Expert listar 9 effekter av fusk i en relation

Vi har alla stött på de svåra effekterna av fusk i en relation. Ingen är inte medveten om konsekvenserna en incident av otrohet inbjuder. ”Varför fuskar någon trots allt?” - Det får dig att undra. Olycka och missnöje med förhållandet är de viktigaste skyldigheterna här. Ibland kan till och med den förrådda personen inte helt kassera sin roll i berättelsen. Misskommunikation eller likgiltighet från en partner kan pressa den andra mot att föra en tredje person in i ekvationen.

Definitionen av fusk kan överraskande skilja sig från ett par till ett annat. Jag har alltid trott att fantasi om någon annan än din älskare är en förråd. Men precis häromdagen sa min vän Em om sin partner, ”Varför skulle jag sticka näsan i hennes fantasier? Det är ingen av mina affärer.”Så, ja, hela begreppet otrohet reser i en grå zon.

Men en sak är tydlig för oss - fusk är oacceptabelt. Oavsett i vilken form eller i vilket stadium i förhållandet det inträffar kan otrohet krossa grunden för en relation. För att säkerhetskopiera vår synvinkel med en experts åsikt hade vi en diskussion med psykolog Nandita Rambhia (MSc, psykologi), som är specialiserad på CBT, REBT och Par's Counselling. Läs vidare för att veta mer om effekterna av fusk i ett förhållande. 

För mer expertvideor, prenumerera på vår YouTube -kanal. Klicka här.

Påverkar fusk en relation? 

Innehållsförteckning

• Påverkar fusk en relation? 
• Effekter av fusk på hjärnan
  • 1. Witdawal symtom
  • 2. Posttraumatisk stressstörning (PTSD)
  • 3. Hjärtskador skadar fysiskt
  • 4. Fusk påverkar män och kvinnor annorlunda
• Expert listar 9 effekter av fusk i en relation
  • 1. Enorm smärta sliter ner den lurade partneren
  • 2. Förtroendefaktorn går ut genom fönstret
  • 3. Oundvikliga slagsmål och upphettade argument bryter ut
  • 4. Fuskad partner går igenom låg självkänsla och självskylande 
  • 5. Att bli lurad på påverkar deras framtida relationer
  • 6. Det kan ge upphov till "hämndfusk" 
  • 7. Fusk påverkar också ditt familjeliv
  • 8. Fuskad partner kan hålla vänta på att Karma ska visa sitt spel
  • 9. Du kommer ut starkare som ett par 
  • Nyckelpekare
• Vanliga frågor

För att ge ett kort svar, ja, det gör det. De negativa effekterna av fusk i ett förhållande manifesteras som massiva hjärtskador och allvarliga förtroendeproblem. Kanske beror smärtans intensitet på hur långt din partners affär gick när det gäller vad som anses fusk. Oavsett om det var ett fall av en känslomässig affär där de blev känslomässigt knutna till någon eller de sov med sitt ex - i vilket fall som helst, är reaktioner på fusk onekligen starka. 

Nandita säger: ”Den första kontra långsiktiga effekten av fusk i en relation är helt annorlunda än varandra. I en engagerad monogam relation kommer de första reaktionerna på fusk att den andra personen skulle känna sig extremt skadad. Detta kommer att översättas i form av sorg, att vara upprörd eller extrem ilska också.

”På lång sikt kommer sådana negativa effekter av fusk i en engagerad relation att resultera i allvarligare självtvivel och ångest. Det påverkar inte bara nutiden, utan osäkerheten efter att ha lurats påverkar framtida relationer också. Eftersom de har upplevt ett grundläggande förråd, skulle en person ha svårt att lita på någon framtida partner lätt. De kommer att ha svårt att ta reda på om deras partner är ärlig och värdet av ärlighet kan gå vilse i förhållandet.”

Relaterad läsning: Varför en fusk person visar ingen ånger - 17 häpnadsväckande skäl

Tro det eller inte, fusk kastar dess fula effekter på partneren med fel också. Om det var ett impulsivt tillfälligt förfall från deras sida, kommer det skyldiga samvete att sväva högt. De skulle desperat leta efter ett sätt att ångra vad som görs. Hjälplösheten kan dra dem till depression. Om partneren valde att fortsätta sina handlingar i hemlighet under en god tid, fördubblas skulden om de ljög för båda parter länge.  

Det händer ofta att förrådaren blir defensiv och försöker anklaga sin partner för allt som gick fel mellan dem. Skuldspelet förvärras effekterna av fusk i en relation. En seriell fuskare, som är helt omedveten om de karmiska konsekvenserna av fusk, försummar den tragiska inverkan på deras partner. 

