Grå skilsmässa 101 - En guide till skilsmässa efter ett långt äktenskap

När du sitter runt i dina tomma bon flög barnen länge bort, din karriär dricker till slut och tänker på en pensionsplan är det naturligt att ta en lång, hård titt på ditt liv. Nu när ditt liv inte längre kretsar kring att jaga mål och kontrollera föremål från att göra-listor kan du äntligen ha tid att ta reda på hits och missar. I dessa ögonblick av introspektion inser många par att de har fastnat i en ouppfyllande relation alltför länge och befinner sig stirra på möjligheten till en grå skilsmässa.

För andra, oförmågan att återansluta sig med sina makar och anpassa sig till den nya dynamiken i förhållandet sans distraktioner i ett livligt liv pressar människor att avsluta sina äktenskap efter 20, 30 år eller mer. Även om det inte är exakt nytt, har skilsmässan bland par över 50 verkligen ökat de senaste åren, och bjut in mycket granskning och analys.

Idag bidrar vi våra två cent till diskursen kring par som skiljer sig efter decennier av delade liv. Med lite hjälp från advokat Tahini Bhushan djupt in orsakerna till grå skilsmässa, tillsammans med vänliga och praktiska tips om hur man förstår och navigerar det bättre, om du planerar eller går igenom en själv. Vad är grå skilsmässa och vad betyder det för dig? Läs vidare.

Vad är grå skilsmässa?

Innehållsförteckning

• Vad är grå skilsmässa?
• Vanliga skäl till grå skilsmässa
  • 1. Tomt bo
  • 2. Ekonomiska skäl
  • 3. Brist på fysisk intimitet
  • 4. Barn är vuxna
  • 5. Pensionering
• Grå skilsmässa frågor att överväga innan du fattar ett beslut
• 8 tips för att överleva en grå skilsmässa
  • 1. Har dina lagligheter på plats
  • 2. Sortera din ekonomi
  • 3. Hitta ditt samhälle
  • 4. Var ärlig mot barnen
  • 5. Gå tillbaka till jobbet efter en grå skilsmässa
  • 6. Lär dig att vara ensam
  • 7. Sök hjälp
  • 8. Fokusera på att gå vidare
• Vanliga frågor

Bill och Melinda Gates blev affischens äldste i grå skilsmässa när de beslutade att lösa upp sitt äktenskap på 27 år i åldrarna 65 respektive 56. Du skulle förmodligen ha sett att termen bandades i kölvattnet av deras splittring och undrat, "Vad betyder grå skilsmässa?”Det hänvisar till fenomenet (gråhåriga) par över 50 som blir skilda. Det är också känt som Silver Spliters eller Diamond Divorce.

Med Gates skilsmässa kom en mängd berättelser och statistik som visade att även om de är ett av de mest kända exemplen på grå skilsmässa, är de inte ensamma. Enligt Pew Research har skilsmässan bland 50-somethings fördubblats från 1990 till 2015. En annan studie visar att människor över 50 var mycket mer stödjande för skilsmässa 2012 än de hade varit 1994, vilket visade en stor förändring i attityden att lösa ett äktenskap.

Så, baby boomers som väljer att gå ut från decennier långa äktenskap är inte bara ett fenomen isolerat, det är förankrat i ett komplext konsortium av kulturella och psykologiska förändringar som äger rum under flera decennier. Dessutom kan det långa kamratskapet och en livstid av delad existens göra denna skilsmässa processiskt känslomässigt och logistiskt mycket mer komplex. Den grå skilsmässan ångrar och glädjen går ofta hand i hand, så det är knappast någonsin ett enkelt, enkelt val att göra.

Relaterad läsning: Expertråd - när man ska kalla det slutar i ett äktenskap

Vanliga skäl till grå skilsmässa

Alice och Jasper har varit gift i över 20 år. Alice är 54, Jasper är 57. Och de håller på att skilja sig. "Jag tror att de flesta av våra vänner var ganska chockade," säger Alice wryly. Paret har två barn och delade ett vackert hem i Kalifornien. Sammantaget verkade de själva bilden av en lycklig, stabil familj.

