Hur man inte är en rövhål vad gör en, 41 tecken och hur man fixar dig själv

Orolig för att du kan vara en rövhål? Lär dig vad det betyder för någon att vara en rövhål, hur det påverkar de omkring dem och sätt att bryta livsstilen.

Vad är en rövhål? Till skillnad från andra ord på engelska har rövhål inte några grekiska eller latinska rötter; Nej, det kommer inte från “Assholius Maximus”. En rövhål kallas efter den foulaste delen av ens kropp.

Ingen av oss gillar rövhål. De är på våra jobb, i våra vängrupper och ibland till och med i våra familjer. De är irriterande, försvårande och bara så svåra att vara runt att vi inte kan låta bli att prata om dem bakom ryggen. Men vad händer om du var den som är verkligen rövhålet?

Vad betyder att vara en rövhål?

När du lär dig vad som är en rövhål betyder, måste du veta att rövhögskolor inte är en typ av beteende, utan en karaktärsbrist. Själva handlingen är inte en rövhål, men personen bakom den är. Någon * är * en rövhål.

Någon som är en rövhål får dig att känna dig avaktiverad, liten och respektlös. Det som skiljer ett rövhål från någon som är "menad" är att det inte är en momentant handling eller beteende att vara ett rövhål. Det är ett drag som någon har. Det är vem de är.

En studie bakom psykologin att vara ett rövhål utfördes av ett team av forskare för att hitta och beskriva likheter mellan rövhål som identifierats av sina deltagare.

Vanligheter bland rövhål som beskrivs av deltagarna var: aggression/antisocialitet, arrogans/självcentrering/rättighet, omtanke/gränsöverskridande/passiv oförskämdhet, manipulativitet/lögn/exploatering och ansvarslöshet.

Det som gör att identifiera ett rövhål så svårt ibland är att förolämpningen är beroende av din självuppfattning av rövhålet. Men de tappar alla och förminskar de omkring dem.

Varför är vissa människor rövhål?

Skada människor skadar människor. En av de vanligaste anledningarna till att någon är en rövhål är för att de har skadats. Trött på denna skada vill de projicera sin smärta på andra människor. De tänker genom att sätta sina egna negativa känslor på andra, de kan må bättre.

Detta är dock inte fallet. Om något, att vara ett rövhål förbättrar bara någons inre negativitet genom att begrava den djupare inom dem.

Negativitet är en skyddande mekanism utformad för att hålla oss säkra. Någon som är skeptisk och anser att negativt först tror att de är mindre benägna att hamna skadade. Detta är dock självsabotage. Negativt tänkande förstör bara din chans till potentiell lycka.

Vad gör någon till ett rövhål

Människor som är rövhål skitar inte om någon annan eller någon annans känslor men deras egna. De säger vad de vill, gör vad de vill och går över människor. Deras negativitet och själviskhet är så djup att de flesta av tiden inte ens vet att de är en rövhål.

Om du tror att du är en rövhål eller om du känner någon som är, här är 25 vanliga rasshålsdrag för att underlätta din misstänksamhet.

1. De säger vad de känner för att säga, utan filter.

2. De behandlar alla som de är mindre.

3. De tar den sista delen av allt utan att fråga.

4. De ersätter inte toalettpapperet. Nästa person är på egen hand.

5. De "lånar" saker utan att någonsin tänka att återlämna dem.

6. De "glömmer alltid" sin plånbok.

7. De spökar människor bara för att de kan.

8. De påpekar allas fel offentligt. Uppenbarligen ignorerar sina egna.

9. De pölar spottade människor på trottoarkanten ... de tycker att det är så roligt att titta på deras ansikten.

10. De kör med sin egen hastighet. De går som 20 mil under hastighetsgränsen eftersom ingen kommer att rusa dem!

11. De tömmer mjölk- eller apelsinjuice -kartongen och lägger tillbaka den.

12. De hävdar att de inte vill åka någonstans ... och sedan tikar om att inte bli inbjuden.

13. De använder sociala medier som sin egen personliga stekfest.

14. De stänger inte upp osten innan de lägger tillbaka den i kylen.

15. De smsar inte tillbaka någon. De är för upptagna för det nonsens.

16. De måste alltid göra alla (som alla).

17. När de stöter på någon vågar de inte någonsin säga "ledsen" eller "ursäkta mig.”

18. De lägger alltid sina egna behov över andra - oavsett vem, de kom först.

19. De tar den sista kalla ölet.

20. De går aldrig ner på personen som går ner på dem.

21. De smyger framför någon i hisslinjen. De har bråttom, andra har tid att vänta, rätt?.

22. De kommer att straffa alla i sitt liv eftersom de äntligen har gått på en diet ... sedan vara en extra rövhål och räkna sina kalorier för dem.

