Centrera ditt äktenskap på förhållandet inte ADHD

I den här artikeln

• Låt oss göra ett team
• Du kommer att behöva mer
• En förklaring, inte en ursäkt
• Skiftet är kritisk och enkel men inte lätt
• Hitta ditt folk
• Sidoöga
• Äpplet och trädet
• Njuta av åkturen

Föräldraskap är tufft. Äktenskap kan också vara.

Vi vet mest detta och förväntar oss inte att allt alltid ska vara muffins och rosor. Hur tufft föräldraskap kan få om ADHD är involverad, kan vara en överraskning.

ADHD, med sin klamring för uppmärksamhet, kan långsamt krypa till centrum runt vilket ditt äktenskap och familj roterar. Ditt mål om ett hälsosamt äktenskap och en lycklig familj beror på ett målmedvetet och konsekvent relationsfokus.

Partnerskapet i ett starkt äktenskap är kärnan i att förhindra frustrerad, utmattad och korttempererad föräldraskap, som får oss längre från båda våra ideal. Om detta låter som en snöbollscykel med dåliga nyheter, har du rätt.

Den goda nyheten är att du kan hålla dig vaken och undvika eller vända denna fälla.

Låt oss göra ett team

När du har en kiddo som har (eller du misstänker har) ADHD och/eller utmanande beteenden påverkas din familj på många sätt.

Att förvänta sig och kommunicera kring dessa frågor krävs både av och till stöd för ditt äktenskap. Vi kommer inte att bota ADHD (jag önskar att det fanns en enkel lösning) och erbjuder inte mycket föräldraråd.

Snarare är mitt mål helt enkelt att hjälpa dig att förutse utmaningar, medvetet kommunicera och samarbeta; filosofiskt, mentalt, känslomässigt och metafysiskt (om jag visste vad det egentligen betydde) med din partner.

Att göra det håller ditt äktenskap på plats i centrum av din familj och ger det en källa till styrka och glädje.

Du kommer att behöva mer

I sin kärna har ADHD helt enkelt mer att hantera.

Jag behöver inte säga att det kommer att bli mer försök på ditt tålamod, ta mer tid, för att inte tala om att vara högre, messier och kräver mycket mer energi. Barn med ADHD behöver mer struktur för dem, samtidigt som det är mer flexibilitet och medkänsla från de vuxna omkring dem.

Att säga dem att gå upp på trappan, borsta tänderna, klä sig och sätta på sina skor (eller vad som helst är din nuvarande kamp) kommer förmodligen inte att fungera så bra. Du kommer att spendera mycket mer tid på att få dina barn genom enkla uppgifter.

Du kommer att behöva planera, problem löser, vaknar tidigare, rengör (och tolererar) mer chockerande röra och långsamt undervisa och underhålla olika färdigheter; varje dag.

Detta är utmattande på vilket sätt du räknar och kan vara löjligt frustrerande beroende på hur du och din partner förstår varför ditt barn är och inte gör dessa saker.

Det är absolut nödvändigt att du stöder varandra och så mycket svårare till detta väl om du inte delar en liknande förståelse av ADHD. Denna till synes enkla punkt är oerhört viktig och en betydande utmaning för många par.

En förklaring, inte en ursäkt

ADHD är en hjärnskillnad som i vissa inställningar är ett funktionshinder.

Linda in din hjärna runt det. Detta ger inte upp eller gör ursäkter. Det är förståelse att dessa skillnader representerar försenade färdigheter som måste undervisas. Den mentala övergången från Naughty till lärande, minskar frustrationen och påminner oss om att undervisning är vad som behövs.

Skiftet är kritisk och enkel men inte lätt

Vi skulle inte bli arg på ett synskadat barn för att vi inte såg styrelsen, och vi kan inte heller straffa ADHD. Motivation är inte vad som saknas, så stjärndiagrammen misslyckas så småningom.

När en förälder håller sig fast vid den vanliga idén att mer "disciplin" behövs; Den typ av skuld som gör ont i ett äktenskap kommer att följa. Så enkelt som att ha en person att vara "chef" för ADHD Ins and Outs, detta bidrar inte till att vara på samma sida.

Att ha båda föräldrarna involverade med läkare, terapeuter, lärare och IEP -möten går långt mot denna delade förståelse.

Prata, prata och prata lite mer. Det kommer att bli sorg och frustration såväl som framgångar. När du är i samma team kommer ditt äktenskap att vara ett säkert ställe att åka hem till.

Fioch ditt folk

Skatta dina vänner som får dig att skratta, är ödmjuka och valde bort alla föräldrakonkurrenser. Om du inte har dem, (du förmodligen gör) hittar några vänner som vet vad det är att få barn som kämpar.

Att vinna hjärtan och sinnen runt dig är onekligen viktigt, men det är att ha en stam som får den i en överblick. De har varit där och är där. De känner till de mörka platserna din hjärna går, kan lyssna och dra dig tillbaka och kommer inte att döma dig för vilken galenskap de kan bevittna.

Ibland är verkligen allt du kan göra skratta.

Ditt äktenskap kommer också att tacka dig eftersom vi alla behöver mer än bara en person och goda vänner är en vacker sak.

Sidoöga

Skulle det inte vara bra om andra människor (lärare, familj, vänner, damen i parken osv.) var stödjande och förståelse? Om de visste att få ditt barn till skolan; (5 minuter för sent med obehagligt hår,) var heroisk.

Ibland måste du bara ignorera domarnas kommentarer och gå förbi det förskräckta utseendet. Andra gånger måste du förespråka. När ditt äktenskap är starkt och centralt kan du kommentera, köra störningar och kanske viktigast av allt; skratta ihop.

Äpplet och trädet

ADHD har en genetisk komponent. Om ditt biologiska barn har ADHD finns det en god chans att det gör en av er. Många tidigare väl fungerande vuxna finner att hanteringen av sina barn (särskilt när de behöver mer), skjuter obehagligt på svagheterna i sina egna organisatoriska färdigheter.

Adult ADHD har också sin egen uppsättning frågor som kan komplicera föräldraskap och äktenskap. Det är i allas bästa intresse om denna fråga utforskas och stöds.

Njuta av åkturen

Snälla glöm inte, du gifte dig med att dela och älska ditt liv tillsammans. Låt inte detta begravas under smutsiga rätter och läxor. Gör de saker som förde dig som ett par ofta. Ja, ADHD lägger till komplikation, men låt också den unika gnistan vara något att glädja sig över och uppmuntra. Gör en punkt att uppskatta ditt barns awesomeness varje dag och söker de inställningar där de lyser.

Knacka ut innan ditt tålamod knäpps och låt ditt äktenskap vara den kraft som gör att du skrattar, problemlösning kreativt och njuter av åkturen.