Hatar din fru dig? 8 möjliga skäl och 9 tips för att hantera det

Ger din fru dig en kall, fristående blick? Känner du dig ensam och deprimerad trots att du är gift med den kvinna du älskar? Bor du med en grop i magen som "min fru hatar mig"? Du känner att det finns en vägg mellan din fru och dig. Din fru, som brukade hälsa dig med ett leende och göra ditt liv uppfyllt med värmen i hennes kärlek, agerar nu kallt och avlägset. Om du tycker att dessa skildringar är relatabla finns det en stor möjlighet att din fru hatar dig.

Du känner som om hon inte ens bryr sig om din existens. Dessa kan också vara tecknen på att hon har fallit ur kärlek, lurar på dig eller monotonin i vardagen har lett till att tristess kryper in i din relation, vilket gör henne avlägsen och tillbakadragen. Oavsett orsakerna bakom hennes förändrade inställning till dig, "min fru hatar mig" är en oroande insikt. Denna insikt följs ofta av den allt konsumtiva frågan: ”Varför hatar min fru mig?”

Även om det är viktigt för att identifiera de underliggande triggersna bakom hennes förändrade inställning till dig, måste du fråga dig själv hur du kan avhjälpa situationen. När dina tankar svänger mellan "Jag vet inte varför min fru hatar mig" och "Vad kan jag göra för att rädda mitt äktenskap", kan det tyckas som om ditt förhållande är dömt att misslyckas.

Så dyster som situationen kan verka är inte allt hopp nödvändigtvis förlorat. Vi är här för att berätta vad du ska göra när din fru hatar dig, i samråd med rådgivningspsykolog Kranti Momin (Masters in Psychology), som är en erfaren CBT -utövare och är specialiserad på olika domäner för relationrådgivning. Men innan vi utforskar de möjliga lösningarna för det här problemet, låt oss ta en titt på några berättelser som din fru hatar dig såväl som de troliga orsakerna bakom dem.

5 tecken på din fru hatar dig

Innehållsförteckning

• 5 tecken på din fru hatar dig
  • 1. Ni båda pratar inte
  • 2. Hon bryr sig inte om dig
  • 3. Hon försöker inte se bra ut runt dig längre
  • 4. Hon ler inte längre
  • 5. Hon undviker att spendera tid med dig
• 8 möjliga skäl till varför din fru hatar dig
  • 1. Hon har så mycket att hantera på egen hand
  • 2. Hon känner sig osäker
  • 3. Hon hatar dina vanor
  • 4. Hon måste ta hand om barnen själv
  • 5. Du har tappat syftet
  • 6. Du har inte kunnat uppfylla hennes förväntningar
  • 7. Hon älskar dig inte längre
  • 8. Hon kan vara deprimerad
• 9 tips för att hantera din fru som hatar dig
  • 1. Börja hjälpa till mer
  • 2. Uppskatta hennes ansträngningar
  • 3. Försök att spendera mer tid med henne
  • 4. Prata med henne
  • 5. Uttryck din kärlek till henne
  • 6. Återuppliva den förlorade kärleken
  • 7. Identifiera triggersna
  • 8. Spendera lite tid från varandra
  • 9. Öppna upp till varandra

Shawn, en mekanisk ingenjör som har varit gift i över sju år, har genomgått en grov lapp i sitt äktenskap och anser att hans hustrus rot för honom är hans hustrus förändrade känslor för honom. "Hon är avlägsen och kall, våra diskussioner går inte utöver räkningar och sysslor, intimitet har gått ut genom fönstret och jag befinner mig ständigt och väntar på att den andra skon ska släppa. Hatar min fru mig?”Han skrev till oss i hopp om att hitta ett svar på hur man bäst räddar situationen.

De tecken som din fru hatar att du kan se mycket ut som de frågor som Shawn har kämpat med i hans äktenskap. Det spelar ingen roll om ni två har varit gifta i några dagar, månader eller år, det finns inget sätt att garantera att du vet vad som händer i hennes sinne eller förstår hur hon mår.

Män tenderar att ta sina fruar för givet, och ibland kan detta störa den känslomässiga intimiteten mellan ett par på grund av att det kan vara lätt att missa de bländande tecknen som din fru hatar dig. Allt kan verka normalt på ytan, men det kan vara en stormbryggning inuti henne. En storm som så småningom kan leda till att du säger: ”Jag tror att min fru hatar mig.”

