Pojkvän beroende av videospel varför han är, 16 tecken och hur man kan hjälpa

Alla gillar att spela videospel ibland. Men om din pojkvän är beroende av videospel, har du ett mycket allvarligt problem. Här är vad man ska göra.

Är din pojkvän beroende av videospel? Videospel kommer alltid att ha en speciell plats i en mans hjärta.

Bortsett från underhållning fungerar det som en väg för intellektuell stimulering, liksom en tillfällig flykt från verkligheten där han kan fungera som en alternativ version av sig själv: en hjälte med ett uppdrag och en uppsättning färdigheter och krafter för att få det gjort.

Detta är sant, särskilt för den yngre generationen där videospelboomen sammanföll med deras formativa år. Fråga alla unga vuxna manliga, och säkert kommer de alltid att ha goda minnen från en gammal spelkonsol som samlar damm på vinden.

Men som alla andra underhållande aktiviteter kan videospel spiral till beroende om det inte är avmarkerat. Och som alla former av beroende kommer det att visa sig vara skadligt för sig själv och relationer.

Videospelberoende ser en enorm spik med varje ny konsol som släpps tillsammans med den mer avancerade "nästa generationen" av videospel.

Men låt oss försöka vara rättvisa och försöka att inte lynch-mob-videospel och spelbranschen omedelbart. Att effektivt hantera videospelberoende är en personlig prövning, och du som den betydande andra kan spela en viktig roll för att hjälpa din partner att hantera denna typ av beroende.

Observera att videospelberoende kan påverka kvinnor också, men enligt studier är andelen lutande och lutar sig tungt på den manliga sidan av befolkningen.

Låt oss gå vidare från den källarbostäder Gamer-Geek stereotypen och försöka förstå hur man kan hantera en partners spelberoende. Det kan påverka vem som helst i alla åldrar.

Casual Gamers vs. videospelberoende

Innan du går ut där och pråmar in i hans man grotta och krossar hans konsol, bestäm om din pojkvän verkligen är beroende av videospel eller bara uppskattar dem som en normal person gör.

Omedelbart anklagar din partner för videospelberoende utan ytterligare information om saken kan bara göra saker värre för er båda.

Spelare klassificerades ursprungligen som antingen avslappnade spelare eller "hardcore" -spelare. Men med populariteten och masstillgängligheten för videospel och spelplattformar föddes tre kategorier. Och dessa är:

1. Tillfälliga spelare

De flesta som uppskattar videospel faller in i denna kategori. Det är de som spelar videospel ibland, och bara för att lindra tristess eller för att döda tiden.

Spelen som de spelar är vanligtvis enkla, pussellösande typer, och de är vanligtvis nöjda med gratis appar från sin smartphone eller surfplatta. Spendera dollar på spel? Aldrig!

2. Passionerade spelare

De är mellangrunden i spelpopulationen. Passionerade spelare har videospel som sin huvudsakliga hobby och ägnar lite av sin tid och resurser till att köpa spelenheter och programvara. 

De sätter en "spelkväll" en gång i veckan för att läger ut i sitt rum för att spela videospel av sig själva eller med andra passionerade spelare. Hänvisningar till videospel kunde höras en gång i taget under samtal, och naturligtvis finns det enstaka "Geek Shirt Day" för dem.

3. Spelmissbrukare

Dessa människor är längst bort i kurvan och tenderar att vara extrema spelare. De föddes för att spela videospel, och de tillbringar mer än 5 timmar varje dag sjunkit framför sin konsol och gör sin sak.

Alla deras resurser tilldelas för videospel. Glöm nya kläder och mat, den här killen måste köpa de senaste utbetalningarna och DLC för sin PlayStation 5.

Och varför bry sig om att gå ut om han kan barrikera sig själv i källaren? Spelberoende är också oskiljaktiga från sina videospel till den punkten att de visar raseri om du avbryter dem eller en plötslig teknisk svårighet händer med internetanslutningen.

Sammanfattningsvis offrar videospelberoende alla andra livsaspekter bara för att stödja deras beroende. Videospel konsumerar tid och resurser, och det här är de röda flaggorna för att bestämma om din partner är en spelmissbrukare. Som nämnts prioriterar de sitt spel framför allt annat.

Vad är skillnaden?

Så en videospelberoende föredrar att spela sin PS4 snarare än att spendera tid med dig eller barnen.

De kommer till och med att hoppa över måltider * eller äta medan de spelar * och avgränsar sömn, bara för att spela videospel. Som ett resultat påverkas deras relationer, karriär, skola och bankkonton hemskt.

Varför blir killar beroende av videospel?

För att verkligen förstå varför din pojkvän är beroende av videospel, låt oss titta på hur han kom hit.

Många experter är överens om att de vanligaste videospelspelarna spenderar mer än 6 timmar i veckan på att spela spel med andra människor. Men många andra spelare rapporterar att de tillbringar minst 10-15 timmar i veckan online. Och det här är inte extrema missbrukare. 

