Har tråkigt sex? Här är tio tips för att göra tiden

Människor säger ofta att intimitet i ett äktenskap dör ner efter de första månaderna och det handlar om mekaniska kramar och tråkigt sex. Med tiden går gnistan förlorad, kemin är ingenstans att hitta, och spänningen att ha sex med din partner försvinner bara. Även om det är möjligt och kan vara fallet för många par, ringer det inte till slutet på ditt förhållande eller ditt sexliv. Ja, äktenskapet ger en hel uppsättning utmaningar och ansvar, men det betyder inte att man inte kan njuta av intimitet med sin partner.

"Sex är tråkigt efter äktenskap" är inget sätt att titta på saker. Äktenskap är mycket arbete och du måste fortsätta anstränga dig för att hålla er lyckliga och blomstrande som par. Medan ditt sexliv kan ta en hit på grund av de vardagliga rutinerna och arbetsstressorer som vi alla har, behöver det inte stanna så. Nyckeln till ett sexuellt uppfyllande äktenskap är att hålla intimiteten vid liv medan du jonglerar romantik och ansvar. Sex och äktenskap kan multitaskas på ett sätt som uppfyller både dig och din partner.

Så var inte tryck på att välja en, särskilt när sex blir tråkigt i en relation. Vi har berättelser om några få individer som delade med oss ​​hur de håller sin intimitet vid liv trots så många år av att vara tillsammans. I själva verket, om du gör det på rätt sätt, kan bra sex i äktenskapet förbättra kvaliteten på din äktenskapliga bindning med språng och gränser. Om du tror att du har haft tråkigt sex i ditt äktenskap på sistone är det dags att ägna mer uppmärksamhet åt vad som går fel och arbeta med det.

Vad är tråkigt sex?

Innehållsförteckning

• Vad är tråkigt sex?
• Sexuellt uttråkad i relation - orsaker
• Sex i äktenskapet - hur gör du tiden?
  • 1. Skicka alltid barnen till sängs före 21.00
  • 2. Hur man får sex att må bra igen? Beställ in när dina barn är borta
  • 3. Inget arbete hemma policy
  • 4. Flickagruppen möts bara på lördag eftermiddagar
  • 5. Rabatt på tv
  • 6. Hur man gör sex mer spännande? Tryck på DND -knappen
  • 7. Planera dina måltider framåt
  • 8. Köp skydd i förväg
  • 9. Bunkra upp
  • 10. Slutligen, var ärlig

Tråkigt sex är när du är i ditt äktenskap, istället för att känna att du har bra sex som släpper endorfiner och driver dig till det nionde molnet, känns det mer som ett jobb eller ansvar. Kanske ni två har gått igenom en grov lapp på sistone. Du kanske har börjat schemalägga sex för att fixa saker men vet inte hur man gör det rätt. Om du inte tar rätt steg för att schemalägga sex kommer det säkert att leda till att du har ett tråkigt sexliv.

Det är också möjligt att ni två har varit upptagna någon annanstans. Oavsett om det är arbete, barn eller ett passionprojekt som konsumerar ditt liv, kan man börja försumma deras äktenskap eller förhållande på grund av det. Det är när sex kan bli tråkigt. Eftersom ditt sinne vanligtvis är någon annanstans och din primära uppgift tar upp det mesta av din energi och dag, är det som om du inte har någon kvar till din partner. Att en dags försening av sex förvandlas till en vecka. Och innan du vet ordet av att en vecka förvandlas till månader av torr stava.

Så även när ni två träffar sängen eller soffan, är den rusan som man ska känna inte någonstans att hitta. De halsbita, de söta kyssarna, håller varandra nära - inget av det händer som det brukade.

Relaterad läsning: 9 Sexless Relationship Effects Ingen pratar om

Sexuellt uttråkad i relation - Orsaker

När sex blir tråkigt i en relation faller inte nödvändigtvis på en person eller omständighet. Det finns olika orsaker som kan bidra till det.

• Kanske gör du det för ofta: Ja! Du kanske tänker att du har dåligt eller tråkigt sex eftersom ni inte hittar tid att göra det tillräckligt. Även om det verkligen kan vara sant, kan tråkigt sex också orsakas av att göra det för mycket. Du har gjort det på stranden, i garaget och till och med i din fars badrum på Thanksgiving. Det verkar vara borta för att du har gjort det hela tiden, överallt
• Ockuperat med barn: Hade barn nyligen? Eller höjer tonåringar som bär dig helt? Att ha barn är inget skämt och kan ta mycket ansträngning. Vi är inte förvånade över att veta att ditt sexliv har tagit en hit för att höja barn är utmattande. Det händer med par oftare än du tror
• Brist på tid: Ett nytt jobb, en ny frivillig spelning eller till och med en ny uppsättning vänner - kanske är du distraherad från ditt förhållande och det är det som orsakar ditt tråkiga sexliv
• Inte tillräckligt förspel: Förspel och att ge tillräckligt med tid till det är viktigt att ha bra sex i en relation. När sex blir tråkigt i en relation, tänk på hur mycket förspel du har hänge dig åt