Det är därför det är viktigt att ha ett finger på pulsen i din relation hela tiden och inte förbise de första varningstecknen för din hustrus förändrade känslor mot dig. Om din fru hatar dig är det här de mest framträdande tecknen du kan märka. Även om vi skulle råda dig att inte hoppa till slutsatser för tidigt.

1. Ni båda pratar inte

"Jag tror att min fru hatar mig för att hon aldrig är intresserad av att prata med mig längre," betonade Cristopher en vän efter att ha utsatts för den tysta behandlingen i veckor. Som det visade sig överdriver han inte eller föreställde han sig i värsta fall utan anledning. Hans fru hade faktiskt börjat motverka honom för att alltid prioritera allt annat framför deras förhållande.

Om alla kommunikationssätt har gått sönder mellan dig och din fru är det en anledning till oro. Från den ständiga bickring och klagande har det förvandlats till död tystnad. Om din fru som en gång såg fram emot att prata med dig och dela sina känslor nu som om hon inte ens vet att du existerar, är det ett av de första bländande tecknen som din fru hatar dig.

2. Hon bryr sig inte om dig

Hur man berättar om din fru hatar dig? Om den här frågan har gett dig sömnlösa nätter är det dags att uppmärksamma huruvida hon bryr sig om dig eller inte. Kvinnor har en inneboende vårdande rad som lyser mest när det gäller de människor de älskar dyrt. Om en kvinna slutar bry sig om dig, är det ett talande tecken på att kärleken hon en gång hade för dig i hennes hjärta har ersatts med kalla, negativa känslor.

Denna förändring i hennes känslor kommer att återspegla i frånvaro av de små saker hon gjorde för dig så enkelt tidigare att du kanske inte ens märkte att hon lägger så mycket ansträngning i förhållandet. Men nu har allt detta förändrats. Hon ringer inte och frågar dig när du kommer hem. Hon bryr sig inte om du har ätit eller inte. Du måste låsa upp dörren med en nyckel för att komma in i ditt eget hem eftersom hon redan har sovit. Förhåller du dig med dessa tecken? Då är du inte fel i att tänka, ”Min fru hatar mig.”

Relaterad läsning: 8 saker att göra när din fru går ut på dig

3. Hon försöker inte se bra ut runt dig längre

Först skulle din fru försöka klä sig för att se bra ut runt dig. Hon skulle bära dina favoritfärger för att försöka imponera på dig. Nu, när hon går ut med dig kommer hon att klä sig enkelt, medan när hon har planer med sina vänner, klär hon sig som hon brukade. Om hon inte längre känner behovet av att svepa dig från dina fötter eller trivs med komplimanger från dig, är det dags att du frågar dig själv, "Hatar min fru mig?”

"Jag tror att min fru hatar mig för att hon har slutat anstränga sig för att locka min uppmärksamhet till henne," Joshua befann sig tänka efter att hans fru klädd i en vanlig jumpsuit för deras jubileumsmiddag. Och pojke, hade han rätt! I slutet av middagen hade hon redan tagit upp provningsseparation eftersom hon inte längre kände sig ansluten till honom.

4. Hon ler inte längre

Ett varmt leende från kvinnan du älskar räcker för att smälta bort dagens spänningar och utmattning. Du känner dig föryngd och uppdaterad, och det är det som får dig att se fram emot att återvända hem till henne. Men när den värmen och de tröstande leenden alla utom försvinner, kan du känna att "fruen hatar mig" intuition som gnagar i magen.

Om hon har börjat hata dig kommer hon inte att le när hon ser dig. Att se dig gör henne deprimerad eller frustrerad. Hon ser dyster ut när du är runt. Det är som om hushållets hela vibe skiftar till moros och deprimeras i det ögonblick du går genom dörren eftersom du inte längre gör henne lycklig.

5. Hon undviker att spendera tid med dig

Hur man berättar om din fru hatar dig? Här är ett berättande tecken som svarar på denna fråga exakt: hon längtar inte längre efter samhörighet. Hon tillbringar inte tid med dig som hon skulle göra tidigare. Bickring och argument över hur du inte tar tid för henne är nu en saga historia.

