Har män känslor? Varför har de svårt att uttrycka känslor?

Du är säkert inte den första kvinnan i världen som ställer frågan: ”Har män känslor?”Oavsett om det var på grund av din upplevelse av att växa upp med en känslomässigt frånvarande far, en toxisk relation eller bara en barndoms bästa vän som vägrar att gråta framför dig, är det ingen chockerare att du ställer denna fråga.

Det är ett allmänt känt faktum att män i de flesta situationer har svårt att uttrycka känslor jämfört med kvinnor. Det kan finnas många skäl till det. Men det största och vanligaste skälet som är detsamma för alla män är att samhällsnormer förstärker ett sådant giftigt beteende till den punkt där män tappar upp sina känslor bara för att de ska explodera en dag, vilket leder till oåterkalleliga skador.

Män känner en oförmåga att uttrycka känslor eftersom de är rädda för att känna sig sårbara framför någon. Män förväntas vara macho och ha allt tillsammans. Deras kön anses vara en definition av det. Men sanningen är att vi alla är lite trasiga på våra egna sätt och det är orättvist att förvänta sig att alla är okej hela tiden eftersom vi inte vet vad de går igenom. Dessutom är ett uttryck för känslor inte något som kan monopoliseras av det ena eller det andra könet. I slutet av dagen är det en mänsklig känsla som är vanlig för alla varelser.

Har män känslor?

Innehållsförteckning

• Har män känslor?
• Varför killar inte uttrycker sina känslor
• Varför döljer män sina känslor?
  • Fruens dagbok
  • Mannens dagbok
  • Att inte kunna uttrycka känslor kan vara en upprivande upplevelse
  • Hur visar en man sårbarhet när de är uppvuxna för att inte vara känsliga?
  • De vet inte hur de ska prata om sina känslor
  • Effekterna av media kan leda till mäns oförmåga att uttrycka känslor
• Hur uttrycker män sina känslor?
  • 1. Hur visar en man sårbarhet? Titta in i hans ögon
  • 2. Deras tystnader talar mycket mer än ord
  • 3. Hur bearbetar killar känslor? I deras fysikalitet
  • 4. Våld och ilska
• Vanliga frågor

Naturligtvis gör de det. Lika mycket som kvinnor, om inte mer. Bara för att känslomässiga män är så sällsynta att se, betyder det inte att resten av förpackningen inte har några känslor alls. Turbulens i livet kommer till alla, och därmed får alla ha känslor och komplexa känslor ungefär samma.

Den enda verkliga orsaken till oro här är att män knappast vet hur de ska uttrycka sig. I deras huvud och i deras hjärtan känner de saker precis som oss, men visar inte det för att de vill ses som en alfahane. Men trots det lämnas vi fundera över de manliga känslor psykologin och försöker ständigt härleda vad som finns i deras huvud och om de faktiskt känner något eller inte.

Hur agerar killar när de är skadade eller hjärtbrutna? De berättar helt enkelt ingen. De kan gå ut för en drink med pojkarna, agera som att inget stort har hänt och gå vidare från samma som om ett känslomässigt bakslag betydde ingenting för dem. Men det är knappast någonsin fallet. Han sätter bara på ett modigt ansikte eftersom han aldrig fick lära sig att göra något annat. "Pojkar gråter inte" är inte bara bara aforism. Det är ett toxiskt värde som har tappat den mentala hälsan hos många män runt omkring oss.

Varför killar inte uttrycker sina känslor

Denna svårighet att uttrycka känslor och i slutändan undertrycka dem kan vara ganska skadligt för ens välbefinnande och till och med ens relationer. I själva verket indikerar statistik att över 30% av män kommer att uppleva en period av depression vid någon eller annan tidpunkt under deras livstid, och cirka 9% av män rapporterar att de har känslor av depression eller ångest varje dag. 

Det är dags att vi gör ett bättre jobb med att försöka förstå hur män uttrycker sina känslor eftersom det ibland finns ett subtilt rop om hjälp, men ingen att ge en hand eller erbjuda en axel, eller åtminstone hjälpa till att identifiera tecknen som någon kan ha ilska problem eller andra underliggande psykiska sjukdomar. Det är dags att vi blir lite mer vaksamma och hjälper män att uttrycka sig. Det finns inget sådant som känslomässiga män. Alla män är känslomässiga.

Varför döljer män sina känslor?

För några dagar sedan delade jag någons inlägg på Facebook. Inlägget talade om en kvinnas och hennes make, i deras respektive dagböcker, om en viss kväll, främst med fokus på hur män inte kan uttrycka känslor. Kvinnan började sin dagbok med, ”Har män känslor?”Som den första frågan och fortsatte sedan resten av historien.