Effekter av fusk på hjärnan

Kom ihåg den svaga känslan av lycka som tycktes översvämma hela kroppen när du blev kär? Du har dina hormoner att tacka för det. När en person blir kär utsöndrar deras hjärna dopamin och oxytocin, nöjeshormonerna. Detta förändrar hjärnkemi och du är hög på känslan av kärlek. Människor hade rätt, kärlek är ett läkemedel. Och när denna kärlek är borta påverkas hjärnan. Här är några av de saker som din hjärna går igenom:

1. Witdawal symtom

Eftersom kärlek är en cocktail av sådana hårda hormoner kan det känns ganska beroendeframkallande. Och när du plötsligt minskar utbudet av ett beroendeframkallande ämne, upplever du tillbakadragande. Det här är exakt vad som händer med en person när de får reda på sin partners affär. Sekretionen av kärlekshormonerna stannar och de upplever allvarliga psykologiska effekter av fusk i deras förhållande. Enligt en studie går hjärnan i tillbakadragande. Du blir irriterad, deprimerad, såväl som dimmigt och kan till och med ha självmordstankar.

2. Posttraumatisk stressstörning (PTSD)

Människor som har blivit lurade på visningssymtom som liknar en person som lider av PTSD. Återkommande mardrömmar, obsessiva tankar om evenemanget och flashbacks är några av de vanliga frågorna som en person lider. Ibland blir de också hyperreaktiva mot alla upplevda hot. Enligt forskning leder allt detta till störd sömn och ätmönster som tar en avgift på personens hälsa. Det är uppenbart att fusk påverkar en mental hälsa hos en person på många sätt.

3. Hjärtskador skadar fysiskt

Så mycket som vi skulle vilja tro att konsekvenserna av fusk i en relation bara är mental trauma, men det är inte hela bilden. Så mycket att det finns lidande som kallas The Broken Heart Syndrome. Studier tyder på att extrem känslomässig smärta tenderar att manifestera sig fysiskt. Florence Williams, en vetenskapsförfattare, i sin nya bok, Heartbreak: En personlig och vetenskaplig resa, undersöker hur extrem emotionell smärta kan påverka hjärtat, matsmältnings- och immunsystemen och mer.

4. Fusk påverkar män och kvinnor annorlunda

Enligt en forskning påverkade de psykologiska effekterna av fusk hos en relation män och kvinnor på olika sätt. För män var den sexuella fuskaspekten av en partners affär mer traumatiserande, medan kvinnor påverkades mer av känslomässiga angelägenheter. Och detta är hårddisk sedan tidens gryning. Män är rädda för sexuell otrohet, eftersom de behöver barnet för att vara sitt eget kött och blod, medan kvinnor är hårdbundna för att vårda barnen och de vill att en stabil partner ska uppfostra barnet med.

Expert listar 9 effekter av fusk i en relation

De negativa effekterna av fusk lämnar tre dörrar öppna före dig. Antingen slutar förhållandet efter en tragisk fas av raseri och raseri, eller partnerna stannar tillsammans med ett oundvikligt fysiskt, emotionellt och mentalt avstånd mellan dem. Den tredje är den mest utmanande och tidskrävande. Det kräver mycket ansträngning från båda sidor för att komma över denna olyckliga incident och återuppbygga förhållandet efter fusk. 

Jag hör att förtroendefrågor är exklusiva för monogama relationer. Du har ganska fel om du tror att ett etiskt icke-monogamt folk inte tål de långsiktiga problemen med fusk i en relation. Varje par har sin egen uppsättning gränser och korsar någon av dem räknas som fusk. Så enkelt som det!

Vår expert säger: ”I ett icke-monogamt förhållande skulle det fortfarande finnas områden där du litar på att din partner håller upp sin del av köpet. Så även om paret är romantiskt eller sexuellt icke -monogamt, kan olika typer av fusk förekomma i subtilare former - som att ljuga om din vistelseort eller försöka dölja en relation som du vet att din partner inte kommer att godkänna. Reaktionen av fusk skulle vara lika dålig som i en monogam parbindning.” 

Om din relation går igenom något stadium av otrohet, kan förstå konsekvenserna av fusk i en relation hjälpa dig att hantera det på ett bättre sätt.

Relaterad läsning: 9 Psykologiska effekter av att vara den andra kvinnan

1. Enorm smärta sliter ner den lurade partneren

Förra lördagen åkte jag till min kusins ​​plats för att ge honom ett överraskningsbesök på hans födelsedag. Men borden vände och jag fångades istället utanför att se honom mitt i en enorm kamp med sin partner. Senare betrodde Noah mig. Den dagen kom han hem tidigt från kontoret och fångade sin partner som fuskade på honom i sitt eget hus. Även om hon lyckades få ut mannen innan han nådde, var plånboken på soffbordet ett fast bevis på hennes bedrägeri. 

