Dating någon med depression 23 tecken och sanningar måste du veta

Träffar du någon med depression eller funderar på att göra det? Du behöver all information i handen för att hjälpa dig att hjälpa dem. 

Om du någonsin har hittat dig själv dejta någon med depression, har du troligtvis många insiderförhållande tips att dela. I själva verket, mer än troligt, har du kommit till slutsatsen att datering av någon med depression kan vara en absolut mardröm. Men det behöver inte vara, du måste bara veta vad som kommer.

Det uppskattas att 350 miljoner människor lider av klinisk depression över hela världen. Symtom på depression inkluderar en allmän ointresse för livet, självt avsky, irritabilitet, slöhet, humörsvängningar, hopplöshet, hänsynslöst beteende och förlust av intresse för vänner, familj och nära och kära. Inte exakt bra egenskaper att få in i en relation.

Men haka upp, smörblomma ... allt är inte hopplöst! Att datera någon med depression kan vara bra om du är informerad och utbildad om det.

Varför känner människor sig deprimerade?

Det är normalt att komma ner då och då. Alla går igenom perioder där de är ledsna och dystra, men om du märker att personen du träffar är lite olycklig än genomsnittet kan du träffa någon med depression.

Depression är ett tillstånd som får en person att känna sig hopplös och ledsen utan orsak.

Det är ett känslomässigt tillstånd som drivs av en kemisk obalans i hjärnan. Hormonet serotonin ansvarar för humörförändringar och känslor av lycka. Om en person saknar serotonin saknar de vad de behöver för att jaga bort blues.

Tecknen du träffar någon med depression

Problemet med att dejta någon med depression är den vägtull som det tar på dig också.

När du är med någon vill du göra dem lyckliga. Om allt du verkar göra är att få dem att rynka, känner du att du gör något fel eller det är något fel med dig. Att ständigt försöka göra saker för att hämta dem eller göra dem glada till ingen nytta, lämnar dig med känslor av misslyckande.

Det finns några mycket uppenbara och subtila varningstecken för att du träffar någon med depression. Innan du låter den ta sin avgift på din självkänsla, se till att upptäcka dem och antingen hitta din egen lyckliga plats eller få dem den hjälp de behöver.

1. De är alltid negativa

Om du kommer hem med glada nyheter, och du alltid möter något svar eller negativt, är det som att någon poppade din ballong.

En deprimerad partner är oförmögen att känna upphetsning, inte bara för sig själva utan de omkring dem. Kanske har du en bra idé, något bra hände på jobbet, eller så ser du något roligt och vill dela. Ändå möts det med likgiltighet eller inget svar alls. Det är inte en rolig existens.

Det gör att du känner dig som en komiker på scenen som fortsätter att kontrollera mikrofonen för att se om den är på. Du slutar berätta för dem de goda sakerna som händer, eller glömmer att bra saker händer alls när du ser utseendet på deras ansikte när du går in i dörren.

2. De dras tillbaka

Du brukade gå ut och ha kul hela tiden, men plötsligt vill de stanna hemma och sitta på soffan. Det kanske inte är ett tecken på att de är uttråkade med dig, de kan vara deprimerade.

Det är inte ovanligt i relationer att gå igenom en period där magin verkar dö lite. Om de hellre vill begrava huvudet i sin telefon, kanske det inte har något att göra med dig alls.

Det är svårt att inte ta det personligen, men om de hellre vill vara ensamma, kan du inte slå dig själv. Du gjorde ingenting, de är förmodligen deprimerade.

3. De har släppt sig

Om du märker att de tar på sig tjugo pund ur det blå är det ett enormt varningstecken för depression. Förlusten av önskan att förbättra dig själv eller bry dig om hur du ser ut är ett tecken på depression.

Ofta stoppar någon deprimerad aktivitet och finner tröst i att äta. Två säkra eldar att gå upp i vikt. Om deras utseende förändrades drastiskt kan de vara deprimerade.

