Gör äktenskapsrådgivningstyper och fakta

I den här artikeln

• Vad är äktenskapsrådgivning?
• Hur effektiv är äktenskap eller parterapi?
• Fungerar äktenskapsrådgivning?
• Behöver du äktenskapsrådgivning?
• Kan rådgivning verkligen rädda ett äktenskap?
• Hur man vet om äktenskapsrådgivning kan hjälpa?
• Vad man kan förvänta sig under äktenskapet eller parrådgivning?
• Hur lång tid tar äktenskaplig rådgivning och hur mycket kostar det?
• Vilka typer av terapi kan användas under äktenskap/par rådgivning?
• Hur fungerar online -äktenskapsrådgivning?
• Vad är framgångsgraden för parrådgivning?
• Välja en äktenskapsrådgivare
• Var man hittar information om parterapeuter nära dig?

Visa allt

Fungerar äktenskapsrådgivning? Är det värt det? Vad man kan förvänta sig av äktenskapsrådgivning? När ska jag söka äktenskapsrådgivning? Vilka är fördelarna med äktenskapsrådgivning? Om du undrar om någon av dessa frågor och vad äktenskapsrådgivning handlar om är du inte ensam.

Även om svaret kanske inte är svartvitt, kan vi berätta hur det fungerar och varför det har hjälpt många par. För att ytterligare hjälpa dig att förstå hur parterapi fungerar eller hur fungerar äktenskapsrådgivning, låt oss först fastställa vad som utgör äktenskapsrådgivning.

Vad är äktenskapsrådgivning?

Äktenskapsrådgivning, som också ofta kallas parterapi, är en specialitet inom psykoterapi. Genom parterapi hjälper äktenskap och familjeterapeuter att par förstår konflikter och frågor i äktenskapet så att de kan förbättra sina relationer.

Under rådgivning skulle du och din make lära sig att lösa dina konflikter, kommunicera bättre, förstå dina skillnader, förhandla om dina förväntningar och förbättra din relation.

Även om båda makarna vanligtvis arbetar med terapeuten, kan vissa behöva gå individuellt (om din partner inte vill delta). Det är okej, och terapeuter utbildas för att kunna hjälpa förhållandet även om båda parterna inte är närvarande.

Äktenskapsrådgivarna eller äktenskapsterapeutens rekommendationer för att lösa frågorna i äktenskapet beror på den specifika situationen eftersom inga två par eller relationer är lika, även om det finns vanliga frågor som många par möter.

Äktenskapsrådgivning är ofta inte en lång process. Emellertid skulle behandlingens längd och frekvens vara beroende av statusen för din relation.

Hur effektiv är äktenskap eller parterapi?

Det kan verka dumt eller pinsamt att be om hjälp utanför att hantera frågor i ditt äktenskap.

Du kanske till och med ifrågasätter, ”Fungerar äktenskapsrådgivning? Är äktenskapsrådgivning effektiv?

Inte alla är bekväma att diskutera sina privata angelägenheter med en främling, och vissa oroar sig till och med för att parrådgivning innebär att de har misslyckats i sitt äktenskap. Detta är inte alls fallet.

En utbildad professionell kan erbjuda objektiv insikt i dina relationsproblem och se saker som ett par kan ha problem med att se på egen hand.

Många gånger kommer ett par att fortsätta ha samma argument om och om igen utan att veta hur man kommer till roten till vad som orsakar argumentet i första hand.

Följande är några skäl att överväga äktenskapsrådgivning, Även om detta inte är en uttömmande lista:

• Du fortsätter att ha samma argument igen
• Din make har lurat på dig
• Du har haft en affär eller funderar på att ha en
• Brist på kommunikation
• Brist på intimitet
• Beroende orsakar stress i ditt äktenskap
• Konflikt om att ha/uppfostra barn
• Du står inför ekonomiska problem
• Du har intimitetsproblem

Kolla in den här videon av certifierad relationsexpert Mary Kay Cocharo som pratar om att hantera ett relationsproblem:

Fungerar äktenskapsrådgivning?