I ögonblick som dessa kan du faktiskt höra ditt hjärta bryta i bitar. Det är nästan omöjligt att hålla tillbaka tårarna efter att någon ser sin partner fuska framför deras ögon. Du kan bara föreställa dig hur svårt det kommer att vara att laga klyftan som skapas mellan älskarna. Och naturligtvis är fysisk intimitet utanför bordet under en lång, lång tid.  

2. Förtroendefaktorn går ut genom fönstret

Det säger sig självt att effekterna av fusk i en relation tappar din tro på kärlek och i din partner, även om det är en nattstativ. Du kan inte tro ett enda ord som kommer ut ur munnen, oavsett vilken förklaring de erbjuder. Även om din partner ångrar sina handlingar och vill göra ändringar kommer du att vara skeptisk till att investera mer tid och energi i detta förhållande. 

Enligt Nandita, ”vare sig det är känslomässiga affärer eller sexuella, kommer det inte att bli lätt att lita på din partner efter fusk. Det kommer att ta mycket tid. Partner som har lurat kommer att behöva anstränga sig för att se till att deras partner börjar lita på dem igen. Mycket tålamod, kärlek och förlåtelse krävs för att lägga bort den tidigare händelsen och börja om igen.”

3. Oundvikliga slagsmål och upphettade argument bryter ut

ah! Detta är förmodligen det fulaste resultatet av känslomässiga affärer. Den förrådda partneren bär en enorm börda av ilska och förargelse i deras hjärta. Utbrottet kommer fortsätter att komma efter en punkt, oavsett om det är medvetet eller inte. Det finns inget annat sätt för den partner som lurade än att möta skriket och gråten av deras skadade partner, och om saker tar en otäck vändning, brytningen av saker runt huset. 

Men här är en rättvis varning. För himmelens skull, låt inte situationen försämras till ett tillstånd av våld i hemmet eller missbruk. Ingenting, upprepar jag, ingenting motiverar missbruk, oavsett vilken partner som valde att höja handen. Om du tror att du inte är redo att hantera situationen med ett sundt sinne, lämna rummet. Ta en paus, lugna nerverna och kom tillbaka för att få en vuxen konversation.  

Relaterad läsning: 7 Fusk av makar Textmeddelandekoder

4. Fuskad partner går igenom låg självkänsla och självskylande 

En person som har gått igenom de negativa effekterna av upprepad otrohet vet väl hur det tar en avgift på deras självvärde. Efter den själskrävande konfrontationen med sin partner, Noah (kusinen som jag nämnde tidigare) bröt absolut ner, ”Det måste finnas någon anledning till att hon valde den här killen över mig. Var jag inte tillräckligt bra för henne? Kanske är han bättre i sängen. Kanske är han smartare än jag. Kanske var jag för upptagen på jobbet de senaste månaderna. Hon kände sig tagen för givet.”

Ser du hur resultatet av fusk i ett förhållande kryper in i din hjärna? Detta kan hända alla som fångar sin partner rödhänt. De skulle bli alltför medvetna om sitt utseende och sitt beteende runt sin partner och slutar skylla sig själva för att ha jagat bort sin partner. När dessa osäkerheter blir överväldigande kan en person till och med hamna med självmordstankar.

5. Att bli lurad på påverkar deras framtida relationer

Nandita upplyser oss i saken, ”Det förnekar inte att det blir lurat på påverkar framtida relationer. Den lurade personen går igenom mycket trauma psykologiskt och det i sin tur leder till ett förtroendefrågor även med framtida partners. De blir extremt försiktiga, kontrollerar och dubbelkontrollerar bara för att vara säker på om deras partner ljuger eller inte. Ibland, på grund av effekterna av upprepad otrohet, kanske en person inte vill komma in i en engagerad relation igen.”

Jag är säker på att många av våra läsare, som har gått igenom oron för att uppleva fusk, kan relatera att vi gömmer oss i ett skal som en reaktion på fusk. Vi lär oss att skydda våra hjärtan och inte göra samma misstag igen. Långsiktiga effekter av fusk i en relation leder till dejting av ångest. Att sätta dig själv där igen, träffa nya människor, drömma om en framtid med någon - allt som kom så spontant tidigare verkar vara ett skrämmande jobb nu.

6. Det kan ge upphov till "hämndfusk" 

Hämndesfusk - Låter det termen inte okänt? Låt mig måla en mental bild åt dig. Hannah hade att göra med enorm smärta och ångest efter att hennes pojkvän lurade på henne med sin bästa vän Claire. Denna raseri som stormade inuti henne ville straffa honom och skada honom så mycket som han hade skadat henne. Det är exakt när tanken på hämndfusk dök upp i hennes sinne. 

Det är i princip fusk på fuskaren att ge dem en smak av sin egen medicin. För att vara ärlig skulle de negativa effekterna av fusk som den här aldrig göra något för någon. Det kommer bara att förstora komplikationerna och bjuder in fler tvister. Dessutom är den skuldresa som en person lider efter hämndfusk helt enkelt outhärdlig. 

