Allt du behöver veta om terapeutisk relation

I den här artikeln

• Terapeutisk relation - mening
• Betydelsen av det terapeutiska förhållandet
• Ohälsosam terapeutisk relation - Känner till tecknen
• Egenskaper för en effektiv terapeutisk relation
• Förtroende och respekt
• Acceptera hjälp
• Stärkande
• Vara genomskinlig
• Aldrig döma
• Jobba tillsammans
• En effektiv terapi måste ha en bra terapeutisk relation

Visa allt

Rådgivning är inte en enkel process. I själva verket, precis som alla förhållanden, bör det finnas den anslutningen vi vill se från den andra personen och efter det kommer båda att träna för att skapa förtroende, respekt och den övergripande känslan av att vara bekväm.

En terapeutisk relation är en relation som är etablerad mellan klienten och terapeuten över tid. Rådgivning eller terapi fungerar inte utan en terapeutisk relation och detta gäller både klienten och rådgivaren.

Utan ömsesidig respekt och förtroende, hur kan en person kunna lita på och acceptera råd?

Terapeutisk relation - mening

För alla som ännu inte är bekanta med betydelsen och syftet med en terapeutisk relation, låt oss gräva in detta djupare.

En terapeutisk relation är det starka bandet av förtroende, respekt och säkerhet mellan klient och terapeut. För att initiera detta är det mycket viktigt att terapeuten kommer att ge en säker och icke-bedömande atmosfär där klienten kan vara på lätthet.

Förtroende, respekt och förtroendet för att du inte kommer att bedömas oavsett vad du går igenom är de viktigaste väsentliga terapin. Terapeuter uppmuntras att verkligen visa empati och aldrig bedöma utan snarare förstå situationen.

Om det görs ordentligt kommer någon form av terapi att bli en framgång.

Betydelsen av det terapeutiska förhållandet

Rådgivning eller terapi syftar till att hjälpa och vägleda en individ att förändras.

Ofta är de vanligaste orsakerna till att människor går till terapi äktenskapsproblem, trauma, depression och till och med specifika mentala och personlighetsstörningar. Individen och terapeuten kommer inte bara att ha en kort tid tillsammans utan snarare en serie möten eller terapisessioner där båda kommer att ha aktiviteter och för det mesta pratar klienten helt enkelt om hans eller hennes liv.

En terapeutisk relation är avgörande eftersom du behöver en viss typ av band innan du kan avslöja något personligt om dig själv även om den personen är en professionell. Om du inte känner dig bekväm, skulle du verkligen prata om dig själv eller din rädsla?

Om terapeuten och klienten inte bildar det terapeutiska förhållandet under de första mötena, betyder det att terapin inte kommer att bli en framgång.

Ohälsosam terapeutisk relation - Känner till tecknen

Medan vi strävar efter en effektiv och effektiv terapeutisk relation, måste vi också veta tecknen på en ohälsosam terapi. Att vara kunnig om det kan spara tid och ansträngning.

Här är några av de vanligaste tecknen -

1. Terapeuten ägnar ingen uppmärksamhet åt vad du vill och dina förväntningar som du vill se under terapi
2. Visar brist på intresse för vad du säger
3. Bedömer dig genom ord, titta och ger antaganden som är stötande
4. Initierar att skylla andra eller ger en uppfattning om hur man gör det
5. Kommer inte att ge terapiöversikten och släpper dig inte in i programmet för din terapi
6. Visar intresse utanför terapins gränser. Försöker inleda romantiska ämnen och i slutändan en relation utanför terapin
7. Gör att du känner dig orolig
8. Vidrör dig eller är konstigt för nära
9. Pratar/förklarar inte eller bara pratar för mycket utan att lyssna
10. Försöker att avleda sessionerna för att flytta din tro inklusive religion och politik
11. Försöker manipulera dig istället för att vägleda dig

Egenskaper för en effektiv terapeutisk relation

Även om det finns viktiga egenskaper varför terapi kan misslyckas, finns det också egenskaperna för en effektiv terapeutisk relation som i slutändan kommer att leda till målinriktad rådgivning.

1. Förtroende och respekt

Som klient måste du öppna dig med din terapeut och ge honom eller hennes glimt av din mörkaste rädsla och till och med några av dina mest värdefulla hemligheter.

Hur kan du göra detta utan förtroende och respekt? Om du inte eller inte kan ge det till din rådgivare, kommer det att vara mycket svårt att fortsätta med terapin. Det är upp till rådgivaren att börja visa en säker och förtroendemiljö för dig att kunna känna förtroende och därifrån, bygga respekt.

2. Acceptera hjälp

Som klient, bortsett från att lita på din terapeut och låta honom eller henne till ditt förflutna och till och med att hantera dina personliga demoner, låt din rådgivare hjälpa dig också. Rådgivning fungerar inte om du inte accepterar att det finns ett behov av förändring eller om du motstår ändras helt.

Du måste hålla ett öppet sinne och vara redo att möta förändringar och kunna kompromissa med.

3. Stärkande

I vilket fall som klienten vägrar att prata om något bör det respekteras.

En terapeut bör aldrig tvinga en klient att berätta för alla utan snarare göra det med en stärkande strategi med ord som lyfter och bygger förtroende.

4. Vara genomskinlig

Se till att vara transparent som terapeut. Det är en del av att bygga förtroende.

Ställ in förväntningar, låt klienterna veta stegen som du båda kommer att genomgå i terapin.

5. Aldrig döma

Som terapeut möter du många berättelser och vissa kan verkligen chocka dig men att döma att din klient kommer att förstöra en terapeutisk relation. Som en del av att vara terapeut är man att vara fast när det inte är partiskt eller bedömande.

Förstå och lyssna- de är de viktigaste faktorerna för effektiv rådgivning.

6. Jobba tillsammans

Framgångsrik terapi är inte bara en bra terapeut eller en villig klient. Det är arbetet för två personer som strävar efter ett gemensamt mål. En stark grund för förtroende och respekt som syftar till förändring kommer aldrig att gå fel.

En effektiv terapi måste ha en bra terapeutisk relation

Detta är grunden för en stark koppling mellan klient och terapeut. Klienten kan känna förtroende och vara bekväm med att ge ut personlig information och acceptera råd och vägledas att ändra.

Terapeuten kommer å andra sidan att ha möjlighet att lyssna och förstå vad klienten behöver och kunna erbjuda bästa möjliga hjälp som han eller hon kan ge.

I slutet av dagen måste alla relationsprofessionella eller personliga behov ha ömsesidig respekt och förtroende. Det fungerar inte om det bara värderar förhållandet, det bör vara det hårda arbetet för två personer som syftar till att uppnå ett mål.

Detta är anledningen till att en terapeutisk relation är avgörande för varje terapi och också betraktas som ett av stegen mot förändring.