23. När de går in i ett rum kommer de bara att erkänna sina besties, resten är ändå obetydliga.

24. De frågar hur gammal någon är och när de svarar kommer de att säga: ”Inget sätt är du väldigt äldre än så.”

25. De kommer att fråga någon på ett datum och förvänta sig att de ska betala för nöjet att vara med dem.

Om du förhåller dig till något av dessa egenskaper, överraska! Du kanske är en rövhål utan att ens veta det. Att vara ett rövhål är inte världens slut eftersom det finns beteenden och livsstilsförändringar du kan göra för att bli bättre.

Hur man inte är en rövhål

Om du vill uppleva det fredliga tankesättet som de omkring dig verkar njuta av, finns det några förändringar du måste göra för dig själv. Denna livsstilsförändring kommer inte att ske över en natt, men dessa steg bör praktiseras dagligen för att förbättra dina positiva synpunkter. Kom ihåg att du skördar vad du sår!

1. Erkänna att du är en röv

Det första steget mot förbättring är självreflektion. Om du inte vill bli en rövhål måste du först erkänna att du * är * en rövhål.

2. Öva medvetenhet i dina dagliga handlingar

När du har erkänt att du är en rövhål är det dags att titta på hur du agerar. Vilka åtgärder gör du mot dig själv eller andra som gör dig till en sådan rövhål? Är du arg, upprörd, rädd och varför?

När du identifierar dina känslor kommer du att kunna tänka innan du reagerar. Är personen du kommer att bli en rövhål till verkligen ansvarig för * dina * känslor? Varför ska du vara en rövhål för dem?

När du är medveten om hur och varför du reagerar som du gör kommer du att kunna arbeta med att ändra ditt beteende.

3. Praktik

Det enda sättet att implementera positivitet i din livsstil är att börja vara positiv. Rövhål tenderar att tänka negativt om världen runt dem, så det är dags att förändra det.

Tacksamhet finns i många olika former. Du kan ta ett ögonblick för att uppskatta naturen, märka skönhet i sakerna runt dig, säg "tack" oftare, spendera kvalitetstid med andra och fokusera på dina styrkor och positiva egenskaper utan att lägga ner andra.

Genom att öva tacksamhet kommer du att känna dig mer kopplad till andra, uppleva en mer optimistisk syn på världen och ha en övergripande bättre livskvalitet.

4. Erkänna att du inte är perfekt

Ingen är perfekt. Vi har alla våra brister, våra goda drag och våra dåliga egenskaper. Det är dags att du medger att du inte är perfekt och är lättare för dig själv och de omkring dig.

Förvänta dig inte perfektion från de människor som omger dig, och du kommer att känna dig mycket mindre negativ mot dem.

5. Låt passiv-aggressiviteten driva bort

Du känner till ordspråket: ”Om du inte har något trevligt att säga, säg inte någonting alls.”Det gäller också passiv-aggression. Om någon gör något du inte tycker att det är roligt, istället för att göra en sidkommentarer eller vara passiv aggressiv, gör ingenting.

Det stämmer, låt det gå. Ju mer du tränar inte Att vara passiv-aggressiv, desto snabbare försvinner den. Och så kommer dina negativa tankar.

6. Sluta gömma sig att vara "Alpha" -etiketten

Du är inte en "alfa", du är bara en rövhål. Det finns verkligen ingen ursäkt för ditt beteende, så släpp "alfa" -etiketten redan. Denna etikett möjliggör bara ditt beteende eftersom det ger dig en sköld att gömma sig bakom. Och ingen faller för det förutom dig.

7. Placera dig själv i andras skor

Om du kämpar med empati kan du försöka placera dig själv i andra människors skor. Detta innebär att se saker ur andra människors perspektiv och empati med dem.

Att göra det hjälper dig att se att alla har kämpar som de har att göra med. Att erkänna någon annans erfarenhet kommer att hjälpa dig att döma andra mindre och förstå världen omkring dig mer.

