Där sann kärlek någonsin? 6 tecken på att det är verklig kärlek

I den här artikeln

• Uttalande
• Vara närvarande
• Fortsätt lära känna varandra
• Tillbringa tid tillsammans in och ut ur sovrummet
• Ta hand om dig själv
• Dela hobbyer tillsammans

Tidigt i ditt förhållande är nivåerna av Eros -kärlek starka. De antika grekerna beskrev Eros som en förälskelse och fysisk attraktion som delades mellan två personer. Vi får ordet 'erotiskt från ordet eros.

Denna initiala kemi kan hålla var som helst från en månad till oändlighet, beroende på hur mycket paret arbetar för att hålla elden vid liv. Men om det är borta kan det göra saker mindre spännande.

Under denna tid kan ett par välja att separera för att hitta någon ny för besatt över. Men måste detta vara så det slutar? Definitivt inte!

Par kan få sin kärlek att hålla livet ut om de är villiga att lägga in tid, ansträngning och engagemang för att vara med sin partner.

Där sann kärlek någonsin? Inte om ni båda partnerna är villiga att göra ansträngningar.

1. Uttalande

Är du ett "vi" -par eller ett "jag" -par?

Hur par uppfattar deras relation har mycket att göra med om deras kärlek kommer att hålla. En studie publicerad av Psychol Aging fann att personliga pronomen faktiskt kan ha en stor effekt på äktenskaplig konflikt.

De som använde "vi" -fraser som "vi planerar en semester" eller "vi älskar vårt hus så mycket!”I motsats till” Jag går bort på semester med min man/fru ”eller” I Love My House ”hade en ökning av önskvärda interaktioner.

Studien säger att de med ”vi” -cabularies hade mer positivt och mindre negativt känslomässigt beteende och lägre hjärt -kärlsuppvaknande, medan de som bara talade om sig själva visade mer negativt emotionellt beteende och hade lägre äktenskaplig tillfredsställelse.

Sann kärlek existerar när partners tänker på varandra som ett team och samtidigt förlorar inte sin självkänsla i symbiosprocessen.

2. Vara närvarande

En studie av 243 gifta vuxna fann att partners som tillbringar för mycket tid på sina telefoner i slutändan ignorerar sina makar. Detta kallas nu ”phubbing.”Forskning indikerar att fubbing har varit nära kopplad till en ökning av depression och en minskning av äktenskaplig tillfredsställelse.

Nästa gång du försöker kommunicera som ett par, lösa ett problem eller bara prata om din dag tillsammans, visa din make att de har din odelade uppmärksamhet genom att ta bort din telefon.

Phubbing kan verka trivialt, men det har potentialen att få sann kärlek att dö, oavsett hur nära du var din partner en gång.

3. Fortsätt lära känna varandra

Statistik visar att ett par troligtvis kommer att skilja sig efter åtta års äktenskap. Varför är detta fallet?

Som nämnts i början, under de första stadierna av en ny relation, signalerar Love den neurotransmitter som kallas dopamin, som stimulerar hjärnans nöjescenter. Detta, i kombination med serotonin, drar dig djupt in i förälskelse.

Men när tiden går börjar effekterna av dopamin att avta. Detta kan orsaka tristess i förhållandet.

Ett sätt du kan hålla gnistan vid liv i din relation är genom att fortsätta lära känna din make.

Schwartz citerar,

”Det som håller kärleken vid liv är att kunna inse att du inte riktigt känner din partner perfekt och fortfarande är nyfiken och fortfarande utforska.”

Ställ dina partnerfrågor. Du kanske har hört svaren tidigare, men fråga med äkta intresse och lära känna din make igen. Du kanske bara blir förvånad över vad du lär dig.

4. Tillbringa tid tillsammans in och ut ur sovrummet

Att spendera kvalitetstid med din make är djupt viktigt för att hålla gnistan vid liv.

