Hur snart kan du börja träffa igen efter en uppdelning?

Att gå vidare efter att en relation slut kan vara riktigt tufft och kan ibland dränera dig för all din energi. Men vid någon tidpunkt måste du gå vidare och komma tillbaka på datingscenen för att hitta kärlek och ett intimt partnerskap igen. Om du har tur kan du till och med hitta en själsfrände. Kommer till när vi ska börja dejta efter en uppdelning, vet att tidslinjen kan vara annorlunda för olika människor eftersom vi alla har olika hanteringsmekanismer.

Dessutom bestämmer förhållandet och djupet på anslutningen du delade också hur snart eller sent du är redo att datera igen. Vissa människor kan komma in i en ny relation inom 24 timmar efter en uppdelning, medan vissa kämpar för att glömma och gå vidare efter år.

Går omedelbart efter en uppbrott någonsin en bra idé? Hur länge ska du vänta efter en uppdelning hittills igen? Finns det några datering efter uppdelningsregler som du måste följa? Låt oss utforska ämnet mer detaljerat för att förstå vad som skulle vara rätt tid för någon att gå in på en ny relation efter en uppdelning med insikter från rådgivare Ridhi Golechha (Masters in Psychology), som är en matpsykolog och är specialiserad på rådgivning för kärlekslösa äktenskap , uppdelningar och andra relationsfrågor

Hur snart kan du börja träffa igen efter en uppdelning?

Innehållsförteckning

• Hur snart kan du börja träffa igen efter en uppdelning?
  • Hur länge ska du vänta innan du träffar efter en uppdelning?
  • Kan du träffa dig själv först?
• Är jag redo att datera igen efter en uppdelning?
  • 1. Du jämför inte varje datum med ditt ex
  • 2. Du kan föreställa dig en framtid utan ditt ex
  • 3. Ditt ex är i ditt förflutna
  • Hur man förbereder dig för dejting efter en uppdelning?
  • Hur man börjar datera igen efter en långsiktig relation?
  • Hur snart är för tidigt att börja dejta efter en uppdelning?
• Tips för dejting igen efter en uppdelning

Mitt i alla nöjda berättelser om att vara kär, drömmande metaforer för att fullborda varandra och lyckligt alltid-efterträdare, vill ingen gå igenom en smärtsam uppdelning. Men när verkligheten slår dig dåligt, är det din själ och smuldrar hela världen. Detta är den otäcka verkligheten i en dyster splittring som sårar förtroende och driver dig inuti ett skal.

När du sväljer i denna olyckliga smärta, kan dejting igen vara det sista i ditt sinne. Lite efter lite, smärtan börjar gå tillbaka och du inser att att ge din kärlek liv en annan chans kan ge dig lite efterfrågad lättnad och tröst. Men vad är den säkerhet som den person du träffar efter breakup kommer att bli den perfekta partneren för dig?

Kommer den här nya personen att vara din själsfrände? Vad är chansen? I ett snabbt föränderligt samhälle förändras relationsdynamiken och det är också reglerna för en uppdelning. Fler och fler människor vill ha några strängar som är fästade kärlek. Det finns fler slingor än engagerade relationer.

I sådana scenarier förväntas det inte längre för någon att ha en partner under en hel livstid. Således är dejting efter en uppdelning en naturlig passeringsrit för att gå vidare. Men frågan kvarstår: Hur snart är för tidigt att börja dejta efter en uppdelning?

Tja, svaret är undangömt i ännu en fråga: Är du redo för det? Med en dålig uppdelning är chansen stor att du kommer att vara skeptisk att initiera en spirande romantik med en ny partner. Kommer att datera igen efter att en dålig uppdelning har taggats som en återhämtning efter en relation? Kommer detta att leda till en serie misslyckade relationer och ärr i dig upprepade gånger? Eller känner du fortfarande att det är för tidigt att komma in i en relation? Tydlighet i dessa frågor kan ge dig en konkret tidslinje för dejting efter en uppdelning.

Relaterad läsning: 8 tecken du befinner dig i ett rebound -förhållande

Hur länge ska du vänta innan du träffar efter en uppdelning?

Hur länge ska du vänta innan du träffar efter en uppdelning? Denna fråga måste ha varit på dig om du går igenom den här grova lappen. Chansen för att du är rädd hittills efter en uppdelning igen är också på en högsta tid efter en nedslående relation.

