Förändrade ditt förhållande under karantän för bättre eller sämre?

Du trodde att du fastnat i karantän skulle göra lite bra för din relation, men nu undrar du varför din relation förändrades under karantänen.

Vi har alla kämpat genom denna karantänstid. Överraskande gick alla i världen igenom detta tillsammans. Denna pandemi har förändrat många saker i vår värld, men om din relation förändrats under karantän, hur hanterar du det?

Min partner och jag tillbringade tre månader i karantän tillsammans i vårt hus. För de flesta människor låter det som en mardröm, och i början hade vi definitivt våra bekymmer. Jag menar, att spendera tid med din partner är en sak. Att spendera dygnet runt med din partner är något helt annat. Men när vi hittade vår rutin och nya spår gjorde vi faktiskt ganska bra i karantän.

11 saker att göra om din relation förändrades under karantän

Du kanske är klar med karantän, men din relation är annorlunda. Det är inte vad det en gång var. Nu är det inte nödvändigtvis en dålig sak.

Detta kan innebära att du inte har vuxit tillsammans, men det kan också visa dig problemen i din relation. Om ditt förhållande har förändrats under karantän, uppföljning av det och se vad som händer mellan er två.

Är detta en relation du vill arbeta med? Är det en relation du till och med vill vara i? Det finns svåra frågor att ställa dig själv, men de är viktiga. Inte alla kom ut starkare från karantän.

#1 Ta lite tid. Okej, karantänen är över, och du kommer långsamt tillbaka till din gamla rutin. Men skjut inte upplevelsen av karantän till baksidan av ditt sinne. Ta dig lite tid, gör saker på egen hand och använd tiden för att reflektera över vad som hände och vad du tycker om förhållandet.

#2 Din relation förändras alltid. Allt Relationer förändras genom tiden. I det här fallet placerades din relation kraftfullt i en position som du inte förväntade dig att vara i. Om du tror att din relation förändrats, kom ihåg att de flesta relationer har förändrats under karantän. Det är inte något du kan undvika.

#3 Förstå att det fanns externa spänningar. Din relation placerades inte i ett typiskt scenario. Du var karantän med din partner och kunde inte lämna ditt hem i flera dagar.

Dessutom, om du tappade ditt jobb, har du den extra ekonomiska stressen för det. Så din relation var under ett förstoringsglas, och det fanns många saker * eventuellt pågående * som var stressande.

#4 Prata med din partner. Kanske var din upplevelse i karantän inte den bästa. Men det betyder inte att du kastar in handduken och kallar det slutar. Det är tråkigt att se par skilsmässa efter att ha varit i karantän. Så det är därför kommunikationen verkligen är avgörande i varje förhållande. Sätt dig ner och prata om upplevelsen med din partner.

#5 Tänk på de problem du hade. Naturligtvis argumenterade varje par under karantänen. Men vad argumenterade ni två om? Vilka var de underliggande frågorna? Dessa frågor försvann inte; De satte sig bara under ytan. Under karantänen markerades dina problem och nu är chansen att hantera dem.

#6 Använd dina skillnader för att stärka förhållandet. Du märkte förmodligen några enorma skillnader mellan dig och din partner. Men dessa skillnader betyder inte att du ska bryta upp. Om något är det dags att se dessa skillnader. Prata om hur du kan stärka varandra och göra förhållandet starkare.

#7 Bli intim igen. Karantänen var mycket för alla. Och även om de under den första veckan fångade på sex, efter ett tag, saker slog sig ner. Tja, nu är det dags att återansluta sig med varandra. Dina rutiner kommer långsamt tillbaka och livet återvänder till det normala. Så ta den här tiden att vara intim och bindning.

#8 Prata om dina behov. Kanske under karantänen insåg du att dina behov inte uppfylldes. Kanske ville du ha mer tillgivenhet från din partner eller mer stöd när det gäller att ta hand om barnen. Hursomhelst, uttrycka detta till din partner och komma med en plan för att hjälpa dina behov tillgodoses.

#9 Prata med en professionell med din partner. Det finns ingen skam i terapi. Det har hjälpt mig att förändras och bli en bättre person. Terapi är något som alla bör göra, och om du kan göra terapi med din partner är det ännu bättre. En terapeut hjälper dig att komma till de verkliga frågorna i din relation och ge dig verktygen för att förbättra saker.

#10 är detta den förändring du vill ha? Detta är en viktig fråga. Okej, din relation förändrades, det är bra. Det skulle säkert hända. Men är den förändring du vill ha? Mer, är detta den förändring du är villig att acceptera? Om inte, arbeta med din partner för att se om du kan förbättra förhållandet.

#11 Du är inte den enda i förhållandet. Här är saken, din partner i karantän med dig. Kanske känner de att förhållandet också förändrats. Det är därför kommunikation är verkligen viktigt. Om du vill behålla din relation, förstå att det inte är en enkelriktad gata. Antag inte att du vet hur din partner mår.

Om du tror att din relation förändrats under karantän är det inte nödvändigtvis en dålig sak. Det som är viktigt är att prata om detta med din partner.