Så vad får dem att spendera så mycket tid på att göra det?

För de flesta videospel är upplevelsen av att spela som en intensiv, läkemedelsliknande stimulering. Det lyser upp nöjescentra i hjärnan precis precis som ett läkemedel gör. Därför är spelen bokstavligen nästan som att ta kokain eller heroin för de flesta killar.

Då finns det också utmaningen och spänningen i en uppdrag eller problem att lösa. De försöker rädda något eller döda någon. Detta är väldigt målinriktat, och de sugs in i utmaningen.

En av orsakerna till detta är att människor fortfarande har primitiva hjärnor, oavsett om vi lever i det moderna samhället eller inte.

Manliga hjärnor är kopplade till att vara jägare - precis som i grottmandagarna. Så i en konstig mening tillåter videospel dem att ha det utloppet eftersom de flesta av oss uppenbarligen inte jagar djur för vår mat längre.

Videospelen ger också killar en känsla av kraft och känslan av att vara en hjälte.

Tänk på alla superhjältefilmer vi har. Superman, Batman, Spiderman och alla dessa hjältar är väldigt macho, och killar strävar efter att vara så. Till och med de James Bond-liknande karaktärerna framkallar samma känslor som videospel.

Slutligen ger videospel killarna ett alternativt liv - inte bara det i deras verkliga värld. De kan "bli någon annan" och sluta vara sig själva ett tag. Så på ett sätt är det en form av eskapism för dem. De kan undkomma sin normala vardag.

Hur videospel påverkar missbrukarnas sociala liv

Utöver detta bedriver många videospelberoende sina sociala liv genom spelen. Detta innebär att de sällan ansluter sig till vänner i verkliga livet.

Deras framgång, vännerna och den spänning de finner i denna alternativa verklighet leder till ökad social isolering. Allt annat i deras liv blir mindre prioriterad eftersom videospel är nummer ett i deras liv.

Videospelberoende är också den typ av människor som söker efter dessa videosamhällen för vänskap och tillhörighet. De kanske till och med känner mer en känsla av skyldighet gentemot videospelgruppen än deras riktiga nära och kära.

Saker som detta är definitiva varningstecken för spelberoende. De kan till och med uppleva depression och ångest när de är borta från spel.

Precis som med alla missbrukare kan videospelberoende ljuga och dölja hur mycket tid de faktiskt spenderar online. Det är nästan som en alkoholist som döljer sin whisky på olika platser för att dölja den för sin make.

Tecken på videospelberoende

Beroende finns i alla slags former och storlekar. Från alkohol och droger till shopping och spel är ett beroende fortfarande ett beroende. Så vad är några av de tecken på videospelberoende som du bör se upp för?

1. Tänker eller prata om spel för det mesta

Om du tror att din pojkvän är beroende av videospel, är han definitivt om det är allt han kan prata eller tänka på.

Kanske tar du upp andra ämnen att prata om, men han ignorerar dig eller är mycket ointresserad av att höra om något annat.

2. Känner sig orolig eller dålig när de inte kan spela

Känslor av att vara oroliga eller griniga om han inte spelar videospel är ett annat tecken på att din pojkvän är en missbrukare.

Precis som när en narkotikamissbrukare inte har sin nästa fix, verkar det samma. Det är som om han går igenom uttag.

3. Behöver mer och mer tid att spela för att må bra

Din pojkvän verkar behöva mer och mer tid på att spela, annars går han igenom dessa ”uttag.”Precis som människor utvecklar en hög tolerans för alkohol och droger - och behöver mer för att få samma höga - det är samma för videospelberoende.

4. Kan inte sluta - även om de tror att de kan

Han tror inte att han har problem och tror att han kan sluta spela när han vill. Men hans handlingar säger definitivt annat eftersom han helt klart inte kan sluta.

5. Problem i skolan, arbetet eller i relationer på grund av spel

Om du ser att han saknar arbete *eller får sparken *, dåliga betyg i skolan eller hans relationer lider, är det ett definitivt tecken på att hans videospelberoende har gått för långt. Han kan inte fungera som en normal person längre.

Hur man hanterar när din pojkvän är beroende av videospel

Återigen krossar inte lösningen sin konsol till bitar eller avbryter hans World of Warcraft -prenumeration. Som med de flesta relationsproblem ligger lösningen i kommunikation, tålamod och tekniker för att avvänja honom från sitt videospelberoende.

1. Prata

Det första steget i att ta itu med problemet är att göra dina känslor kända för honom. Ställ en tid för dig att prata och berätta för honom att det är av största vikt för din relation.

Försök att vara lugn så mycket som möjligt och bli inte för nagande eller konfronterande, såvida du inte vill eskalera det till ett argument.

Gör det till en punkt att du inte är emot hans videospel och att ditt huvudsakliga problem är på hur lite tid han tillbringar med dig och din relation. Leka med dina ord lite och motverka inte hans hobby.