För det mesta, ja, äktenskapsrådgivning fungerar. Om ni båda vill ha äktenskapet och älskar varandra, kan äktenskapsrådgivning vara framgångsrik. En vilja att arbeta vid ditt äktenskap och öppna upp för en professionell är en stor del av framgångsrik rådgivning.

Det fantastiska med äktenskaplig rådgivning är att det kan hjälpa dig om du har att göra med ett stort hinder eller vardagliga frågor.

Det behöver inte heller vara en sista utväg eller något du vänder dig till bara när en av er är redo att kalla det slutar; Det kan hjälpa ett nygifta par som bara letar efter verktyg för ett bra äktenskap eller ett par som har varit tillsammans ett tag och vill stanna så.

Äktenskapsrådgivning fungerar eftersom det erbjuder par:

• En möjlighet att diskutera dina frågor utan bedömning
• Verktyg för att lösa konflikt
• Insikt i båda sidor av problemet
• Färdigheter för bättre kommunikation, till exempel att lära sig att uttrycka känslor mer effektivt
• Verktyg för att stärka ditt band
• Hjälp till att återuppbygga förtroende

Behandlingen som används av äktenskapsterapeuter och rådgivare för äktenskap är ofta evidensbaserad, vilket innebär att den har testats och visat sig vara fördelaktig. Så betyder det att du kommer att få ett perfekt äktenskap efter rådgivning?

Nej, eftersom det inte finns något sådant som ett perfekt äktenskap, oavsett hur kompatibla två personer kan vara.

Äktenskapsrådgivning garanterar inte att du kommer att lära dig att lita på din make igen efter otrohet eller att du kommer att kunna kompromissa med en stor fråga i förhållandet.

Vad det kommer att göra är att ge dig bästa möjliga möjligheter för bästa upplösning, som för vissa par tyvärr kanske skiljer vägar. Silverfodret för dessa par är att veta att de gjorde allt de kunde så att de kunde gå vidare till en lyckligare och friskare plats.

För andra kan det betyda en starkare och mer kärleksfull relation, att veta hur man kan argumentera på ett hälsosammare och mer produktivt sätt och ha verktygen för att hantera återkommande problem.

Behöver du äktenskapsrådgivning?

En stor fråga som detta kan verka, men i verkligheten är det verkligen en beroende fråga.

Det finns så många variabler att tänka på om vi skulle försöka komma med ett allmänt svar på om du behöver äktenskapsrådgivning eller inte. Även om vi säger "ja, du behöver en" kommer det fortfarande att finnas människor som säger att du inte behöver det.

Detta beror på att äktenskap, separering, skilsmässa och äktenskapsrådgivning alla är unika för varje par och helt beroende av många faktorer. Så det är bara parets beslut baserat på deras pågående problem om de behöver äktenskapsrådgivning eller inte.

Kolla in den här videon för skyltar Du behöver äktenskapsrådgivning:

Kan rådgivning verkligen rädda ett äktenskap?

Människor överväger sällan komplikationer i äktenskapet. Problemet är att människor inte ofta överväger dessa komplikationer i äktenskapet.

De kanske desperat vill rädda sitt äktenskap att de är blindsidiga genom att bara fokusera på deras önskade resultat. Och det är allt ok.

Men om det inte finns någon kärlek där eller villighet att prova på någon av makarnas sida, finns det inte mycket en rådgivare kan göra annat än att hjälpa er båda att gå vidare med så få känslomässiga ärr som möjligt.

Ingen kan tvinga kärlek.

Så innan du överväger att ställa frågan: 'Kan rådgivning verkligen rädda ett äktenskap?', se till att du inser att det gör det.

Men det kommer att fungera för att frigöra dig från ditt problem, vilket är att du och din make känns som om ditt äktenskap inte fungerar.

Äktenskapsrådgivning hjälper dig att bli fri från dessa problem.

Hur man vet om äktenskapsrådgivning kan hjälpa?