"Vi var bara inte kompatibla längre," förklarar Jasper. ”Vi ändrade och växte isär, och att inleda skilsmässeprocessen verkade som rätt och hälsosammaste väg att gå ner. Vi tänkte på alternativ till grå skilsmässa, som en rättegångsseparation. Men då verkade en ren paus bäst.”

Som med någon form av separation är personlig missnöje och olycka ofta de vanligaste orsakerna till grå skilsmässa. Men eftersom paret är äldre och har tillbringat en bättre del av sitt liv tillsammans finns det djupare rötter för att utrota och utsikterna att återuppbygga ett liv igen kan vara skrämmande. Detta presenterar säkert en unik uppsättning utmaningar för ett par, men ibland uppväger de grå skilsmässa orsakerna långt utmaningarna. Några av dessa skäl är:

1. Tomt bo

Om hela ditt liv och relation kretsade kring dina barn, om varje interaktion, varje familjesemester planerades runt dem, är det möjligt att du är i en lös ände när de lämnade huset. Huset är tomt, för stort för bara er två. Du inser att du har väldigt lite att säga till varandra, att du inte längre har mycket gemensamt.

I själva verket kanske du börjar inse att du blev kärlek för länge sedan och aldrig märkte för att du hade barnen. Det tomma bo -syndromet är ett av de gråa skilsmässa -skälen eftersom det är svårt att titta över frukostbordet hos din make som nu är en främling för dig, varje dag.

2. Ekonomiska skäl

Särskilt för kvinnor kan skilsmässa i alla åldrar innebära en kraftig minskning av ekonomin, särskilt om de får upp arbetet. "I så många fall ger kvinnan upp och arbetar när barnen kommer med," säger Tahini, "och därför måste hon vänta tills hon är i ett skede där hon har råd att skilja sig från sin man.”

Detta blir också anledningen till att många par tittar på alternativ att skilja sig eller till och med välja att stanna i ett olyckligt äktenskap längre. Pengar är viktiga i alla åldrar, men ju äldre du blir, desto mer vana är du till ett visst sätt att leva och desto fler bekvämligheter behöver du. Å andra sidan, när barnen har vuxit, är barnomsorg inte så mycket oro när högskolekostnaderna har avgjorts.

Hursomhelst blir pengar en viktig övervägning när ett par överväger skilsmässa i alla skede i livet. Men om båda makarna är ekonomiskt oberoende och vet att skilsmässan inte kommer att bränna genom deras pensionssparande, blir det lättare att välja frihet och lycka över att hålla sig olyckligt gift vid ett senare skede i livet.

Relaterad läsning: 8 saker som kan användas mot dig i en skilsmässa och hur man undviker dem

3. Brist på fysisk intimitet

En minskning av sex och sexuell lust är vanligt med åldern, men låt oss inte generalisera-det finns tillräckligt och fler 50-åringar som har sex och njuter av det. Men om det inte finns någon intimitet, kan det ringa dödsfallet för ett äktenskap, särskilt om en partners sexdrift fortfarande är igång.

"Efter 50 tenderar äktenskapet att handla mer om kamratskap än sex, åtminstone i de flesta fall jag har sett," säger Tahini. ”Efter att ha sagt det, om en partners behov inte uppfylls, är risken för otrohet vanlig. När frågor som barnstöd och skydd av barnen från det känslomässiga traumet i föräldrarnas skilsmässa inte längre är en faktor, kan ett par hitta färre och färre skäl att sätta på fasaden för en lycklig familj.”

Äktenskapsbrott är inte det enda skälet till att äktenskapet, tänk på dig, men det betyder att du har tappat intresset för din make och det har varit skäl för skilsmässa i alla åldrar. Så ett svar på "varför är äldre par skilsmässor" kan vara en brist på fysisk intimitet.

4. Barn är vuxna

"Det finns äktenskap som är döda för alla avsikter och syften och makar väntar bara på att barnen ska bli 18," säger Tahini, "i minst 70% av grå skilsmässa som jag har sett, var kvinnan trött och var Väntar på att barnen skulle växa upp så att hon inte behövde vara ensamstående mamma och uppfostra ett barn utan stigmatisering av ett trasigt hem.”

