Emotional Masochist 24 tecken du är beroende av smärta och drama

Att vara en känslomässig masochist betyder inte att du nödvändigtvis vill vara olycklig, men den delen av er matar av känslor som rädsla och smärta.

Att vara en känslomässig masochist är inte något du ber om. Men när du står inför den verkligheten får du glädje av att bli skadad. Att engagera sig i upprepad känslomässig negativitet och drama i dina relationer blir ett mönster.

Och att vara en känslomässig masochist betyder inte bara att du trivs med det dramaet, men du söker också det. Du lutar dig till saker som är osäkra och leder till olycka.

Du kanske till och med klagar över att du aldrig är lycklig, men ditt beteende skulle säga något annat. När du är engagerad i något friskt och säkert hittar du sätt att komplicera det för att upprätthålla ditt behov av drama.

Att vara beroende av olycka är inte ovanligt. De flesta ser aldrig hur de saboterar sin egen lycka och istället skyller på andra på andra. Så är du en känslomässig masochist?

Vad som leder till en känslomässig masochist?

Emotionell masochism är inte något du bara kommer på en dag. Det är ofta kopplat till din barndom eller ett tidigare trauma och är vanligtvis inte ett medvetet val.
Någon med ett tydligt sinne och en frisk barndom skulle förmodligen inte ingå en affär med någon gift, men det är en rusa av spänning för en emotionell masochist!
Efter att ha hanterat en uppvärmd eller instabil barndom är du van vid passion, raseri och osäkerhet i det mönstret, så du söker det i alla dina andra relationer. Detta kan vara romantiskt, vänskap och till och med jobb.

Mike Bundrant från Psychcentral beskrev det perfekt, ”... Även om vi medvetet hatar ängs, är vi på något sätt knutna till den. Det har ofta varit med oss ​​så länge att vi inte kan föreställa oss något annat sätt att vara.”

Du kanske undrar varför du inte känner dig lycklig eller uppfylld, men medvetet beror det på att du vill ha osäkerheten att ha smärta eller inte veta vad som kommer att hända. Du trivs med drama snarare än att slå sig in i en rutin.

Och de flesta med dessa egenskaper inser inte ens det. Du kan misstänka det, men läs vidare för att veta säkert.

Är du en känslomässig masochist?

En känslomässig masochist är inte någon som nödvändigtvis är deprimerad eller till och med hanterar en psykisk sjukdom.
Emotionell masochism kan komma från så många platser, men är vanligtvis en undermedveten del av ditt dagliga liv. Det är något som nästan alla upplever på någon nivå under hela livet.

Saker som självsabotage, binge-äta, narkotika- och alkoholmissbruk, överutgifter och kritisera oss själva är alla aspekter av emotionell masochism. Det är ett tankesätt som styrs av att söka elände under form av att vilja lycka.

Saken är att de flesta känslomässiga masochister inte är medvetna om dessa beteenden, vad som orsakar dem eller hur man kan stoppa dem.

Så om du ständigt befinner dig i ett sorgligt humör, letar efter den negativa sidan av alla situationer eller hittar dig själv "otur" hela tiden, kan du vara din egen värsta fiende, stå i vägen för din egen lycka ... en emotionell masochist.

1. Du älskar att hata sociala medier

Emotionella masochister upplever saker som gör dem helt eländiga, men vägrar att klippa dem ur livet. Till exempel, du vet att det att förfölja ditt exs facebook eller till och med titta på gamla bilder av er två kommer att uppröra dig, men du ser ändå ut.

Om du bläddrar igenom Instagram och det får dig att känna dig dålig om dig själv, din kroppsbild eller får dig att känna dig underlägsen för andra, men du gör det fortfarande varje dag, du kanske gör det för att dra dig tillbaka till elände.

Att ta en paus från sociala medier kan verkligen hjälpa dig att känna dig fri från negativiteten, men du måste aktivt försöka stoppa.

2. Du når ut till människor som är giftiga

Om du är någon som svor av en vän eller en familjemedlem men sedan blir orolig och skickar ett meddelande på semestern bara för att bli sparkad igen med inget svar, kan du vara en känslomässig masochist. Du vet vad resultatet kommer att bli, men du gör det ändå.

Kanske når du ut till en giftig familjemedlem som alltid sätter dig ner eller svarar på en exs Instagram -berättelse med att veta att de antingen inte kommer att svara eller kommer att välja en kamp. Du förväntar dig inte ett annat resultat, du vet vad som kommer att hända, men är van vid det och fortsätter att uppfylla det mönstret.

3. Du hittar problem där det inte finns några

När du känner en ton av lättnad och förnuft ser du dig omkring och hittar någonstans för att väcka problem. Kanske har du och din partner inte kämpat på en månad. Istället för att känna lättnad känner du dig tristess eller självbelåtenhet.

I stället för att njuta av lite fred, skakar du tidigare problem eller till och med gör saker och ting för att slåss och känna den passionen och spänningen igen.

