Rädsla för relationer efter skilsmässa. Möta dessa 10 rädsla först

Att drabbas av skilsmässan är aldrig lätt, och separationen kan leda till verklig rädsla för relationer efter skilsmässa, en motvilja att gå igenom ansträngningen att hitta kärlek igen är mycket verklig. Uppdelningar av alla slag är känslomässiga omvälvningar, men att hitta kärlek efter skilsmässa kan verka som en svår uppgift ibland. Vissa människor utvecklar en rädsla för relationer efter skilsmässa, andra utvecklar en oförmåga att lita på något bra. Du kan inte skylla dig själv för det.

Du försöker leva ett liv normalt efter att ha varit i en relation, oavsett hur kort eller lång. Det finns tröst i en annan persons kännedom i ditt liv, och det har nu tagits bort i ditt liv. Det driver huset igen själv, barnomsorg också när relevant.

Det finns ingen brådska att komma tillbaka till datingspelet igen. Det tar tid och ansträngning att få ditt liv tillbaka till sin nya normala och du kan bevara din energi för det. Det är ingen skam att vara den skilda mannen rädd för en relation, eller den skilda damen som föredrar att vara ensam.

Ditt hjärta och sinne kan nu ha nya hinder mot kärlek. Lyckligtvis verkar det långt efter att ha fått långtgående och orealistiskt när ett äktenskap du trodde skulle hålla för evigt har smuldrat. Hur kommer ditt hjärta och själ fortfarande att tro på kärlek? 

Är du rädd för att datera eller utveckla en rädsla för relationer efter skilsmässa?

Innehållsförteckning

• Är du rädd för att datera eller utveckla en rädsla för relationer efter skilsmässa?
  • 1. Att vara singel igen, med en växande rädsla för relationer efter skilsmässa 
  • 2. Älskar dig själv innan du startar en ny relation efter en skilsmässa 
  • 3. Att vara sårbar
  • 4. Förlorar tron ​​för att lita på
  • 5. Att lita på eller inte lita på
  • 6. Kärlek vid andra synen
  • 7. Tvivlar på ditt självförtroende, är jag tillräckligt bra?
  • 8. Andra gången tur, eller otur?
  • 9. Kropp till kroppssamtal- en verklig rädsla för relationer efter skilsmässa
  • 10. Stjärnor på dagen och all den jazz
  • En lektion i att plocka upp dig själv igen

Kom alltid ihåg att du måste låta dig läka först innan du öppnar upp för en ny relation. Gör ditt "inre arbete" först, förstå varför en viktig relation nu är över och vad du lärde av det. Var redo att älska dig själv först innan du kan starta en ny relation. Det handlar inte om bekvämligheten att ha någon ny i ditt liv, du måste bli läkt först.

Gör dig själv den första relationen efter skilsmässa som du lär dig att bygga.

Även om det är helt normalt att vara försiktig med kärlek nästa gång, kan glida i hopplöshet bara lägga till elände. Ja, vissa kan till och med vara livrädd hittills efter skilsmässa och bygga så många hinder!

Så låt oss ta tjuren vid hornen och möta de tio verkliga rädslorna för att hitta kärlek efter skilsmässa igen. Någon eller alla av dessa kan gälla tillsammans, och att veta att du inte är ensam hjälper också.

1. Att vara singel igen, med en växande rädsla för relationer efter skilsmässa 

Du var ett par inte bara socialt, utan också i ditt huvud. Du gick ut tillsammans, du fick vänner tillsammans, du hade ett socialt liv tillsammans. Du hade börjat tänka och titta på allt från perspektivet att göra saker tillsammans. Nu ska du lägga dig själv där igen som en enda person. Osäkerheten, ensamheten och tristessen samt rädslan för avslag är tillbaka. Hem och Haw över att ha alla enkla dilemmaer är tillbaka.

Kom bara ihåg att det inte finns någon brådska. Att komma tillbaka till en rutin, ta hand om dig själv och lära dig att älska dig själv en gång till är viktigare. Att hitta någon ny att dela livet med igen kan vänta på lite.  

