Bekännelser av en oavsiktlig anorexisk

Vi vet alla att anorexi är ett fruktansvärt tillstånd, men kan någon snubbla in i det utan att veta? Läs vidare för min erfarenhet som en oavsiktlig anorexisk.

Jag vet vad du tänker: oavsiktlig anorexisk? Hur fungerar det?

För dem som har bott under en sten under de senaste 30 åren är Anorexia Nervosa en ätstörning där den drabbade förfalskningen äter, för att upprätthålla eller få en smalare figur. Detta kan innebära strikt kaloriräkning, kroppsdysmorphia, direkt vägran att äta och den intensiva rädslan för viktökning.

Medan jag inte tänker på det jag personligen vet är ett hemskt tillstånd, visste jag bara aldrig hur jag skulle snubblat till att ha det.

Jag är inte den typ av person som skjuter bort från maten. jag älskar mat. Innan allt detta hände åt jag alltför mycket av det, och det gör jag ibland fortfarande. Jag var också mycket anti-ätande störning och trodde inte att du var tvungen att vara mager för att vara cool eller vacker. Visst, när jag var i tonåren var jag ganska liten i både höjd och vikt. Sedan började jag ta på mig punden på grund av den tredubbla charm av:

#1 Går av p -piller och krossar mina hormoner för ..

#2 Jag har precis dumpats av min 3-åriga långsiktiga pojkvän och ..

#3 Jag startade ett nytt jobb på en gammaldags 1950 -tals Diner med all gratis glass jag kunde äta - vilket går alldeles för bra med nr 2, som det visar sig.

Det började när jag fyllde 21

Jag var aldrig flickan som tänkte på vikt, och jag var aldrig flickan som blev deprimerad, inte ens om stora händelser i livet. I själva verket var jag så omedveten om att det tog en vän till mig vid den tidpunkten för att berätta för mig att jag såg "mycket bättre ut" med vikt för att få mig att inse att jag hade fått någon vikt alls.

Hur som helst fortsatte jag på detta sätt tills jag långsamt blev deprimerad. Var jag deprimerad på grund av min kropp? Nej, det var mer en återspegling av var jag trodde att jag skulle vara i det skedet i mitt liv kontra där jag faktiskt var. Jag hade inget jobb, ingen man i minst 2+ år vid denna tidpunkt, och en massa män som jag inte hade något intresse av förföljde mig till att vara motbjudande.

Så småningom tog min depression över, och även om jag inte kan fastställa det ögonblick det började, kommer jag tydligt ihåg att jag satt på en bänk i köpcentret med min manliga bästa vän och tittade på alla de magra flickorna som går förbi i knähöga stövlar och kroppskramande toppar och insåg att jag inte längre var den "heta flickan" jag var på gymnasiet.

Gör det på det hälsosamma sättet

Jag började springa på löpbandet i källaren i en timme varje natt, medan jag läste fantasiböcker högt i en falsk brittisk accent. Döm inte. Detta varade kontinuerligt under de kommande par månaderna tills jag tappade ungefär en klänningstorlek eller två. Jag var upphetsad, men det var en långsam go.

Depression tar över

Trots att jag aldrig hade upplevt korrekt depression, till och med efter min långvarig pojkvän, tog denna sjukdom över tills jag inte längre ville stå upp och lämna min säng. Jag kände mig som ett misslyckande i livet, i min andlighet och för mina föräldrar.

Depression, lärde jag mig, gör dig till en mycket självisk person. Plötsligt insåg jag hur när jag pratade med mina vänner och familj, allt jag tycktes prata om var mina problem och känslomässiga fall. Faktum är att den enda personen jag kommunicerade med ordentligt var min manliga bästa vän.

Oavsiktlig anorexi

Snart fyllde jag 22, och under en handfull månader hade jag slutat äta. Det var en konstig form av anorexi, eftersom jag inte hade avsett att sluta äta, jag hade inte beslutat att gå ner i vikt på ett ohälsosamt sätt, och jag kände inte heller att jag gjorde ett desperat försök att kontrollera något i mitt liv.

Som nämnts var den enda gången jag tände upp runt min helt platoniska vänskap med min manliga bästa vän. Vi såg varandra två gånger i veckan. Det var den enda gången jag skulle äta, och han var den enda personen som kunde få mig att äta, även om det var en minimal mängd. Vi började gå långa avstånd tillsammans. I slutet av våra hangouts skulle jag aldrig vilja lämna, stanna kvar i hans hus tills vi båda somnade och sedan gjorde 2-timmars promenad hem klockan 4.