Du behöver utmaningen, för du vet inte riktigt vad det är att uppleva ren lycka. Undersök varför att vara eländig känns så mycket bättre för dig så att du kan bryta cykeln.

4. Du stannar i relationer som gör dig eländig

Människor i ditt liv ifrågasätter dina beslut att stanna i dåliga relationer, skitliga jobb eller till och med varför du bor i en lägenhet med en grym eller omänsklig hyresvärd. Även utan ursäkt stannar du. Det är inte för att det finns bra saker också.

Du stannar för att det finns en del av dig som suger upp den olen. Du gillar att klaga. Att ha något att oroa dig för håller dig igång. Det är vad du är van vid och att smärta som andra inte förstår är det som får dig att må bra!

5. Du avslutar bra relationer

Om varje trevlig person du har en relation med inte din typ, stanna och tänk på vad din typ är. Kan det vara någon som behandlar dig dåligt för att ni handlar om den känslomässiga masochismen?
Om du träffar någon som är söt och rolig och behandlar dig med respekt, istället för att luta dig in i det, tycker du att det är tråkigt och gör upp skäl för att det inte ska träna.

6. Du är alltid upprörd över någon över något

Om det verkar som om du vill bli störd av någon hela tiden, kan du vara en känslomässig masochist. Det kan inte finnas någon anledning för dig att vara i dåligt humör, men du behöver någon att vara upprörd över. Du hittar problem där det inte finns några eller blåser i proportion.

Detta gör inte bara ditt liv instabilt, utan skapar problem med de omkring dig, vilket gör dig mer olycklig i processen.

7. Du går med på saker du inte vill göra

Om du tror att du inte kan säga nej eftersom du är en trevlig, tänk igen. Ingen tvingar dig att säga ja men du. Du kan bli driven eftersom du letar efter elände och negativitet.

När någon bjuder in dig till något du vet att du inte kommer att njuta av, istället för att passera och njuta av en natt hemma, håller du med. Ni människor snälla till en början och trivs sedan på din förakt hela natten. Oavsett vilken fördel du kände av att gå med på att göra något du inte ville stoppas genom att faktiskt göra det.

8. Du lockas av olyckliga människor

Elände älskar sällskap. Om du ständigt söker eländiga människor att vara i, försöker du inte hitta lycka. Du försöker hitta någon att sulka och vara eländig med.

Du lockas inte till den person som är partiets liv eller som människor vänder sig till för råd. Istället föredrar du någon du kan svälja med. Vad är bättre än att bli avsky för en känslomässig masochist? En självt avskyande grupp. [Reead: Hur man slutar göra samma misstag i relationer]

9. Du skjuter bort de människor som stöder dig

Att skjuta bort människor är inte att du är oberoende. Det är att du skjuter bort positivitet och går bort från en vändpunkt. Att ha stödjande och goda vänner i ditt liv kan faktiskt dra dig ur detta masochism.

Men du lutar dig inte in i den hjälpen. Du springer från det så att du kan stanna i din bubbla av olycka och smärta.

10. Du börjar slagsmål för passionen

Om du är någon som börjar kämpar bara för drama och de får dig att känna dig levande, är du förmodligen en känslomässig masochist. Du tror att en relation utan slagsmål är tråkigt.

Du vill inte ha vuxna samtal där du inte håller med och kommer till en förståelse. Skreket och skriket av en dysfunktionell relation gör dig upphetsad. Spänningen att inte veta hur det kommer att bli ditt liv mer passionerat.

11. Du söker ohälsosamma vänskap och människor

Människor som vill vara omgiven av elände och olycka söker människor i sina liv som sätter ner dem, skadar dem ständigt och är inte känsliga för deras behov. Du kommer att stanna på ett jobb där du behandlas dåligt även med ett bättre erbjudande eftersom det är vad du är van vid att läggas ner.

En del av er kanske tror att du inte förtjänar bättre. Kanske en av dina föräldrar pratade med dig hela tiden som barn, och nu är det den typ av relation du längtar efter alla överordnade.

12. Människor kallar dig en masochist

Om du har människor i ditt liv som kallar dig en masochist är du. De kastar inte bara ord utan anledning. Om dina vänner, kollegor eller familjemedlemmar ser att som en del av ditt liv är det troligt sant.

De bedömer inte dig, men är oroliga och vill att du ska veta att du förtjänar att vara lycklig.

13. Du står inte upp för dig själv

Du är en stansväska och sticker aldrig upp för dig själv eftersom du hittar tröst i att läggas ner. Sorgen som följer med att läggas ner är din komfortzon.

Om du hatade att skrika av en partner eller chef, skulle du ta ställning, argumentera tillbaka och kräva respekt, men en del av dig känner dig säker på den platsen.

