Ghosted av en vän varför det gör ont, varför de gör det och 20 sätt att hitta stängning

Har du någonsin blivit spökad av en vän? Det sticker, gör det inte? Vi tenderar att tro att spöke bara är för romantiska intressen, men det går längre än så.

När någon du hoppades att träffa spöken dig, svänger det. Men eftersom det har blivit så respektlöst vanligt under de senaste åren, är det att vara spökad den nya normen. Men när du är spökad av en vän, är det mer än sticker; Du vill ha några svar.

Att vara spökad av en bästa vän är den värsta typen av spöke. Det är smärtsamt och förvirrande. Det är hjärtskärande och kan på vissa sätt vara svårare att hantera än en relation.

Om detta händer dig är det viktigt att du tar dig tid att stoppa, ta lager, undvika att säga eller göra något du kan ångra och ta motorvägen. Det är svårt men nödvändigt.

Vad exakt är “Ghosting?”

Termen "spöke", som först tillfördes till Urban Dictionary 2007, innebär i princip att avbryta alla band med någon utan någon förklaring eller varning.

Tänk på scenen: du har varit vänner länge. Du har delat upplevelser, skratt, tårar och allt annat som går hand i hand med att ha en bästa vän.

Då klipps alla kommunikationslinjer. Det går tyst; radiotystnad. Du har ingen aning om vad som hände. En minut njöt du av livet för att ha en bästa vän och nästa sak kan du inte ens få dem att svara på en text.

Du har ingen aning om vad som gick fel. Du sitter där och lurar dina hjärnor och försöker ta reda på om du gjorde något fel eller upprörd dem utan att inse det. Men du kan inte tänka på någonting.

Du ringer dem igen. Ingenting. Du smsar dem. Ingenting. Du kontrollerar deras sociala mediefoder. Ja, de lever fortfarande, men ingen kommunikation kommer på din väg.

Detta är verkligheten att bli spökad. Det är ett av de mest själviska och fega sätten att avsluta en vänskap.

Varför det gör så ont när vänner spöker dig

Att bli spökad av någon du kort daterad eller chattade till på en app är dess egen typ av tortyr och förvirring. Men eftersom det är så normalt nu har de flesta av oss bildat en ganska tjock hud.

Men när en vän spöker, träffar den på ett annat sätt. Det är en helt ny form av smärta, förvirring, avslag och osäkerhet.

Det här är inte någon du knappt kände. Det här är någon som du hade en riktig, djup och omtänksam koppling till.

När en vän spöker dig får det dig verkligen att undra varför. Du är ansluten till den här personen. Du har tillbringat tid med dem och känner förmodligen dem ganska bra. Så att få ingen förklaring till deras försvinnande känns på något sätt grymare.

Du går igenom känslor av ilska, chock, förvirring, oro och bitterhet. Men det behöver inte vara så svårt att ta reda på varför vänner spöker dig.

Det finns skäl till varför vänner spöker dig, och när du inser vilken anledning din vän hade det kan vara mycket mer meningsfullt för dig.

Varför spöker vänner dig?

När du är spökad av en vän är det inte av samma skäl som någon du flirtade med i några dagar.

De försöker inte vara grymma. De kanske inte ens undviker dig avsiktligt. Och om de är det, har de förmodligen en bättre anledning än någon du träffade på Tinder.

1. De har inte kapacitet att prata det

Vissa människor har inte den emotionella, mentala eller till och med fysiska förmågan att berätta varför de behöver utrymme. Kanske vill de avsluta vänskapen eller de behöver bara en paus.

Hursomhelst är detta inte en ursäkt, men det hjälper dig att känna till det. Det ger dig inte ett tydligt svar men hjälper dig att se saker ur deras perspektiv. Om du kände att du behövde utrymme från en vän, skulle du kunna berätta för dem varför, eller skulle du långsamt spöke och hoppas att de inte frågar dig om det?

2. De är rädda

Konfrontation är så svårt för många människor. Det verkar enkelt för vissa att bara vara ärliga och öppna och låta korten falla där de kan, men konfrontation är en enorm rädsla.

De kan vara rädda för att uppröra dig, att du kommer att vara arg eller ledsen eller att du kommer att försöka ändra sig. De kan också vara dåliga på kommunikation och inte kunna beskriva varför de inte vill prata och göra det kan göra dem obekväma.

3. Du är inte bra för dem

Vi vet att detta kan vara svårt att höra, men vissa människor är inte avsedda att vara vänner. Du kan ta fram det värsta i varandra.

Även om du har känt varandra i flera år, om de aldrig firar dina segrar, ifrågasätter alltid dina val och vänder konkurrenskraftiga om vem som går igenom mer, är det bättre att släppa taget ändå.

4. Något hände

Hade du en kamp? Hade du en mindre oenighet som betydde mer för dem än du? Eller kanske inträffade något som du är osäker på.

Tänk tillbaka till sista gången du talade personligen. Kunde du ha sagt något respektlöst? Har din pojkvän eller syskon förolämpat dem och de behöver utrymme bort från dig för att komma över det?

