Hur ofta har människor sex för att upprätthålla en hälsosam relation

Denna fråga är i varje par: Hur ofta har människor sex? För att få en hälsosam och lycklig relation är det hur ofta ska ha det.

Inga två par är desamma och inga två personer är desamma. Våra behov varierar och det är helt bra. Men som sagt, hur ofta har människor sex för att upprätthålla en hälsosam relation och gör det faktiskt en skillnad?

Det korta svaret är att ja, mängden kön du verkligen har en skillnad i hälsan och lyckan i din relation men det beror också på paret. Att veta hur ofta människor har sex kan hjälpa dig att förstå om din relation är upp till par.

Sex är fördelaktigt för mycket mer än att bara hålla din relation frisk

Vad sägs om att hålla din kropp frisk? Sex är fantastiskt för dig i allmänhet. Det ökar ditt immunsystem och ger dig också ett bra träningspass. Människor som har sex ofta rapporterar också att de känner sig lyckligare och mer nöjda i livet även utanför sin relation.

Så orsakerna till att ha mer sex är nästan oändliga. Att hålla ditt sexliv i schack är ett bra sätt att säkerställa att du också är frisk på andra områden. Runt omkring är mer sex bättre för livet.

Hur ofta har människor sex?

Svaret på detta ärligt varierar bara. Du kan dock anta att det genomsnittliga, lyckliga paret har sex några gånger i veckan. Detta kommer att förändras i olika stadier i deras liv och i deras förhållande men totalt sett har par tillräckligt sex för att hålla sig nöjda. Om båda personerna är glada räcker det.

Saker som kan påverka hur ofta du vill ha sex

Det finns många anledningar till att par kan ha mindre sex än genomsnittet. Här är några av de viktigaste sakerna som kan påverka hur ofta par har sex.

#1 psykisk sjukdom. Det finns så många psykiska sjukdomar där ute som kan påverka en persons libido. De mest populära är depression och ångest, även om det finns många andra som kan vara ett problem. När någon har en psykisk sjukdom som tar ner sin libido har de bara så mycket sex.

#2 Konfliktplaner. Detta är förmodligen en av de största anledningarna till att många par inte har vad de tycker är tillräckligt med sex. En person arbetar under dagen, den andra arbetar på natten, och det verkar som om dina scheman aldrig matchar. Om du inte kan träffas för att ha sex kommer du inte att ha det så mycket.

#3 Långdistansrelationer. Den här är ganska uppenbar. Om du inte är tillsammans kan du inte exakt ha sex med varandra. Ett bra sätt att upprätthålla ett sexliv även om du inte fysiskt rör vid varandra är att fokusera på cyber och telefonsex.

#4 Fysiska hälsoproblem. Precis som med mentalhälsoproblem kan din fysiska hälsa ta en vägtull på din libido. Om du är i form och inte är frisk, kanske du inte känner för att ha sex. Att äta skräpmat och till och med inte träna tillräckligt kan bidra till en låg libido.

#5 Låg libidos. Det kan inte finnas någon anledning för dig att ha en annan libido än det faktum att du gör det. Vissa människor är bara inte så kåta. Vanligtvis är detta genetiskt och du kan se din sjukvårdspersonal för att få hjälp med det.

#6 Upptagna liv. Vissa par är bara så upptagna att de inte har tid att ha sex. De kryper i sängen i slutet av dagen och passerar bara för att de är utmattade. Många par med barn har detta problem och det kan verkligen stuna hur mycket sex du har.

Hur man har sex oftare

Om du är missnöjd och du vill ha mer sex är det några sätt att göra det. Kom bara ihåg att båda människorna måste vara villiga att träffa lakan oftare för att dessa ska fungera.

#1 prata om det. Om du har problem med att ha tillräckligt med sex måste du prata om det. Att vara missnöjd i sovrummet kan leda till en hel mängd andra problem om det ignoreras. Så sitta din partner och uttrycka dina känslor.

Ta dock inte upp det av frustration. Du vill se till att du lämnar utrymme för en öppen och ärlig konversation om vad du vill ändra.

#2 snider tid för det. Sex är inte bara något du kan vänta på. Ibland måste du ta tid för det. Detta gäller särskilt för par som har upptagna scheman eller jobb som inte tillåter dem att se varandra ofta. Du måste schemalägga det och ta reda på när ni två kan träffas för att få gärningen gjort.

#3 gör det även om du inte är riktigt på humör. Ibland måste sex bara hända. Ju mer du går utan det, desto mindre vill du ha det. Det betyder att du kanske bara måste göra det ibland tills du inser hur fantastiskt det är. Bara aldrig tvinga dig själv om du verkligen inte känner det eftersom det kan leda till förargelse.

#4 ta reda på om du har några hälsoproblem och arbetar för att korrigera dem. Du kanske omedvetet har några hälsoproblem som gör det svårt för dig att ha sex. Gå vidare och se din vårdpersonal för att komma till botten av det.

#5 Initiera det mer. Hur ofta försöker du verkligen ha sex med din betydande andra? Har du bara denna harsel över att du inte har tillräckligt med sex trots att du inte försöker?

Det är viktigt att initiera sex eftersom din partner kan känna på samma sätt. Så gå upp till dem och försök. Ju mer du initierar det, desto mer kommer de och det betyder att du har mycket mer sex än du är just nu.

#6 krydda det så att du båda vill ha det mer. Det faktum att du inte har mycket sex kan ha att göra med hur det är när du har sex. Vilket innebär att det kan suga och det kan till och med vara tråkigt.

Det är helt normalt i långsiktiga relationer. Men du vill se till att du kryddar saker så att du inte faller in i samma rutin om och om igen. Att göra det kommer bara att göra att ni inte vill ha sex, för om det inte är bra, vad är poängen?

#7 Lös alla större relationsproblem. Om du inte har sex till följd av komplikationer i din relation, fixa dem! Det är så enkelt. Sätt dig ner och diskutera vad som händer och hur saker och ting kan gå tillbaka till det normala.

Detta kan innebära att du pratar om vad ni båda vill ha på en djupare nivå och verkligen öppna upp. Arbeta med detta så får du ett mycket bättre sexliv.

#8 Ät fler afrodisiaker. Om du vill ha mer sex, få dig själv på humör mer. Downing mat som choklad, rött vin, ostron och andra afrodisiaker kommer att sätta både dig och din partner på humör. Så ta dem på ett datum och har bara dessa på menyn.

Så hur ofta har människor sex? I genomsnitt ansluter par några gånger i veckan men det beror verkligen på varje unik relation.