När barnen har nått en tid där det finns större förståelse och mognad kan par känna sig mer bekväm att sätta skilsmässa i rörelse. ”Det finns till och med fall där barnen har kontaktat mig och sa att de vill ha en skilsmässa för sina föräldrar. Jag har fått söner närmar mig mig och säger att jag vill ha en skilsmässa för min mamma, tillägger hon.

Relaterad läsning: Dating som ensamstående mamma: 9 tips

5. Pensionering

Pensionsåldern signalerar en stor livsförändring som inte alla är beredda att ta itu med. Det betyder att spendera mycket mer tid hemma med varandra än du har gjort tidigare. Många par tycker att det är svårt att hantera.

"Min make, Paul, gick i pension 65, och jag lärde honom utanför killen som gick till jobbet i 8 timmar om dagen," säger Lena, "Jag insåg att jag inte särskilt kände eller gillade killen jag nu hade att tillbringa all min tid med. Han tog inte bra till pension - han kände sig osäker på att inte vara försörjaren och var ofta dålig. Jag ville inte ta itu med det.”

Att hantera pension och/eller hantera en pensionerad make kan vara ett jobb och även den sista spiken i kistan till ett äktenskap. I det här fallet kan det vara bättre att bryta upp vid en äldre ålder än att spendera dina gyllene år på att bickra och vara på varandras hals varje dag. Att hantera en osäker man eller hustru, dag in och dag ut, kan ta en känslomässig vägtull. Så väga försiktigt de grå skilsmässafrågorna gentemot vägtullen för att stanna tillsammans för att komma fram till rätt beslut.

Grå skilsmässa frågor att överväga innan du fattar ett beslut

Långvariga äktenskap är svårare att gå ut ur. Efter att ha tillbringat decennier tillsammans kan dina liv bli så djupt sammanflätade att du kanske inte vet var du ska börja riva dem isär. Att välja mellan rastlösheten att hålla sig olyckligt gift och nerv-racking men ändå spännande möjligheter att börja på nytt kan lämna dig trasig. När du befinner dig vid en sådan gaffel i vägen är det viktigt att väga dina alternativ noggrant innan du gör ett val.

Medan skilsmässan bland äldre par kan vara stigande och många kan ha hittat lycka som går ut från långvariga äktenskap, måste du ta reda på om detta verkligen är det bästa beslutet för dig. Fråga dig själv, vill du verkligen ha en skilsmässa? Är du redo för enstaka liv i 50 -talet eller därefter? Skulle du vilja doppa tårna i poolen med senior datering vid någon tidpunkt eller vill du omfamna singledom resten av dina dagar?

Om avskedsvägar verkar vara rätt val, är du utrustad för att hantera de ekonomiska utmaningarna på vägen? Behöver du spousal support/är du utrustad för att erbjuda det? Har du tillräckligt med känslomässigt stöd för att komma igenom skilsmässan? De frågor du behöver ta upp innan du tar detta språng kan vara oändliga. Här är emellertid några grå skilsmässor som du måste faktorera i ditt beslut:

• Inkomstkällor: Hur ska du upprätthålla dig själv efter skilsmässan? Även om du har varit ekonomiskt oberoende hela ditt liv kan dina inkomstutsikter på 50 skilja sig markant från vad de var i 30 -talet eller till och med 40 -talet. Du kanske redan har träffat din karriärtopp. Har du tillräckligt för att komma förbi resten av dina dagar?
• Pensionsförmåner: Hur kommer att få skild att påverka dina pensionsförmåner? Skälen till skilsmässa kan vara emotionella men du måste ta del av de praktiska aspekterna som dess effekter på dina 401 (k) S och IRAS. Kommer att skära ditt boägg i hälften av att äta i dina skatteminimeringar? Kommer du att ha tillräckligt för att komma med bekvämt? Är du och din make på samma sida om hur man hanterar dessa aspekter av skilsmässa?
• Dela dina tillgångar: Ju längre du är gift, desto fler tillgångar delar du troligtvis. Såvida det inte finns ett förmånsavtal som definierar vem som får vad som i händelse av skilsmässa, måste du ta reda på hur man bäst ska separera egendom, bankkonton och andra tillgångar. Att arbeta med en certifierad skilsmässa finansiell analytiker kan vara oerhört hjälpsam för att komma till ett ömsesidigt fördelaktigt avtal.
• Hälsa: Med längre livslängd i dagens tid kanske du tittar på att spendera i genomsnitt två decennier som en skild person om du delar vägar från din make i 50 -talet. Inte bara några två decennier utan en tid i livet där din fysiska och mentala hälsa börjar försämras. Har du möjligheterna att hantera dessa utmaningar utan en livspartner vid din sida?
• Familj och barn: Beviljas att du är tomma nesters nu och dina barn är alla vuxna med sina egna liv. Trots det är föräldrarnas skilsmässa aldrig lätt för barnen, oavsett ålder. Har du funderat på påverkan på din familj eller flyttade idén med dina barn för att mäta deras svar?

