Fortsätter du dig i ett tryck och dragförhållande?

En push- och pull -relation är utmattande. Om du befinner dig i den här situationen regelbundet, förstå varför och bryta cykeln för ett mer fredligt liv.

Alla relationer har upp- och nedgångar. Det är normalt att ha argument; kanske till och med bryts upp en kort stund och kommer tillbaka tillsammans. Så länge du har att göra med dina problem på ett hälsosamt sätt och arbeta tillsammans för att lösa dem är det en normal situation att vara i. Men om du ständigt befinner dig i en push- och pull -relation, fråga dig själv vad som händer under ytan.

Gillar du dramaet? Är du osäker på vad du verkligen vill ha? Inser du till och med vad du gör?

Genom att ständigt ha dessa push- och pull -relationer minskar du dina chanser att hitta en hälsosam och bosatt förening med någon du bryr dig om och som bryr sig om dig. Visst, vi bicker alla och skjuter ibland människor bort när vi känner ett visst sätt, men när det blir ett mönster finns det arbete som ska göras.

Det finns några orsaker till att du kanske ständigt dras till dessa typer av dramatiska relationer. Låt oss utforska dem nu.

Vad är en push and pull -relation?

En push- och pull -relation är i princip en relation mellan två personer. Den ena eller båda skjuter ständigt bort den andra personen, bara för att få panik och vill ha dem tillbaka igen, så de drar dem nära. Det är en konstant cykel av tillsammans och isär, eller i vissa fall är det inte så drastiskt; Det kan vara att dra dem nära känslomässigt, bara för att stänga av och agera kallt.

Som ni kan föreställa er, gör detta inte särskilt en hälsosam typ av relation. Dessa typer av fackföreningar är ofta fulla av drama, negativitet och håller inte på lång sikt.

De främsta orsakerna till att du kan dras till en push and pull -relation

#1 Du har självkänslaproblem. När du är mycket låg självförtroende och självvärde är det svårt att ha en hälsosam och normalt fungerande relation. Istället lockar du drama och upprörd som driver dig tillbaka till en cykel med lågt förtroende. Om du alltid hittar dig själv att skjuta bort människor, bara för att dra dem tillbaka till dig en kort tid senare, kan det helt enkelt vara så att du måste arbeta med dina egna förtroende nivåer först.

Ta en paus, spendera lite tid på egen hand och lära dig att bygga upp ditt förtroende innan du försöker få en annan relation. Genom att göra detta är det mindre troligt att du befinner dig i en push- och pull -relation i framtiden.

#2 Du har en kort uppmärksamhetsområde. Blir du tråkig och rastlös lätt? Har spänningen i de första månaderna av förhållandet slitna och nu vill du den intensiva känslan en gång till? Om så är fallet, sakta ner och inse att den galna känslan av de första månaderna inte håller, oavsett vem du är med!

#3 Du är rädd för att komma för nära någon. Ett vanligt skäl för att ha denna oupplösta typ av relation är för att du är rädd för att komma för nära någon. Det betyder att man öppnar och verkligen visar någon annan vem du är på insidan. Det betyder risken att bedömas eller avvisas.

Sanningen är att om den här personen verkligen bryr sig om dig, kommer de inte att göra någon av dessa saker, de kommer helt enkelt att acceptera dig för den person du är och älskar dig för det.

Om du hade en dålig upplevelse tidigare är det fullt möjligt att du bär det bagaget till det här nya förhållandet. I så fall förstår du att du själv saboterar din egen lycka genom att göra det. Gör ditt bästa för att släppa det. Låt det förflutna flyta bort och fokusera på framtiden.

#4 Du är livrädd för engagemang. Kan det vara så att du faktiskt är rädd för engagemang inifrån? Ju närmare du kommer till någon och ju mer tid du tillbringar med dem, desto större är chansen att detta förhållande förvandlas till något allvarligt.

Vissa människor känner helt enkelt stor skräck när de föreställer sig själva."Det kan bero på att deras föräldrar hade en turbulent relation och de bevittnade det, eller helt enkelt för att de hade en annan typ av erfarenhet tidigare.

Återigen, lära dig att släppa gamla sår och fokusera på framtiden. Om du vill vara avgjort med någon måste du övervinna din rädsla för engagemang. Du måste också ompröva och förstå vilket engagemang som är för dig.

#5 Du tror inte att du är värd en relation. Återigen länkar detta till låg självkänsla och lågt självförtroende, men tror du att du förtjänar kärlek? Har du alltid varit runt människor som säger att du inte är bra? Visade dina föräldrar dig aldrig den kärlek du förtjänade som barn? Detta kan vara ett mycket vanligt skäl för att regelbundet ingå ett push- och pull -relationsmönster.

I det här fallet måste du verkligen spendera lite tid på att utforska varför du känner dig så. Bygg upp det förtroendet och förstå att alla är värda kärlek, inkluderade du. Vad som än har hänt i ditt förflutna, förlåt och gå vidare. Det är inte lätt, jag vet, men det är det enda sättet att säkerställa att du verkligen får den djupa anslutningen du förtjänar i framtiden.

#6 Du är med fel partner. Har du en typ? Det är möjligt att du ofta söker efter samma typ av personlighet. Som ett resultat ansluter du inte på rätt sätt. Vi har alla hört det gamla "Bad Boy" -ordet och hur det aldrig fungerar.

Gör du samma sak med dina partners? Kanske går du alltid för den mest populära personen runt. Kanske går du alltid till musikertypen, som oser av kreativitet och plåga. Kanske går du alltid efter den typ av person som behöver spara, och du kan vara den som gör det.

Fall aldrig i ett mönster av dejting inom en typ. Du vet aldrig vad du kanske saknar! Genom att välja fel typ av partner för dig, baserat på något annat än den anslutning du har, undviker du att hitta någon som passar perfekt för dig. Detta kan lätt leda till det push- och pull -mönstret. Innerst inne vet du att något inte är helt rätt.

Om du regelbundet hittar dig själv att dra dina partners nära, bara för att skjuta bort dem, och det är en cykel du har upprepat under flera relationer, utforska varför. Resonera någon av dessa skäl? Kanske är det en kombination av några av dem. Hursomhelst bör du göra lite arbete på dig själv om du vill övervinna negativiteten och arbeta mot en friskare och lyckligare framtid.

Förutsatt att du vill vara i ett förhållande *Inte alla gör *, kommer du aldrig att hitta någon som du kan ha en hälsosam koppling till om du inte tränar varför du regelbundet dras till samma mönster. Utforskningen kan dra upp några smärtsamma minnen eller tankar men att arbeta igenom dem kommer att befria dig från cykeln.

Ett förhållande mellan push and pull är långt ifrån friskt. Det är både obehagligt för både parter och utmattande. Bryta cykeln och ser fram emot en framtid med lyckligare relationer.