4. De slutar prata med vänner

De börjar "dike" ur livet. Inte bryr sig om att gå ut med dig, de vill inte heller se sina vänner. Om de planerar avbryter de dem med en mängd ursäkter.

För en deprimerad person, ledig konversation, att komma ut genom dörren och gå någonstans, motiverar inte. Om killarnas eller flickakvällen inte händer längre kan du träffa någon som är deprimerad.

5. De misslyckas på jobbet

Om du märker att deras arbetsprestanda sjunker, och de får problem mycket på jobbet, är depression på spel.

Disciplinära åtgärder, som är sena hela tiden, eller till och med att få sparken, om det inte är deras normala arbetsetik, pekar på depression. När de är deprimerade verkar det inte vara något annat än slöseri med tid och trivialt.

6. De kan spendera mycket tid på att gråta

De gråter ofta och ut ur det blå. Om du märker att din partner spenderar mycket tid på att gråta över saker som till synes inte kräver det, kan de vara deprimerade.

Även om det kan vara så att deras gråt är lite under radaren. Det kan vara uppenbart att de har gråt, e.g. röda ögon ett puffigt ansikte, men de gör det inte framför dig.

Om de ser ledsna för det mesta, kanske de inte har energi att hantera den på grund av depression.

7. Tung drickning eller droganvändning

En person med ett dricks- eller narkotikamissbruksproblem maskerar ofta symtom på depression. Det finns inget bättre sätt för en deprimerad person att hantera sina känslor av sorg än att dricka dem bort. Då känner de ingenting.

När du tar saker för att förändra ditt humör kontinuerligt finns det en anledning till att du inte vill känna någonting. Det är sällan för att du är så glad i livet. Om din betydande andra började öka sitt intag av ämnen, överväga om de är deprimerade och försöker bedöva sig själva.

8. De pratar om när de inte är runt längre

När någon är deprimerad känner de sig hopplösa. Vad är poängen med att prata om din framtid eller planera om du inte är hoppfull? En deprimerad person pratar om när de är borta, fantaserar om ett liv med dödliga sjukdomar eller tror att de inte kommer att leva mycket längre. Nästan som om de önskar att de inte var här längre. De väntar ständigt på att inte existera.

Detta är inte alltid fallet till det extrema, men om du märker att de undviker att göra framtida planer eller prata om framtiden beror det på att de inte har mycket hopp.

9. De kan inte fatta några beslut

Om du frågar något så enkelt som vad vill du till middag ikväll, och de kan inte tycka bestämma sig för någonting, kan det vara ett problem. Även om det finns tillfällen då vi egentligen inte har någon åsikt, om personen du går ut verkar inte riktigt bry sig om någonting eller ha en åsikt, kan du träffa någon med depression.

De kan också ha svårt att komma ihåg saker som du pratade om tidigare, eller svårigheter att fokusera på någonting alls.

10. De verkar aldrig kunna vila

Det motsatta av vad du skulle tro, någon med depression har ofta svårt att sova.

Pacing på golvet, försvinner mitt på natten eller är borta när du vaknar, kan bli felaktiga som tecken på att de har en affär. Men sanningen är att de bara är deprimerade och har svårt att sova. Om det inte finns några andra orsaker till oförmågan att vila, och de har andra tecken på denna lista, kan det vara depression.

11. De är snabba till ilska

Om din partner verkar arg hela tiden kan du träffa någon som är deprimerad. Om det inte är nöjd med sig själva krävs det inte mycket för att göra dem upprörda. Ofta irritabla, de blir arga på det minsta omnämnandet av vissa ämnen eller när du får dem att känna sig osäkra på det minsta.

Om de flyger från handtaget vid den minsta kritiken kan du träffa någon med depression.