2. Älskar dig själv innan du startar en ny relation efter en skilsmässa 

Det första skadet efter en stor uppdelning inträffar med din självbild, ditt förtroende. Var den andra personen rätt? Är du verkligen så olovlig? Kunde du ha gjort saker annorlunda? Var det ditt fel?

Dina självtvelar och ditt förtroende för din framtid kommer definitivt att slå. Utmaningen är om du kommer att kunna älska dig själv igen. Särskilt eftersom du var van vid att ha någon vid din sida för att förstärka din egen plats i världen.

Innan du börjar träffa igen eller gå ut och leta efter en ny relation efter en skilsmässa, lag dig själv först. Självkärlek bör vara din första prioritet. Du måste kunna njuta av ditt eget företag innan du söker någon att dela det med!

3. Being sårbar

Rädslan för att bli skadad igen är ett av de största hinder som man behöver övervinna efter en skilsmässa och en hjärtskada.

Sårbarhet. Det sista jag vill att du ska se i mig. Det första jag letar efter i dig

Brene Brown i TED -samtalet "The Power of Vulnerability"

Att sätta tillbaka dina bitar och sedan öppna dig för möjligheten att skada för någon ny tar mod. Det tar tid och läkning, och du måste vara säker på att du är redo för det. Och du kan också hitta dig själv i tvivel om din nya kärlek känns lika intensivt, lika mycket som att tvivla om du fortfarande är älskvärd.

Kom ihåg Brene Browns ord efter den banbrytande forskningen om skamens inverkan i våra liv som leder till TED -samtalet

”Brister är inte brister; De är påminnelser om att vi alla är i detta tillsammans.”

4. Förlora tron ​​till förtroende

När en relation som var tänkt att hålla livet ut, tar det ofta bort all din tro på lyckliga slut. Du kan ifrågasätta hopp och förtroende och vad kärlek kan göra. Du kan till och med bli mer misstänksam mot människors motiv när de försöker komma närmare dig, tvivlar du på om du är värdig uppmärksamhet.

Ofta förlorar du något hopp om att hitta kärlek eller ett hållbart förhållande igen. Eftersom förtroende är så mycket mer än att fånga din partner i en lögn, handlar det om tron ​​att de också har dina intressen i hjärtat.

Fråga dig själv, gör din rädsla för förlust att molniga ditt perspektiv? Känner du dig bekväm att be om vad du behöver? Är det som är skrämmande, du verkligen din egen förtroendefråga efter skilsmässa, och inte den andra personen?Om ditt svar är ja på dessa frågor om en ny relation, lära av det förflutna och lära dig att lita på igen.

Älska igen? 10 verkliga rädsla för kärlek efter skilsmässa

15 saker från skilda människor bör veta när de kommer in i nya relationer

5. To litar på eller inte att lita på

Kärlek är ingenting utan förtroende och respekt, som de säger. Du kanske hittar kemi, de delade intressena, kompatibiliteten och allt annat än vad sägs om förtroende?

Efter att ha mött ett förråd är den känslan av att du dominerar allt ditt förtroende för dig själv. Du kan fråga dig själv om du tänker på, eller läser du skyltarna fel? Medan förtroende byggs över tid, tillåt det. Lyssna på de inre rösteren, eller prata med någon du litar på. Stäng inte av från att bygga en ny relation efter skilsmässa med den andra personen, utan fel hos deras.

6. Kärlek vid andra synen

Post-skilsmässigt naturligtvis finns det gamla ärr. Datingsidor eller trycket att vara med någon igen kan ofta dra ner en skild person. Återinträde i datingvärlden kan börja som skrämmande och oöverträffande upplevelse. Du kommer att vara försiktig eller skeptisk till att hitta en kompatibel partner med matchande intressen.

Om allt detta låter deprimerande till en början, kom ihåg, kärlek händer när och inte om. Du vet när du är redo, och du vet när du läser den andra personen korrekt. Ha tro!

