Att hantera separationsångest Symptomtecken och riskfaktorer

I den här artikeln

• Vad är en separationsångest
• Vad som orsakar separationsångest?
• När börjar separationsångest?
• Hur man hanterar separationsångestsymtom
• Erkänna dina ångestsymtom
• Stödgrupper
• Terapi
• Medicin

När vi hör termen separationsångest, pratar vi vanligtvis om separationsångest hos barn eller ibland associerar den med husdjur. Detta mentala tillstånd anses vara en allvarlig fråga hos barn. Det beror på att när ett barn inte kan skilja sig från sina föräldrar, är det troligt att han missar viktiga psykologiska utvecklingsmöjligheter. Sådana barn kommer sannolikt att bli offer för andra ångestproblem senare i sitt liv. Detta tillstånd påverkar inte bara barnen, utan många vuxna är också benägna att problem med separationsångest.

Att förstå separationsångestsymtom, En korrekt diagnos är viktig för att skilja mellan vad som är normalt och vad som kan betraktas som en störning. Till exempel är det okej för en 3-åring att visa oenighet och gråta om de är separerade från sina föräldrar medan de lämnar till skolan. Sådan separationsångest hos barn varar vanligtvis under en kort tidsperiod.

Å andra sidan, om vuxna är separerade från sin fästning, kan de visa nöd och agitation under längre tidsperioder. Persistensen av sådana reaktioner är biverkningen av separationsångest eller kan tydligt betecknas som separationsångestsymtom.

Vad är en separationsångest

Separationsångestsymtom hänvisar till det mentala hälsotillståndet som innebär överdriven och intensiv ångest och rädsla för att bli separerad från en nära och kära. Människor som lider av denna störning Känn dig extrem besvär som orsakar kaos och störningar i deras dagliga liv. Detta kan resultera i en övergripande nedgång i den dagliga funktionen.

Forskningen förklarar också betydelsen av fästfigur som,

Ett mål för närhetssökande fungerar som en "säker fristad" i tider med behov (i.e. Han/hon erbjuder pålitligt skydd, komfort, stöd och lättnad), fungerar som en "säker bas" i en säker miljö (jag.e. Att låta personen engagera sig i icke-ansökningsmål och aktivera andra beteendesystem), och en fästningssiffrans verkliga eller förväntade försvinnande inducerar "separationsbesvär" (i.e. Människor svarar med allvarligt obehag för faktiska eller potentiella ovälkomna separationer från eller förluster av en fästningssiffra.

Vad som orsakar separationsångest?

Separation av ångeststörningssymtom förekommer vanligtvis När det finns ett hot som åläggs ett barn eller en vuxen när det gäller förlusten av deras fästning. Några av orsakerna till separationsångest är:

• Miljöförändring

Förändring i huset och omlokalisering till en ny stad kan vara orsakerna till separationsångeststörning. Separationsångest hos förskolebarn äger rum när barnet skiljer sig från sina föräldrar eller vårdare.

• Stressiga situationer

Det kan finnas olika stressiga situationer som kan orsaka utveckling av separationsångestsymtom, som skilsmässa, död av en kär osv. När barn växer kan du också observera separationsångest hos tonåringar när de har att göra med relationsproblem.

• Osäkerhet

Osäkerhet och misstro i en person eller situation kan leda till separationsångestsymtom. Det beror på att en känslomässig kvot är involverad i fästfiguren.

När börjar separationsångest?

Vuxna som lider av separationsångeststörning överdrivet Fokusera på deras barns välbefinnande, säkerhet och hälsa, eller någon annan person som de har en stark anknytning. Detta fokus är ofta oroande och kan leda till olika negativa effekter.

Ett av separationsångestsymtomen för vuxna är det De skyddar alltför sina barn och uppvisar ångest för barnseparation. De kontrollerar ständigt vistelsen till sina nära och kära och är rädda för att vara ensamma.

Dessutom känner vuxna som lider av detta tillstånd fysisk smärta vid separation från sina nära och kära. De kan också utveckla en annan allvarlig psykisk sjukdom eller oenighet bland nära och kära om kriminalsteg inte vidtas.

Separationsångest hos småbarn är en vanlig syn att se. Separationsångeststörning börjar vanligtvis i barndomen, men konsekvenserna kan kännas i vuxen ålder också. Detta mentala hälsotillstånd påverkar kvinnor mer än män. Det finns många fysiologiska, miljömässiga och genetiska faktorer som bidrar till utvecklingen av denna störning.

Det finns flera behandlingar av alternativ för separationsångeststörningar som kan återställa funktionen, lindra symtom och hjälpa vuxna att bilda friska relationer med sina nära och kära.

Hur man hanterar separationsångestsymtom

Separationsångeststörning har erkänts som ett allvarligt mentalhälsoproblem hos vuxna nyligen. På grund av detta skäl finns det inte många specifikt utformade behandlingar för denna störning. Men det finns några behandlingar som kan visa sig vara fördelaktiga. Det första steget i att behandla denna störning är att erkänna att det finns ett problem och få medicinsk hjälp. Innan du bekämpar ångest för vuxen separering måste du ha full medvetenhet om dessa ångestsymtom. Efter det kan du använda följande behandlingar.

Erkänna dina ångestsymtom

Att behandla dina ångestsymtom kan hjälpa till att behandla ångest. Många människor som lider av ångest för vuxna separations har obsessiva tankar och visar beteende som liknar OCD. Vissa människor har ångestattacker när de lämnas ensamma. Att motverka symtomen på andra ångestbeställningar kan vara till stor hjälp.

Stödgrupper

Supportgrupper kan också visa sig vara fördelaktiga vid behandling av separationsångest. Sådana grupper hjälper människor genom att ge ytterligare socialt stöd.

Terapi

Samma terapi som hjälper barn att hantera separationsångest kan också visa sig vara fördelaktigt för vuxna. Människor som lider av ångest för vuxen separering kan dra nytta av kognitiv beteendeterapi. Systematisk desensibilisering kan också hjälpa eftersom den lär patienter hur man kan vara ensam kan vara bättre för mental hälsa.

Medicin

Antidepressiva och avslappningsstrategier kan också hjälpa till att behandla separationsångest.

Videon nedan talar om att erkänna separationsångestsymtomen och hur man kan hantera barn med separationsångest och särskilt tonåringar.

Slutsats

Vi behöver mer forskning inom detta område innan det blir lätt att rekommendera behandling. Ovan nämnda metoder hjälper till att behandla separationsångestsymtom. Det är också viktigt att behandla andra stress- och ångestproblem, liksom dessa frågor, som kan förvärra sådana symtom.