Relaterad läsning: 9 Viktiga tips för att gå vidare efter skilsmässa - från en expert

8 tips för att överleva en grå skilsmässa

Även om du har vägt alla för- och nackdelar, anlitat en familjerätt advokat, flyttade ut och sätter in skilsmässa i rörelse, är det inte lätt att komma till rätta med en så stor förändring. Att avslöja ett äktenskap och ett gemensamt liv på så många år är alltid smärtsamt och rörigt. Lägg till detta det faktum att du är äldre och förmodligen inte vill ta itu med allt pappersarbete, och du kan förmodligen använda lite hjälp med att navigera din skilsmässa. Här är några tips för att få dig igenom utan att tappa tanken och se till att du inte hamnar med grå skilsmässa ånger:

1. Har dina lagligheter på plats

”Jag var 52 år när jag fick reda på att min man hade känslor för en annan kvinna. Han lämnade mig så småningom, och ärligt talat var jag så chockad och bländad, jag kunde inte tänka på vad jag hade rätt till när det gäller grå skilsmässa underhåll. Jag visste inte ens om huset var i både våra namn eller bara hans eller hur man separerar egendom och andra tillgångar, säger 60-åriga Jill.

Lyckligtvis fick familjerättens advokat som hon anlitade henne att sitta ner och möta saker. "Oavsett hur skarpa saker är, får vi paret att sitta ner och ta reda på saker," säger Tahini. ”I många fall är fastigheten bara i makeens namn och han vill inte ge upp den. Om fruen inte har arbetat på ett tag, finns det också en känsla av rätt från makan, som om hon inte riktigt äger någonting eftersom han betalade för allt.”

Du kanske inte behöver kämpa för solo eller gemensam vårdnad om barnen längre, men var medveten om dina lagliga rättigheter som spousalstöd, underhåll, delade socialförsäkringsförmåner osv. Få dig själv en advokat som är i ditt hörn och inte Låt din sorg blinda dig för allt annat.

2. Sortera din ekonomi

Pengar är viktig även när en relation är robust, och det betyder verkligen när du löser upp ett äktenskap på så många år. "Sätt dig ner och ta reda på dina tillgångar tydligt," råder Tahini, "Upprätta relevant pappersarbete och gör divisionen så rättvist som möjligt.”

Gör en lista över tillgångar och investeringar och se vad som delas och vad som bara är din. Det kan också vara en bra idé att konsultera en certifierad finansiell analytiker för skilsmässa för att bedöma hur bäst du kan övervinna de ekonomiska utmaningarna om några. Se till att din sjukförsäkring, barnhögskolefonden osv är på plats och att du har tillräckligt för en egen plats om du inte får huset.

Lita på oss, när du vet att din ekonomi har sorterats kan du bättre kunna läka och titta på andra saker. Begrava inte huvudet i sanden när det gäller pengar, du förtjänar tydlighet och allt faktum., och eventuellt en grå skilsmässa. Att överleva en grå skilsmässa kanske inte är vacker, men den måste vara praktisk.

Relaterad läsning: Hur pengarproblem kan förstöra din relation

3. Hitta ditt samhälle

”Om du går igenom en grå skilsmässa är du förmodligen i en ålder där dina föräldrar är borta eller för gamla för att erbjuda mycket stöd. Om du har syskon är det ett stödsystem, men de kommer också att ha sina egna liv. En stark, nära stickad vänskrets blir därför avgörande, säger Tahini.