Andra framgångshistorien för äktenskap: Varför det kan vara bättre andra gången

7. Tvivlar på ditt självförtroende, är jag tillräckligt bra?

Som vi vet från barndomen när en leksak går sönder kan vi gå med i den igen. Sprickan visar, eller ofta kanske det inte är så robust som det var, första gången. I vuxen ålder den leksaken är du, kommer du att läka, men smärtan kan fortfarande komma upp ibland och ofta leda dig till att ifrågasätta ditt självförtroende.

Varje förändring är svår. Precis som att förlora ett jobb skapar en krusningseffekt i ditt liv, eller förlorar en förälder eller förlorar din tro på vad som var tänkt att hålla livet ut och därefter. Så är kärlek efter en skilsmässa hårt, och det är naturligt att först tvivla. Men om du har tillbringat tiden för att läka dig själv först, lära dig också att lita på igen!

8. Andra gången tur, eller otur?

Även om ditt logiska sinne kommer att säga att alla har fått sitt hjärta bruten några gånger, men rädslan för att träffa efter skilsmässa, kommer inte att lämna dig så lätt. Andra gången lyckas ofta som en sällsynthet fortfarande. Och även om oddsen skulle vara till din fördel kommer du att tvivla på din egen läkningsprocess för att prova hela kärleken igen.

I de kloka orden från Rudyard Kipling,

Om du kan träffa triumf och katastrof
    Och behandla de två impostorerna precis på samma sätt;   
Om du kan bära att höra sanningen du har talat
    Vriden av knavar för att göra en fälla för dårar,
Eller titta på de saker du gav ditt liv till, trasigt,
    Och böja och bygga upp dem med slitna verktyg:

9. Kropp till kroppsprat- En verklig rädsla för relationer efter skilsmässa

Vi är inte bara alla själar eller alla hjärta; Vi vet alla att romantiska behov också är av kroppen. Sex eller till och med tanken på sex omedelbart efter skilsmässa kan verka extremt konstigt och obekvämt. Att vara naken framför någon ny eller vara sårbar med lust tar att vänja sig igen.

Kom ihåg att kemi inte nödvändigtvis betyder ett långsiktigt åtagande. Och ett långsiktigt åtagande behöver också kemi. Det är inte omöjligt att bli kär efter en skilsmässa och vara passionerad igen, andra innan du har lyckats. Så mycket som andra har haft en rädsla för relationer efter skilsmässa. Du hittar det också, en dag, kanske inte idag.

10. Stjärnor på dagen och all den jazz

De antika grekerna beskrev kärlek som inte bara en känsla, utan flera typer: Eros/Erotic, Philia/Friendship, Pragma/Domestic, Ludus/Playful, Agape/Universal och Philautia/SelfEmeem. Efter skilsmässa kommer du inte att återfå dem alla eller kommer du, det är den verkliga intrigen.

Men när det berömda citatet från Wizard of Oz går,

Hjärtan kommer aldrig att vara praktiska förrän de görs obrottsbara.

En lektion i att plocka upp dig själv igen

Om du har gått igenom dessa möjliga hinder för att hitta kärlek igen, här är något annat vi rekommenderar att du försöker. Lägg upp en plan för att bli en starkare person för dig själv först.

• Vara optimistisk. Kärlek kommer när, inte om
• Se till att du har läkt och inte på reboundet, eller som en hämnd innan du träffar igen
• Börja göra saker som gör dig lycklig själv och inte dela en aktivitet med någon annan
• Gå med i en grupp eller evenemang där du troligtvis hittar likasinnade personer
• Lägg inte alla dina ägg i en korg. Nej, vi pratar inte om seriell dejting, bara god gammaldags att lära känna andra människor på ett datum

Kom ihåg så länge det finns liv, det finns en möjlighet och det finns kärlek; Till och med kärlek efter skilsmässa! Du vet aldrig att ditt förhållande efter skilsmässigt kan vara mer själfullt, uppfyllande och passionerad. Och värt den resa du tog för att nå en ny kärlek.

Online dating- 8 tips för att det ska fungera för dig