BREADCRUMBING Vad det är, 28 tecken att se det och svara och varför människor gör det

Du kanske frågar dig själv, "Vad är brödskrumpning?”Lär dig allt om denna ego-boosting-metod, hur man vet om det händer med dig och hur man reagerar.

Du är här för att du har frågat dig själv: ”Vad är brödskrumpning?”

Du bör veta att det inte har något att göra med faktiskt bröd - men allt att göra med ego. Att uppleva brödkrumpning kan vara sant ångest. Att känna igen tecknen på brödskrumpning är nyckeln om du vill övervinna frustrationen och potentiellt hjärtskador som följer med att falla för ett brödskärning.

Har du någonsin träffat någon och kände en klick? Konversationen går riktigt bra, och du tycker att något bra kan komma ut ur det. Det är en hård känsla, säkert.

Du smsar hela tiden och till och med ibland pratar i telefon, men det går inte förbi det. De ber inte att se dig eller göra några nya planer - ingenting. Om detta har hänt eller för närvarande händer med dig, kan detta vara brödskrumpning.

Vad är brödbruket?

Breadcrumbing är när någon medvetet leder en annan person bara för spänning och ett ego boost. Ett brödcrubert kommer att flirta och delta i konversation och göra allt de kan för att få dig ansluten. De säger tillräckligt för att hålla dig intresserad, utan att ha avsikt att förbinda sig alls.

När det händer, leker de runt med dig och spelar heta och kalla spel. De planerar inte att faktiskt eskalera. Det suger.

Det är alltid en bra känsla när någon är intresserad av dig. Du känner en bra anslutning - men du vill inte att den personen ska vara i den för att förbättra sitt eget ego.

Psykologin bakom brödkrumpning och varför någon skulle vilja göra det

Breadcrumbing, när det är gjort avsiktligt, är en narsissistisk och manipulativ handling.

När en person använder brödskrumpning gör de det för att de vill må bra om sig själva. De måste känna sig efterlyst. Naturligtvis känns flirta och känsla önskad bra, men när ett brödcruber får känslan av att du är i dem blir flirta lite mörkare.

När du använder brödkrumpning bygger du upp någon bara för att slå ner dem. Vissa människor får en riktig spark av det eftersom det får dem att känna sig kraftfulla. De får ett stort huvud, för du fortsätter att komma tillbaka för mer.

Att kunna svara på frågan, ”Vad är brödskrumpning?”Och att känna till tecknen på det betyder att du kan undvika att falla i en brödcrubers giftiga fälla.

Effekterna av brödkrumpning

Vad är brödbruket? Det är en själsugande taktik som gör att du känner dig förvirrad och sårad.

Breadcrumbing kan ha en enorm inverkan på din psyke och självvärde om det görs metodiskt. När du är brödskrumpad är det vanligt att känna dig osäker på förhållandet eller till och med att du helt enkelt är i förhållandet ensam.

De som har upplevt brödkrumpning vet att det är en distinkt form av avslag, vilket får en person att känna sig isolerad, ogiltig och orolig.

Det ständiga förvirringstillståndet kommer att få dig att känna dig känslomässigt utmattad på nolltid, och den minskade känslan av jaget kommer att lämna dig med inget annat än tvivel och känslor av otillräcklighet.

Hur man svarar på brödbeklädnad

Ibland vet inte ett brödskrönare att de är brödskrumpande. Förklaringarna till den inkonsekventa kontakten, avbrutna planer och olika upp- och nedgångar kan faktiskt vara legitima. Men du kommer aldrig att veta förrän du uppmärksammar det.

Om ditt brödskärning är avsiktligt med sina handlingar är det bästa att göra för dig själv ta itu med det.

1. Föreslå ett datum

Om du är ansluten till ett brödcrubert är det lätt att sugas in i en oändlig slinga av fruktlös konversation. De föreslår inte datum eller följer med att planera, så du gör det för dem.

Det första du ska göra är att göra specifika planer. Namnge dagen, tiden och platsen. Gör det inte till en fråga, men presentera den på ett slags assertivt sätt.

Säg något som: ”Låt oss gå till arkaden fredag.”Om du gör det till ett mer definitivt förslag snarare än en fråga, är det mindre troligt att du möts med önskvärda svar.

2. Om de avbryter dig, låt dem veta att det inte är okej

Om de borgar mot dig i sista minuten igen är det okej för dig att berätta för dem hur du mår. Låtsas att du har det bra och att det inte är någon stor sak uppmuntrar bara deras beteende.

Låt dem veta att du verkligen ser fram emot att spendera lite tid med dem och att det suger att du känner att du inte kan få det att hända.

3. Ta det inte personligen

Viktigast av allt, tror inte att deras beteende är ditt fel.

Hur de agerar är en direkt återspegling av dem - inte du. Ett brödcrubert går till brödcrumb, och det spelar ingen roll vem målet är. Det som är viktigt är att de känner sig relevanta och har fått egotökningen som de sökte.