Låt oss vara ärliga här. Det kommer alltid att vara avsikt för någon rådgivare i alla situationer att hitta roten till problemet och hjälpa dig eftersom det är så du fixar saker.

Genom äktenskapsrådgivning kommer rådgivaren att ha hjälpt båda makarna att undersöka orsakerna till att de är ute noggrant. Detta görs så att misstag och falska antaganden inte görs av makan som har checkat ut.

Äktenskapsrådgivaren kommer också att kontrollera om det finns något sätt att rädda äktenskapet också.

Om det inte finns det, kommer äktenskapsrådgivaren att göra det näst bästa - hjälpa båda makarna att förbereda sig för skilsmässa så att det kan vara mindre känslomässigt traumatiskt för båda parter.

Vilket i denna situation är det perfekta resultatet, rätt?

Vad man kan förvänta sig under äktenskapet eller parrådgivning?

En erfaren äktenskapsrådgivare kommer att ha sett och hört allt och kommer att ha utvecklat sina kunskaper och färdigheter genom att arbeta med många par.

Detta innebär att du kan förvänta dig att de ska ha mycket insikt och resurser tillgängliga för dem för att anpassa dig till din situation.

Det kan vara möjligt att du inte känner dig bekväm med äktenskapsrådgivaren. Om du inte gillar din äktenskapsrådgivare, och du har checkat in med dig själv för att se till att det inte beror på att du är defensiv eller i rädsla för att bli "fångad", bör du byta till en du känner dig mer bekväm med.

Annars kommer ingen av er verkligen att öppna sig.

Du kanske känner att ditt ego skadas, men ändras inte bara för att du inte gillar det du hörde.

Relaterad läsning: Hantera förväntningar i ditt äktenskap

Hur lång tid tar äktenskaplig rådgivning och hur mycket kostar det?

Vanligtvis är rådgivningssessioner beroende av svårighetsgraden av problemet och beror också på antalet sessioner som rådgivaren föreslår. Det är emellertid inte lämpligt att fråga en rådgivare angående den fasta tjänstgöringstiden eftersom de är där för att lösa dina problem som är känslomässiga i naturen.

När det gäller sessionens varaktighet kan varje session pågå från 60 minuter till 90 minuter eller mer. När det gäller kostnaden kan den genomsnittliga kostnaden också variera mellan $ 75/ timme till $ 250/ timme.

Relaterad läsning: Saker du kan förvänta dig av äktenskapsrådgivningssessioner

Vilka typer av terapi kan användas under äktenskap/par rådgivning?

Det finns många typer av parterapi som nämns som nedan:

• Lösningsfokuserad terapi

Denna typ av terapi syftar till att tillhandahålla lösningar på specifika relationsproblem. Det riktar sig till huvudproblemet i förhållandet snarare än att titta på förhållandet eller äktenskapet som helhet

• Imago relation terapi

Detta är den typ av terapi som tittar in i det förflutna, det vill säga personens barndom för vissa traumor och barndomsår som förblir olösta. Det syftar till att lösa de problem som orsakar en rift mellan partnerna i nuvarande tid.

• Kognitiv beteendeterapi

Kognitiv beteendeterapi (CBT) hjälper till att lösa depression, ångest och vissa störningar som påverkar en persons beteende och därmed förhållandet.

• Bedömning

Detta är ett kortvarigt rådgivningsprogram och är främst för par där en partner vill avsluta förhållandet, och den andra partneren ser fortfarande hoppet och vill fortsätta. Genom denna typ av rådgivning får paret viss tydlighet i sin relation.

Hur fungerar online -äktenskapsrådgivning?

När du tänker: ”Hur hjälper äktenskapsrådgivning?”Vet att idealiskt, rådgivning fungerar genom att hjälpa dig att hitta dig tillbaka till varandra, om det behövs, sätter er båda gratis.

Många äktenskap börjar falla isär på grund av andra komplikationer som sjukdom, driva isär, depression eller glömma att vara i en relation tillsammans.