Ett starkt, kärleksfullt stödsystem är viktigt att hålla sig sant under en skilsmässa. Du genomgår enorma livsförändringar och du behöver människor runt dig. Förhoppningsvis har du byggt upp ett underbart nätverk av människor som känner dig och alltid kommer att ha din rygg. Nå ut till dem och låt dem vara där för dig. Att överleva en skilsmässa, i alla åldrar, är inte lätt. Du behöver vänner, så stäng inte människor.

Om du känner att de människor som är närmast dig inte kan relatera till det du går igenom, överväg att gå med i skilsmässa efter 50 stödgrupper i ditt område eller online. Jill berättar för oss: ”Att plocka upp bitarna i mitt liv efter en skilsmässa som jag inte såg att jag inte var lätt. Av desperation började jag leta efter skilsmässiga stödgrupper nära mig, och denna nära sammansatta gemenskap av människor som alla har haft mycket liknande erfarenheter blev min styrka att fortsätta.”

4. Var ärlig mot barnen

Att ha dina barn i ditt hörn eller åtminstone ombord med idén om din skilsmässa kan göra det lättare för dig att gå framåt. ”Dina barn kanske är vuxna och vet allt om skilsmässa. Och ja, kanske kommer deras mentala hälsa inte att påverkas lika mycket. Men även om ditt äktenskap har varit dött i många år måste du fortfarande prata med barnen. När allt kommer omkring är det fortfarande lättare att övertyga ett barn om att ett äktenskap är över än att ha den konversationen med en 18-åring, säger Tahini.

Följ regeln om att du aldrig skulle göra din partner till dina barn men var ärlig mot dem. Berätta för dem att saker inte fungerar och att du måste hitta en annan väg för er själva. Ha konversationen tillsammans med din partner om möjligt. Med vuxna barn är det också lite lättare att förklara att en eller båda av er hittar en ny partner vid någon tidpunkt.

Relaterad läsning: Hur man pratar med barnen om skilsmässa

5. Gå tillbaka till jobbet efter en grå skilsmässa

Det kan vara av ekonomiska skäl, att komma in i en rutin eller bara för att hålla dig upptagen. Om du har gått i pension eller varit ute i arbetskraften länge, kan du doppa tårna tillbaka vara till stor hjälp och kan hjälpa till att mildra alla grå skilsmässa ånger. Även om dina socialförsäkrings- och pensionsförmåner räcker för att du ska komma förbi, kan du ha ett jobb att ge ditt nyfundna liv lite struktur och syfte.

”Jag brukade vara lärare på heltid innan vi hade barn, och sedan slutade jag. När jag blev skild var jag 55 men jag älskade fortfarande att berätta historier och böcker var min passion. Jag började arbeta deltid på mitt lokala bibliotek. Jag organiserade avläsningar och små litterära evenemang och bildade en bokklubb. Det var oerhört uppfyllande och gav mig verkligen en känsla av syfte, säger Suzanne.

Du behöver inte dyka tillbaka på 40 timmars veckor. I själva verket kan du till och med frivilligt i ett skydd om ekonomi inte är en fråga. Och hej, om du inte är orolig för pengar kan du nu arbeta på det du älskar. Livet efter skilsmässa måste vara avgörande och intressant, kan detta vara ett sätt att göra det.

6. Lär dig att vara ensam

Du har varit make och förälder i så många år, och nu är det bara du. Dina vänner och supportsystem finns där, men det är viktigt att du också lär dig att vara på egen hand. Du har förmodligen inte tillbringat tid med dig själv på ett tag och det kommer att bli skrämmande och ensamt ibland.

Det är svårt att se dig själv som separat från rollerna som make, förälder, familjemedlem osv., roller som du har ockuperat så länge. Men när detta nya kapitel i ditt liv utvecklas, att spendera tid ensam och lära sig att vara bekväm med det är absolut nödvändigt. Gå på promenader, resesolo, ta dig själv på datum. Det här är en tid att lära känna dig själv igen. Och gissa vad, du har mycket kul att göra det!

