Het, het sex - Hur man får din sexuella termostat

Oavsett om det bara är en nedgång eller ditt sexliv har alltid varit lite intetsägande, är det något som alla måste prova på sovrummet!

Sex behöver inte vara tråkigt eller tröttsamt. I själva verket borde det vara motsatsen. Precis som jag skulle börja min dag såg jag utanför fönstret och såg min granne, en kvinna i mitten av 30-talet och vinkade på mig. Jag vinkade tillbaka, log och sedan gester hon för att träffa mig på 15 minuter. Jag undrade varför hon ville komma över, men det var inte första gången.

När jag fortsatte att förbereda mitt kaffe såg jag hennes man lämna för att arbeta. Jag antar att hon såg honom av och väntade tills hans bil försvann runt hörnet, innan hon gick mot mitt hus. Jag välkomnade hennes hem och erbjöd henne en kopp nybryggt kaffe, vi satte oss ner och efter de vanliga behagarna frågade hon mig: ”Hur återupplivar jag mitt sexliv?”

Återuppliva ditt sexliv genom att känna dig själv

Många tror att efter en viss ålder blir vårt sexliv föråldrat och historiskt, men det behöver inte vara så. Du kanske lider av låg libido, stress, tillagda ansvar eller arbetstryck som kan ha tagit sin avgift på ditt sexliv. Eller kanske du bara vill öka passionen mellan dig och din partner.

Den här artikeln hjälper dig att skräpa de trötta, tråkiga vanorna och lägga till mer krydda till ditt sexliv. Det är viktigt att komma ihåg att ett hälsosamt sexliv kommer att kräva mycket av dig och din partner för att få det att fungera. Både du och din partner måste ta ansvar för att skapa och upprätthålla en känslomässig såväl som en fysisk miljö, där sex är ett naturligt resultat av en kärleksfull relation.

Detta betyder tydligt att om du inte mår bra med dig själv eller om du inte är känslomässigt eller sexuellt bekväm med din partner, kommer du inte att njuta av bra sex. Om detta är ditt fall, istället för att återuppliva ditt sexliv, kanske du vill ta lite tid för att upptäcka din sensualitet.

Förbättra ditt sexliv med en positiv sensuell miljö

Om du bor mitt i att slåss mot grannar, gråta barn, brusande maskiner, ett 24/7 garage, en flygplats och andra irriterande bullerfyllda omgivningar, kan du definitivt säga adjö till ditt sexliv. Det är mycket viktigt att du lever i en miljö som naturligtvis uppmuntrar dina sexuella känslor att blomstra.

#1 extern miljö. Om du till exempel bor i hjärtat av en stad eller nära en flygplats eller en järnvägsstation, kommer jag inte att säga dig att sälja ditt hus och leta efter en annan långt borta. Men detta innebär också att du kanske måste ge efter för miljöbuller.

Hur kan du undvika det utan att kompromissa med dina nuvarande levnadsförhållanden? Det är enkelt - se till att ditt hus är rent, luktar bra och ser bra ut, så när du återvänder hem kommer du att vara bra för att vara tillbaka! Det är så du justerar om du inte har något val!

#2 Emotionell och psykologisk miljö. Bortsett från din fysiska miljö måste till och med din känslomässiga miljö vara positiv. Om du nyligen har upplevt en känslomässig oro är det bäst du väntar tills stormen är klar. Kort sagt måste du vara mentalt, fysiskt och känslomässigt glad för att ditt sexliv ska flyta naturligt.

Om du uppnår detta kommer du att känna dig säker på dig själv och du kommer att kunna uttrycka dina önskningar och behov med din partner utan att tveka.

Identifiera dina sexuella behov för bra sex

Min granne, som tålmodigt lyssnade, frågade mig plötsligt: ​​”När är en bra tid att ha sex?”Det finns ingen perfekt tid att ha sex, det är inte en övning, en ritual eller ett spel, för den delen! Sex måste vara spännande. Det måste vara spännande och roligt och behagligt.

Sex kan vara sexig, men det betyder att du måste ta några risker. Innan du tar dessa risker måste du se till att du har identifierat dina sexuella behov, så att du kan se fram emot ett uppfyllande sexliv. Sexuella behov faller under tre huvudkategorier och de är:

#1 Emotionella behov. Känner du dig bra om dig själv? Om detta är ett ja, observera att ilska, depression, ångest, sorg eller någon annan negativ känsla kan hindra dig från att komma på humör och njuta av din sexuella upplevelse.