I själva verket, när du försöker planera med henne eller försöka sitta ner och prata med henne, gör hon ursäkter. Hon får dig att känna som om du tvingar henne att spendera tid med dig. Det verkar plötsligt som om du är mer investerad i förhållandet än henne medan hon tidigare skulle gå utöver bara bara för att sätta ett leende på ditt ansikte. Om du har lagt märke till dessa tecken bör du också introspektera orsakerna.

Relaterad läsning: 7 tips för män som sitter fast mellan fru och mamma i en gemensam familj

8 möjliga skäl till varför din fru hatar dig

”Min fru är uttråkad av mig.”” Min fru är trött på mig.”” Jag tror att min fru hatar mig.”” Min fru hatar mig men jag älskar henne.”Din frus senaste beteende kan ha fört dessa tankar i ditt sinne. Det är normalt att känna sig deprimerad och ensam. Du kanske inte är i rätt sinnesram och tänker kontinuerligt på orsakerna till att din fru känner sig förbittrad mot dig.

Ännu mer förbryllande kan vara det faktum att du inte har någon aning om detta hat härrör från. ”Jag har ingen aning om varför min fru hatar mig” är inte ett ovanligt förvirring i sådana situationer. På tal om de möjliga orsakerna bakom en hustrus hat för sin make, säger Kranti, ”Psykologer Shiota, Campos, Gonzaga, Keltner och Peng (2010) fann att kulturella skillnader i hur hat och kärlek upplevs tillsammans, beroende på grader av emotionella komplexitet.

”Tillhandahållande av ytterligare bevis på att relationer, särskilt romantiska relationer, kan vara benägna att uppleva känslomässig komplexitet, fann Zayas och Shoda (2012) att deltagarna lättare kan identifiera både positiva och negativa stimuli genom grundningen av deras romantiska relationer, vilket indikerar att det indikerar att det indikerar att det indikerar att det indikerar att det Romantiska relationer är benägna att komplexitet och ambivalens.

”Således finns det bevis som tyder på att hat och kärlek kan samexistera i en relation. Romantiska relationer och kärlek i allmänhet är komplicerade. Oavsett hur djupt du bryr dig om någon kommer de inte att göra dig lycklig hela tiden. Det är orealistiskt att tro att du aldrig kommer att uppleva ilska, avsky och ja, till och med hat, under en relation.”

Även om detta erbjuder en bredare förståelse för varför din fru har börjat hata dig, kan du fortfarande behöva specifika svar. Att identifiera orsakerna kan hjälpa dig att återfå hennes kärlek och förtroende om du sitter fast i "Jag förstår inte varför min fru hatar mig". Här är 8 möjliga skäl till varför din fru hatar dig:

1. Hon har så mycket att hantera på egen hand

”Varför hatar min fru mig?”Ibland kan svaret på denna fråga vara så enkel som att hon känner sig överväldigad av livet och allt som det kastar henne. Efter äktenskapet finns det så många ansvar som båda partnerna behöver dela. Men många gånger faller det mesta av ansvaret på en partner, utan att den andra partneren ens inser det. En sådan situation uppstår oavsiktligt men kan ha allvarliga återverkningar.

Fråga dig själv, hur mycket av det dagliga ansvaret som ett gift par kan ni båda dela? Investerar du så mycket tid som hon gör i hushållet? Du kanske är upptagen med ditt kontorsarbete, men tänk på hur mycket din fru är belastad med dagligt ansvar. Hon gör det ensam. Detta är en av de frågor som orsakar harsel i äktenskapet, som så småningom kan ge plats för hat.

2. Hon känner sig osäker

”Min fru hatar mig men jag älskar henne.”Om det är där du är, tänk på om du gör tillräckligt för att uttrycka den kärleken. Känner din fru älskad i förhållandet? Om inte är det möjligt att din fru känner sig osäker på dig och ditt liv utan henne. Är du den typ som tillbringar för mycket tid med dina vänner eller kollegor? Dessa drycker på kvällen med dina kollegor, medan din fru väntar på dig ensam hemma kan vara en av orsakerna till hennes osäkerhet.