Du kanske inte vill gå igenom smärtan och ångesten i hjärtskador igen. Vi skyller inte på dig. Den självtvivel av att inte vara värdig kärlek, respekt och uppfyllande efter en uppdelning är bara naturlig. Även om tiden att läka från en uppdelning beror på en individ, är det inte det bästa alternativet att komma tillbaka på att datera igen; Rebound -relationer fungerar sällan. Ja, att dejta omedelbart efter en uppdelning är nästan alltid en dålig idé.

Om du kämpar med blandade känslor och obeslutsamhet över dejting efter en uppdelning, rekommenderas du själv tid att återhämta sig från hjärtskador. Använd den här tiden som en möjlighet att förstå dina inre motiv och erkänna för dig själv vad du vill ha i en relation. Detta ger dig tydlighet på dina förväntningar från en romantisk relation.

Ridhi säger: ”Den tid du behöver vara redo att datera igen kan vara allt från 3 månader till 6 månader till ett år. Den perfekta tidsramen för att starta en ny relation efter en uppdelning beror också på längden på din relation. Om du inte är säker på hur länge du ska vänta innan du träffar efter en uppdelning, kanske överväga att tillämpa regeln 3 månaders.

”Denna regel säger att du för varje år i din relation tar tre månader att läka. Så om du har varit tillsammans i 5 år kan du överväga att dejta igen 15 månader efter uppdelningen. Det finns dock ingen regel i en storlek som passar alla här. Olika tidslinjer kan fungera för olika människor, beroende på relationens art och intensitet.

”En annan tumregel kan vara att börja träffa någon efter en uppdelning när du är minst 75% över ditt ex och har accepterat slutgiltigheten i uppdelningen. I vissa fall är det inte möjligt att komma över ett ex fullt ut men om du har kommit överens med slutet av förhållandet och se ditt ex som ditt förflutna utan hopp om att komma tillbaka tillsammans kan du börja träffa efter en uppdelning.”

Kan du träffa dig själv först?

På tal om dejting efter uppdelningsregler är den här den heliga gralen - använd tiden efter avbrottet för att fokusera på dig själv och din tillväxt som individ. Fixa det som är trasigt inuti, läka dig själv och bli hel innan du öppnar ditt hjärta för någon ny. Tro på dina egna förmågor och erkänna din potential. Du förtjänar universums kärlek; Allt du behöver är att vänta på rätt tid. Om det finns en datering efter en uppdelningsregel att följa, är det detta, det är detta, det är detta.

Att bryta upp ska inte bryta dig utan bygga dig inifrån. Detta är vad våra relationsexperter föreslår för alla som överlever en splittring. Detta är ett konstruktivt tillvägagångssätt som erkänner ditt vederbörliga värde och inspirerar dig att använda den här tiden för dina individuella sysselsättningar. Varför inte gå ut ur huset istället för att gråta i din säng?

Använd denna "me-only" tid för att fokusera på dina talanger och färdigheter. Ta din drömkurs som du så ville gå med innan. Gå vidare till en salong och ha den makeover du alltid har velat. Studier tyder på att det att känna dig bra och avleda dina energier till någon positiv förändring kan hjälpa dig att läka uppdelningsproblemen.

En annan anledning till att du ska ge dig själv tid att läka efter en uppdelning är att undvika rebound -relationer. Dessa relationer tenderar att sakna djup och varar inte länge. Vissa människor kan inte ta itu med att hålla sig ensamstående och nöja sig med den första personen som kommer efter en uppdelning. Detta är aldrig en bra idé eftersom din bedömning inte är på sitt mest ljud efter en känslomässig omvälvning.

Att hålla sig lycklig och positiv är en förutsättning för att börja dejta igen efter en dålig uppdelning. Att hoppa in i datingpoolen med tankesättet att du kanske registrerar dig för en annan hjärtskada kommer bara att göra saker tuffare - inte bara för dig utan för alla som kommer i kontakt med dig. Att ha ett positivt tankesätt kommer att få dig att bete dig positivt, och ditt positiva beteende kommer säkert att ge dig positiva resultat.

Att säga nej till dejting omedelbart efter en uppdelning kan också rädda dig från den onda cykeln av toxiska relationer som slutar dåligt, lämna dig känslomässigt ärr och driva dig ner på vägen för sämre relationsval och mönster.