Relaterad läsning: 20 myter och fakta om fusk i ett äktenskap

7. Fusk påverkar också ditt familjeliv

Fusk påverkar mental hälsa som är säker, men det spelar också förödelse i ditt familjeliv. Säg, du deltar i en familjemiddag direkt efter ett avsnitt av fusk träffar ditt förhållande. Naturligtvis kommer det att bli spänningar mellan dig och din partner. Så subtil som det är, kan denna ansträngande situation bli synlig för alla.

Ännu värre, om ilskahantering inte är en av dina starka kostymer, kan en obehaglig kamp bryta ut mitt i middagen. Det kommer att skapa en besvärlig bubbla bland familjemedlemmarna. Kanske tidigare försökte den skyldiga partneren be om ursäkt för fusk. Tyvärr, efter ikväll, kommer de att behöva leva med många bedömande stirrar som tittar ner på dem. 

8. Fuskad partner kan hålla vänta på att Karma ska visa sitt spel

Tror du på filosofin om Karma? Då är jag rädd att efterdyningarna av fusk i ett engagerat förhållande kommer att hålla lite längre. Eftersom du kommer att vänta och hålla ett nag tills du ser din partner drabbas av de karmiska konsekvenserna av fusk. 

Min kära vän, hur hittar du någonsin din andel av fred om du inte släpper någon annans småakt? Du måste göra ett val att komma över fusk och gå vidare med ditt eget liv. För att utföra detta mogna beslut är det viktigt att befria ditt sinne från det giftiga förflutet. Varför ska du slösa bort tid på något så immateriellt som de karmiska konsekvenserna av fusk? Lossa ditt lås när du inte kan kontrollera den. 

Relaterad läsning: Online -affärer omformar idén om trohet i modernt äktenskap

9. Du kommer ut starkare som ett par 

Om lycka gynnar dig och universum ler på dig, kan du trots allt övervinna de molniga dagarna. Detta mirakel kunde endast materialiseras när båda parterna är överens om att detta förhållande betyder mer för dem än en kort fas av dåliga val. Vi medger att det kommer att kräva mycket mod och styrka för att förlåta din fuskpartner. Men med äkta ånger och kärleksfulla gester från din partner kan du gå förbi detta tillsammans, hand i hand. 

På frågan om partners kan komma över fuskepisoden, håller vi absolut med Nandita som hon säger: ”Det beror på partnerna eftersom varje relation är unikt. Jag kan inte generalisera och säga ja eller nej, men jag kan definitivt säga att det är möjligt att partners kommer ut starkare efter en incident av otrohet. Det beror på relationens stadium, partners löptid och hur stark deras band är. Om de båda vill arbeta med förhållandet ärligt, ja det är möjligt. Men det kommer definitivt att ta lång tid.” 

Nyckelpekare

• Otrohet påverkar en persons mentala hälsa såväl som deras familj
• Fusk är inte begränsad till monogama relationer och kan också förekomma i öppna relationer
• En affär är inte en dödsdom för en relation. Med kärlek och ansträngning kan du laga skadan

Med det slår vi in ​​vår diskussion om konsekvenserna av fusk i en relation även om det är en nattstativ. Jag hoppas att våra insikter rensar ditt dimmiga sinne. Och om det inte är för sent ännu, försök att rädda detta förhållande från de oönskade konsekvenserna av otrohet. Det finns knappast några problem som inte kan lösas med konsekvent, meningsfull kommunikation. Ge den en virvel.

Den här artikeln har uppdaterats i december 2022.

Vanliga frågor

Människor fuskar i en relation av många skäl - brist på kärlek och tillgivenhet, eller sexuell missnöje är två av dem. Tristess från att stanna hos samma partner, engagemang-fobi och frestande omständigheter provocerar många människor att följa otrohetens väg också. 

Ja, om den lurade partneren inte kan hitta en plats i sitt hjärta för att förlåta denna oetiska gärning, eller förrådaren vägrar att ta något ansvar, kan komplikationerna leda till en eländig uppdelning. 

Ibland sker fusk på grund av ett impulsivt beslut som påverkas av externa faktorer. Så snart personen kommer tillbaka till sin verklighet börjar de internalisera allvarligheten i sin handling. De kommer förmodligen att ta varje nödvändigt steg för att laga förhållandet och göra saker rätt igen. Även om det finns mycket låga eller nästan inga chanser för karaktärsreformation för seriella fuskare. 

Att hantera depression efter fusk på någon - 7 experttips

9 Psykologiska fakta om fusk - Busting the Myths

Dreams‌ ‌bout‌ ‌Cheating‌ ‌on‌ ‌Your‌ ‌partner?‌ ‌here's‌ ‌what‌ ‌it‌ ‌aktuellt ‌Means