4. Kom ihåg vad du förtjänar

Alla förtjänar lite engagemang, och du är inte annorlunda. Avgjort inte dina egna behov för någon annans egenvikt. Du behandlar dig inte dåligt, så du bör inte låta någon annan göra det heller.

5. Ställ in tydliga gränser och vara direkt

Gränser är friska, nödvändiga och kan verkligen spara dig mycket tid på lång sikt.

Om du är kortfattad om vad du vill och du kan göra det känt kan du mycket snabbt ta bort alla som inte kan tillgodose dina behov.

Att låta någon annan veta vad som är och inte är okej för dig bekräftar det också själv. Du förespråkar själv och skyddar din mentala hälsa.

6. Besluta om förhållandet är värt att fortsätta

Det är dags att ta plats och verkligen undersöka din relation.

Är det verkligen värt energin? Lönar sig ansträngningen? Känner du att du sugs känslomässigt torr? Är du redan utmattad av att helt enkelt tänka på det?

Definiera dina gränser. Besluta om de har (och kommer att fortsätta att vara) trampade på. Om detta förhållande inte uppfyller dina behov, bör du gå bort från det.

7. Lägg märke till röda flaggor i framtiden

Se upp för de tvetydiga men tydliga tecken på brödledare. Håll dem i fickan så att du kan använda dem för att identifiera dessa beteenden i framtiden. Välj att inte ta dig själv med någon som inte är så investerad som du är.

Varför bröd de mig?

Det finns en anledning till nästan allt, och brödskrumpning är inget undantag. De som utövar den sorgliga konsten med brödbeklagande har ofta en mängd själviska och djupt sittande frågor som de vägrar att ta itu med.

1. Vad är brödbruket? Ett sätt för dem att må bättre om sig själva

Ett brödcruber tenderar att sakna förtroende, trots att de kan verka lite cocky.

Hur de leder andra ger dem en enorm spik i ego. De fortsätter att blåsa av dig, men du fortsätter att komma tillbaka och vill ha mer? Vad är bättre för ens fåfänga än att jagas?

2. De gillar inte att känna sig ensamma

En person som inte har verkligen solida vänskap eller relationer kanske tycker att det är lättare att hålla ett gäng grunt relationer igång.

De kan känna sig avlägsna från andra människor på grund av deras brist på sociala kontakter, så de engagerar sig i bröd med flera människor åt gången. De har alltid någon att prata med, även om konversationerna är ytliga och inte riktigt kan avsluta sin ensamhet.

3. De behöver validering från andra

Att veta att du vill fortsätta prata med dem trots deras förändring ger dem validering. Du ger dem känslan av värd att de behöver för att känna sig viktiga och stärka sin handlingsplan. Att få de resultat som de vill uppmuntrar att brödbekämpande beteendet ska fortsätta.

4. De är narcissistiska

Narcissism tenderar att göra någon känslomässigt otillgänglig, vilket innebär att de inte kan ge dig en meningsfull anslutning.

Narcissister längtar efter uppmärksamhet och uppvisar ofta uppmärksamhetssökande beteenden. De spelar spel som rör dig med ditt sinne, vilket gör att de känner sig kraftfulla.

5. De är redan i ett förhållande

Kanske är du bröd eftersom den här personen redan har en seriös relation. Detta är tyvärr vanligt med långväga relationer och relationer med en liknande dynamik.

Kanske är deras partner lite avlägsen, och de söker lite korttidsvård och validering. Detta skulle förklara den inkonsekventa kontakten och oförmågan att göra eller hålla planer.

Uppenbara tecken på brödskrumpning kan du inte missa

Lär dig tecknen på brödbeklagande för att undvika att det händer med dig.

1. De blåser varmt och kallt

Detta är något som brödpannor är mästare i, och det är en mycket tydligt tecken på att du är brödbrunt.

En dag är de väldigt chattiga och smsar med dig utan stopp. De får dig att känna att du är den enda. Nästa dag är det som om du inte finns.

2. De bryter dig genom olika kanaler

När någon bryter dig, håller de sig inte bara till en form av brödskrumpning. Istället lämnar de dig på läsning via text, men de kommer att vilja ditt foto på Instagram eller kommentera ett Facebook -inlägg. På så sätt stannar de på din radar så att du inte riktigt kan glömma eller gå vidare från dem.

Vad är brödbruket? Det är en samling av flera olika strategier som är utformade för att förvirra.

3. Konversationer är normalt ganska grunt

Du kanske har haft en djupare konversation en eller två gånger, men när du verkligen tittar på vad du pratar om, händer det inte mycket. Dina samtal med dem är enkla och grunt.

4. När de ser andra människor

Om de ser andra människor medan de smsar dig, bröd de helt klart dig. De håller sina alternativ öppna, och du är bara en av dem. De vill träffa många människor utan att se ut som en skämt, så de säger att de är "avslappnat dejting".

5. Vad är brödbruket? När de inte ber om att träffa dig

Om någon gillar dig kommer de att få tid att se dig. Det är verkligen så enkelt. Om någon inte investerar tid att umgås med dig är de inte intresserade av dig.