Relaterad läsning: Singel vs. Dating - Hur livet förändras

Är jag redo att datera igen efter en uppdelning?

När du undrar hur länge efter en långsiktig relation bör du vänta till datum eller svänga mellan att gå vidare och inte vilja släppa det förflutna, tvivel om din beredskap hittills igen är bara naturliga. Så, hur vet du att du är redo för dejting efter en uppdelning? Ridhi delar några berättande indikatorer med oss:

1. Du jämför inte varje datum med ditt ex

Du vet att du är redo för att träffa någon efter en uppdelning när du inte längre jämför varje ny person du går med din ex. ”Om du på ett datum befinner dig ständigt jämföra personen med ditt ex, är det ett tecken på att du inte är redo för att starta en ny relation efter en uppdelning.

”Så ta dig tid att läka och gå vidare innan du doppar tårna i datingpoolen. En tydlig indikator på att du är redo att börja dejta efter en uppdelning är att du kan uppskatta en ny person för vem de är utan att använda ditt ex som en måttstock för att bedöma dem, säger Ridhi.  

2. Du kan föreställa dig en framtid utan ditt ex

”Om du undrar hur länge efter en långsiktig relation bör du vänta till datum igen, introspekt och bedöma om du är redo att se en annan framtid än den du hade föreställt dig med din tidigare partner. I relationer där du hade hoppats vara med en partner på lång sikt är det bara naturligt att planera för framtiden.

”Från att ta en semester tillsammans till att se en framtid där du har barn med dem, gifta dig och bli gamla tillsammans, det finns så många saker du planerar på när du är med någon. Om du har nått en punkt där du kan se din framtid utan ditt ex i den är det en bra indikator på att du är redo att träffa igen och starta en ny relation efter en uppdelning, säger Ridhi.

3. Ditt ex är i ditt förflutna

På samma sätt, för att ta reda på om du träffar någon för snart efter en uppdelning, måste du reflektera över hur du ser din ex-partner. Ridhi säger: "Om du inte längre letar efter sätt att komma tillbaka tillsammans med ditt ex eller inte hitta dig själv för dem, är det säkert att säga att du är redo att öppna ditt hjärta och liv för någon ny.”

Relaterad läsning: 5 sätt att sluta förfölja ditt ex på sociala medier

Hur man förbereder dig för dejting efter en uppdelning?

Efter en sådan känslomässig omvälvning, hur man tar reda på om du är redo att datera igen efter en uppdelning? Prova en "breakup detox". Håll dig borta från alla minne, plats eller länkar som är associerade med din gamla romantik. Om du är för känslomässigt investerad i ett förhållande tenderar du att komma ihåg de goda tiderna med din pojkvän/flickvän efter uppdelningen.

Sluta också att förfölja ditt ex på sociala medier och vänja dem om du vill gå vidare med livet. Visste du, enligt chockerande uppbrottsstatistik är 59% av människorna Facebook 'vänner' med ett ex efter att de har brutit upp? I denna sammankopplade värld kan denna ofarliga länk få dig att hålla dig fast vid ditt ex, begränsa dina möjligheter hittills igen eller gå vidare efter separering.

När du har tagit all kontakt och anslutningar med ditt ex kan du rädda er från smärtan att återansluta med ett hänsynslöst ex. Efter ett tag kommer du att känna dig som att träffa igen - önskan att träffa nya människor och blanda sig med dem kommer att uppstå i dig. Kraften i tystnad efter en uppdelning kan verkligen frigöra dig och öppna ditt hjärta och sinne för nya upplevelser.

När dina prioriteringar har fastställts rakt kommer dessa steg att göra dig starkare mot alla toxiska förhållanden. Du kommer att känna dig lyckligare, uppfylld och en positiv individ redo för en bättre romantisk anslutning. När du känner att du har återvunnit är din identitet någon ilska eller ånger mot din ex-partner är rätt tid hittills igen.

Det börjar när du börjar njuta av din singel och aldrig hitta ett tråkigt ögonblick i ditt eget företag. Känslan av att vara ensam gnagade dig inte inifrån. Istället ser du verkligen fram emot 'me-time'. Det är den bästa signalen för att fastställa att du är redo att datera igen efter en dålig uppdelning.