Många par drar nytta av att ha en regelbunden datumkväll. Detta är en natt i veckan (eller åtminstone, en gång i månaden) där par lägger arbete åt sidan och kommer bort från barnen för att spendera lite efterfrågad kvalitetstid tillsammans som romantiska partners, inte bara rumskamrater eller "mamma och pappa.”När det finns barn i ett äktenskap kretsar allt kring barn. Det får dig verkligen att undra, dör sann kärlek när barn kommer in i bilden? Det kan om du inte är tillräckligt medveten.

Forskning som gjordes om fördelarna med Date Night fann att par som hade en regelbunden datumkväll var mindre benägna att bli skild. De upplevde också högre nivåer av passionerad kärlek, spänning, sexuell tillfredsställelse och ökade deras kommunikationsförmåga.

Studien framhöll att par gynnade mest när deras datum var mer än standard "middag och en film.”

Att prova nya saker tillsammans var det största sättet att par förblev upphetsade och anslutna.

Detta har inte bara en mängd hälsofördelar som förbättrad hjärt -kärlhälsa, lägre stress och humörhöjning, utan studier visar att par som kommunicerar om sex har högre sexuell tillfredsställelse och bättre äktenskapskvalitet.

5. Ta hand om dig själv

När din make ser dig vill du att de ska känna en eldig passion för dig. Du vill att de ska känna dig lockade av er både inifrån och ut. Därför bör det gå självklart att om du vill hålla din partners intresse under åren, bör du fokusera på att ta hand om dig själv. Gör sådana saker som:

• Klä dig när du går ut tillsammans
• Fortsätt med personlig skötsel
• Använd deodorant
• Var uppmärksam på oral hygien
• Träna regelbundet

Det här är grunderna för att ta hand om ditt utseende, men att ta hand om dig själv innebär också att fokusera på din mentala och emotionella hälsa.

Par gynnas verkligen när de tillbringar kvalitetstid tillsammans, men tiden ensam är lika viktig.

Älskar att få bättre när människor förstår värdet av att ha sitt eget utrymme och samtidigt ge det till sin partner.

Att spendera tid från varandra ibland hjälper till att stärka din känsla av själv. Använd den här tiden för att göra saker som gör dig lycklig. Fokusera på dina hobbyer, vänskap och bedriva dina passioner. Dessa egenskaper är samma som fick din make att bli kär i dig när du först träffades.

6. Dela hobbyer tillsammans

Enligt Institute for Family Studies är de vanligaste orsakerna till skilsmässa otrohet, drickande eller droganvändning, växande isär och inkompatibilitet.

Ett sätt för par att förhindra att man växer isär är genom att tillbringa tid tillsammans regelbundet. Inte bara på en datumkväll, utan genom att dela och skapa nya hobbyer tillsammans.

Kommer sann kärlek att dö när du älskar samma saker och älskar att spendera tid tillsammans?

Det är mindre troligt!

SAGE -tidskrifter tilldelade slumpmässigt gifta par att delta i aktiviteter tillsammans för 1.5 timmar i veckan i tio veckor. Åtgärderna definierades som antingen trevliga eller spännande. Resultaten från par som arbetar tillsammans och deltog i de "spännande" aktiviteterna visade högre äktenskaplig tillfredsställelse än de som tilldelades de "trevliga" aktiviteterna.

Resultaten är tydliga: Delade aktiviteter främjar äktenskaplig tillfredsställelse.

De som vill hålla gnistan vid liv i sitt äktenskap uppmuntras att utforska intimitet regelbundet. Denna veckovisa uppsving av oxytocin hjälper dig och din make att hålla kontakten och kommunicera. Sann kärlek dör när par inte investerar tid och ansträngning i sin intimitetsritual.

Att hålla sig nyfiken på din partner, spendera tid tillsammans och försöka nya hobbyer som ett par är tre andra fantastiska sätt att hålla din kärlek vid liv.