12. En brist på eller låg, sexdrift

En av hörnstenarna i depression är förlusten av sexuella känslor. Om du märkte att saker bara inte har varit vad de var i sovrummet, förändras antingen dina känslor, eller om du passerar in i en annan fas i din relation.

Om det efter lite ansträngning förblir stillastående, antar inte att de inte är heta för dig längre. De kan vara deprimerade. När du är deprimerad tappar du intresset för saker du brukade älska, inklusive sex.

13. De mår aldrig bra

Det finns inget värre än att träffa någon som aldrig mår bra. Om de alltid har huvudvärk eller något hälsotillstånd som plågar dem, utan orsak, kan det faktiskt vara depression.

När någon är deprimerad har de ofta en mysteriumsjukdom som låter mer som en ursäkt. Det är inte så att de gör det, deras värk och smärta är verkliga, men det som verkligen driver dem är depression.

14. En plötslig viktminskning

En dag tittar du på dem, och det är som om de är ett skal av sig själva. Det kan vara ett tecken på depression. Precis som viktökningssignaler Depression, att förlora mycket vikt utan att försöka är också ett tecken på att personen du träffar är deprimerad.

De hjärtskärande sanningarna om att träffa någon med depression

Det är inte lätt att älska någon när du inte alltid kan göra dem lyckliga. Oavsett om du är den drabbade eller kompisen på andra sidan, är depression svårt - särskilt när du försöker få en romantisk relation att fungera.

Så innan du går in på en ny relation ger vi dig några tips. Kom ihåg - depression är inte något som någon bara kan ta sig ur. Du kanske vill att de ska göra det, men detta är ett tillstånd som är mycket mer komplicerat än de flesta av oss till och med inser.

1. Ibland kan du bara inte hjälpa någon med depression

En av de mest frustrerande sakerna att komma till rätta med är att ibland kan du inte göra en jävla sak för att göra din älskare lycklig.

Du kan göra allt till minsta detalj, och din älskares humör kommer fortfarande inte att förändras. Det är normalt att vilja sätta ett leende på din partners ansikte, men om de inte kan höja ett leende kan det få dig att känna att du misslyckas. Du är inte.

2. Du måste komma först

Detta är ganska mycket motsatsen till vad vi * tycker * vi borde känna för våra partners. Du måste förstå att din pojkvän/flickvän inte betyder att vara känslomässigt tappande, men det förändrar inte det faktum att de är.

Naturligtvis betyder det inte heller att du inte älskar dem med hela ditt hjärta, det betyder bara då och då måste du ta en andning och göra saker som uppdaterar * din * ande.

Så söt som det är som du vill spendera all din kärlek och energi på din betydande andra för att se till att de leder det lyckligaste livet - glöm inte att ta hand om dig själv också! Du måste ha ett utlopp för dina känslor så mycket som din kompis gör.

Gå ut med dina vänner, träna, ta en drink, skratta, titta på youtube -videor, göra kaffedatum, ta lektioner, prova något nytt - gör du! Det enda sättet du kan ge det bästa stödet för din älskare är att vara den lyckligaste, hälsosammaste versionen av dig själv där är. När du känner dig hel är det mycket lättare att träffa någon med depression.

3. När du träffar någon med depression, försök att inte ta det personligen

Många gånger skadar vi de vi älskar, och att träffa någon med depression är inte annorlunda. Det kan finnas tillfällen då du känner att din partner går över dig eller tar ut alla deras deprimerade frustrationer på dig orättvist.

Silverfodret? Du har helt rätt. De är förmodligen. Men det är bara för att de vet att du kommer att älska dem villkorslöst oavsett.

När du träffar någon med depression måste du komma ihåg att depressionen inte handlar om dig, det handlar om din partner. Så om de är orimliga, ta bara andetag och kom ihåg att inte ta det personligen.

4. Att bli frustrerad gör dig inte självisk

Har du någonsin uttalat frasen: "Jag är trött på att vänta på att de ska vara lyckliga"? Hej, vi känner dig. Livet är inte lätt, särskilt när du älskar någon med depression. Och ibland kommer du att ha några mindre än kärleksfulla tankar om din betydande andra.