Hur man börjar datera igen efter en långsiktig relation?

När du är i en långsiktig relation investerar du alla dina energier i att forma dig själv enligt din pojkvän/flickväns förväntningar. Du tittar på dig själv från deras perspektiv. Deras acceptans är viktigast och du mår bra med deras komplimanger. Detta blir snart ett mönster och när du blir för investerad i en relation glömmer du att förstå dig själv. Det är inte ett bra tecken.

När en sådan relation slutar kan alla dina energier gå till att ta reda på varför ditt ex inte älskar dig längre. Att göra en ny början kan vara svårare under sådana omständigheter. Först och främst kan du hitta dig själv med en fullständig förlust när det gäller att dechiffrera hur man börjar träffa igen efter en långsiktig relation. Du kanske har varit utanför datingscenen så länge att ditt spel kan känna sig rostigt.

Dessutom kan idén att investera så mycket känslor och ansträngningar i en ny relation verka utmattande. Då är det frågan om hur länge efter en långsiktig relation bör du vänta till datum. Tja, att ta barnsteg är nyckeln här. Börja träffa igen efter en uppdelning långsamt.

Det är okej att träffa någon ny veckor efter att ha brutit upp. Men det är bäst att hålla dessa datum vänliga. Såvida inte din uppdelning inte har påverkat dig känslomässigt, kanske du tycker det är bättre att inte bli för intensivt direkt. Ta dig tid, men förblir inte singel hela ditt liv bara för att en relation inte fungerade. Håll ditt sinne och hjärta öppet. Vem vet, den perfekta partneren kanske bara är ett datum borta!

Relaterad läsning: Varför tar vissa människor uppdelningar hårdare än andra?

Hur snart är för tidigt att börja dejta efter en uppdelning?

En annan viktig fråga som du måste ta upp innan du vänder ett nytt blad i ditt kärleksliv är detta: Hur snart är för snart att börja dejta efter en uppdelning? Dating direkt efter en uppdelning är aldrig en bra idé. Du vet att lika bra som vi gör. Det är definitivt tillrådligt att vänta några veckor åtminstone. Du måste ge dina tankar och känslor lite tid för att lugna sig och samla på nytt.

Men då, hur vet du när tiden är rätt att börja dejta efter en uppdelning?

Ridhi säger: ”Ett sätt att veta att det är för tidigt att starta en ny relation efter en uppdelning eller till och med dejting avslappnat är att se om du rebounding. Om du går på ett datum 2 veckor efter en uppdelning när smärtan och skadan fortfarande är rå och du gör det bara för att må bättre för tillfället, så, med all sannolikhet, sätter du dig själv där ute för tidigt.

”Så sakta ner, ta dig tid att läka och kanske gå på några avslappnade datum för att se hur du svarar på möjligheten till en ny romantisk anslutning - jämför du dem med din ex? Önskar du att du delade detta ögonblick med ditt ex istället? Eller kan du vara i ögonblicket och njuta av den andra personens företag? Att ta reda på om det fortfarande finns något kvar för dig att lära dig av upplevelsen av uppdelningen är också viktigt för att förstå var du står i processen.

"Ett annat berättande tecken på att du kanske träffar någon för snart efter en uppdelning är att du letar efter någon som är ny som en ersättning för vad du har tappat medan du håller fast vid hopp om att ditt ex kommer tillbaka till dig - Kontrollera din telefon för att se om de har meddelat, stirrar på sina bilder, förföljer dem på sociala medier, hela nio meter av att hängas upp.”

Tills du kommer dit, fokusera på dig själv. Varför inte tillbringa den här tiden med dina vänner? De kan ha känt sig försummad när du var inslagen med din partner och kommer säkert att välkomna din återkommande! Datering omedelbart efter en uppdelning är i allmänhet inte en bra idé. Chansen är stor att du fortfarande inte har kommit över ditt ex. Att datera någon ny när du är i detta känslomässiga och mentala tillstånd är ganska orättvist för den personen. De kanske inser från dina ord eller handlingar att du behandlar dem som bara ett medium för att hålla sorgen i en uppdelning i fjärd.

