Drama Queen Alert! 12 steg för att lugnt hantera divan

Om du kämpar med att hålla en viss dramatisk person i ditt livsinnehåll kan du dra nytta av att veta hur du ska hantera dramadrottningen.

Vi känner alla en person i våra liv som är en komplett dramadrottning. De överreagerar när det gäller allt och irriterar den levande skiten ur dig. Om en person kom till minnet när du läste den beskrivningen, har du definitivt en dramadrottning i ditt liv.

De är inte de enklaste människorna att behaga, men de kan vara användbara för vissa saker. Drama Queens gör aldrig ljus från din hårda situation. Du kommer alltid att ha någon att lufta till som kommer att bli lika arg som du gör. Även om något som inte spelar någon roll för dem.

Hur man upptäcker en dramadrottning

Drama Queens kan vara mycket bra på att dölja sig som en bekymrad vän. Du kanske till och med möter en och inte inser att hon är en dramadrottning förrän du är i för djupt för att komma ut. Lär dig att upptäcka dem tidigt för att hantera dem ordentligt.

För att upptäcka om någon är en dramadrottning, var uppmärksam på hur de reagerar om små saker. Rullar de ögonen mycket? Göra ett skådespel av sin irritation när de normalt bara skulle hålla det för sig själva? Dessa är alla tecken på en riktig dramadrottning.

Att hantera en dramadrottning i ditt liv

Som ni kan föreställa er att ha någon som detta i ditt liv kan vara riktigt, riktigt irriterande. Kommer från någon som tar upp några drama drottningar *i min familj *, jag vet exakt hur du ska hantera dem.
Du måste följa vissa regler och se till att du faktiskt inte förlorar den här personen som en vän helt. Så här hanterar du att ha en dramadrottning i ditt liv.

#1 lugna dem när det är möjligt. Drama Queens tenderar att gå av och bli riktigt upparbetade om en situation som inte är en stor sak alls. För att hantera dem måste du lugna dem när du kan.

Be dem att sluta prata en minut och bara andas innan de förklarar vad som hände med dig. Detta ger dem en möjlighet att bromsa andningen och panikfrekvensen så att de inte kommer att bli så superdramatiska och irritera dig.

#2 ignorera deras dramatiska avsnitt. En dramadrottning letar efter uppmärksamhet från alla källor de kan få den. Om dramadrottningen i ditt liv närmar sig dig med en löjlig berättelse så bortom dramatisk kan det omöjligt vara sant, ignorera det.
Sluta driva sin eld så att de börjar lära sig att vara dramatisk-ingen fråga vad situationen inte kommer att få dem uppmärksamhet. Detta lär dem långsamt att en dramatisk episod inte kommer att ge dem den uppmärksamhet de önskar och att de kommer att sluta.

#3 Råda dem när de behöver det. Drama -drottningar har svårt att differentiera när något är en stor sak och när de blir upprörda utan anledning.

När det finns en situation som faktiskt är allvarlig, vara där för att råda dem och få dem igenom det utan att få dem att kasta en stor passform på det. Se till att hålla din egen lugn så att de inte kan mata av din reaktion heller.

#4 Uppmuntra inte skvaller. Drama Queens älskar sitt skvaller. Det bränsle deras dramatiska eld och gör att de kan stjäla rampljuset från de människor de faktiskt skvallrar om.

För att hantera en dramadrottning så här i ditt liv, lyssna inte på skvaller. Fråga dem aldrig några detaljer om de saker de skvallrar om och bara ignorera det när du kan. De kan inte vara dramatiska om du inte är intresserad.

#5 prata med dem om deras barndom. Så mycket som du kanske inte vill driva elden som driver deras dramatiska beteende, att prata med dem om deras barndom kan ha motsatta effekter. De flesta som tenderar att vara dramatiska hade en barndom där de inte fick någon uppmärksamhet.

Genom att låta dem prata om det hjälper det dem att arbeta igenom dessa frågor och se hur deras dramatiska beteende kan härröra från deras barndom. Det borde inte påverka hur de lever idag.

#6 Förstärk att du bryr dig om dem. Detta hjälper också till att de hade en barndom där de inte riktigt brydde sig om. Genom att förstärka den kärlek du har till dem som din vän, känner de att de inte behöver arbeta lika hårt för din uppmärksamhet och stoppa deras dramatiska beteende runt dig.

#7 Var försiktig med dem. Drama Queens är människor som har skadats i sitt förflutna och bara inte förstår att de blir dramatiska. För dem är de saker de gör mycket om verkligen en stor sak.

De har inte förmågan att veta skillnaden och kan bli extra skadad om du surrar ut eftersom du är irriterad över deras beteende. Det bästa sättet att hantera att ha en dramadrottning i ditt liv är att vara mild med hur du reagerar på deras dramatiska sätt.

#8 Låt dem vidarebefordra vad som hände och inte hur de känner. När de kommer till dig i tårar och lurar över vad som hände med dem den dagen, se till att du inte uppmärksammar vad de säger att de känner.

Låt dem berätta exakt vad som hände. Genom att få dem att säga det högt hjälper dem att se situationen verkligen inte är så stor av en affär, och de behöver inte vara så dramatiska om det. Se bara till att du har lugnat dem först.

#9 Se till att du kommer bort från dem. Alla behöver tid att ladda efter en dag med någon som suger ut energin ur dem. För att få energi att hantera att ha en dramadrottning i ditt liv måste du spendera tid från varandra.

Detta kan bara vara hemma, på jobbet eller var som helst som de inte kan kontakta dig. Jag skulle också råda mot att leva med någon som är dramadrottning om du vill upprätthålla en vänskap. Det drama de tar med, tillåter dig inte att koppla av mycket om de är i ditt hem.

#10 Gör dig själv mindre tillgänglig för dem. Svara inte på din telefon när de ringer, var upptagen med andra vänner och gör nästan allt du kan så att du inte är tillgänglig när de har ett dramatiskt avsnitt. Detta gör det lättare att hantera dessa situationer när de uppstår.

#11 Ställ in gränser. Alla vänskap behöver gränser och att ha en dramadrottning i ditt liv innebär att du måste sätta strängare. Se till att de vet att de inte bara kan ringa dig mitt på natten när de har problem.

Sätter gränser och håll dig sedan till dem så att de tar dig på allvar. Se till att de vet när de kan kontakta dig och när de behöver ha någon annan att hantera sina problem. Detta säkerställer att du inte blir överväldigad av drama.

#12 Håll dig lugn. Sammantaget, håll dig lugn när du har en dramadrottning i ditt liv. De tenderar att vara överväldigade med känslor, och du måste vara stabil så att ditt lugna beteende gnuggar på dem. Du vill inte heller bli så irriterad att du spränger på dem och ger dem fler skäl att vara så dramatiska.

Drama Queens är inte alltid en dålig sak i ditt liv, men för mycket av dem kan uttömma dig snabbt. Dessa tips för att hantera en dramadrottning i ditt liv ger dig lite efterfrågad lättnad.