#2 Relationsbehov. Känner du dig säker med din partner? Känner du dig älskad, respekterad och vårdad? Du kommer att njuta av din sexuella upplevelse noggrant om du vet att din partner accepterar dig för vad och vem du är, och att du inte bedöms av ditt utseende, typ eller prestanda. Därför, om din relation har några olösta problem, är det bäst att du arbetar med dem först innan du fortsätter vidare.

#3 Fysiska behov. Detta kanske låter overkligt, men det finns människor som måste känna sig avslappnade och vakna för att fullt ut delta och njuta av deras sexuella upplevelse. Sedan finns det de som föredrar att vara i ett varmt, bekvämt rum för att njuta av sin upplevelse.

Medan vissa gillar mjuk belysning och andra som popmusik, och vissa gillar inte att bli störda eller hörda. Frågan du bör ställa är: ”Uppmuntrar den fysiska miljön dig att njuta av som ett par?”Eller mer direkt,” är det här en plats jag har i åtanke att ha bra sex?”

Jämför dina sexuella behov med ditt förflutna

När var sista gången du hade bra sex? Om du kommer ihåg, ta ett papper och skriv ner två tillfällen när du gillade din sexuella upplevelse noggrant. Notera också två tillfällen där dina sexuella upplevelser var en besvikelse. Jämför nu de två upplevelserna och listar ner din:

#1 Emotionella faktorer. Var du avslappnad? Tänkte du på något annat?

#2 Relationsfaktorer. Var det något som händer i din relation som kan påverka din sexuella tillfredsställelse eller prestanda?

#3 Fysiska faktorer. Fel tid, fel plats, fel dag? Var det för många distraktioner?

Skriv hur du kände dig före, under och efter din sexuella upplevelse, och när det är klart, använd denna information för att bygga din personliga lista över sexuella behov!

Efter att ha diskuterat detta frågade min granne: ”Du vet hur trött vi alla får från arbete och hushållssysslor. När han återvänder är han trött och inte intresserad. Hur kan jag ändra det?”Tja, du kan alltid erbjuda att ge en massage, men jag lämnar det upp till dig. Kanske bör du lägga till lite krydda till ditt sensuella utrymme, och vem vet, det kan bara fungera sin magi!

Krydda ditt sensuella utrymme

Föreställ dig att du bor i en liten lägenhet som inte är organiserad, eller värre, du har inte tillräckligt med skåp och dina kläder staplas upp överallt. Hur får det dig att känna dig? Grinig, rätt? Det finns en konst till allt, till och med avstängda ditt hus, eftersom ditt fysiska utrymme kan ha en enorm inverkan på hur du känner dig.

Inte bara det, till och med färgen på dina väggar, belysningen och ventilationen påverkar ditt humör. Därför, om du vill säkerställa en stor sexuell upplevelse, måste du se till att ditt hem är sensuellt och attraktivt för ögat. Detta betyder inte att du ska gå ut och köpa dyra krukor och vaser, bara hålla det rent och luktar trevligt! Här är några fler tips.

#1 Visuell överklagande. Mjuka ljus rekommenderas definitivt, särskilt för dem som vill smigra sina kroppar. Mjuk belysning slappnar också och lugnar ditt humör. När det gäller färger, tänk på de som lockar dig. Kasta bort de gamla lakan och piska ut den stora röda eller leopardtrycksdäcken för att få dina hjärtan att tävla!

#2 använder ljud för att få dig på humör. Om ni båda gillar musik, och om musik hjälper er båda att bli intim, ha några på! Oavsett om du föredrar jazziga låtar, massor av bas eller hardcore metall, skaffa en kopia av din sexmusik och spela den för att få er båda i rätt humör.

#3 Sensuella dofter. Gå in i vanan att bära din partners favoritparfym och köp en aromaterapinbrännare som kommer att sprida den exotiska lukten av eteriska oljor i ditt hus. Eteriska oljor som jasmin och lavendel är kända för att lyfta ditt humör och öka din sexuella energi!

#4 Titillera smaklökarna. Visste du att det enda sättet till en mans hjärta är genom magen? Många sexuellt lyckliga par hävdar att det finns en stark koppling mellan mat och sex. Välj några smaktantaliserande snacks på en lugn natt, så ser du hur det leder till alla slags delade sensuella nöjen!

Oavsett omständigheter kan det vara, det finns ingen ursäkt att ha dålig sex med en partner som älskar dig. Gör några små tweaks i ditt tankesätt och din miljö för att säkerställa en bättre koppling till din älskare!