5. De är överväldigade

Att upprätthålla vänskap känns vanligtvis inte som arbete. Vänner ska ge ditt liv lycka. Men när många saker i någons liv är okontrollerbara och överväldigande kanske de inte har tid eller energi att nå ut.

De kan helt enkelt vara för upptagna med arbete eller till och med en familjeproblem som de inte kan nå ut. Har du försökt att nå ut? Har du sagt mer än "hej"? Fråga dem vad som händer utan att bli anklagande.

Låt dem veta att du tänker på dem, saknar dem och hoppas att de är okej. Erbjud sedan att lyssna när de vågar när de är redo.

Du vet aldrig vad som händer med någon, även dina närmaste vänner.

6. Du har vuxit isär

Inte alla vänner är här för en livstid. Vissa vänner är bara här för en säsong eller ett kapitel. Du kanske har en bästa vän du har känt sedan klassskolan, men efter college gick du isär isär.

Det gör ont att erkänna, men när du befinner dig i olika stadier händer det.

7. De var aldrig riktigt din vän

Tja, har du någonsin undrat om din vän någonsin var en kär vän i första hand? Vad händer om den här personen var vänlig med dig bara av bekvämlighet?

Kanske hade de inte någon annan att umgås med, kanske de tyckte det var lätt att använda dig, eller kanske var du någon som alltid var fri att gå med dem på helgen och dricka binges och nu är du inte.

Ibland är falska vänner bara vänner av bekvämlighet, och när status quo förändras, gynnar vänskapen dem inte längre. Istället för att konfrontera dig om det är det mycket bekvämare att spöke dig eftersom de inte får vad de vill ha från dig.

De vill inte prata det och de bryr sig bara inte längre.

8. De kontrolleras

Ibland när vänner spöker dig, vill de inte. Du vet aldrig vad som händer i någons liv oavsett hur nära du tror att du är.

Om din vän nyligen kom in i en relation och har varit avlägsen, kan du förbise det som lycka. Men när någon dikar sina vänner för sin nya partner kan det inte vara efter val. Kontrollerande partners är ofta orsaken till en väns spöke.

Dating någon som tittar på din telefon, håller koll på dig och vill att du själva kan leda till att du inte har tillgång till de omkring dig. Nå ut till dem och se vad som händer. Låt dem veta att du är orolig. Du är där för dem oavsett vad de behöver.

9. Kanske gjorde du något mot dem som du inte vet om

Det är så lätt att peka fingret och kalla dem en dålig person för att spöka dig. Men kanske du gjorde något som antingen gjorde dem arga eller skadade dem ... men du vet inte ens det?

Det är därför det är viktigt att titta bra i spegeln och undersöka dig själv och ditt beteende också. Finns det något du kunde ha gjort eller sagt som kan ha varit en anledning för din vän att vara upprörd över dig? Om så är fallet, kanske din vän försökte uppmärksamma det, men du lyssnade bara inte.

Självundersökning och självmedvetenhet är goda färdigheter att ha. Så kanske är det dags att träna det. Du kanske inte gjorde någonting, och du kanske gjorde det.

Oavsett, det är fortfarande inte en bra anledning för någon att spöka dig. Men åtminstone kan du titta på dig själv och kanske ta något av ansvaret om du måste.

10. De vet inte hur de ska kommunicera

I motsats till vad många tycker om kommunikation kan det vara svårt! I själva verket kan det vara skrämmande och frustrerande för många människor, särskilt om de måste kommunicera om något svårt.

Låt oss inse det - de flesta hatar konflikt, mest för att de inte vet hur de ska hantera det effektivt. Så vad gör de? De undviker det. Och undvik det. Och undvik det. Undvik det till varje pris.

Och det förvandlas till spöke eftersom de inte vet vad de ska säga till dig.

Detta är inte en bra ursäkt, men det händer hela tiden. När någon inte vet hur man pratar om en svår situation, tycker de att det bara är lättare att fly bort snarare än att möta det. Men uppenbarligen fixar detta ingenting - det gör det bara värre.

Men det kan vara anledningen till att din vän spökar dig. De vet inte hur de ska prata om vad som stör dem.

När det gäller en vän som spöker dig är det inte alltid vad du kanske tror. Men det finns några sätt du kan få dig att må bättre.

Hur man hanterar att bli spökad av en vän

Naturligtvis kommer det skadliga och förråd inte att försvinna över natten. Så hur gör du fred och lär dig att leva med det?

För det första förstå att detta inte är en reflektion över dig. Om du inte har gjort någonting för att uppröra eller skada din vän och det inte finns någon logisk anledning för dem att plötsligt gå alla Casper den *un *vänliga spöket på dig, känner dig inte skyldig eller dålig med det.

Det kan mycket väl vara att de någon gång i framtiden når ut till dig. De kan ge dig skäl till varför de försvann från ditt liv eller bara försöka undvika konversationen och glida in igen. Vad du gör vid den punkten är upp till dig.

Låt dock inte upplevelsen göra dig bitter eller tänka att varje enskild person du slår upp en vänskap med kommer att gå Awol på något skede.

Här är några tips om hur man hanterar att bli spökad av en vän.

