Hoovering vad det är, hur narcissister använder det och hur man undviker att falla för det

Narcissister har många tricks upp ärmarna. Om du undrar vad som är hoovering är det bara ett annat av deras småspel. Undvik det till varje pris!

En narcissist är inte någon du vill vara med. De kommer att använda en rad olika taktiker för att manipulera och kontrollera dig. Du har antagligen hört talas om gasbelysning som ett av deras go-to-alternativ, men vad är hoovering? Det är en annan strategi de använder för att hålla dig rätt där de vill ha dig.

Hoovering är en teknik som används av människor som antingen är narcissister, gränspersonligheter, sociopater eller någon annan typ av personlighetsstörning där andra människor på jorden inte är något annat än ett instrument eller verktyg för att få vad de vill.

Vad är hoovering?

Det kallas hoovering eftersom det är en situation där en person suger någon tillbaka till en dysfunktionell relation när offret hittade sig ut.

Någon som är offer för narsissistiska missbruk upplever ofta symtom som posttraumatisk stresssyndrom. De uppvisar ångest, depression, låg självkänsla, kognitiv dissonans och panikattacker.

När de äntligen bryter bort och hittar en ny normal utanför missbrukaren försöker missbrukaren att "suga" dem tillbaka, därmed Hoover. Återigen behandlar missbrukaren personen som smuts, så det är vettigt på alla fronter.

När en narcissist hoverar någon, är alla satsningar av. De använder alla känslomässiga heta plats och sårbarhet för att få tillbaka dem. När de suger in dem igen vill de inte längre dem. En hemsk form av övergrepp, om du kommer ur en narsissistisk eller känslomässigt kränkande relation, är det absolut nödvändigt att du blockerar all kommunikation för att stoppa från att sugas in igen.

Varför hoover narcissister?

En narcissist lever och dör av den uppmärksamhet och tillbedjan de får från de omkring dem. När de har någon vill de inte längre dem. Men om du drar bort och de är rädda.

Dessutom visar narcissister ofta följande egenskaper:

en. En uppblåst självkänsla

b. En önskan att bli bättre än alla andra, till den punkt där de kommer att bli vän med de som de identifierar sig för att hjälpa dem att se bättre ut

c. Ett konstant behov av validering och erkännande

d. Överdriver sina prestationer, talanger och allt de har gjort

e. Att använda och missbruka de omkring dem för att få vad de vill

f. Dominerande konversationer

g. Förväntar sig att alla ska böja sig till sin vilja och ge särskild behandling

h. Måste ha det bästa av allt, e.g. den senaste bilen, telefonen osv.

jag. Arrogans och blir lätt avundsjuk

j. Ingen oro för andras känslor

En narcissist har en patologisk rädsla för att inte respekteras, älskas eller en undermedveten tro att de är värdelösa. De använder någon för att fylla sitt känslomässiga behov för att vara viktiga. De gör det dock hemligt genom emotionell manipulation.

Hoovering Tricks - De mest uppenbara sätten människor försöker suga in dig

En narcissist behöver människor som ger dem uppmärksamhet. Inte bara ett fan, utan många som de använder för att få sig att känna sig viktiga och värdefulla. När de är tom på insidan hittar de kärlek och acceptans från andra för att överleva.

Liksom ett rovdjur väljer de sina offer klokt, vanligtvis mycket empatiska, låga självkänsla eller med beroende av behovet av att bli älskad.

Om du äntligen släpper en relation som kändes missbruk är du förmodligen förvirrad och försöker läka från den känslomässiga oron.

Om du har några frågor om du fattade rätt beslut, gissa inte dig själv och låt dem ta bort dig. Eller få dig att känna dig som om du gjorde hela saken i huvudet. Du vet vad de gjorde var inte rätt. Du gjorde äntligen pausen. Hålla fast vid den och klipp dem loss.

Dessa är alla taktiker för att hoovering du måste motstå. Kom ihåg att de inte är kär i dig. De är kär i hur du fick dem att känna.

Kärleken de lovar är inte riktig. Om det var, skulle du inte ha lämnat till att börja med.

Här är några tecken på att hoovering händer dig.

1. De agerar som förhållandet aldrig slutade

En hoovering -teknik är att låtsas att du aldrig slutade förhållandet. Att förneka din lämna, berätta för dem, eller att du sa till dem att det var över och inte ville ha något att göra med dem, är en taktik för att få dig att gissa vad som verkligen hände.

En narcissist fungerar ofta som om du fortfarande är ett par eller bästa vänner oavsett hur många gånger du säger: ”Det är över.”

2. De försöker smigra dig med oväntade gåvor

Eftersom du är en besittning för dem, för att få dig tillbaka, tror de att ge dig en gåva är sättet att vinna dig. Oavsett om det är blommor, biljetter till ett evenemang med en inbjudan, eller till och med påkostade smycken, gör en narcissist vad de kan för att vinna dig tillbaka genom att köpa din kärlek.

Eftersom deras kärlek är baserad på något annat än känslor, använder de vilken taktik de kan för att suga in dig igen.

3. De ber om ursäkt, men det är ihåligt och meningslöst

Det är inte så att de inte är villiga att säga ledsen för att vinna dig tillbaka, det är att de inte är ledsen. Eftersom de vet att en ursäkt är vad du förmodligen letar efter, har de inga problem att säga: "Jag är ledsen" för deras beteende.

Akta sig! Det betyder inte att de verkligen äger upp till sina misstag eller ens känner ånger. Det är bara ett försök att använda dina sårbarheter som en godmodig själ för att vinna dig tillbaka.