6. De vet exakt när du kommer över dem

När du är nästan Att komma över dem, de kontaktar dig. Det är roligt hur det fungerar. Kanske är det deras psykiska förmågor, eller kanske har de nyligen förföljt dig på sociala medier.

Oavsett, vi kan lägga pengar på det faktum att om de känner att du släpper, kommer de att få dig att vilja hänga igen.

7. Den enda gången de pratar med dig är när de vill ha något

När de smsar dig, gör de någonsin det bara för att se hur du är? Antagligen inte. Istället smsar de bara dig när de behöver något, vanligtvis sex. De skickar dig flirtiga skämt och ställer dig en fråga eller två, men ger det ett par minuter, så ser du deras verkliga avsikter.

8. De handlar om bytet samtal

Ett bytessamtal betyder inte nödvändigtvis att du är brödskrumpad. Om ni båda var överens om casual sex är det bra. Men om inte, och du hör inte från dem i evigheter förrän de plötsligt och misstänksamt kommer i kontakt med dig sent på natten, är du inget annat än ett bytesamtal till dem.

9. Bailing på dina överenskomna planer

Du har planerat att träffa varandra, men de avbryter i sista minuten. Om detta händer en gång är det förståeligt.

När det blir en rutin från deras sida är du brödbruten. De har Nej avsikt att någonsin träffa dig om det inte är för sex.

10. De får dig inte att må bra om dig själv

När du har en konversation med dem känner du dig inte bra med det. Flörten kändes trevligt i början. Nu känner du dig bara besviken när konversationen slutar.

Känslorna av sorg och besvikelse är inte tecken på en hälsosam relation. Den här personen borde inte få dig att känna dessa negativa känslor.

11. De är passiv-aggressiva när du konfronterar dem

Ingen vill bli fångad och spelar ett grymt spel. Du kanske har konfronterat dem om deras handlingar, och de var passiv-aggressiva och manipulerande som svar. Låt inte deras svar påverka dig. Lyssna på och följ din tarminstinkt.

12. Du undrar vad du gjorde fel

Varje gång du pratar med dem känner du att du kanske har sagt något som stängde av dem. Det är inte fallet! Det är en del av deras spel. Det är lättare för dem att få dig att skylla dig själv än att peka fingret mot dem.

Det är lätt att bli förvirrad när du upplever det heta och kalla beteendet hos någon som spelar dig och försöker bröd Crumb dig. Kom bara ihåg att dessa cykler av förvirring och stress orsakas av dem, snarare än du.

13. Deras handlingar matchar inte deras ord

Vi vet att flirten ger dig ett annat intryck, men titta på deras handlingar, inte ord. De kan ha all fritid i världen, men de tar sig fortfarande inte tid att se dig.

Breadcrumbing är ett grundläggande spel av katt och mus. Musen gör ett kort utseende ur hålet, och den väntande katten stöter på att äntligen se musen. Musen går tillbaka in i hålet, nöjd med att deras retande taktik har fungerat.

14. De föredrar att kommunicera vid udda timmar

Detta kan troligtvis inträffa om de är i ett engagerat förhållande. Du hör bara från dem när deras partner kan sova eller på jobbet.

Att använda udda timmar för att kommunicera är också en bra taktik att använda om de bara kontaktar dig för att släppa en annan smula. Till exempel smsar de dig klockan 2:30 på morgonen och vet att du inte troligtvis kommer att svara. Genom att göra detta har de räckt ut och fått dig att tro att de är intresserade, men de behöver inte upprätthålla en konversation.

15. De gillar att spela offret

Ett annat favorit narsissistiskt beteende som används av ett brödskärning spelar offret. Du vet att det är en vana för dem att sms dig kraftigt i ett par dagar och sedan i huvudsak släppa av planetens ansikte för flera fler.

Plötsligt får du en serie texter som anklagar dig för att vara slarvig eftersom du inte sms eller kontrollerade dem.

16. De försöker inte lära känna dig

De investerar inte för mycket energi i att lära känna dig, i princip för att de inte planerar att hålla sig runt. Brödcrumbers är i det för sig själva, inte för dig. De bryr sig inte om något annat än att få sitt ego boost.

Är det bara narcissister som använder sådan taktik?

Definitivt inte. Medan narcissister förmodligen kommer att använda brödbeklagande när de är uttråkade, är det bara en i ett enormt arsenal av manipulationstaktik till sitt förfogande. Det finns människor av alla slag som gillar att bröd för ego boost.

När en person saknar förtroende för sig själva isolerar de eller försöker dra andra ner med dem. Allt du kan göra är att känna dig tacksam för att du kände igen deras spel innan du verkligen föll för dem. Du förtjänar inte sådan behandling, så klipp kontakt och hitta någon som kommer att visa dig mer respekt.

Ingen förtjänar mäta smulor i en relation. Du förtjänar hela limpa! Håll dessa tecken på brödkrumpning i ditt sinne. Inte bara kommer du att kunna svara, "Vad är brödskrumpning?”Men du vet också hur man möter det.