Cum som en porrstjärna hur man ökar sperma volym och skjuter en stor belastning

Du vill veta hur du ökar spervolymen, och de goda nyheterna är att det inte är så svårt som du tror. Här är några förändringar och näringsämnen för att hjälpa till.

Varför är inte en tesked tillräckligt? Vi pratar naturligtvis om sperma. Den genomsnittliga manliga utlösning. Detta är knappast "belastningen" som ejakulat smeknamnet antyder, och det är inte heller vad de flesta män är vana vid att se i porr. Som sådan kanske du har försökt lära dig hur du kan öka din sperma volym och cum som en porrstjärna baserat på det ensam. 

Den högsta sperma volymen träffar mellan 30-35 år och når en låg tid för de flesta män runt 55 år gamla. Detta har lett till att nyfikna män sökte efter sätt att öka spermvolymen medan de kan genom att öka produktionen i byxorna.

Det finns många orsaker till att män vill öka spermvolymen. Oavsett om du försöker skapa en liten spawn av din egen, eller om du bara är förtjust i idén om fler bilder för din älskade, är det här de bästa tips och tricks för hur du kan öka din belastning.

Sperma kontra spermier

Låt oss vara tydliga på att den här funktionen diskuterar hur man ökar spervolymen, inte spermier. Semen och spermier är två olika saker med olika funktioner.

Till exempel kallas den ovala ”huvudet” på spermierna Acrosome. Denna akrosom innehåller kemikalier som hjälper spermierna att penetrera en kvinnas ägg för att impregnera henne. Liksom din egen personliga spermsyra.

Men spermier är inte sperma. Sperm hänvisar till de lilla Tadpole-liknande wigglers som finns i sperman som skapar barn.

Semen hänvisar till vätskan som spermier åker runt i, som Sperms personliga vit heta Ferrari. I verkligheten är sperma bara 5-10% spermier. Resten av spervätskan består av mer än 200 proteiner, kalium, zink, vitamin B12 och andra vitaminer och mineraler. Det är viktigt att hjälpa din spermier att komma dit den behöver vara, om du vill reproducera. Ju mer du vet!

Varför skulle du vilja lära dig att öka spermvolymen?

Varför skulle en man någonsin vilja veta hur man kan öka spermvolymen och cum som en porrstjärna? Det finns alla slags teorier om ökad sperma som gör att en kille känner sig mer macho, eller hur det påstås leda till manliga avkommor. Verkligheten kommer verkligen ner till två huvudpunkter:

1. Jättebelastningar ser heta ut

När det gäller att duscha din partner med din, fel, "kärlek", det ser bara varmare ut när det finns mer av det. Oavsett om du utlösar på hennes bröst eller ansikte är större alltid bättre.

2. Gyckande barn

Vissa män tycker att större belastningar betyder starkare spermier. Det är inte helt korrekt. Men fler sperma betyder att du är mer benägna att vara bördig, vilket är bra nyheter för hoppfulla pappor att vara.

Lägre mängder utlösning kan också göra det svårt för din partner att bli gravid. Detta betyder ju större din last, desto högre är chansen att din partner är på väg att bli befruktad.

Hur man ökar sperma volym naturligt och cum som en porrstjärna!

Oavsett din anledning att vilja öka dina små soldater, vi är här för att hjälpa till. Här är alla tips för hur du kan öka spervolymen och få den jizz du alltid har önskat.

1. Bäckenbottenövning

Om du vill skjuta en stark belastning är bäckenbottenmusklerna din nya bästa vän. Isolera samma muskel som hjälper dig att stoppa urinflödet och hålla den i tre sekunder innan du släpper den. Skölj och upprepa.

Böjning av denna muskel kommer att öka blodflödet till din penis. Gör flera reps av kegels dagligen tills du kan öka greppet på dina PC -muskler i 10 sekunder åt gången.

Med tiden har vissa män funnit att detta ökar sin sperma volym.