Detta gör dig inte till en dålig person, det gör dig mänsklig. Att datera någon med depression kan vara extremt frustrerande, irriterande och ibland kanske du till och med känner dig som en muntlig punchbag - men detta ska också passera. Nedersta raden: Du kommer att bli frustrerad, och det är okej. Det är inte lätt att träffa någon med depression.

5. Depression är inte logisk

Tror att du har den bästa råden för din älskare när du hanterar deras depression? Mer än troligt vet din partner redan att träning främjar må bra, depression-kämpande oxytocin. Och de vet också att öppen kommunikation är nyckeln till en hälsosam relation. Och det att isolera sig själva är nästan det värsta de kan göra för sin depression.

I själva verket kanske du säger den mest djupgående, förnuftiga saken någonsin som helt kan göra underverk för din älskares ande, men de lyssnar bara inte. Varför? Eftersom depression inte är logisk.

6. Det finns inget romantiskt med depression

Så du har börjat träffa någon som säger att de är deprimerade.

Din översättning? Rasande depression gör att de verkar ultrasexy, mystiska, plågade och romantiska.

Den faktiska översättningen: de kommer att gå igenom en berg -och dalbana av känslor och inre oro, och de är troligtvis inte att låta dig vara en del av det. Depression är inte en sexig aspekt av din kompis smink, det är bara svårt. Att dejta någon med depression innebär att det inte alltid är romantiskt.

7. Sex kommer att bli en come-and-go-situation

När din kompis lider av den stora d är det sista de kommer att vilja d mellan deras ben. När du har sex vill du känna dig sexig, het och säker.

Vet du vad som rippar alla dessa erotiska känslor bort från dig? Depression.

Var tålamod med din älskare tills de kommer tillbaka till svängningen av saker sexuellt och håll alltid kommunikationslinjerna.

8. Din älskare ger tillbaka

Okej, så att träffa någon med depression låter inte exakt som en idealisk relation, men det betyder inte att din partner kommer att bli en kärlekslös zombie. Tvärtom, när du bevisar dig själv för din kompis kommer de att bli din lojala älskare för livet - eller något liknande.

Poängen är, bara för att du är med någon som är kliniskt deprimerad betyder det inte att de inte kommer att vara känslomässigt stödjande i gengäld. De kan fortfarande vara super sexiga, kärleksfulla, ge och ha den fantastiska förmågan att få dig att skratta. Det betyder bara att de grova fläckarna kommer att komma lite förr än du trodde.

9. Vet när jag ska kasta in handduken

Bara för att du känslomässigt investeras eftersom någons supportsystem inte betyder att du * måste stanna hos dem. Vi säger inte att du inte känner dig skyldig om du går bort från förhållandet.

Men det är viktigt att du inte tar på dig mer än du kan bära - och att veta när det är tillräckligt.

Om du offrar din egen lycka i strävan efter någon annans måste du rulla in den och komma ihåg att du är den enda personen du garanterat är med för livet. Så i vissa fall måste din lycka och mentala stabilitet komma först.

Att datera någon med depression är inte lätt

Depression är mycket vanligare än de flesta av oss inser. Vem som helst kan utveckla depression någon gång i sina liv, men vissa människor kämpar med det på lång sikt.

Om du träffar någon med depression måste du vara tålamod och förstå. Men samtidigt måste du se till att du inte tappar dig själv i försöket att göra dem lyckliga. Den enda personen som kan göra det är själva. 

Slutsats? Det finns inget lätt med att träffa någon med depression, men den oändliga kärleken de ger dig i gengäld för ditt tålamod och stöd är definitivt värt. Men allt sagt och gjort, att fortsätta att träffa dem är ett beslut du och du ensam kommer att behöva fatta.