Om båda makarna är på samma sida och fortfarande är mycket engagerade i äktenskapet och får det.

Vi vill att människor eller tjänster ska svänga in och rädda oss, ofta inte inser att de kan hjälpa oss genom att frigöra oss även om det inte är det vi medvetet vill ha. Men det goda är att en äktenskapsrådgivare har gett dig de bästa möjligheterna att utforska alla dessa faktorer.

Online -rådgivning är samma som traditionell rådgivning. Den enda skillnaden är att rådgivaren och paren sitter för en levande videosession där rådgivaren läser kroppsspråket och försöker identifiera problemen.

Om du är tänkt att vara tillsammans, kommer äktenskapsrådgivaren att hjälpa dig att navigera dig tillbaka till varandra. Detta är en win-win-situation på båda räkningarna.

Naturligtvis måste du se till att du hittar en bra äktenskapsrådgivare. Det bästa sättet att göra detta är att hitta någon online som redan har en meritlista av rådgivning gifta par.

Vad är framgångsgraden för parrådgivning?

Framgångsgraden för äktenskapsrådgivning är delvis beroende av graden av engagemang från varje partner och att hitta och välja en kompatibel äktenskapsrådgivare.

Rådgivare av någon typ måste ofta föra meddelanden till din medvetenhet som kommer att skada våra hjärtan eller våra egor.

Vi måste ha modet att gå igenom rådgivning.

Men det enda sättet vi går framåt i livet är genom att titta på de små sätten vi kan gömma oss för vår djupaste rädsla och sedan möta dem.

Det finns ingen bättre person att göra det med än en rådgivare som har gått igenom denna process med andra tusen gånger tidigare.

Så som svar på frågan, fungerar äktenskapsrådgivning, säger vi 100% det gör, för bättre eller sämre för tillfället men alltid för gott på lång sikt. Du måste bara hitta rätt äktenskapsrådgivare för dig.

Välja en äktenskapsrådgivare

Att hitta rätt äktenskapsrådgivare kan tyckas vara en skrämmande uppgift. Men att följa dessa enkla steg kan hjälpa dig:

• Sök efter äktenskapsrådgivare nära dig, antingen genom rekommendationer, sökning av trovärdiga kataloger eller via Internet.
• Se till att kontrollera alla rådgivares referenser och certifikat.
• Diskutera, scheman, förväntningar och terapiavgifter innan du väljer en viss terapeut.
• Jämför behandlingsstrategier, kvalifikationer och rådgivningskostnader för olika terapeuter.
• Slutligen, lita på dina instinkter! En rådgivare som du känner dig mest lugn är vanligtvis rätt val.

Men när man ska se en äktenskapsrådgivare? Kom ihåg att äktenskapsrådgivning inte bara är avsedd för par som har ett oroligt äktenskap, det är ett verktyg som kan hjälpa alla gifta par, vare sig det är nytt eller gammalt.

Äktenskapsrådgivning är inte annorlunda än att gå för din vanliga läkares möte eftersom varje äktenskap eller förhållande behöver en check-up då och då.

Utvärdera hur hälsosamt ditt äktenskap är? Ta frågesporten

Var man hittar information om parterapeuter nära dig?

Efter tillkomsten av Covid är det lättare att ansluta till den bästa parterapeuten inte bara runt ditt område utan över hela världen.

Så när du tänker, var du hittar en äktenskapsrådgivare, förstår att digital närvaro nu har blivit behovet av timmen. Du kan kolla in en lista över terapeuter, ansluta till den du hittar bäst lämpade och utnyttjade anpassade sessioner.

Hämtmat

I slutet av dagen, innan du ens undrar om rådgivning är det rätta valet för dig och tänk: ”Fungerar äktenskapsrådgivning?, Du kanske vill fråga: 'Behöver mitt äktenskap lite äktenskapsrådgivning?'Och ​​sedan bedöma varför du behöver det, vad ditt önskade resultat för ditt äktenskap kan vara och även om din make är kapabel och villig att komma ombord för att försöka få saker att fungera.