2. Sluta röka!

Alla kan komma överens om att rökning är dålig för dig. Inte bara är det direkt kopplat till lungcancer, utan det gör också förödelse på din sperma! Rökning skadar sperma genom att minska dess förmåga att bekämpa spermkrossande fiender. Studier visar också att män som röker är mindre bördiga än män som inte gör det.

Dessutom skadar rökning också spermier. Sperm innehåller proteinprotamin 1 och 2 som gifter sig i en perfekt balans. Rökning mucks upp detta och orsakar en protamin 2 -brist.

Detta kan orsaka DNA -skador i spermier och leda till missfall eller brist på befruktningsförmåga helt och hållet.

3. Skär ner ditt alkoholintag

Du måste minska mängden alkohol du dricker och öka mängden vatten istället om du vill öka din sperma volym. Ju mer du dricker, desto bättre!

Din kropp är 60% vatten. Så det är en anledning att ju mer vatten du dricker, desto friskare blir du. Fördelarna med dricksvatten är för många för att räkna. Vatten bidrar till den sunda funktionen av din matsmältning, skapande av saliv, underhåll av kroppstemperatur och spermaproduktion.

Ju mindre hydratiserad du är, desto mindre sperma kommer din kropp att producera. Så dricka upp!

4. Förbättra din diet

De flesta sätt du tar hand om din kropp involverar hur du äter. Det visar sig att din sperma är inget undantag! Vissa livsmedel sägs öka spermaproduktionen. Aminosyror som vanligtvis finns i ägg, yoghurt, magert kött och quinoa sägs hjälpa till med spermaproduktion.

Zink sägs också hjälpa till att förbättra mängden spermier du producerar och utlösar. Mat med höga koncentrationer av zink inkluderar kyckling, yoghurt, kikärter och cashewnötter.

Kåta get ogräs (barrenwort) eller epimedium sagittatum, sägs höja testosteronnivåerna, leda till en ökning av sperma volym och starkare utlösningar. Gokushura sägs också öka antalet spermier och hjälpa till i spermaproduktion.

5. Boxare eller trosor?

Den åldriga frågan: boxare eller trosor? Att bära tätt underkläder kan leda till minskad ejakulerad volym.

En årslång forskningsstudie hade män att bära tätt passande underkläder i 6 månader följt av löst passande boxare under de återstående 6 månaderna.

Resultaten avslöjade att under de månader som deltagarna bar tätt passande underkläder upplevde de en 50% minskning av spermier.

6. Undvik vissa smörjmedel

Lube är ett bra komplement till ditt sexliv, särskilt för din damkärlek. Detta kan leda till förbättrad nöje och en ökad sannolikhet för att din tjej går till orgasm.

Nackdelen? Studier visar att vissa smörjmedel skadar spermier och minskar skjutområdet för din sperma.

7. Har mindre sex och ryck av mindre

Detta är ett av de värsta tipsen på listan, men det gör verkligen jobbet! Har du någonsin märkt att ju längre du går mellan utlösning, desto bättre verkar det vara?

Detta beror på att din sperma har byggts upp. Det betyder inte bara mer nöje vid släppningen, utan det betyder också att det borde finnas en avundsvärt wad när du äntligen gör det.

8. Minimera stress

När du känner dig stressad är det svårt att komma på humör. Men det handlar inte bara om libido, det är att stress kan minska din sexuella tillfredsställelse och försämra din fertilitet.

När du är stressad höjer det dina kortisolnivåer, och det har en negativ effekt på testosteron. Så stresshantering och avkoppling som att ta en promenad i naturen, meditera eller spendera tid med vänner kommer att minska din stress.

Örter och kosttillskott för att öka spermvolymen

Nu när vi har pratat om några allmänna riktlinjer för att öka din spermvolym, låt oss prata om några örter och kosttillskott som också kan hjälpa.

