Hur kontrollerar jag min mans ilska?

I den här artikeln

• Justifierad ilska
• Full raseri
• Han är verbalt kränkande
• Han blir fysisk men undviker att skada någon
• Han träffar dig eller dina barn

Hur kontrollerar jag min mans ilska?

Det är ett känsligt ämne. Prata lugnt med dem tills de svalnar eller lär sig kampsport. Men i verkligheten kommer bara en faktiskt att fungera, och inte heller är praktiskt på lång sikt.

Varför? Du kan resonera med någon som är orimlig (som att gå ballistisk), och om du skadar dem kan de bli vildare förutom, även om du kan begränsa honom fysiskt, kan han aldrig förlåta dig för det.

Att ringa polisen är ett annat alternativ som kan leda till oavsiktliga konsekvenser.

Så vad ska en hustru göra?

Om du läser den här artikeln betyder det att din man har ett dåligt humör. Vi antar att dessa anfall av ilska inte är en isolerad incident som händer en gång en blåmåne, utan ett vanligt fall tillräckligt för att skrämma dig och barnen ur deras förnuft.

Eftersom detta är en potentiellt explosiv situation kommer vi att låna ett koncept från en organisation som är väl lämpad att hantera sådana scenarier. Militären. De har något som kallas rättvist svar. Det betyder att reagera med samma nivå av avsikt och kraft som mottogs.

Justifierad ilska

Det är möjligt att din man är arg hela tiden eftersom du skruvar upp hela tiden. Låt oss inte måla arga män som irrationella härjande djur. Låt oss ge dem fördelen med tvivel för det första teoretiska scenariot.

Så lyssna på vad han skriker om, är det sant? Lägger du till salt i hans morgonkaffe för den nionde gången? Glömde du att tvätta sina golfskor när han berättade flera gånger under veckan före söndagsmorgonen? Totalt hans bil? Övergav du familjens budget igen?

Om din man alltid är arg på grund av dina regelbundna misstag, ber om ursäkt och gör en samvetsgrann ansträngning för att ändra.

Använd din mobiltelefon för att skapa en checklista (det finns gott om organisationsappar där ute) och hantera familjebudgeten.

Full raseri

Många trevliga män blir brusande monster när de är under påverkan av alkohol och andra psykoaktiva ämnen.

Detta betyder att problemet inte riktigt är hans humör, men missbruk. Hans rasande stunder är en effekt av missbruk, och jag föreslår att du läser den här detaljerade artikeln.

Han är verbalt kränkande

I det här scenariot, låt oss anta att han blir ballistisk om varje liten sak och missbrukar dig och andra familjemedlemmar. Han går ut ur sitt sätt att hitta fel för att motivera den ruckus han gör.

Detta beror på hur rationell din man är när han är arg. Han kan höja sin röst men svarar fortfarande på vad du säger. Om så är fallet, håll dig lugn och svara noggrant.

När argumentet försämras till en skrikande match. Gå bort och fortsätt vid ett senare tillfälle när du båda är sammansatt.

Om du kan komma igenom honom mellan stormarna, måste du bara vara tålamod och lösa problemen en efter en. Intim och ärlig kommunikation kan lösa problemet över tid. Om han känner sig skyldig och ursäktande för att oroa dig och barnen kan du använda som hjälper honom att kontrollera hans ilska.

Sanningen är att du inte kan kontrollera hans ilska, bara din man kan göra det, men du kan påverka honom och stödja honom.

Om han inte lyssnar på någonting kan du överväga rådgivning.

Han blir fysisk men undviker att skada någon

Om din man kastar barnsliga raserier när han är arg som att kasta saker och stansa väggen. Det första du behöver göra är att sluta köpa dyra porslin. Nej, det är inte ett skämt.

Det första, att lösa problem med ilskahantering tar tid för att förhindra olyckliga olyckor, hålla farliga föremål som köksknivar dolda hela tiden. Titta på barnisolering av ditt hem, det finns många produkter på marknaden som kan skydda ditt hus från ett rasande barn. Det kan också delvis skydda det från en arg barnslig make.

Skydda barnen, svara inte tillbaka, inte ens säga ett ord. Ju mer foglig du är, desto snabbare kommer det att sluta, och desto mindre troligt blir någon skadad.

När det är över, rengör tyst röran.

Försök att prata över det när han inte är arg, men om alla konversationer leder till mer raserianfall, lära dig att mäta stämningen. Gå alltid tillbaka när han visar tecken på våld.

Men ge inte upp att försöka prata det med honom.

Försök att få andra familjemedlemmar att nå ut. Om han reagerar våldsamt på hjälp utanför, bara skydda dig själv och barnen, bry dig inte om att svara.

Det kommer bara att eskalera situationen ytterligare, och ditt mål är alltid att diffundera och neutralisera situationen när han är arg.

Så håll dig lugn, var en sköld för barnen. Bry dig inte ens att slå tillbaka, ingen kommer att vinna om du gör det.

Han träffar dig eller dina barn

Fysiskt missbruk passerar linjen. Vid denna tidpunkt är det du behöver göra att lämna tyst eller låta lagen hantera den.

Fysiskt missbrukande män slutar inte, det spelar ingen roll vad du gör, de kommer att bli mer kränkande när tiden går.

Det är ingen mening att diskutera det vidare, att prata kommer bara att få honom att kedja dig för att förhindra att du lämnar. Han är galen, men han vet vad han gör är olagligt. Han kommer att ta till utpressning, tvång och andra underhanded metoder för att hindra dig från att rapportera det till polisen.

Det finns fall där en fysiskt kränkande make inser vad de har gjort, reformer och paret lever lyckligt hela tiden. Men detta är en liten procentandel. För det mesta hamnar någon på sjukhuset eller värre.

Bry dig inte om att fråga dig själv, hur kontrollerar jag min mans ilska när det finns våld? Lämna bara eller ring polisen.