Skilsmässa och barn - 8 djupt sittande effekter av separationsföräldrar måste veta

När saker faller isär i äktenskapet, förutom partnerna, kan det vara särskilt svårt för barnen som alltid kommer att möta dess efterdyningar hela livet.  Skilsmässa och barn gör en stenig blandning - ett faktum att vi inte erkänner tillräckligt.

Denna verklighet är så väl framställt i filmen 1979 Kramer vs Kramer som hade Meryl Streep och Dustin Hoffman i ledningen. Men med fler och fler par som inser att det gamla ordet att ”stanna tillsammans för barn” i ett olyckligt äktenskap är inte den bästa lösningen, väljer de att dela upp.

Även om det är det bästa sättet som lämnas åt dig, bör beslutet att avsluta ett äktenskap inte tas utan att ta hänsyn till skilsmässa på barn och ha en konkret plan för att hantera det.

Skilsmässa och barn är fortfarande inte en ovanlig korrelation. Det som är intressant är faktiskt att skilsmässa är 35% mer benägna att ha en egen skilsmässa.

8 Negativa effekter av skilsmässa på barn

Innehållsförteckning

• 8 Negativa effekter av skilsmässa på barn
  • 1. En ny normal
  •  2. Att hantera en förälder
  • 3. En stor stressor
  •  4. Spike i beteendeproblem
  • 5. Riskabelt beteende
  • 6. Kan påverka betyg
  •   7. Hög risk för psykiska sjukdomar
  • 8. Problematisk vuxenbeteende
• Vad experten säger om skilsmässa och barn
  • Vad barn känner efter skilsmässa
  • Vad skilsmässa gör för ungdomar
• Dos och don'ts när skilsmässa involverar barn 

Hur du hanterar skilsmässa har en hel del inverkan på hur dina barn kan hantera det. Barn har fantastiska hanteringsmekanismer. Om de lärs ut rätt hanteringsmekanism och verktyg och vårdas under denna tid kommer de att segla igenom allt.

Om du och din make har kommit till en punkt i ditt äktenskap där skillnader verkar oförenliga, innan du beslutar att kalla det slutar, måste du ta del av påverkan av skilsmässa på barn. Detta är inte för att föreslå att du fortsätter att stanna i ett ouppfyllande eller olyckligt äktenskap. Men att du och din snart-att-vara-ex-make måste komma med en plan för att göra denna steniga övergång så smidig för barnen som möjligt.

Att vara medveten om dessa 8 negativa effekt av skilsmässa på barn kan ge dig tydlighet om hur du hanterar denna känsliga situation:

1. En ny normal

En skilsmässa är vanligtvis en tid fylld med ångest, förvirring, frustration och flera förändringar för barn. Par står inför konsekvenserna av små barn och skilsmässa samt en kamp för att klara. Skilsmässa handlar om att släppa taget men den processen är bara inte lätt. Det ger för många utmaningar och känslor som lämnas att hantera. 

Många "justeringsbeteenden" ses bland barnen när de övergår till det nya normala i deras liv. Många rebell mot idén att ha två separata hem och bara ha en förälder runt. 

De oroar sig för att deras föräldrar kan sluta älska dem precis som de har varandra. Vissa barn känner till och med att skilsmässan är deras fel och tänker att något de gjorde har lett till skilsmässan. Detta största problem när det gäller skilsmässa och barn är när barnet internt tar ansvar för skilsmässan. 

Relaterad läsning: Om du får en skilsmässa? - Ta denna skilsmässa checklista

 2. Att hantera en förälder

Oftare har barn som har vuxit upp med båda föräldrarna svårt att anpassa sig och hantera ensamstående förälder/vårdnadsförälder efter skilsmässan. När de anpassar sig till den nya normala har de sprickade relationer med den förvaringsförälder, mestadels mödrar.

Ibland kanske denna förälder, som går igenom en skilsmässa, inte kan hantera barnets reaktion på skilsmässan eller ge dem vad de behöver för att acceptera denna obehagliga verklighet. Hur man förklarar skilsmässa för ett barn är svårare än vi tror.

I sådana fall blir disciplin mindre konsekvent och mindre effektiv. Föräldern kan till och med börja bli avlägsen från barnet. 

De fysiska effekterna av skilsmässa på ett barn inkluderar barn som blir humöriga, aggressiva, oroliga, humörsvängningar, intensiv sorg, desillusion och nöd, hemlighetsfulla, hämndiga och brytningsregler. Dessa är kortvariga negativa effekter av skilsmässa som kan hämma ett barns psykologiska och fysiologiska tillväxt.

3. En stor stressor

När du hanterar skilsmässa och barn måste du ta del av stressen flera förändringar och justeringar kan utlösa i deras unga, intryckliga sinnen. Med en förvaringsförälder och en annan som bor bort kommer barnet att se skilsmässa som en stressor som förändrar hans eller hennes liv oåterkalleligt.