9. D-aspartsyratillskott

D-aspartsyra (D-AA) är en form av asparaginsyra, som är en typ av aminosyra. D-AA är närvarande i vissa körtlar, och testiklarna är en av dem. Det finns också i sperma och spermierceller.

Infertila män, de med lägre sperma volym, har lägre D-AA-nivåer än bördiga män. Så om du kompletterar med denna aminosyra kan det påverka din fertilitet genom att öka nivåerna av testosteron, det manliga könshormonet som spelar en viktig roll i manlig fertilitet.

10. C-vitamin

Vi har alla hört att C -vitamin är bra för vårt immunsystem. Men det finns vissa bevis för att det att ta ett antioxidanttillskott * vilket är vad C -vitamin är * kan också öka manlig fertilitet och sperma volym.

Vissa forskare tror att oxidativ stress kan leda till infertilitet hos män. Så när du tar antioxidanter som C -vitamin kan du hjälpa till att motverka de skadliga effekterna.

11. Vitamin D

D -vitamin är också ett annat näringsämne som kan öka testosteronnivåerna. I själva verket misstänks det att män som är bristfälliga i vitamin D är mer benägna att ha låga testosteronnivåer eftersom det är kopplat till större spermier rörlighet.

12. Tribulus terrestris

Tribulus terrestris är också känd som en punkteringsvin, och det är en medicinal ört som också används för att förbättra manlig fertilitet och öka spermvolymen.

Att ta denna ört kan förbättra erektil funktion och sexdrift. Det höjer inte nödvändigtvis testosteronnivåer, men det förbättrar de libido-promoterande effekterna av testosteron.

13. Fenugreek

Fenugreek är en populär kulinarisk och medicinsk ört. Män som kompletterar med det kan öka testosteronnivåerna, styrka och fettförlust.

Det kan också öka libido, erektil funktion och sexuell prestanda. Men för att få detta att hända måste det vara ett fenugreek -extrakt, inte äta det eller dricka det i ett te.

14. Zink

Zink är ett viktigt mineral som finns i höga mängder kött, fisk, ägg och skaldjur. Det är avgörande för manlig fertilitet.

Om en man har brist på zink, kommer han sannolikt att ha låga testosteronnivåer, dålig spermkvalitet och en ökad risk för infertilitet.

15. Ashwagandha

Detta är en ört som har använts medicinskt i Indien sedan forntiden.

Ashwagandha kan förbättra spervvolymen genom att öka testosteronnivåerna också. Det kan också öka muskelmassa, styrka, antioxidanter och spermier rörlighet.

16. Maca rot

Maca rottillskott kan öka libido, fertilitet och sexuell prestanda.

Det är en populär växtmat som har sitt ursprung i centrala Peru. Det har också använts för eons. Det verkar emellertid inte påverka hormonnivåerna, så det påverkar inte testosteron eller andra reproduktiva hormoner hos friska, bördiga män.

Fokusera på din ... jizz?

Som ni ser går din sperma volym, fertilitet och libido vanligtvis hand i hand med din allmänna hälsa. Så allt som förbättrar din allmänna hälsa hjälper dig. Även om det inte finns några garanterade korrigeringar, kan dessa förändringar och näringsämnen definitivt hjälpa dig att öka din spermvolym.

Nu är det dags att komma till jobbet. Oavsett om du försöker få damen i ditt liv gravid eller om du bara vill titta och cum som en porrstjärna med en ganska tung belastning, nu vet du vad du ska göra.

Du bör också vara försäkrad om att det inte är så svårt som du kanske trodde. Bara några livsstilsförändringar och boom! Mer sperma för att göra vad du vill göra med det! 

Kan du lära dig att öka spermvolymen? Säker! Kommer det att spraya över rummet som en trädgårdsslang och göra dig cum som en porrstjärna? Förmodligen inte till dina stora förväntningar. Din säkraste satsning är att följa våra tips och tricks för att öka din belastning, men behålla rimliga förväntningar på dina resultat.