Du måste tänka på om du tillbringar tillräckligt med tid med henne och ger henne den kärlek som en fru behöver. Nästa gång du befinner dig som undrar, "Varför hatar min fru mig?”, Kanske ta ett ögonblick att reflektera över när var sista gången du tog ut henne på ett datum eller sa till henne att du älskade henne. Om det var så länge sedan att du inte ens kommer ihåg, skulle det bode bra för dig att korrigera kursen och få henne att känna sig älskad och värderad.

3. Hon hatar dina vanor

”Min fru hatar mig, men varför?”Detta problem kan lösas med lite introspektion. Din fru kanske hatar dig i synnerhet men kanske några av dina vanor driver henne upp på väggen. Har du någon sådan vana att din fru hatar och du gör det ändå? Kanske försökte hon resonera med dig eller be dig att anpassa dina sätt lite, men du fortsatte att hänge dig åt de saker som avvisade henne.

Från rökning och överdriven alkoholkonsumtion till utgifter eller att titta på för mycket porr kan de vanor som lägger henne av olika typer. Äktenskap handlar om kompromiss och förståelse. Du måste också ta hänsyn till din frus känslor när du startar en vana som motsätter sig av din fru. Försök att sitta ner och prata med henne om det istället för att fortsätta dessa vanor utan att överväga hennes känslor.

Relaterad läsning: Min fru fortsätter att ta upp mitt tidigare misstag. Vänligen ge råd.

4. Hon måste ta hand om barnen själv

Varje äktenskap förändras efter ett barn, men om det är till det bättre eller sämre beror på de två inblandade partnerna. Om ditt barns födelse har alla föräldresansvaren fallit på henne, är det inte svårt att se varför hon skulle skämma bort dig för det. Hon är den som försöker arbeta hemifrån och jonglera och barnen. Du kanske inte är så engagerad i barnen som du borde. Kom ihåg att båda er som föräldrar bör dela barnets ansvar.

Från att ta barnet till skolan, få läxor gjort, få dem att äta sina måltider, leka med dem, ta ut dem osv. Det finns mycket att göra. Allt detta kan inte göras av henne ensam. Inte konstigt att hon hatar dig. Om det är roten till oenigheten mellan er två, skulle det vara en bra idé att sluta tycka synd om dig själv och tänka, "Min fru hatar mig men jag älskar henne" och stiger upp i ditt ansvar som förälder.

5. Du har tappat syftet

Du kanske inte är samma man som hon gifte sig och det är därför din fru hatar dig nu. Innan äktenskapet var du denna passionerade och hängivna, karriärorienterade person. Nu slutar du ditt jobb eller gör dåliga investeringar snarare än att fokusera på din karriär. Eller kanske har dina livsmål förändrats så mycket att hon känner att hon inte förhåller sig till den person du blir.

Din fru kanske ständigt har sagt till dig att du tappar din väg eller att hon känner sig i kontakt med den riktning du styr ditt liv in i men det finns en chans att du inte har tagit hänsyn till hennes bekymmer eftersom du trodde att du var väl inom din rätt att bestämma hur du ska leva ditt liv. Du kanske inte är samma person som hon gifte sig med. Efter äktenskapet har du förändrats som person och hon motsätter sig det. Denna harsel är det som ofta översätter till "jag tror att min fru hatar mig".

6. Du har inte kunnat uppfylla hennes förväntningar

Innan äktenskapet kanske du har lovat henne ett liv fullt av kärlek och lycka. Efter äktenskapet kan du inte göra tillräckligt med tid för att visa henne hur mycket du älskar henne. Hennes förväntningar från förhållandet och du är inte uppfyllda. Du kanske till och med har gjort några materialistiska löften som ett stort hus, en familjetur var fjärde månad osv. som du inte har kunnat ge henne.

Kranti säger: ”Att säga 'Jag hatar dig!"Kan hjälpa henne att få ut de frustrationer som inte kan beskrivas exakt i ögonblicket. Men att ta dig tid att sortera och identifiera specifika känslor kan ge dig lite tydlighet på vad som verkligen händer. Dessutom kan det att få en bättre förståelse för dina känslor hjälpa dig att börja navigera i problemet med din partner.”

7. Hon älskar dig inte längre

Ibland faller äktenskap isär eftersom en av partnerna faller ur kärlek. Detta kan bero på många skäl som att inte spendera tillräckligt med tid tillsammans, rutiner som sparkar in, konflikt av förväntningar osv. Om din fru inte älskar dig längre, betyder det inte att hon älskar någon annan.