Om det inte finns något gap i dejting efter uppdelningen, kan du i slutändan jämföra allt om den nya personen med ditt ex. Istället bör du ta dig tid att uppdatera ditt perspektiv och se en potentiell ny följeslagare med en ny, tydlig synvinkel. Det är därför det är bra att vara singel efter en uppdelning, åtminstone ett tag.

Om du träffar ditt ex igen efter en uppdelning, se till att du ställer dina förväntningar rakt framför din partner. Prata om skillnaderna i din tidigare stint och engagera dig för takeaways innan du träffar igen. Detta är för att hindra dig från ett mönster av skada och smärta igen.

Tips för dejting igen efter en uppdelning

Vi kan inte kontrollera smärtan av en uppdelning, men vi kan definitivt lära oss mycket av det. Kom ihåg att din första uppdelning kan forma dig till en bättre individ, vilket gör dig mer medveten om dina behov och förväntningar från en relation. Allt du behöver är att inte falla i den lockande fällan av följder och attraktiva datum innan du har gått igenom skadan och läkningen.

Om du blir frågad kan du definitivt ta en regnkontroll och be om lite tid för att rensa ditt sinne. Förplantas inte om ditt hjärta inte går med på det. Ge en paus i en serie dåliga uppdelningar och få tag på livet.

Livet har mycket att erbjuda oss när det gäller positiva relationer och upplevelser. Använd dem för att förbättra dig själv och utöka din potential. Om du har brutit upp och för närvarande är obestämda är det naturligt att du vill börja träffa igen någon gång. Det finns en del tentativ datering efter uppdelningsregler som kan vara användbara för att hjälpa dig att navigera i denna övergång:

• Ta det lugnt: Gå långsamt när du daterar efter en uppdelning. Vänta på rätt tid innan du begår
• Fokusera på dig själv: Sök inte validering från ett datum, acceptera dig själv istället
• Tiden är högst betydelsefull: Vänta på rätt tid. När det är rätt kommer du att känna dig nöjd och uppfylld inifrån
• Öva självkärlek: Älska dig själv, skämma bort dig själv. När du värderar ditt värde kommer partneren säkert att värdera dina talanger och förmågor
• Självförforglighet: Arbeta med att förlåta dig själv, för att du väljer en partner som du var tvungen att bryta med. Självförlåtelse är avgörande
• Hantera det känslomässiga bagaget: Läka från bagaget från ditt tidigare förhållande och förlåta din ex-partnerpartner för det skada de har orsakat dig
• Håll det avslappnat: Gå inte in och bilda ännu en intensiv anslutning när du börjar träffa igen efter en uppdelning. Ta det lugnt och håll det lätt för att se vart det går
• Vet vad du vill: Var selektiv om vem du är datum. Låt uppdelningsupplevelsen vara en takeaway av vad du vill och vad du inte vill ha i en relation

Förutom dessa tips om att dejta igen efter en uppdelning, rekommenderar Ridhi också: ”När du har släppt den gamla smärtan, skadat, ilska och förargelse och börja göra fred med det förflutna är när du är redo för att träffa en uppdelning.

”Se också om du är okej med att spendera tid med dig själv. Så försök att ta upp en ny aktivitet som att gå med i gymmet, registrera dig för en hobbyklass eller bedriva en gammal passion eller hitta en ny. Det är också lika viktigt att du kan spendera tid ensam utan att behöva en aktivitet för att hålla dig upptagen.

”När du når det skedet kan du med säkerhet säga att du är redo att starta en ny relation efter en uppdelning. När du börjar datera efter en uppdelning efter att ha gjort arbetet för att läka och ge dig själv andningsutrymmet för att ta reda på vad som gick fel i det tidigare förhållandet och varför, ansluter du till en blivande ny partner eftersom du vill och inte fylla ett tomrum.

Att följa dessa tips kommer definitivt att ge dig möjlighet att datera igen och hitta dina drömmars partner. Om du tycker att du är fast i limbo och inte kan börja dejta efter en uppdelning, kan det att söka professionell hjälp från en rådgivare hjälpa dig att läka från uppdelningsproblemen. Om du letar efter hjälp är skickliga och erfarna rådgivare på Bonobology's Panel of Experts, inklusive Ridhi Golecha, här för dig.

12 tecken på att du ångrar att du bryter upp och borde ge en ny chans

6 skäl till varför du ska gå med magkänsla när du väljer din partner

Online dating: 8 måste-följa relationstips för att få det att fungera