8. Agera med medkänsla och vänlighet

Som vi sa tidigare är det enda sättet att implementera positivitet i ditt liv att börja vara positiv. Vänlighet och medkänsla går långt. Inte bara behöver du agera med vänlighet och medkänsla mot andra, utan du måste vara vänlig och medkänsla med dig själv också.

9. Öva på att vara hänsynsfull

Varje gång du interagerar med någon bör du vara hänsynsfull till deras behov. Det enklaste sättet att vara hänsynsfull av människor? Tala mindre och lyssna mer.

Tänk på hur ditt beteende kan påverka andra och väga om det är lämpligt eller inte. När du övar på att vara hänsynsfull kommer din syn på hur du interagerar med andra att förändras drastiskt.

10. Gör 5 små saker

Gör det till ett mål för dig själv att göra 5 små handlingar av vänlighet och hänsyn varje dag. Dessa saker behöver inte vara stora gester, de kan vara små beteendeförändringar. Öva aktivt att hålla dig själv ansvarig för att ändra dina handlingar.

11. Delta i klasser för sociala färdigheter

Om du har svårt att interagera med andra, kan en social kompetensklass gynna dig. En klass för sociala färdigheter gör att du kan interagera med främlingar som inte redan känner dig, så du har inget att förlora. Det låter dig också ta emot och arbeta med konstruktiv kritik.

12. Ta hand om din mentala hälsa

Din mentala hälsa är allt. Det avgör hur du interagerar med andra, hur du sover, hur du uppfattar världen och hur du ser dig själv. Om du inte tar hand om din mentala hälsa kommer du att känna dig negativ. Det finns ingen annan väg runt det.

Att ha positiv mental hälsa inträffar inte naturligt, och det finns ingen skam om du behöver hjälp med att ta hand om din mentala hälsa. Nå ut till en vän, en älskad eller en specialist om du behöver stöd med din mentala hälsa.

13. Undvik manipulativt beteende

När du inte tar dig, lämna det vid det. Undvik att manipulera människor och situationer för att få de saker du vill ha. Livet är inte rättvist ibland, men manipulering av andra kommer inte att göra det bättre. Öva på att acceptera din nuvarande situation så kommer du att upptäcka att du inte behöver manipulera andra.

14. Undvik att använda alkohol eller andra ämnen

Om du känner dig negativ kommer att dricka eller göra droger bara förbättra din negativitet. Lär dig att klippa ut något ämne från ditt liv när du känner dig nere, rädd eller arg.

Alkohol och andra ämnen är inte friska hanteringsmekanismer och kommer bara att leda till förvärrande missbruk.

15. Göra förfrågningar, inte krav

Tålamod är nyckeln till en mer positiv livsstil. När du gör förfrågningar istället för krav, uppvisar du tålamod och hänsyn till andra. Sluta kräva saker från människor och du kommer att se att din tolerans och förväntningar från andra kommer att förbättras drastiskt.

16. Söka terapi

Att prata med en professionell om de problem du står inför är ett bra sätt att släppa uppbyggda känslor och hitta lösningar. Du kan se en terapeut om alla problem du har som du tror kan göra dig till en negativ person.

En terapeut har en objektiv syn på sakerna i ditt liv och kan hjälpa dig att bli den bästa versionen av dig själv du kan vara.

Varför du ska sluta vara en rövhål

Som du antagligen redan vet nu, att vara en rövhål gör dig inte lycklig. Du kanske tror att du på något sätt kommer tillbaka till världen för dess grymhet, men vad kommer det att uppnå verkligen? Att vara en rövhål ger dig inget annat än negativitet. Ju mer du inte accepterar detta, desto djupare bygger den inuti dig.

När du slutar vara en rövhål kommer världen omkring dig att bli mycket mer uthärdlig. Du kommer naturligtvis att kunna uppskatta sakerna runt dig, njuta av de saker du gör och ha en bättre livskvalitet. Att vara positiv och optimistisk är svårt att göra ibland, men det känns så mycket bättre!

[Läs: 34 Kvaliteter av en bra person och stora fördelar med att vara en trevlig människa

Det krävs arbete för att sluta vara en rövhål när allt omkring dig verkar negativt, men du kan göra det! Med lite tid och ansträngning kan du vara mycket lyckligare - eftersom du är fokuserad på rätt saker.