Barn till skilda föräldrar är ibland skyldiga att byta städer, skolor och förlora kontakt med en förälder, flytta till ett nytt hem, få nya vänner, nya stadsdelar, vänja sig att bara ha en förälder närvarande i sin vardag.  

Om den vårdnadshavande föräldern bestämmer sig för att gifta sig igen, kan stressen med att ha nya styv-syskon och anpassa sig till en ny person som kommer in i familjemassan vara en ytterligare stressor.

 4. Spike i beteendeproblem

Genomföra störningar, betyg som glider i skolan, impulsivt eller utslag beteende, brottslighet och konflikt med kamrater och med syskon eller förälder hemma. Ibland när barnen märker att bara en förälder är ansvarig och den andra inte är det, tenderar de att bryta reglerna förutsatt att de kan komma undan med det.

Denna tendens att agera ut och spiral ut ur kontroll kan också vara ett sätt att surra ut mot föräldrarnas beslut att dela vägar. Skilsmässa och barn är en osäker kombination eftersom inte bara barnet hanterar olyckliga yttre faktorer, utan måste anpassa sig till interna problem också. 

Relaterad läsning: 10 saker att göra när du funderar på skilsmässa

5. Riskabelt beteende

Barn med skilda föräldrar är mer benägna att bedriva riskabelt beteende som missbruk, tidig sexuell aktivitet, användning av alkohol och droger, begå brott och så vidare. De är också en högriskgrupp för att bedriva sexuell aktivitet före 16 års ålder.

Föräldrarnas misslyckade äktenskap kan vara en av de vanliga orsakerna till osäkerhet. På grund av denna osäkerhet hänger de sig åt ohälsosamma aktiviteter för att lindra trycket på sig själva. 

6. Kan påverka betyg

En skilsmässa stavar justering för både föräldrar som barn. För barn är det en ovanligt förvirrande och frustrerande tid. Detta kan påverka deras betyg och studietid när de försöker känna till vad som händer hemma och sätta sina studier på bakbrännaren.

Många gånger medan föräldrar är involverade i skilsmässo-rättstvister eller justeringen efter skilsmässigt, tenderar de att glida upp och inte övervaka barnens studier eller hjälpa till med sina studier.

Detta är när deras betyg börjar glida och en nedåtgående spiral inträffar som kan ta tid att korrigera.

 7. Hög risk för psykiska sjukdomar

Studier har visat att barn till skilda föräldrar möter psykologiska problem och justeringsproblem, trots deras ålder, kön och kultur. De finner också att ångest och depression är högre bland barn som har föräldrar som är skilda.

8. Problematisk vuxen beteende

Många barn ser sina föräldrar delade, gifter sig igen eller förblir ensamstående förälder, bär olösta frågor från denna livsfas i deras vuxen ålder såväl som vuxna relationer. Detta kan ge dem en rädsla för engagemang eller en tendens till självsaboteringsrelationer, vilket hindrar dem från att odla friska relationer i deras liv. Många fortsätter att utveckla psykiatriska frågor, påverkar deras mentala hälsa och leder till missbruk.

Relaterad läsning: Att leva med en alkoholist vad du ska och inte bör göra!

Vad experten säger Om skilsmässa och barn

Kognitiv terapeut och psykiater Dr Shefali Batra bryter ner effekterna av skilsmässa på barns beteende som föräldrar kan räcka ut och tenderar att under en skilsmässa:

Vad barn känner efter skilsmässa

Skilsmässans inverkan på barn kan vara extremt upprivande. Det får dem inte bara att tvivla på de människor de litar mest på utan också får dem att känna sig underlägsen och skyldiga. Barn tenderar att projicera problemet på sig själva som kan manifestera sig i allvarligt problematiskt beteende, till exempel:

• Övergivenhet
• Desillusionering
• Förlora sin autonomi
• Osäkerhet
• Ensamhet
• Skuld som om de orsakade det
• Förbittring
• Regression (fungerar som ett mindre barn)

Vad skilsmässa gör för ungdomar

Ungdom är redan en knepig tid i varje persons liv. Att bevittna dina föräldrars skilsmässa kan dessutom göra det värre. Ungdomar kan förlora motivation i livet eller hänge sig åt kriminellt beteende för att hantera sina problem.

• Akademiska frågor
• Antisociala handlingar
• Komma in i avslappnad datering
• Sexuell promiskuitet
• Bli aggressiv
• Är mer ansvarslösa
• Kan möta tröghet
• Ansiktsidentitetskris

Om föräldrar är mer medvetna om inverkan av skilsmässa på barn kan de hjälpa dem att klara sig bättre med situationen, övervinna de negativa känslorna och bygga en positiv framtid tillsammans och acceptera de förändringar som har hänt i deras liv.

Dos och don'ts när skilsmässa involverar barn 

Livet efter skilsmässa - 15 sätt att bygga det från grunden och börja om igen

Skilsmässa vid 50: Hur jag hittade ett nytt liv och lycka

Det bästa skilsmässorrådet för kvinnor