Expert berättar hur du har ett bra sexliv efter att ha varit föräldrar

”Tu hej bata yeh koi mamma pappa kekarne ki cheez hai??”(Du säger bara till mig, är det här en sak som ska göras av mamma pappa?) Denna dialog från Hindi -filmen Badhaai ho sammanfattar snyggt hur indianer ser på sex efter barnfödelse.  Men det är inget som förnekar det faktum att det finns ett absolut behov av att ha ett sexliv efter att ha varit föräldrar.

Medan unga par är tryck på att få barn så snart de gifter sig; Idén om sex för nöje eller intimitet av något äldre par eller par som har haft ett eller flera vuxna barn är ett tabu. Standardtroen är att sex är för förplantning och när det har uppnåtts; Sex går ut genom fönstret (bokstavligen). Så sexutmaningarna för föräldrar är oändliga.

Men sex och fysisk intimitet är mycket viktiga för partners att hålla kärleken vid liv och bör komma naturligt.

Hur man har ett bra sexliv efter att ha varit föräldrar

Innehållsförteckning

• Hur man har ett bra sexliv efter att ha varit föräldrar
  • 1. Kommunicera om varandra
  • 2. Komplimanger varandra
  • 3. Schemalägga sex 
  • 4. Klä upp
  • 5. Njut av det
  • En fallstudie

De flesta indiska par slutar ge upp sina sexliv vid altaret för att hantera barn, skyldigheter gentemot föräldrarna och svärföräldrarna och att uppnå ekonomisk säkerhet. Sovering med barn är det vanligaste och det tas för givet att ”Mummy Papa skulle inte låsa sina dörrar.”Allt får prioritet - att äta ute, gå på semester och sätta upp foton på sociala medier - utom för sex. Och innan du vet att människor slutar ha en sexlös relation efter att ha fått ett barn. I ett scenario som detta, hur håller man intimiteten intakt?

1. Kommunicera om varandra

När du blir föräldrar fokuserar dina samtal bara och fokuserar bara på ditt barn. Hur han ser ut, vad han gjorde, ät han, sov han; och så vidare. Var förlorade ni varandra i allt detta? Du började din resa som partners och är nu föräldrar; Men du är fortfarande tillsammans och känner fortfarande, tänker, lever människor. Prata med varandra, om varandra, om hur din dag var, om dina känslor, tankar och mer. När du har kommit tillbaka till kommunikation kommer du också att börja se varandra när du var innan du blev fast vid föräldresansvaret.

Relaterad läsning: Planerar att bli intim med att barnet sover i samma rum? 5 tips att följa

2. Komplimanger varandra

Komplimanger varandra och gör det ofta. Vi glömmer vad vi gillar med varandra när vi laddas med vardagen, föräldraskap, karriärer, ansvar och sådant. Var uppmärksam på vad som är trevligt med din partner, de små saker som vår make gör för att göra livet lite enkelt för dig och säga tack. Börja med de små sakerna. Säg det som du menar det.

3. Schemalägga sex 

Ja, du läser det rätt. Om intimitet inte inträffar naturligt på grund av ansvar och skyldigheter som föräldrar; Planera sedan in det. Bestäm ömsesidigt ett datum och tid och se till att du får tid för varandra. Planera en datumkväll, lägg barnen i sängen eller om de är vuxna, skicka dem till betrodda vänner eller familj för en natt och tillbringa tid med varandra. Det viktigaste är att ha ett sexliv efter att ha varit föräldrar.

Relaterad läsning: Älskling, barnet krympade vårt sexliv!

4. Klä upp

Grooming är viktigt för att du ska känna dig ren och fräsch och när du mår bra är du attraktiv! Detta gäller män lika mycket som för kvinnor. Oftast är föräldrar så fångade i rollen som föräldraskap, att de ofta glömmer att spendera tid på självvård, självbesvär och självkärlek. Så ta dig tid på självbesvär och egenvård och se till att använda den charm på din make.

5. Njut av det

Ja, njut av intimiteten, närheten, samlaget och tiden som tillbringas tillsammans. Återuppliva och återuppleva din ungdom, vårda tiden tillbringade tillsammans. Du har flyttat från en fas av ditt liv till nästa, men det betyder inte att du glömmer vad som förde dig. Så njut av tiden du har tillsammans, barnet du har gjort tillsammans, hemmet som binder dig tillsammans. Arbeta med att ha ett bra sexliv efter att ha varit föräldrar.

Relaterad läsning: 7 sätt att få romantiken tillbaka efter att ha fått ett barn

En fallstudie

Att ta exemplet med ett ärende som hanteras nyligen. Ett barn på fyra år med beteendeproblem fördes till mig. Efter att ha satt med mamman planerade vi ett sammanträde med både mor och far. Det var när ett häpnadsväckande problem noterades. Föräldrarna argumenterade för evigt, arg på varandra och kämpade över småfrågor. Vid ytterligare undersökning var det som kom igenom att paret var stressade på grund av brist på fysisk intimitet och anslutning. De bodde i en gemensam familj, så hade knappast någon integritet; Dessutom var modern så fångad med barnets välbefinnande att hon inte hade tid för sig själv eller sin man. Mannen var i sin tur så frustrerad över sin hustrus icke-responsiva beteende att han började stanna på jobbet och skulle komma hem sent och lämnade ingen tid för de två att binda som ett par. Denna ilska, frustration och brist på kommunikation avleddes till barnet omedvetet, vilket resulterade i barnets beteendeproblem. Det var deras sexlösa relation efter att ha fått barnet, som uttrycktes på olika sätt.

Så här var grundorsaken till alla problem bristen på intimitet och kommunikation mellan partnerna, föräldrarna och barnet genomfördes utan fel hos hans.

Föräldraskap handlar om att vara föräldrar till ett barn, lära ut goda värderingar och livsförmåga; Men det betyder också att ni två är i detta tillsammans. Du måste vårda ditt liv som individer, som partners och sedan som föräldrar.