7. Sök hjälp

Professionell hjälp är alltid en bra idé när stora livsförändringar pågår. Grå skilsmässa faller definitivt i den här kategorin, och det finns inget bättre än ett opartiskt öra att höra dig. Skilsmässorådgivning kan hjälpa dig att arbeta genom alla osäkerheter, förvirring eller ensamhet du kanske kämpar med.

"Jag tror inte att män i min generation är för bekväma med terapi," säger 58-åriga Raul, otrevligt. ”Men min dotter fick mig att se en terapeut efter min skilsmässa, och jag måste säga, det är riktigt trevligt att ha ett säkert utrymme där jag inte behövde le eller agera modig. Dessutom fick jag ta reda på vad skilsmässa betydde för mig, vid 58 års ålder och vad som kunde komma nästa.”

Det finns ingen gömning i terapi, och det är verkligen det bästa du kan göra för dig själv just nu. Även om slutet på ditt äktenskap var en lång tid, även om du känner att det är en börda från ryggen, är det en bra idé att söka hjälp och prata saker med en professionell. Om du letar efter hjälp är skickliga och erfarna rådgivare på bonobologins panel här för dig.

8. Fokusera på att gå vidare

"Jag tycker fortfarande att det är lättare för en man att gå vidare efter en grå skilsmässa," säger Tahini, "han kan få en yngre kvinna eller vara en socker pappa, men det är tuffare för en enda 50-något kvinna att hitta kärlek och förtroende igen.”

Det är sant att skilsmässa fortsätter att komma med ett stigma för kvinnor, särskilt om det kommer i en viss ålder, trots den stigande skilsmässan. Men kvinnor, förlorar aldrig hjärtat! Om du är öppen för ny kärlek finns det alla chanser att det kommer din väg. Men kom ihåg att gå vidare handlar bara om att hitta en ny relation.

Relaterad läsning: Det bästa skilsmässorrådet för kvinnor

Kanske hittar du tröst i ensamhet, ett nytt projekt eller en gammal, bekväm grupp vänner. Kanske går vidare, för dig, ser ut som en lugn söndagseftermiddag där du läser och tupplurar utan bekymmer eller tankar om ditt ex. Eller kanske det ser ut som att dö håret lila och resa till ett nytt land. Kanske går vidare är bara du blir du.

Grå skilsmässa hänvisar till fenomenet med en förändrad trend där människor tror att det är möjligt att börja om i alla åldrar och alla livsstadier. Där det är okej att säga: "Det här fungerar inte", även om du har varit tillsammans 20 år. Ur det perspektivet är det nästan hoppfullt snarare än deprimerande. Så låt inte ånger och vad-om konsumerar dig, omfamna det val du har gjort för dig själv och fokusera på att bygga ett bättre liv för dig själv.

Den här artikeln uppdaterades i november 2022.

Vanliga frågor

Undrar du fortfarande, varför skiljer äldre par? Tja, grå skilsmässa har blivit vanligare under de senaste åren, eftersom människor nu tror att det är ekonomiskt och känslomässigt möjligt att börja om efter 50 års ålder. Vissa tror till och med att det är ett bättre val att vänta tills barnen är vuxna och sedan arkiverar för skilsmässa.

Liksom alla separationer kan grå skilsmässa undvikas med god kommunikation och anstränga sig för att hålla förhållandet fräscha och levande. Men om kärlek och kompatibilitet har dött ut helt, är det ingen mening att fortsätta ett äktenskap som gör dig olycklig. Att överleva en skilsmässa är inte det enklaste men det slår ett eländigt äktenskap i de flesta fall.

Du kan välja en provning istället för att dra i kontakten helt. Kanske ge det tre månader och se hur det går. Du kan också välja äktenskapsrådgivning för att försöka lösa dina frågor eller prova ett öppet äktenskap, där dina behov tillgodoses utanför äktenskapet, men äktenskapet förblir i namn.

Ensam efter skilsmässa: Varför män tycker att det är så svårt att hantera

7 förutsägare för skilsmässa du bör vara medveten om

Dating på 50 -talet: 15 tips för att få det rätt