Det kan bara vara så att hon har fallit ur kärlek och försöker fortsätta detta äktenskap på grund av andra skyldigheter som barnen. Hon har inte berättat för någon om det och hennes frustration har kommit till en punkt att hon hatar dig.

8. Hon kan vara deprimerad

Om inget av dessa vanliga skäl till att kvinnor börjar hata sina makar gäller dig och du är vid dina WIT: s ändamål och försöker hitta svaret på "Varför hatar min fru mig", anser möjligheten att hennes förändrade känslor kanske inte har något att göra med dig. Hon kan vara deprimerad på grund av någon annan personlig anledning och kan surras ut på dig på grund av det.

Din frus känslor kanske inte har något att göra med att hata dig. Om hon har blivit avlägsen och tillbakadragen och inte verkar som hennes vanliga jag, ge inte upp henne och tänker: ”Min fru hatar mig.”Hon behöver ditt stöd och kärlek, nu mer än någonsin. Trots hennes ansträngningar för att stänga dig, nå ut till henne och göra vad du kan för att hjälpa din deprimerade fru.

Relaterad läsning: 9 saker som män gör som får sin fru att tappa intresset för dem

9 tips för att hantera din fru som hatar dig

Att räkna ut hur man säger om din fru hatar dig är bara halva striden vann. Den mer avgörande delen är att veta vad du ska göra när din fru hatar dig. ”Min fru hatar mig men kommer inte att skilja sig, vad är mina alternativ?”” Min fru hatar mig, skulle jag lämna?”Tankar som dessa kan börja dominera ditt sinne när din fru inte längre visar dig den kärlek och tillgivenhet som förde dig samman.

Men att lämna eller gå ut ur äktenskapet bör definitivt inte vara din första möjlighet även när du har att göra med en fråga som är så seriös som "Min fru hatar mig". Om du tittar på ditt äktenskap från denna nederlagssynpunkt ser du bara en återvändsgränd från vilken det är omöjligt att binda tillbaka. Innan du ens överväger ”min fru hatar mig, skulle jag lämna?”, Se till att du har uttömt alla dina alternativ.

När du har identifierat orsakerna till att din fru hatar dig är det viktigt att hantera det och arbeta för att återfå hennes kärlek och respekt. Du måste fokusera på att rädda ditt äktenskap innan det är för sent. Du älskar definitivt din fru och du måste få henne att känna den förlorade kärleken igen. Så här är nio tips för att hantera din fru som hatar dig och vinna henne tillbaka:

1. Börja hjälpa till mer

Du måste förstå att det inte är en lätt uppgift för din fru att ta hand om hushållsansvaret. Det finns hundra saker att göra på en dag, och att göra dessa sysslor varje dag blir frustrerande. Börja hjälpa din fru mer hemma. Du kan tvätta diskarna medan hon städar, ta hand om ditt barns läxor, få matvaror och göra mycket mer.

Fråga henne vad mer du kan göra för att hjälpa till. Berätta för henne att du erkänner hur mycket arbete hon gör och därmed vill hjälpa henne mer. Det är 2000 -talet, och det finns ingen tid som nuet att debunkera och fördöma könsstereotyper. Anstränga sig för att bli ansvarig för vissa aspekter av hushållssysslor och ansvar och ta initiativ för att få saker gjort. Sitt inte runt och vänta på att din fru ber om din hjälp när hon behöver det.

2. Uppskatta hennes ansträngningar

”Jag tror att min fru hatar mig. Vad gör jag nu?”Eric frågade sin mor när han hade försökt och uttömt alla sätt han kunde tänka på för att göra ändringar med sin fru. Erics mamma hade ett enkelt råd till honom, ”Älska henne, vårda henne, uppskatta henne och göra det till en punkt att låta henne veta att du gör.”

Män tenderar vanligtvis att börja ta sina fruarnas ansträngningar för givet efter äktenskapet. Det beror på att de är så engagerade i sitt arbetsliv att de tenderar att försumma sitt personliga liv. Observera alla ansträngningar som din fru lägger in och uppskattar henne för samma sak. Komplimanger henne när hon lagar dina favoriträtter eller när hon klär dig för dig. Att erkänna hennes ansträngningar kommer att få henne att känna sig uppskattad och älskad.