Fruens dagbok

Dagboken för hustru konstaterar att när hon skulle träffas till middag på en restaurang anlände hon lite sent efter en dags shopping med sina vänner och hittade mannen förlorad i tanken och satt tyst vid ett bord. Alla ansträngningar från henne att få honom att öppna sig misslyckades. Mannen fortsatte att säga att ingenting hade hänt och allt var helt bra med honom.

Detta hade hänt tidigare vid flera tillfällen - hennes man skulle ofta hålla saker för sig själv och det skulle frustrera henne. Hon hade läst om de beprövade fördelarna med rådgivning och till och med övervägde att prova parets terapi några gånger, för att få honom lite ur hans skal och få honom att prata med henne.

Det ledde kvinnan på en tankesresa om vad hennes man försökte dölja. Var han arg på grund av hennes sena ankomst? Var det något annat som hon gjorde som upprörde honom? Även efter att ha återvänt hem hittade hon ingen förändring i makeens humör. Hon började tänka på varför hans tankar var någon annanstans och gick till sängs och undrade om tankarna handlade om någon annan.

Mannens dagbok

Här ger vi dig en ganska antiklimaktisk slut. Mannens dagbok nämnde just att hans motorcykel inte började och han kunde inte förstå varför!

Att inte kunna uttrycka känslor kan vara en upprivande upplevelse

Medan, oavsett kön, gillade en handfull av mina vänner inlägget och tyckte att det var roligt eller ledsen, en vän till mig hade en poäng att göra. Hon sa: ”Män måste lära sig att uttrycka sig, en motorcykel som inte fungerar är inte detsamma som” ingenting ”, och kvinnor behöver sluta anta och ta onus av saker som går fel. Det finns ett mycket större problem här än bara en brist på kommunikation eller övertänkande. ”

Medan vad kvinnor behöver göra är bäst kvar till kvinnor, fick hennes input mig att tänka på vad män behöver göra. Och även när jag skrev tillbaka och sa att jag inte var i humör att argumentera om det, åtminstone i det inlägget, fick det mig att reflektera över om vi inte kan uttrycka oss själva. Kanske kommer detta problem med att uttrycka känslor från att vara okunniga. Vad kan vara de andra anledningarna till att män har svårt att uttrycka känslor? Hur uttrycker killar sina känslor då? Fortsätt läsa för att ta reda på det.

Relaterad läsning: Nyckeln till framgång är känslomässig stabilitet

Hur visar en man sårbarhet när de är uppvuxna för att inte vara känsliga?

En mans oförmåga att uttrycka känslor kommer från det faktum att de uppmuntras, från barndomen, inte att vara i kontakt med sin feminina sida. Vad samhället inte förstår är att alla människor, oavsett kön, har en feminin och maskulin sida, och det är viktigt att utforska båda sidor.

Dessutom, när det gäller något som känslomässighet, varför till och med anser att det är maskulint eller feminint? Är det inte bara en vanlig mänsklig upplevelse? Men män får höra att hålla sig borta från saker som är "girly" eller feminina, vilket faktiskt skapar två problem. Den första är att det är att vara känslomässigt att vara känslomässig. Och den andra är att pojkar som har känslor och visar dem betraktas som svaga.

De vet inte hur de ska prata om sina känslor

En anledning till att killar inte uttrycker sina känslor är att de inte vet hur de ska. Faktum är att de är avskräckta från att dela sin rädsla och sårbarheter eftersom det kommer att göra att de ser svaga. Och tydligen är det att vara svagt mot allt som en man borde vara.

Pojkar får höra att inte gråta, inte bära vissa färger och hålla sig borta från någon aktivitet eller konstform som inte anses manlig. De kan inte vara dansare, de kan inte bära rosa och de kan inte ens tappa tårar. Med andra ord kan de inte välja att vara exakt vem de vill vara. Dessa tryck kan ytterligare få dem att undertrycka sina känslor. Det är detta faktum som hindrar dem från att lära sig sätten att uttrycka kärlek till någon - vare sig det är deras partner, barn eller till och med vän.

Effekterna av media kan leda till mäns oförmåga att uttrycka känslor

Medierna visar män i ett visst ljus och förstärker stereotyper som är giftiga och till och med något förnedrande. Män kan inte uttrycka känslor eftersom män på TV inte gör det. Enligt media måste alla män ha perfekta sex-pack abs och muskler och arbeta för att köpa ett snyggt hus och en bil för att imponera på kvinnor. Att ha svårt att uttrycka känslor är inte coolt. Hej, det är 2000 -talet! När ska vi släppa dessa stereotyper och låta dessa män bara vara de de vill vara?

Det här är bara några men kraftfulla skäl som står för mäns oförmåga att uttrycka känslor. Det är därför om du någonsin har lämnat undrar, "Varför kan jag inte uttrycka mina känslor?”Eller som kvinna, om du undrar,” har män känslor?”, Efter en kamp med din partner, vet att det inte bara är du. Vårt samhälle har gjort saker till ett visst sätt för oss. Men med det sagt kan du komma ur den här bubblan - vara den förändring du vill se i världen runt dig.

