Gut instinkt i relationer hur man litar på din intuition

I den här artikeln

• Hur känns tar instinkt?
• Om du litar på din tarmkänsla?
• Känner tarm verklig i relationer?
• Varför ska du lita på din tarm när det gäller kärlek?
• 15 sätt att lita på dina tarminstinkter i en relation

Du kanske har hört talas om tarminstinkter och undrat om de borde lita på, särskilt när det gäller hjärtans frågor. Många människor litar på sin tarminstinkt i relationer av flera skäl.

Fortsätt läsa för information om tarminstinkter och om du kan lita på dem. Vad du tycker kan överraska dig!

Hur känns tar instinkt?

Om du är intresserad av att förstå vad som är en magkänsla är du förmodligen inte ensam. Dessutom vill du sannolikt veta hur det känns när du upplever det. Att veta hur det känns är avgörande för att förstå dess betydelse.

I huvudsak känns en tarminstinkt som om du gör rätt sak. Du kanske känner att det är rätt att göra något oavsett logik. Till exempel, om du har en tarminstinkt som din partner är den, kan du besluta att göra förhållandet mer allvarligt.

Med andra ord, en magkänsla är en känsla av att du fysiskt kan känna i din kropp, eller så kan det låta som en liten röst uppmuntrar dig. Hursomhelst är det något du bör lyssna på eftersom det kan hjälpa dig att fatta ett beslut.

Du kan också kalla det intuition, vilket kan hjälpa dig att fatta beslut utan att ha vetenskapligt bevis eller en konkret anledning. Det finns inget behov av att ha specifika skäl för att fatta vissa beslut, särskilt när du litar på tarminstinkt i relationer.

Om du litar på din tarmkänsla?

Ibland är en tarmreaktion det första du kommer att tänka och känna i en situation. Du bör vara uppmärksam på detta eftersom det kan vara ditt sinnes sätt att skydda dig från att bli skadad.

Studier har visat en koppling mellan hjärnan och tarmen, där ens mentala tillstånd direkt påverkar funktionen i deras faktiska tarm. Detta faktum kan ge dig en aning varför det kallas en tarminstinkt, med tanke på att din tarm kan interagera direkt med din hjärna.

När du har hört, att ta itu med din intuition som säger vad du ska göra kommer att bli enklare i framtiden. Kognitiv psykolog dr. Gary Klein, i sin bok "The Power of Intuition", förklarar att intuition är en erhållen färdighet som alla kan behärska med övning. Det är inte något som du har eller du inte gör.

Känner tarm verklig i relationer?

Förutom att använda dina tarminstinkter i ditt dagliga liv kan det också vara praktiskt i relationer. När du följer din tarm i relationer kan detta leda dig mot verklig kärlek och bort från fel partners.

Gutkänslor är verkliga och de kan hjälpa dig att navigera genom relationer. Du kommer fortfarande att behöva överväga alla bevis för att stödja din tarminstinkt innan du fattar det bästa beslutet. Men att lita på dina instinkter i förhållanden av alla slag är det rätta beslutet fortfarande.

Om din tarminstinkt har visat sig vara sant för dig en gång, bör du se om detta alltid är fallet. Det kan vara, så du kan lika gärna lita på det!

Varför ska du lita på din tarm när det gäller kärlek?

Tänk på att en tarminstinkt fortfarande är en instinkt. En instinkt är något du är född med, till exempel för rädsla. Generellt sett behöver ingen säga att du är rädd för något; du är bara.

Om din tarm känner något fel i din relation kan du vara bättre på att lyssna på det, även om du känner att förhållandet går bra. Det finns bevis för att en magkänsla är en bra assistent när man beslutar om särskilda situationer.

När du lyssnar på din tarminstinkt i relationer kan det kanske vägleda dig. Till exempel, om din instinkt sa till dig att du gillade någon när du träffade dem och nu är du gift, kan din tarminstinkt lita mer troligt än inte.

När det gäller relationer behöver du också all den hjälp du kan få. När du kan lita på din tarm kan det göra det lättare att veta om du fattar informerade beslut.

15 sätt att lita på dina tarminstinkter i en relation

När du bestämmer att du vill börja lita på din intuition i relationer, kan du bli förvirrad över var du ska börja. Det kan vara svårt att inse om det är din instinkt eller din förspänning som driver dig mot en viss riktning. Därför gör det svårt att lita på det.

Men en tarminstinkt är en distinkt känsla som du kan lära dig att identifiera och lita på genom att ha vissa saker i åtanke.

Här är en titt på 15 sätt att lita på dina instinkter i relationer:

1. Rensa dina tankar

När du försöker bestämma vad din tarm säger till dig, gör vad du kan för att rensa ditt sinne. Försök att mentalt avgifta i ett lugnt rum där ditt sinne inte är distraherat av andra tankar och uppgifter.

Sinnet är överväldigad av information och stress i den digitala tidsåldern, vilket gör det mer utmanande att fokusera på dina instinkter. Därför talar livsstilstränare Amanda Robinson, i sin bok "Declutter" om behovet av att rensa ditt sinne för att koppla av och fatta bättre beslut.

2. Ta lite tid

Ge dig själv tillräckligt med tid att noggrant överväga vad din tarm försöker berätta för dig. Försök inte rusa det. Att ta lite tid ger dig chansen att fatta bättre beslut. Du kan överväga den första tanken eller känna du hade och fundera över vad det betyder när det gäller din relation.

3. Prata med någon

Om du inte vet om att lita på din tarmkänsla om någon är en bra idé, kanske du vill prata med någon pålitlig i ditt supportsystem om det först. Personen du pratar med kan ge råd och ge en alternativ synvinkel, vilket kan vara ovärderlig.