3. Försök att spendera mer tid med henne

Många gånger på grund av hektiska scheman tenderar par att bli avlägsna på grund av detta växer det en vägg mellan dem. Denna vägg fortsätter att växa och det blir för sent när du inser det. Att spendera mer kvalitetstid med din fru kommer att hjälpa den väggen att smälta ner. Det kan ta lite tid för saker att komma tillbaka till det normala igen, men de kommer så småningom att göra om båda parterna är villiga att prova ett nytt försök.

Schemalägg regelbundna datumnätter, gör det till en punkt att tillbringa minst en timme med henne varje dag eller äta en måltid tillsammans utan prylar eller andra distraktioner. Dessa små ansträngningar kommer att gå långt för att återuppliva ditt band. Innan du vet ordet av det kommer "My Hates Me" -förståelsen att ha blivit en saga historia.

Relaterad läsning: Min fru lämnade mig efter 40 år och jag är glad för henne

4. Prata med henne

För att kunna lösa problemet behöver du ett definitivt svar på: ”Varför hatar min fru mig?”Som de säger är kommunikation nyckeln. Detta gäller särskilt när det gäller par. Ibland är de mest effektiva teknikerna de enklaste. Prata med din fru och fråga henne om något är fel. Prata med henne lugnt och empatiskt. Använd rätt tekniker för att övervinna kommunikationsproblem i ditt förhållande för att få ner väggarna mellan dig och din fru och få henne att öppna sig.

Du kan uppnå detta genom att göra enkla förändringar i hur du pratar med henne, till exempel att använda "jag" -uttalanden för att se till att hon inte känner att hon anklagas för någonting, undviker skuldspelet och är bedömande och använder en försonande ton. När hon börjar lita på dig kommer hon att berätta vad som är fel med henne. Hon kommer att berätta varför hon har börjat hata dig och ni båda kommer att kunna lösa skillnaderna mellan dig. Att komma till roten till dina frågor är det enda sättet att lösa dem.

5. Uttryck din kärlek till henne

”Innan äktenskapet skulle du säga att jag älskar dig så många gånger om dagen. Nu gör du knappast.”Det här är något som de flesta fruar klagar över. De känner att deras män blir mindre romantiska efter äktenskapet. Du kanske står inför samma problem. Berätta för henne hur mycket du älskar henne varje dag, få henne blommor, laga till henne och berätta för henne hur lycklig du är att ha henne.

Om hon fortfarande älskar dig kommer hennes hat att börja minska. Ta det inte för givet att din fru vet att du älskar henne. Prioritera att få henne att känna sig älskad varje dag. Om du gör det har hon ingen anledning att hata henne. Och du kommer inte att spendera dina dagar på att undra, "Min fru hatar mig men kommer inte att skilja sig, vad är mina alternativ?”Att vara i ett kärleksfullt äktenskap är lika svårt för båda parterna, men med medveten och konsekvent ansträngning kan du vända saker.

6. Återuppliva den förlorade kärleken

Om din fru har fallit ur kärlek, måste du påminna henne om hur underbart det kändes när du båda var över klackar i kärlek. Känslor försvinner inte helt. Ta den från filmen Galen dum kärlek. Ta tillbaka gamla minnen. Visa henne att du fortfarande är mannen hon blev kär i. Om du vill rädda ditt äktenskap och vinna över tillgivenheterna från kvinnan som en gång gjorde dig till mitten av hennes värld är det dags att dra alla stopp.

Gör de saker du båda skulle göra tillsammans när ni båda träffade. Gör några ovanliga, tankeväckande romantiska gester för henne att få sitt hjärta att hoppa över en takt. Uttrycka din kärlek till henne i ord och genom dina handlingar. Det kan verka svårt att göra dessa saker när din fru har varit kall och avlägsen mot dig och en del av dig undrar: ”Min fru hatar mig, skulle jag lämna?”, Men det kan gå långt i att tina isen. Det hjälper till att återuppliva den förlorade kärleken och din fru kommer att börja bli kär i dig igen.