Nu när vi har gått över de möjliga orsakerna till att sex blir tråkigt i en relation är det nu dags att gå vidare till några riktigt spännande saker. Låt oss ta itu med frågan om ”Hur man får sex att må bra igen?”Och förstå vad du kan göra annorlunda för ett bättre sexliv. För att göra saker mer intressanta med en ton av ett verkligt perspektiv ger vi dig tips från två par som vi talade långt. De har mycket att säga om hur man inte är tråkig i sängen. Utan vidare, låt oss komma in i det.

Sex i äktenskapet - Hur gör du tiden?

Michaela och jag hade inte träffat varandra på fem år. Hon är en upptagen kvinna och är inte alltid tillgänglig för att umgås. Du förstår, hon arbetar i ett mycket berömt advokatbyrå i Milwaukee, vilket också betyder att hon sällan får tid att träffa människor. Så även om hon bor inte så långt från min lägenhet, hade jag inte träffat henne sedan hon gifte sig med sin gymnasium, Walter, Walter.

Det sorgliga är dock att Walter är lika upptagen som henne! Han arbetar på ett bryggeri som ingenjör hela dagen och Michaela återvänder ofta från jobbet kl. 20.00. De har också två vackra barn. Så för dem att hantera tid för att utveckla intimitet är svårt. Jag var nyfiken hela tiden om hur de gör det. Lider könet i äktenskapet på grund av deras upptagna rutiner?

När jag äntligen träffade dem, gjorde jag frågan (efter tre pints öl på hennes plats en natt), Michaela bröt in i ett leende. Sex i äktenskapet var inte en avlägsen dröm för henne. För henne var det bara en vana och en lätt på det. Vad gör hon för att inte ha tråkigt sex? Läs vidare för att ta reda på det.

1. Skicka alltid barnen till sängs före 21.00

”Min man är uttråkad av mig sexuellt sedan vi hade barn. Vad ska jag göra?”En läsare frågade oss så nyligen. Låt oss prata om vad William och Michaela gör. Deras barn är inte i en ordentlig skola ännu, och de tillbringar de flesta av sina dagar borta från mamma och pappa på grund av de upptagna scheman för föräldrarna. Med en barnbarn hemma förblir de ockuperade och väl hand om.

Michaela ser till att de har familjetid på helgerna, men ser väldigt sylt att barnen går till sängs före 21:30. För att verkligen göra det bästa av sex i 40 -talet måste du planera och schemalägga din fritid. Detta säkerställer att paret har tillräckligt med utrymme för att spendera lite kvalitetstid med varandra, minus barnen.

2. Hur man får sex att må bra igen? Beställ in när dina barn är borta

Söndagsmorgnar är kvitiga och höga för de flesta par med barn. För Michaela börjar det med en 30-minuters bilresa till en dansklass som hon tar sina barn till.

Så, söndagseftermiddagslunch för paret beställs helt enkelt in och de bryr sig inte om krukorna och kokkärlen. På detta sätt behöver de inte slösa mer tid på att laga mat. Balanseringshandlingen av sex och äktenskap här ligger på att hantera sin tid väl men också förmånen att kunna beställa. I slutändan är det som är viktigt för detta par den fred de får dela med varandra.

Relaterad läsning: 15 sätt att tillfredsställa en kvinna i sängen

3. Inget arbete hemma policy

Medan vi pratar om hur man bekämpar tråkigt sex, skulle jag också vilja prata om min arbetsvän, Bethany. Hon gifte sig nyligen. Hon har arbetat som copywriter under de senaste tre åren och hade ofta långa, tröttsamma dagar även på helgerna. Men efter att hon gifte sig med Lizzie har hon gjort det till en regel att aldrig föra sitt arbete hem. Hennes balans mellan arbetsliv och liv är verkligen enastående nu.

Detta är viktigt för hennes personliga liv och mentala hälsa och hjälper också till att säkerställa att könet i hennes äktenskap inte lider. Hon säger att det har hjälpt henne morgnar att bli mycket ljusare och helger så mycket varmare än tidigare. Tråkig sex? Hon vet inte ens vad det är längre!

4. Flickagruppen möts bara på lördag eftermiddagar

Trots att hon är så upptagen med sitt jobb har Michaela ett ganska socialt liv. Hon är så extrovert, hon är verkligen en social fjäril och gillas av människor runt henne. Hon är en del av många sociala grupper och är ofta inbjuden till massor av fester och evenemang.