Med mitt nyförvärvade ätproblem och ackumulerade 8 timmar i månaden intensivt promenader hem från min vän och hur många timmars löpband promenader på natten, tappade jag vikt som städar. Jag gick från storlek 11 till en storlek 3 inom tre eller fyra månader. Jag insåg att detta blev ett problem när min mamma tog mig att shoppa en vecka för att ersätta mina byxor med storlek 8, och sedan inom 2 veckor återvände vi till samma butik för att få nya byxor i storlek 6. Detta hände alldeles för snabbt.

Vid den tiden bodde jag med mina föräldrar och de insisterade på att jag började ta näringsmässigt dagligt dryck ”boost.”Denna chokladdryck innehåller 26 vitaminer, fiber, protein, kalcium och antioxidanter. Då jag drack den var en flaska boost bara 240 kalorier. Mina föräldrar var väl medvetna om att jag inte ätit och det krossade dem. Men jag var en 20+ år gammal kvinna, och det var ingenting de kunde göra för att hjälpa mig men vänta på att min depression skulle lätta sig. Mina föräldrar insisterade på att jag dricker minst två skakningar om dagen, vilket innebär att mitt dagliga intag av kalorier var bara 480 om dagen, om det.

Jag bestämde mig för att ringa min husläkare. Trots att jag var deprimerad och lite själv involverad, visste jag att jag var löjlig. Visst, jag var inte där jag ville vara i livet, men det betyder att jag var tvungen att krossa min framtid? Jag deltog i mitt möte och berättade för honom blatant vad som hände. Han sa till mig att jag inte tycktes vara den typen som kliniskt deprimerad, att jag alltid hade varit en tjej med ett stort huvud på axlarna och insisterade på att jag skulle komma över denna omgång själv.

Jag sa till honom hur snabbt jag hade tappat vikten. Han sa att jag såg bra ut och behövde gå ner i vikt till att börja med, men att jag inte borde ha gjort det som jag gjorde. Han sa till mig att börja äta små snacks, några gånger om dagen. En äppelskiva med jordnötssmör, en banan, morötter, organiska frukter och grönsaker, inget tungt. Han varnade mig också för att inte gå under 115 kg, och sedan skickade han mig på mitt glada väg. Ett konstigt besök, verkligen.

Saker jag inte visste hände när du lider av anorexi

Jag hade inte avsett att ha en ätstörning, men snart fick jag veta att det finns allvarliga psykologiska och fysiska återverkningar från att inte äta. Följande är saker som jag inte visste hände när du går igenom anorexi.

#1 Dina problem försvinner inte bara för att du är mager. När jag var deprimerad i storlek 14 tänkte jag att allt jag ogillade om mig själv skulle försvinna om jag bara kunde vara mager. Det gjorde det inte. I själva verket var jag så blind över min kropp att mitt sinne vägrade att tro att jag till och med blev en storlek 3.

Även när jag kastade extra-små t-shirts i min kundvagn skulle jag ofta lura och tänka: ”* Det här* är den storlek du är när du blir en extra-liten?”Jag kände mig inte annorlunda, trots min viktminskning. Mina problem var fortfarande lika verkliga som de var för månader sedan.

#2 Du känner dig ihålig. Jag talar inte känslomässigt, utan snarare, mitt bröst och lungor kändes ofta ihåliga, tunga, krossade, som om jag inte kunde andas eller att om jag gjorde det, skulle hela bröstet kollapsa.

#3 Du får inte hungerpangs. Eller åtminstone gjorde jag inte det. Kanske för att min var så djupt förknippad med depression, fick jag helt enkelt inte den kroppsliga lusten att äta längre.

#4 Du skakar hela tiden. I mitt fall var detta uppenbarligen inte från att känna sig hungrig, utan snarare från att vara undernärda. Jag skakade ofta, men hade turen att inte ha tappat håret eller styrkan på mina naglar.

#5 Det kommer att påverka din hud. Min hud blev brash, grov vid beröring och torr. Det tog år post-obehag att få min hud tillbaka till korrekt hälsa.