4. De manipulerar indirekt dig som en marionettmästare

Om de inte kan komma direkt till dig eftersom antingen du blockerade dem eller bara vägrar att svara på dem alls, har de ingen skam för att gå bakom ryggen för att hitta någon gemensam vän eller omständighet att ansluta dig. De vet om de bara kommer till dig, de kan ansluta dig igen.

Nyckeln till att kringgå manipulation är att hitta någon i ditt hjärta som betyder mest för dig.

Barn är alltid ett bra mål, liksom de du litar mest på. När de går till de människor som du litar på för att be om deras fall, manipulerar de dig till att ta dem tillbaka.

Andra former av manipulation är tvång. Om du delar barn eller till och med husdjur med dem har de inga problem att använda dem som bonde i deras hovering -spel.

5. De finner skäl att meddela dig

Även om du klargjorde att ni två är över, kommer någon som gör att du fortsätter att skicka vardagliga meddelanden. Saker som "Berätta din mamma Grattis på födelsedagen för mig" eller "Tog du mitt fotoalbum?”När du aldrig har sett deras albumsamling.

Meddelandenas slumpmässighet håller dig på tårna. De avbryter ständigt sig i ditt liv och väntar på öppningen när du bara ger upp och svarar tillbaka.

6. Berättar hur mycket de älskar dig

Trickinessen för denna manöver är att de inte är oförmögna till kärlek, men vet att kärlek är allt du längtar efter. De slår på charmen och försöker få dig att se deras goda sida, även om det inte finns i verkligheten.

En narcissist går mycket, till och med att göra kärlek till dig eller berättar saker som du är deras "One and Only Soulmate.”Eller så älskade de dig första gången de träffade dig.”Det är allt en knep att suga in dig igen.

7. Om inget av ovanstående fungerar kommer de att försöka skapa lite drama

När du inte längre älskar en narcissist och klipper ut dem, och alla deras ansträngningar misslyckas, kan de ge det en sista dike -ansträngning genom att skapa drama. Oavsett om det sprider lögner eller gör scenarier om vad du gjorde mot dem, kommer hämnd att bli deras sista ansträngning för att få dig att ge efter och komma tillbaka.

Som en tvååring som stämplar sina fötter har de inga problem att göra ditt liv i helvete för att få dig att ge upp och bara komma tillbaka för att få det att stoppa.

8. De låtsas att de verkligen behöver dig

Eftersom du är en givande själ *varför de riktade dig, till att börja med *, låtsas en narcissist att de behöver dig tillbaka eftersom de är i problem.

Att veta att du är den typ av person som inte kan gå in för att hjälpa någon som behöver dem, oavsett hur du känner för dem, de gör vad de kan för att komma till dig, inklusive förfalskande scenarier som en plötslig eller dramatisk sjukdom att locka tillbaka.

För en narcissist finns det inte något för långtgående eller utanför gränsen för att få dig tillbaka i deras tillbedjningsnät. Antingen hemligt eller öppet gör de vad som helst i sin kraft för att hoover och suga dig tillbaka, precis som ett vakuum. Så de återigen matar dig för att få sig att känna sig uppfyllda.

Hur man undviker att falla för en hoovering narcissist igen

Så vad kan du göra för att skydda dig själv mot att hoovering?

1. Kom ihåg varför du lämnade

Hela poängen med hoovering är att suga dig tillbaka genom att visa dig deras så kallade goda sida. Narcissister kommer i synnerhet att använda sin charm för att locka dig och sedan släppa den när de tror att de har dig där de vill ha dig. När de känner att du glider ut ur sina kopplingar lite kommer de att slå på charmen en gång till. 

Kom ihåg varför du lämnade. Det är svårt att göra, men dra de smärtsamma minnen om hur de behandlade dig i framkant av ditt sinne och använder dem för att hindra dig från att gå tillbaka.

2. Omge dig själv med stöd

Det är möjligt att du blev isolerad från dina vänner och familj under din relation med den här personen eftersom det är vad narsissistiska människor försöker göra. Men de kommer alltid att vara där för dig och väntar på att du ska be om deras hjälp. Nu är den tiden.

Omge dig själv med människor som älskar och bryr sig om dig och lutar på dem under denna svåra tid. Låt dem vara din styrka, så kommer du att upptäcka att din egen styrka kommer tillbaka mycket snabbare.

3. Blockera all kontakt

Ta bort och blockera deras telefonnummer. Blockera dem från alla former av sociala medier. Läs inte några meddelanden från personer du inte känner, eftersom det inte är utöver möjligheten för dem att skapa falska profiler för att försöka komma till dig.

Svara inte på någon typ av kontakt alls - de kommer att ljuga och göra vad de behöver göra för att starta hoovering -processen, men du måste vara immun mot den. Block, block, block!

4. Börja planera din framtid

Det bästa sättet att börja bygga ditt förtroende är att fokusera på dig själv. Börja planera din framtid. Vad vill du göra? Finns det något du alltid har velat prova men inte har kommit till ännu? Vill du byta hår? Vad du än vill göra, gå för det nu!

Du är fri. Ditt liv är ditt eget. Du kan skapa alla nya verkligheter du vill nu när du är fri från kopplingarna till denna kränkande relation.

Du kanske fortfarande har långvariga känslor för dem, och när de försöker nå ut är det normalt att ha en stift av något inuti dig. Men kom ihåg de dåliga tiderna, fokusera inte på några goda tider eftersom de inte är något annat än ett falskt minne eller en illusion. 

Du gick bort och du var stark. Nu måste du vara stark lite längre för att undvika deras manipulativa hoovering -taktik.

Oavsett hur svårt det är, om du gav upp och fortsatte, fortsätt att flytta. Gå inte inom sugområdet för deras hoovering.