4. Prata med en terapeut

Om du inte har någon du vill prata med om din tarminstinkt i relationer, kan du prata med en terapeut istället. De kommer att erbjuda dig professionell vägledning om att dechiffrera dina instinkter eller lära dig mer om att lita på dig själv.

Ibland är det svårt att gå till en terapeut med dina tvivel, men terapeuten Lori Gottlieb, i boken "Kanske borde du prata med någon: en terapeut," visar hur hon kunde hjälpa sina patienter genom olika problem bara genom att prata med dem.

5. Skriv ner det

Något annat du kan göra är att skriva ner hur du mår. Det kan hjälpa dig att få dina tankar om papper att ta reda på vad som händer och vad du vill göra. Överväg att hålla dina tankar i en unik tidskrift.

Studier har visat att journalföring kan hjälpa dig att sortera igenom dem och vara terapeutisk. Att stänga av dina känslor och upplevelser kan hjälpa individer tydlighet att förstå sina instinkter.

6. Förstå dina känslor

Oavsett vad din tarm säger till dig, försök att förstå vad du tycker om det. Din tarm kan styra dig på ett sätt som du inte gillar. I så fall måste du ta dig tid att ta reda på varför du vill gå mot din instinkt och om detta är en bra idé.

Å andra sidan, tänk på varför du vill följa din instinkt och vad det kan betyda för din relation. Att tänka på det andra alternativet kan hjälpa dig att lita på din tarminstinkt lättare.

7. Inga snapbedömningar

Även om en tarmreaktion kan hända direkt, betyder det inte att du måste agera på den direkt. Ge dig själv tid att tänka på alla dina alternativ och sedan bestämma något som fungerar för dig.

8. Ta rimlig tid

Ta inte heller för mycket tid. När du står inför ett beslut om tarminstinkt i relationer är du skyldig dig själv och din partner att bestämma saker på rimlig tid.

Om du behöver ta itu med om du vill träffa dem, borde de inte behöva vänta veckor på ditt svar.

9. Lägg märke till din kropps reaktion

En annan aspekt av en tarmkänsla är tarmdelen. Du borde kunna känna dig i tarmen om något är fel eller om något är rätt. Det kan ta lite tid att förstå om detta är din instinkt eller något annat.

När du känner att det är en tarminstinkt, se till att du är uppmärksam på din kropp. Om en person får ditt hjärta att loppas och magen gör ont, betyder det sannolikt att du gillar dem. Ignorera inte dessa känslor.

10. Tänk inte för hårt

Du kan fundera över om du har en magkänsla om det är sant? Vanligtvis, om du upplever en magkänsla att något är fel i en relation, kan du lita på det. Men det är inte alltid fallet. Tänk noga innan du fattar ett beslut. Men tänk inte för hårt eller för länge.

Du behöver välja, och din kropp låter förmodligen dig veta hur du ska. Gutinstinkter är en inflytelserik rådgivare i romantiska relationer om de används på bästa sätt. Övertänkande saker kommer bara att förvirra dig ytterligare och få dig att tvivla på din tarmkänsla.

11. Bestäm dina behov

När du tycker att du tänker på vad din tarminstinkt berättar för dig, överväg vad du behöver och vill ha av en specifik relation. Om du inte får vad du vill och din tarm stöder dig på detta kan det vara dags att gå vidare.

Uppfyllelse av dina behov är alltid viktigt.

12. Ignorera inte din tarm

Gör ditt bästa för att inte ignorera din tarm, särskilt när du överväger tarminstinkt i relationer. Om du fortsätter att ignorera dina intuitioner kanske du inte kan berätta vad de är längre. Kom ihåg att din tarminstinkt är din supermakt.

Du kan till och med fatta beslut som kan vara skadliga när du inte tänker på hur din kropp och tarm känner för dem. Det är bättre att lyssna på dina instinkter istället för att inse saker för sent.

13. Kontrollera din förspänning

Om du har bestämt dig för att lyssna på dina instinkter, kolla också för din förspänning. Litar du bara på din tarm eftersom det säger något du vill göra? Vad ska du göra när det säger att du gör något som du inte vill göra?

Se till att du överväger dessa saker innan du bestämmer handlingsförloppet om en specifik situation. Du bör göra det som är lämpligt för dig och inte något bekvämt.

14. Titta på bevisen

Även om många känner att det är giltigt att överväga tarminstinkt i relationer, är det också bra att tänka på allt annat. Tänk på alla bevis framför dig för att kombinera tarmen med stöttet av logik.

Till exempel, om din tarm säger att du ska avsluta din relation, titta på bevisen. Fråga dig själv, kommer du alltid i slagsmål och hörs inte av din kompis? Dessa är alla ledtrådar som förhållandet måste förändras. När bevisen stöder tarmen har du ditt svar.

15. Var ärlig med dig själv

Gör inte ursäkter för en person eller en situation eftersom du inte vill att det du tycker är sant.

Om din tarmkänsla om en relation är annorlunda än vad du vill ha för din relation, betyder det inte att din instinkt är fel. Det skulle hjälpa om du övervägde din intuition.

Lär dig mer om intuition som ligger under våra lager av logik med den här videon:

Slutsats

Om du någonsin har hört att du bör lyssna på din första instinkt eller tankar om en fråga, hänvisar den till en tarmreaktion eller tarminstinkt. Det kan hjälpa dig i praktiskt taget alla aspekter av ditt liv och beslutsfattande, särskilt relationer.

När du försöker ditt bästa för att följa din tarminstinkt i relationer kan du behöva lära dig mer om att lita på din intuition. Följ de råd som ges här för att hjälpa dig att fatta de bästa besluten med hjälp av dina instinkter.