Att vara en riktig man handlar inte om att vara macho. Snarare handlar det om att vara känslig, omtänksam och ridderlig och också känslomässigt sårbar för din partner. Så män, hur mycket längre ska du flaska upp dina känslor och låta dem äta dig?

Relaterad läsning: Skäl till varför indiska män inte kommunicerar sina känslor

Hur uttrycker män sina känslor?

Även om verbalt uttrycker dina känslor är kanske det bästa sättet att göra det, som diskuteras, inte män inte ofta hänger sig åt det. Men som kvinnor är det upp till oss att notera hur en kille kan försöka förmedla sina känslor på tyst sätt, vilket kan bli obemärkt mycket lätt.

Vi ger dig detta förhållande råd idag för att hjälpa dig att bättre förstå hur din partner kan uttrycka sina känslor och nå ut till dig, utan att du inser det. Kom ihåg att om du inte märker det lätt är det inte ditt fel och det gör dig definitivt inte till en dålig partner. Men tänk på följande:

1. Hur visar en man sårbarhet? Titta in i hans ögon

När du tittar in i en mans ögon om han är ledsen eller känner dig känslomässig kommer du att sluta ställa frågan: ”Har män känslor?”Du kommer att veta att de definitivt gör det. Ögonen är ett fönster in i själen och ingen exemplifierar det bättre än män. Nästa gång, under ett argument eller när du försöker stödja din partner, titta in i hans ögon så känner du vad han känner.

2. Deras tystnader talar mycket mer än ord

Har han plötsligt blivit tyst efter ett stort argument? Märkte du att han var exklusiv och slutade prata med dig och ta den tid för sig själv? Kanske är han arg, men när en man blir tyst finns det en större chans att han känner sig besviken och ledsen. Denna sorg förvärrar ytterligare hans oförmåga att uttrycka sig för dig. I ett sådant fall, låt honom lite utrymme i förhållandet ett tag så att han kan tänka. Men vet att du måste nå ut till honom och dra honom ut ur hans skal så småningom.

3. Hur bearbetar killar känslor? I deras fysikalitet

Oftare än inte sträcker sig de manliga känslorna psykologin till en mans fysiska hälsa också. Om han har genomgått arbetsspänningar eller hanterar relationstressfaktorer, kommer du så småningom att se den fysiska manifestationen av det i honom. Huvudvärk, ofta ryggvärk och konstant trötthet är några sätt som män uttrycker hur ledsna och upprörda de känner.

Relaterad läsning: 11 fysiska tecken han fuskar på dig

4. Våld och ilska

Kör plötsligt? Strö ut ur fönstret trots att han aldrig har gjort det förut? Breaking a Vase efter att ha kommit hem från jobbet och sedan kört till gymmet för att blåsa lite ånga? Det är inte ovanligt att män uttrycker sina känslor på ett sådant sätt.

Eftersom de inte kan prata om sina känslor, engagerar de sina andra fakulteter för att uttrycka frustration och ilska. Istället för att komma hem och berätta om hur han är upprörd över sin chef, kan han bara kasta TV -fjärrkontrollen till marken eller börja snabba när han kör. Även om sådant beteende inte kan kondoneras eller uppmuntras, kan det säkert hjälpa dig att få en känsla av när din partner har att göra med obekväma känslor.

Hur bearbetar killar känslor? Vi hoppas att dessa fyra faktorer har hjälpt dig att förstå det bättre. Det är uppenbart att män har vuxit upp med sin egen del av traumor också, och som kvinnor är uppriktigt sagt bara göra lite för att hjälpa dem. Men nu när det finns mer medvetenhet om ämnet är det möjligt att saker snart kommer att börja vända till det bättre och vi kan skapa ett säkert utrymme för alla män runt oss.

Vanliga frågor

Du har svårt att öppna dig för människor och prata om dina känslor. Detta gör det svårt för dig att prata med människor och berätta för dem tydligt hur du mår. Inte bara blir du oartikulerad, utan det gör det också mycket svårare för dig att introspektera. Detta kan också leda till självkänsla och förtroendefrågor.

Använd positivt självprat och börja ha samtal med människor som förstår dig väl. Till att börja med kan du till och med överväga journalföring. Långsamt kan du gå vidare till att spendera mer tid med de som älskar dig. Det är viktigt att du inser hur mycket människor älskar dig för att du ska lita på dem och dela saker med dem.

Confession Story: Emotional Cheating vs Friendship - The Suddy Line

Kabir Singh är mannen jag skulle vilja bli kär i

Känslomässigt bagage - vad det betyder och hur man kan bli av med det