#6 din mage krymper, och den suger verkligen. Efter att du inte ätit så länge börjar magen krympa. När jag började försöka äta igen, skulle jag bli väldigt sjuk om jag hade mer än bara några få kex. Din mage kommer att behöva tid för att expandera när du börjar äta igen, så var tålamod.

#7 Denna prövning röra med andan och dina tarmar. Förvänta dig att ha hemskt andetag när du slutar äta. Gummi blev min nya bästa vän. Att inte äta och sedan göra vägen tillbaka till en hälsosam kost innebar helvete för mina tarmar. Det är väldigt svårt för ditt matsmältningssystem att gå igenom detta.

#8 Det påverkar alla som känner dig. Alla som är nära dig som älskar dig kommer att gå igenom denna mardröm precis tillsammans med dig, så gå lätt på dem.

#9 Människor märker, mycket. Att gå till sociala evenemang efter vikt förlust framkallade många kommentarer. Många var komplimanger: människor som frågade hur jag tappade vikt så snabbt och berättade för mig hur bra jag såg ut. Det finns ingen liten mängd förlägenhet eller skam som kryper in när du accepterar gratulationer för något så farligt ohälsosamt.

Övervinna min depression

Efter cirka 7 månaders överlevnad på "boost" och krympade ner till en storlek 3, släppte en enorm 70 pund på en liten tid, började jag äntligen återhämta mig från min depression. Hur övervann jag det? För att vara ärlig blev jag helt enkelt trött på att vara deprimerad. Det gladde mig inte längre att leva i elände, och för första gången på länge kände jag mig bra.

Inom två månader efter att ha återhämtat sig och kom tillbaka till en hälsosam livsstil träffade jag min nu make. Jag var 23 år. Jag hade en lovande skrivkarriär framför mig. Min familj och jag återupptog en kärleksfull och stödjande relation med min bror och mina föräldrar, och jag var äntligen där jag ville vara.

Jag hade inte berättat för min nya pojkvän om mina frågor, men innan länge dök upp saker som tippade honom. Jag kunde fortfarande inte äta normala måltider och göra att gå ut på de första månaderna av middagsdatum väldigt besvärliga. Han trodde verkligen att jag var ”salladälskande-tjej.”En natt började jag skaka över mycket och han förde mig en drink med apelsinjuice. Jag drack det, och innan länge slutade jag skaka.

”Ät du ens idag?”

Jiggen var uppe. Jag sa till honom nej, och han sa försiktigt att jag skulle vara mer försiktig med att hoppa över måltiderna. Han undvek artigt konversationen i ett år, tills jag var redo att berätta för honom. Överraskande är det inte lätt att berätta för din pojkvän att du brukade vara en storlek 14, särskilt när du inte tappade vikten på ett hälsosamt sätt som annars skulle bli en gratulationer framgång.

Om du är deprimerad

Sedan den här prövningen har jag blivit en mycket mer empatisk person. Jag tror inte längre att människor som har ätstörningar bara är flagniga tonårsflickor som helt enkelt letar efter uppmärksamhet. Medan min erfarenhet av att inte äta kanske inte är "officiellt" märkt anorexi, kan jag säga att inte äta riktigt suger.

Sedan har jag jämnt ut i storlek 5, och jag tränar avslappnat hemma på en "varannan dag" -basis. Det fyller mig alltid med en liten mängd skam när jag tycker om min figur. När allt kommer omkring fick jag det på ett så fruktansvärt och oavsiktligt sätt, och ändå drar jag nu socialt av att vara liten.

Om du lider av depression eller anorexi uppmuntrar jag dig att träffa din läkare. Jag tror att du inte kan övervinna ett problem om du inte verkligen vill. Så även om du inte är redo eller kan komma ut ur din depression kan din läkare rekommendera små ätplaner, liksom vitaminer och kosttillskott du kan ta på vägen för att hålla din kropp säker och frisk under prövningen.

Se också till att du håller din bästa vän och familj nära dig hela tiden under din depression eller störning. Att ha någon du älskar runt kommer att hålla dig förnuftig.

Anorexia är inte ett glamoröst enkelt sätt att börja släppa pund som en fiend. Det är en allvarligt farlig ätstörning som kan förödas i ditt liv och livet för de nära dig. Sök hjälp från en professionell när du känner att du kanske visar tecken på anorexi.