1. Sur inte

När du blir spökad av en vän, känner du naturligtvis omedelbar ilska och smärta. Det här är någon du bryr dig djupt. Nu behandlar de dig som om du inte är något. Men det är inte dags att bli defensiv och fatta beslut på plats.

Vi vet att du är skadad, men tar ett djupt andetag och tänk på nästa steg du kommer att ta.

2. Starta en konversation

När någon spöker dig är frågan du vill svara på Varför. Och det är fullständigt meningsfullt. Om du vill veta vad som händer, nå ut och fråga dem utan ilska.

Ring eller sms till dem som säger: ”Jag har inte hört från dig nyligen, är det på grund av något jag sa eller gjorde? Jag vill att du ska kunna berätta för mig om det är något fel. Om vi ​​bara är i olika livsfaser är det okej, jag förstår helt.”

Detta kommer att ge dem chansen att öppna upp för dig om de väljer att.

3. Förvänta dig inte ett svar

Du kanske inte får svaret du letar efter. Du kanske inte ens får svar. När det gäller spöke, om de väljer att helt enkelt ignorera dig snarare än att prata med dig om vad som händer, finns det en chans att de inte kommer att svara när du når ut.

Detta är något du kan förvänta dig. De kan nå ut veckor eller månader från och med nu, men kommer inte att berätta vad som händer just nu.

4. Låt dig sörja

Att förlora en vänskap är ännu värre än att avsluta en romantisk relation. Det är en uppdelning som du verkligen aldrig trodde skulle hända. Naturligtvis kommer att förlora din vän att ta upp många känslor. Så ge dig själv utrymme att bearbeta dem.

Låt dig själv tid att sörja över förlusten av din vänskap. Men när du gör det, fokusera på hälsosamma sätt att sörja, snarare än att bedöva dig själv med alkohol, droger eller helt enkelt göra ingenting.

5. Hitta stängning

Detta är lättare sagt än gjort, men acceptera vad som hände och hitta stängning i ditt liv med tiden. Din vänskap slutade inte på grund av dig. Det slutade på grund av deras handlingar.

Naturligtvis i dessa situationer tänker du på de saker du gjorde fel, men du får inte ditt svar. Sluta tortera dig själv och släpp vänskapen.

Det kan ta veckor, månader eller kanske till och med år innan du verkligen hittar stängning, men det kommer att vara värt det.

6. Håll dig själv upptagen

Fokusera nu din uppmärksamhet och energi på saker som ger dig äkta lycka. Tillbringa mer tid med dina andra goda vänner eller gå ut och träffa nya människor. Om du sitter och bor på denna förlorade vänskap kommer det bara att hålla dig tillbaka.

7. Följa upp dem på sociala medier

Du kan hålla dem på dina sociala medier av någon anledning, men dölj eller tar bort sina konton från dina sociala medier i början. Det är ett svårt drag att göra, men agera som detta är en uppdelning.

Du kan inte gå vidare om du ständigt ser vad de gör och vem de hänger med.

8. Fokus på acceptans

Hur de slutade vänskapen inte var rätt, men det slutade av rätt skäl. Om du inte får tillbaka det du ger i en vänskap, är det en ensidig relation. Om de kan spöka dig istället för att berätta hur de känner, har förhållandet redan slutat.

Ja, bearbeta dina känslor och sorva över din förlust, men acceptera i slutändan vad som hände. Om ett par månader eller år när du tittar tillbaka på situationen ser du de röda flaggorna och lär dig värdefulla lektioner från vänskapen.

9. Vet att din vän kan återvända

Din vän kan återvända till ditt liv och be om ursäkt för vad som hände. Men för att vara ärlig, när du kommer att ha gått vidare och kommer inte att vara på samma plats som du en gång var.

Naturligtvis kan du vara vän med dem igen, men det kommer inte att vara detsamma eftersom de förrådde ditt förtroende. När förtroendet är trasigt dör förhållandet.

10. Ge dig själv tid

Kom ihåg att behandla detta som en uppdelning. Du tappade precis någon som var nära dig. Du kommer inte att må bättre över natten.

Skynda dig inte. Istället, ge dig själv den tid du behöver. Även om det låter kliché, läker tiden verkligen allt.

11. Förstå att de inte förtjänar dig

Låt oss vara ärliga. Om din vän kan dumpa dig så, var förhållandet aldrig äkta och de använde bara dig. För dig var vänskapen verklig, men för dem var de inte helt investerade.

Om de var det, skulle de aldrig Behandla någon de älskar så här. Med andra ord, den här personen förtjänar dig inte.

Slutgiltiga tankar

När vi går igenom olika livsstadier, ibland växer vi gamla vänner. Vi blir olika människor och kanske inte har samma mål eller syn i livet. Och det är okej. Det kan skada, men du kommer alltid att träffa nya vänner. Och kanske kommer de att vara mer kompatibla med dig och ge mer glädje i ditt liv än den som spökade dig.

Om du har blivit spökad av en vän, gör det ont och det lämnar många obesvarade frågor. Men i slutändan inser du att de inte var en riktig vän alls.