Relaterad läsning: 22 sätt att göra din fru lycklig

7. Identifiera triggersna

"Jag vill veta varför min fru hatar mig så mycket," sade Ron till sin terapeut, som i sin tur rådde honom att noggrant undersöka situationerna där hon går till omfattningen av att säga "Jag hatar dig" eller visar spitfulla tendenser. Ron började märka att det vanligtvis skulle hända när de hade ännu en kamp om samma saker som de hade argumenterat under de senaste fem åren.

Eftersom de inte lyckats lösa sina frågor hade de förvandlats till en kronisk konflikt som lämnade hans fru att känna sig fast i en oändlig slinga av argument och oenigheter. Ron insåg att det han hade läst som ”fru hatar mig” -tecken faktiskt var ett rop om hjälplöshet i det försämrade tillståndet i deras äktenskap.

Kranti håller med och tillägger, ”Under en upphettad oenighet kanske du känner dig arg, besviken, sårad, förvirrad och förrådd - eller någon annan komplex blandning av känslor. Eftersom det är svårt att bearbeta och känna till dessa känslor i ögonblicket, säger "jag hatar dig" som ett enklare, katartiskt utlopp. Om du inte argumenterar och dessa känslor kommer upp utan varning, kan det fortfarande hjälpa till att rensa ditt huvud så att du kan tänka mer lugnt på vad som kan utlösa dessa känslor.”

8. Spendera lite tid från varandra

Vad du ska göra när din fru hatar dig? Låt henne och dig själv utrymme och tid att arbeta igenom dina känslor. ”Försök ta en promenad, gå ut, flytta till ett annat rum. Om du inte kan få fysiskt utrymme kan en kort meditation eller djup andning hjälpa till att lugna dig och hantera intensiva känslor mer effektivt.

”Se till att du får tillräckligt med tid från varandra. Tidigt i förhållandet kan du och din partner ha tillbringat större delen av din tid tillsammans. Trots att du tillbringade nästan all din tid tillsammans under de första dagarna, kände du fortfarande att du inte fick se dem tillräckligt. Medan friska relationer bör involvera kännedom och tid tillsammans, för att din relation ska frodas, behöver du också tid ensam.

”Utrymme i en relation är avgörande eftersom det också kan hjälpa dig att möta mindre irritationer som annars skulle kunna byggas upp och skapa mindre hanterbar frustration. Det här är de små sakerna du kanske redan har beslutat att inte ta upp, som slumpmässigt nacke-brumma eller tå-tappning när du tittar på TV, ”råder Kranti.

9. Öppna upp till varandra

”Jag tror att min fru hatar mig men jag vet inte hur jag ska komma igenom henne och förstå varför.”Har du någonsin känt så här? Då är det absolut nödvändigt att du tillbringar denna tid från varandra klokt. Gör en lista över de saker du älskar om din partner, trots de mindre irritationerna, och även de saker du önskar kunde ha varit bättre mellan er två. Be henne att göra detsamma.

"Det är också en bra idé att få din fru att öppna upp för dig om de utmaningar du har ställt inför i ditt äktenskap om du inte redan har gjort det. De kanske inte kan lösa dina symtom men de kan fortfarande stödja dig med medkänsla och förståelse, säger Kranti. Att öppna upp för varandra när du bär så mycket bagage kan vara utmanande.

I en sådan situation kan det att hitta ett säkert utrymme för att lufta dina skillnader och arbeta igenom dem göra underverk för din relation. Parterapi kan erbjuda dig det säkert utrymmet i vägledning av en utbildad och skicklig professionell. Om du inte vill att de tecken som din fru hatar att du ska vara början på slutet av ditt äktenskap, kan du överväga att gå in i parets terapi. För dem som letar efter hjälp är skickliga och certifierade rådgivare på bonobologins panel här för dig.

Ditt äktenskap kommer att ha massor av upp- och nedgångar. Det är viktigt att båda parterna tar hand om varandras behov och kommunicerar för att lösa frågor. Om detta inte händer kommer en av er att börja bli frustrerad i äktenskapet och börja hata din partner. Det är viktigt att förstå din frus perspektiv och få hennes förtroende och kärlek. Nu när du vet vad du ska göra, fortsätt och spara ditt äktenskap innan det är för sent.

Fem enkla regler för ett lyckligt äktenskap

30 enkla sätt att få din fru att känna sig speciell

Ett brev från en fru till en man som chockade honom till tårar