Hur orsakar en brist på kommunikation konflikt i äktenskapet

Nyligen ombads jag att skriva en artikel för äktenskap.com. Den ironiska delen är att jag aldrig har varit gift.

Jag har emellertid lyssnat på många kunder under åren som stod inför en konflikt i äktenskapet som kunde spåras tillbaka till kommunikationsfrågor i relationer, eller snarare brist på kommunikation.

Felkommunikation i äktenskapet

De två vanligaste relationskommunikationsproblemen jag har sett med individer och par har att göra med en partner som antar eller förväntar sig att deras sinne ska läsas.

Den andra relationskonflikten tar helt enkelt inte ansvar för ett misstag av något slag, till exempel att säga och betyder "jag är ledsen" eller "jag krossade.”

När du förväntar dig ett visst resultat utan att tydligt kommunicera dina avsikter kan detta orsaka konsekvenser så långt som att motverka den andra personen.

Dålig kommunikation som en orsak till konflikt är mycket vanligt i relationer.

Forskning har till och med föreslagit att effektiviteten i kommunikationen i äktenskapet är en prediktor för krigstillfredsställelse.

En klient som jag träffade hade en speciell önskan att bli uppskattad. Vem gör det inte?

Den här klienten har antagit att om han tillhandahåller en viss vårdnivå, bör denna exakta handling återkallas. När detta inte händer kommer han att bli väldigt arg.

Den här personen antar i huvudsak, ”Eftersom jag gör detta, skulle jag få tillbaka detta i gengäld.

Utan kommunikation i äktenskapet, när personen inte får tillbaka vad de antar att de borde, inte bara är den här personen arg, utan den andra parten kan mycket väl känna sig tas för givet, orsakar förargelse.

Fixa kommunikation i en relation

Mind Reading -tankar börjar vanligtvis med "bör uttalanden" som "du bör agera på detta sätt när detta händer" eller "du bör känna en viss tacksamhet varje gång jag gör detta.”

Även om en händelse eller samma situation har upprepats under ett antal år, gör det fortfarande aldrig att helt klargöra sina avsikter och önskningar för den andra personen.

Bör uttalanden komma ut när den andra personen ogiltigförklarar dina känslor?

"Du känner inte så" eller "Du är bara för känslig" är inte bara skadlig utan kan orsaka återverkningar för personen när tiden går, att tänka att deras sätt att tänka är fel.

Titta också: Vad är en relationskonflikt?

En persons känslor är alltid giltiga, och idealiskt bör de känna sig fri att uttrycka vad de känner.

En person som inte tar ansvar för sina handlingar kommunicerar sin oförmåga genom att säga: ”Jag krossade.”

När någon skyller på en annan person när de är, marginaliserar den tydliga skyldigheten den andra personen, vilket i sin tur får den andra personen att känna sig frustrerad, vilket orsakar en klöv mellan de två.

På grund av brist på kommunikation, om den här personen inte känner sig fri att uttrycka sin sida av historien, under en tid, känner de att de inte har någon röst och att det de säger eller tror inte spelar någon roll.

Att påstå ansvar för något som gick i sidled visar vård för den andra personen och validerar den andra personens känslor.

När du tar ansvar tar du en börda av dig själv och resten faller på plats.

Mina föräldrar gifte sig i 48 år innan min mamma dött på grund av Alzheimers sjukdom. De hade definitivt sin del av argumenten, men båda kunde be om ursäkt till den andra efteråt.

Min far har fortfarande en viss förväntan på att andra ska veta vad han tänker utan att han verbalizing hans förväntningar. Skillnaden är att min pappa känner igen denna brist på kommunikation och kommer att be om ursäkt när han känner att han har gjort orolig den andra personen.