Men hon har en strikt regel som hon lever efter. Hon får tid för sina sociala kretsar bara på lördagar. Med sina barn och sin man vill hon inte kompromissa med sin familjetid alls. Efter den utflykten på lördagen kan hon suga sig i ett varmt badkar och göra sig redo för några sexspel och personlig tid med hennes fästman.

5. Rabatt på tv

Ta det från min vän Bethany. För henne, att lämna bakom beroendet till TV -serien öppnade mycket tid för saker som faktiskt var viktiga för henne. Tidigare, även när hon fick lite fritid, skulle hon spendera den framför telefonen. Men Bethany beslutade att medvetet ändra sina prioriteringar efter att hon kom in i en relation med Lizzie.

Det faktum att hon inte längre sitter före TV: n hela kvällen på helgerna öppnade Avenue för mycket mer passion. Sexet i deras äktenskap förstärktes i det ögonblick som TV: n stängdes av. Hon investerade i några underkläder, de två började titta på en estetisk porr tillsammans istället och verkligen visade upp värmen i deras äktenskap!

För mer expertvideor, prenumerera på vår YouTube -kanal. Klicka här.

6. Hur man gör sex mer spännande? Tryck på DND -knappen

Som någon copywriter skulle veta slutar arbetet inte vid hemmalogen. Så klienter och chefer fortsätter att ringa Bethany hela dagen. För att ta itu med samma sak och se till att detta inte påverkar hennes intimitet med sin partner, gjorde hon en liten korg för henne och Lizzie att sätta in sina telefoner när de kommer in i sovrummet.

Så snart telefonerna är borta och sätter på tyst, är natten officiellt deras, och de två kan glatt experimentera när de vill. Det faktum att sovrummet saknar några prylar, som den bärbara datorn eller telefonerna, har förstärkt sina sexuella eskapader och hjälpt dem att ansluta djupare som ett par.

7. Planera dina måltider framåt

Walter och Michaela startade denna process för några år sedan. Detta kan verka som en mindre förändring men det kan verkligen hjälpa till att återuppliva sex i äktenskapet om du gör det på rätt sätt. De skulle sitta med barnen och planera helgens måltider i förväg.

På detta sätt behövde de inte slå sin hjärna över vad de ska laga när helgen kommer och kunde fokusera på vad som är viktigt. Att göra tid genom att skära ut de tråkiga detaljerna är ibland sättet att arbeta med din sexuella kompatibilitet.

Relaterad läsning: Konsten för förförelse efter en baby

8. Köp skydd i förväg

Dessa par säkerställer att de alltid har sitt föredragna skydd nära till hands. Att ta slut på kondomer och tanddammar är det mest nedslående skälet att avstå från sex. Så hur man gör sex kul? Se till att du inte dödar stämningen genom att tänka på skydd vid sista möjliga minut. När man måste ta ut bilen för att köra till butiken förloras stämningen helt.

9. Bunkra upp

Hur man kommer på humör för min man eller hustru? Se till att det inte finns något annat som upptar ditt sinne. Bethany och Lizzie hatar shopping. Så om de måste handla matvaror på helgen, försöker de avsluta denna uppgift online.

Detta ger dem extra tid för varandra, samt skyddar dem från den oundvikliga tröttheten att gå ut i värmen. På detta sätt förblir deras sexdrift opåverkat och könet i hennes äktenskap är lika varmt som någonsin.

10. Slutligen, var ärlig

För arbetande människor är det några dagar de skulle vara döda trötta och skulle inte vilja njuta av sex. Så kommunikation är avgörande. För Michaela är snuggling in och tittar på en film den ultimata stressbuster. Walter tenderar till sin trädgård. Bethany älskar att laga mat och Lizzie tycker om att gå ut för en vandring för att spendera mer tid med sig själv. Kom ihåg att för att vända tråkigt sex handlar det inte bara om att fokusera på er själva som ett par. Det handlar också om att fokusera på dig. Ta dig tid för dig själv och var så frisk och lycklig som du kan. Detta kommer verkligen att hjälpa ditt sexliv också.

Så det är det. Ett livligt liv betyder inte att sex i äktenskapet måste lida. Det handlar om att göra ansträngningen i slutet. Se bara till att du kommunicerar och planerar dina dagar i förväg, så hittar du möjligheter att smyga in lite välförtjänt kul.

Varför det är viktigt att göra din kvinna lycklig i sängen

Varför har min man tappat intresset för mig sexuellt?

Mitt sexliv med min man är bra men jag känner mig fortfarande som onanerar