem du är. Du kommer alltid att tro att du måste vara ett visst sätt och leva på ett visst sätt. Du kommer inte att vara nöjd med ditt liv, ditt utseende eller ens ditt jobb.

Att vara bekväm med vem du är börjar med ditt tankesätt

Innan du kan lära dig att vara bekväm med dig själv måste du ändra ditt sätt att tänka. Chansen är stor att du tänker negativt på dig själv och du bryr dig för mycket om vad andra tycker. Du måste sluta bry sig om det.

Varför du ska sluta bry sig om vad andra tycker

#1 Det håller dig bara tillbaka. Detta är den största anledningen att sluta ge ett knull om vad andra tycker. Du kommer aldrig att komma så långt i livet att försöka behaga alla. I själva verket kommer det att hålla dig tillbaka från din fulla potential. Du har så mycket att erbjuda, men inte alla kommer att gilla det. Om du slutar bry dig och bara fokusera på dig, har du mycket mer framgång.

#2 Caring gör bara din självkänsla och förtroende. Vill du känna dig skit om dig själv? Nej! Jag är säker på att du vill veta hur du är bekväm med dig själv och det börjar med att inte bry sig om vad andra tycker. Om du alltid tänker på någon annans åsikt om dig, kommer du aldrig att vara säker.

#3 Ingen annan känner ditt liv och historia. Så i princip har de ingen plats att bedöma. Ingen vet vad som händer i ditt liv. De har absolut ingen anledning att ha någon åsikt om ditt liv. Så varför bry sig om vad de tycker?

#4 De flesta människor du är orolig för att inte bry dig om ditt välbefinnande. Om du alltid är orolig för din bild eller hur andra kommer att reagera på dina beslut, tänker du förmodligen inte på de människor som bryr sig om dig. Eftersom dessa människor aldrig vill att du ska offra din lycka bara på grund av dem.

#5 deras åsikt spelar ingen roll. Sannerligen är detta den gyllene biljetten och varför du aldrig ska bry dig om vad andra tycker. Om inte de är någon nära dig som är orolig för dig, spelar deras åsikt ingen roll. Alla har tankar och åsikter om andra idag, men de spelar bara ingen roll i det stora tingen.

Hur man är bekväm med dig själv och börja älska vem du är

#1 Stäng av återkommande tankar om vad andra tycker. Detta kommer att ta lite tid att komma rätt, men du måste försöka. När du har en tanke som "Men vad kommer människor att tänka om jag ..." Sluta dig själv och tänka positivt.

Du kan faktiskt omskolera din hjärna på detta sätt. Efter tillräckligt med övning kommer du att sluta skit om vad andra tycker helt och hållet.

#2 Sluta föreställa hur andra kommer att reagera. Istället, föreställ dig hur du känner dig. Kommer det att göra dig glad att göra det? Gå sedan för det. Detta är en tuff sak att göra hela tiden, men det är avgörande om du vill veta hur du är bekväm med dig själv.

Din åsikt är den enda som betyder något. Så nästa gång du vill göra något, fråga dig själv om du blir lycklig. Bara du. Om svaret är ja, gå för det.

#3 Ställ bara in standarder för dig själv. Ställ in standarder och förväntningar för dig själv. Men bara för dig själv. Att känna dig bekväm med vem du är handlar om att älska dig själv och vara nöjd med ditt liv. Om du uppfyller dina egna standarder är du alltid lycklig.

#4 Jämför dig själv med ditt tidigare jag. Den enda personen du bör försöka bli bättre än ditt tidigare jag. Om du verkligen vill vara nöjd med dig själv, är detta den enda typen av jämförelse du behöver göra. När du bara fokuserar på att vara bättre än du var igår, lär du dig att vara bekväm med dig själv.

#5 Fokusera på din egen hälsa och lycka. Detta är avgörande för att vara bekväm med dig själv. Din hälsa och lycka borde komma först. När du inser vad du behöver i livet för att vara lycklig och frisk kommer du att vara bekväm med vem du är.

#6 omge dig själv med positiva människor. Endast människor som lyfter upp dig och gör dig lycklig bör tillåtas i ditt liv. Deras positiva energi kommer att gnugga på dig. Om du omger dig med människor som älskar dig förstår du varför du ska vara nöjd med vem du är.

#7 inser att det aldrig kommer att bli någon som du. Oavsett hur snyggare eller smartare någon annan är, kommer de aldrig att vara du. Även om någon är mer kreativ eller bättre på något du tycker om, är de fortfarande inte du.

Det kommer aldrig att finnas en annan person som är den unika kombinationen du är. Om du inser att det som gör dig bra är att du är 100% unik, hjälper det dig att lära dig att vara bekväm med dig själv.

#8 Gör de saker du älskar. Detta kanske inte verkar som om det är relaterat till att lära sig att vara bekväm med dig själv, men det är verkligen. Hobbyer är viktiga. Att ha passion är viktigt. De saker du älskar så mycket är det som gör dig till den du är. Att vara nöjd med dig själv har mycket att göra med att kunna uttrycka dig genom dina passioner.

#9 Ta hand om din kropp. Jag vet att detta kan verka lite ytligt, men det är inte. När du tränar och äter bra och tar hand om din kropp återbetalar det dig. Inte bara kommer du att se bättre ut, du kommer att må bättre. När du börjar inse hur vacker och stark du är, hjälper det dig att lära dig att vara bekväm med dig själv.

#10 falska det tills du gör det. Denna populära fras är allmänt känd av en anledning. Det fungerar. Om du inte vet hur du är bekväm med dig själv, låtsas att du är. Om du gör så länge har du tillbaka ditt sinne att faktiskt och verkligen vara nöjd med dig. Det kan ta lite tid, men det är värt det.

Något du behöver lära dig i livet är hur du är bekväm med dig själv. Du har bara det här livet. Slösa inte det och bry sig om vad andra tycker och känner dig ner om vem du är.