Det är också viktigt att förklara din poäng noggrant. Räkna upp fallen av hur hans beroende manifesteras, som hur han glömde ditt årsdag, en middag eller det faktum att han var tvungen att hämta barnen från skolan.

Var objektiv men ändå fast, så att han kommer att inse att du verkligen har en poäng i vad du säger.

2. Avvänja honom från sin controller

Du borde göra det här i babysteg. Att dölja sina spel, kasta bort dem eller förstöra dem är inte bra idéer, även som en sista utväg. Ersätt hans speltid med något som ni båda kommer att njuta av.

Till exempel om han verkligen är inne på Assassin's Creed, Du kanske vill presentera honom för faktisk gratis löpning. Eller om han är den första personens skytt typ av kille, kan du prova lasermärke, paintball eller airsoft.

Inte bara kommer du att spendera tid tillsammans, utan du får också chansen att få din partner ur sitt spelrum, samtidigt som han tillåter honom att tappa den vikt han fick från att sitta hela dagen. Välj en aktivitet som simulerar hans spel, men på en verklig nivå.

Poängen är att få honom att inse att att spendera tid med dig är bättre än att svetsa sig själv till soffan hela dagen och spela videospel.

3. Göra ett ömsesidigt gynnsamt avtal

Att döda vanan händer inte över en natt, och du kan inte be honom att bli kall kalkon på hans videospel. Försök att komma med ett avtal där båda parter kommer att vara nöjda. Ställ in ett schema för sina spel och för ditt förhållande.

Kanske kan du tillåta honom en spelkväll där han kan spela sina videospel ostörd, och under resten av helgen är han allt din.

Detta skulle lätt accepteras eftersom det är rättvist och rimligt för er båda. När du har etablerat schemat och han är bekväm med det, tryck gränsen lite efter lite tills han blir en passionerad spelare istället för en spelmissbrukare.

4. Gå aldrig med honom i sin hobby

Vissa självhjälpsmaterial skulle föreslå att om du kommer att gå med honom för att spela videospel skulle problemet lösas. Tvärtom, detta är att du ger efter för problemet, och du kommer bara att stärka hans vana.

Att ignorera problemet skulle inte heller hjälpa. Återigen är huvudmålet att få honom att fokusera mer på förhållandet och dina aktiviteter som ett par eller familj snarare än hans videospel.

5. Kom med överraskningsdatum

Det första du behöver göra är att notera hans spelschema. Vanligtvis händer detta på natten, så ingen kommer att vara där för att bry honom. Försök att störa sin rutin genom att komma med okonventionella datum.

När du märker att han håller på att dra sig tillbaka till sin man grotta, be honom att gå ut på en nattresa eller en drink i baren. Eller om du inte är drickstypen, gå ut för att få lite snacks eller något avhämtning.

Detta kommer att bryta hans rutin medan du upptäcker en enkel ny aktivitet som ni båda kan njuta av.

Drastiska åtgärder när din pojkvän är beroende av videospel

Om tipsen ovan inte gör något, kan det vara dags att ta fram de stora kanonerna.

6. Förföra honom

Med samma formel som förslag nr 5, när du ser att han håller på att börja spela videospel, överraska honom genom att pröva in i sin man grotta som bär ditt sexigaste underkläder, eller om du är tillräckligt djärv, ingenting alls.

Ta honom bort från den fruktade grottan och skicka honom till ett paradis som ingen skimily-klädd Tekken Chick kunde ge. Använd emellertid bara sparsamt, eftersom den tappar sin styrka med ofta användning.

Denna taktik är klassisk konditionering där du förstärker bindning med dig i motsats till att spela videospel.

7. Gå på sexstrejk

Till skillnad från föregående artikel, om hans beroende fortfarande kvarstår, gå på en sexstrejk. Tanken är att inte beröva honom på obestämd tid, utan att straffa honom genom att hålla sex om han bröt ditt överenskomna schema eller ett annat jobb som han glömde att göra på grund av videospel.

Gå lysistrata bör också användas sparsamt och beslutsamt. Bojkott sex när han är på sin kåta, annars kommer han bara att gå tillbaka till bekvämligheterna i sin konsol.

8. Sök professionell hjälp

Tro det eller inte, det finns professionella äktenskaps- och relationer rådgivare som är specialiserade på videospelrelaterade relationsproblem.

Om problemet är för svårt för dig att hantera eller om du har uttömt alla dina alternativ föreslår vi att du tar råd från en professionell för att ta itu med hans videospelberoende.

Den här typen av tjänst skulle kosta dig tid och pengar, men om du verkligen är fast besluten att ställa rätt saker, varför inte försöka?

Medan videospel i allmänhet är ofarliga, kan videospelberoende utgöra ett stort problem om det inte tas upp ordentligt. Svaret på din killes videospelproblem är att bygga din relation på ömsesidig erfarenhet så att du hittar aktiviteter där ni båda kan dela njutningen.