14. Du bortser från beröm

Du hör inte något bra om dig själv även när det sägs tydligt. Om någon komplimanger dig gör du en ursäkt. Men när någon är oförskämd mot dig tar du det till hjärtat.

Att vara en känslomässig masochist får dig att trivas i livets negativa. Så du ignorerar beröm och håller fast vid de dåliga sakerna. Du kan till och med anta att folk tänker på dig negativt utan något faktiskt bevis.

15. Du söker godkännande där du aldrig får det

När det gäller godkännande, istället för att hitta det genom stödjande vänner och familj, söker du det på omöjliga medel. Du kanske letar efter godkännande från Internet. Du kanske vill ha ett visst antal likes eller kommentarer.

Validering från saker som detta är omöjligt. Och ständigt anstränga sig för något som aldrig kommer att be om olycka.

16. När du börjar läka öppnar du såret igen

Rumation är emotionell masochismens bästa vän och hänger med dem ofta. När du inte längre tänker på en traumatisk upplevelse eller ett ex, istället för att hitta glädje, öppnar du såret igen. Det är som att plocka vid en skabb och skapa ett ärr.
Du vill inte gå vidare eller må bättre. Att gå tillbaka till den tiden när du skadades känns bekväm för dig.

17. Du tror att du har goda avsikter

En känslomässigt masochistisk person kan inte lämna tillräckligt bra ensam och gå bort. De stannar och rör om potten i form av att försöka göra saker bättre. Du når ut till någon från ditt förflutna eller någon giftig och tänker att du plockar upp saker, när du i verkligheten bara gör saker värre.

Istället för att bara släppa saker, försöker du fixa det oförstörbara om och om igen. Du tror att du har de bästa avsikterna och vill ha ett annat resultat.

Men inifrån vet du att saker bara kommer att vara mer komplicerade på grund av dina handlingar.

18. Du ber om ursäkt för att du är du

Om du ber om ursäkt för vad du gör och sedan ber om ursäkt för att du ber om ursäkt, har du förmodligen emotionell masochism. I stället för att få förtroende eller lära av misstag, rör du in känslor av skuld och underlägsenhet.

Du låter vad andra säger diktera dina framtida handlingar och hur du känner för dig själv.

19. Du tror att du måste göra alla andra lyckliga

Om du lever ditt liv för att göra människor lyckliga eller för att göra dem som du, ställer du in dig själv för olycka. Du kommer aldrig att veta sann lycka om du litar på att andra ska validera den.

En känslomässig masochist kommer alltid att försöka glädja människor. Och eftersom det är omöjligt att behaga alla, misslyckas de alltid och faller ännu djupare i smärta och sorg.

20. Människor säger ständigt att du är för trevlig

För trevligt är inte lika för trevligt. I de flesta fall betyder det att du mår bra med att känna dig dålig.

Du pratar om hur människor behandlar dig dåligt och klagar mycket, men fortsätter att stanna i dessa situationer. Du är för trevlig eftersom det medvetet känns bra när människor är dåliga för dig.

21. Du släpper folk från kroken

Om du går tillbaka till samma person som visar dig likgiltighet och behandlar du gillar att du är obetydlig, letar du inte efter lyckliga relationer. Du sitter i din egen elände och håller dig fast.

Kanske har du en vän som aldrig svarar på dina meddelanden eller blåser av planer religiöst. Istället för att ropa ut dem eller till och med skära ut dem, släpper du det och upprätthåller den ensidiga vänskapen. Varför? För hur deras handlingar får dig att känna är skit och du gillar det.

22. Du uppmuntrar sorg med sorgliga sånger och filmer

Det är som om du inte redan är ledsen nog. Du sparkar dig själv när du är nere. Istället för att släppa ut ett bra gråt och gå vidare, gräver du hålet ännu djupare.
Du lyssnar på sorgliga låtar som får dig att gråta, eller titta på sorgliga filmer för att fördjupa dina dåliga känslor.

23. Du längtar efter sympati

Du kanske inte vill vara centrum för uppmärksamheten, åtminstone inte på ytan, men du gillar när folk känner sig dåliga för dig. Även som vuxen går du för att gråta i badrummet i hemlighet hoppas att någon kommer att följa dig så att du kan lufta till dem och få deras sympati.

24. Du binder med andra känslomässiga masochister

Emotionella masochister är som förpackningsdjur. De tenderar att samlas i grupper. Detta beror på att smärtan de söker kan hittas inom andra. Ni drunknar varandra i negativitet vilket gör det lättare att förbli olycklig.
Om du tycker att någon är positiv att dra dig ur din funk av sorg och smärta kan du förändras till det bättre. Och det är en skrämmande tanke för dig. Som en känslomässig masochist är det lättare att försöka vara lyckliga med likasinnade människor än att försöka vara lycklig.

Alla kan relatera till att vara en känslomässig masochist vid någon tidpunkt. Men om du söker smärta och kaos är hela sättet du lever ditt liv, kanske du vill hitta en ny väg.