Att vara gift med en känslomässigt avlägsen make

Tabitha gifte sig med mannen i hennes drömmar två år efter att de hade börjat dejta. "Jag var så glad och kunde inte vänta med att vara med honom varje dag resten av mitt liv," påminner hon. Men strax efter smekmånaden, när de började bosätta sig i vardagen, märkte hon att han bara skulle gå tyst så ofta. Tabitha hade ingen aning om att äktenskapet hon trodde skulle bli perfekt, faktiskt skulle bli den största kampen i hennes liv. Tabitha lärde sig strax efter att hon hade en känslomässigt avlägsen make.

”Marty skulle komma hem från jobbet, och medan jag alla skulle vara glada över att dela historier från dagen, prata om mitt arbete, höra från honom, skulle han bara nicka igenom allt, äta middag och sedan sitta ensam. Jag var så förvirrad av hans beteende!”Hon tillägger.

Hade hon en känslomässigt otillgänglig make?

Innehållsförteckning

• Hade hon en känslomässigt otillgänglig make?
• Tecken på en känslomässigt avlägsen make
  • 1. Du känner dig ständigt ohört
  • 2. De föredrar att göra saker ensamma
  • 3. De ger lite bidrag till förhållandet
• Vad gör en känslomässigt avlägsen?
• Hur man hanterar en känslomässigt otillgänglig make?
  • 1. Sluta spela skulden när din man är avlägsen
  • 2. Gör dina egna parregler för en bättre relation
  • 3. Diagnostisera inte bara din känslomässigt stöttande make, upptäck honom
  • 4. Dike auto-pilot-läget
  • 5. Sluta jaga vad som redan är ditt
• Vanliga frågor

Martys version av det hela är helt annorlunda. ”Naturligtvis älskade jag att komma hem till min fru och vara gift med henne. Hon är allt jag någonsin har velat. Men jag älskar också mitt eget personliga utrymme i en relation och tyst tid. Jag älskade att höra hennes historier, om hennes vänner också, men jag är bara inte mycket av en delare som henne. Inte på grund av att ta hand om vård, det är precis vem jag är som person, antar jag.”

Marty och Tabitha hade tillbringat en majoritet av sin dateringstid, i en långdistansförhållande. Men efter att ha gifte sig upptäckte Tabitha att medan det geografiska avståndet var borta, satt hon kvar med tomheten i sitt äktenskap skapat av en känslomässigt avlägsen make.

Det finns många av oss, män och kvinnor, som förmodligen kan relatera till Tabitha i det här fallet. En make som är ovillig att begå samma nivå av känslomässig intimitet kan verka kall och obehaglig.

Men innan man känner sig avvisad i kärlek, ge ett ögonblick för att förstå din känslomässigt otillgängliga make eller hustru. När allt kommer omkring lovade du att älska dem villkorslöst, utan att försöka förändra dem. En känslomässigt avlägsen partner är bara en karaktärsdrag, och den behöver inte göra eller bryta din relation.

Relaterad läsning: 12 sätt att bygga intellektuell intimitet i en relation

Tecken på en känslomässigt avlägsen make

Om du efter att ha läst Tabitha och Martys konto tror att du kan vara i en liknande situation, kan dessa tecken på en känslomässigt avlägsen make hjälpa dig att bekräfta detsamma. Om du tror att din man är avlägsen och kall eller att din fru aldrig tillbringar någon kvalitetstid med dig, är det möjligt att du och din partner bara inte är på samma känslomässiga våglängd.

1. Du känner dig ständigt ohört

Bokstavligen och bildligt båda. När din man är avlägsen eller din fru aldrig gör tid att prata med dig, kommer du att känna dig ogiltig i förhållandet. Det är som om du är närvarande i det äktenskapet med dem men ditt hjärta är bara inte i det. Varje gång du tar upp något eller tar upp ett problem, tror de att du bara är dramatisk eller att du onödigt överreagerar till situationen.

Detta kan få dig att känna dig missförstådd och okänd. Om de är en narcissist kan de till och med använda gasbelysningsfraser för att få dig att tänka att allt du känner bara är allt i ditt huvud och inte faktiskt kommer någonstans.

2. De föredrar att göra saker ensamma

Om din man tar en fisketur ut själv en gång i taget, är det inte ett säkert skotttecken på att han är en känslomässigt avlägsen make. Men om han gör det alldeles för ofta eller också hamnar ensam i en bar varje natt efter jobbet, kan du ha en anledning att oroa dig för ditt äktenskap.

Även när ni är i huset tillsammans eller äter middag, sitter han långt ifrån dig och gör lite till ingen konversation. Och så snart han är klar, föreslår han inte att ni två tar en drink tillsammans eller tittar på något på soffan tillsammans. Han rusar snabbt till sin studie och tillbringar resten av kvällen där. Om detta inte är tecknet på en känslomässigt otillgänglig make, vet vi inte vad som är.

Relaterad läsning: 10 subtila övergivningsfrågor i relationer och 5 tips för att hantera dem

3. De ger lite bidrag till förhållandet

Planera en överraskningsfödelsedag för dig, dra av unika romantiska gester, vilket tyder på att ni två möter till lunch mitt i en arbetsdag eller till och med prövar nya saker i sängen - det här är saker som folk gör för att visa tillgivenhet och också hålla en relation flytande. Men om du säger "min man är kall känslomässigt" eller att "min fru inte bryr sig om mig alls", är det förmodligen för att de aldrig gör något av dessa saker med dig.

En relation är en tvåvägsgata, du kan inte vara den enda personen i den. Det kan bli mycket oroande när du är den enda som gör allt från att planera måltider till att göra ett försök att spendera tid med dem.

Vad gör en känslomässigt avlägsen?

Att hålla sina känslor i fjärd kan bara vara en hanteringsmekanism för vissa. Alla tidigare relationer eller känslomässigt turbulenta händelser kan få en att flaska upp sina känslor och vill behålla det så också. Detta betyder inte att det nödvändigtvis är känslomässigt ohälsosamt. När allt kommer omkring gifte de dig och åtagde dig känslomässigt. Så de älskar dig. Det är bara ett sätt att hantera livets vagarier och vi har alla våra egna unika mekanismer för att göra det.

Tryck inte din partner för att öppna upp varför de är så antingen. Om det beror på något i deras förflutna eller deras uppväxt, kanske du inser orsakerna över tid. Men håll dem inte ansvariga för det, eftersom det bara kommer att driva bort dem.

Hur man hanterar en känslomässigt otillgänglig make?

Om ovanstående tecknen har ringt en klocka och du verkligen är övertygad om att du har en känslomässigt avlägsen make, tänker du förmodligen nu på hur man ska hantera en känslomässigt otillgänglig make och försöka fixa ditt äktenskap. Saken med människor som är känslomässigt fristående är att du måste ta itu med dem mycket noggrant.

De är redan komplexa människor och du vill verkligen inte träffa fel plats och få dem att känna sig obekväma eller besvärliga. Det är därför, om du känner dig som en Tabitha i din relation så här är vad du kan göra:

1. Sluta spela skulden när din man är avlägsen

Det är mänsklig natur att försöka hitta lösningar på problem och hitta dessa lösningar snabbt också. Varför är hon/han så kall? Varför delar de inte så mycket om sina liv? Är det brist på kärlek? Är något fel med mig? Varför har jag en känslomässigt inte stöttande make? Är han bara oförmögen till verklig känslomässig anslutning? Att gå vilse i dessa frågor kan vara det första svaret på problemet, det är definitivt inte det rätta.

Förstå att du är två olika typer av människor och försök att utveckla den respekten i din relation. Det finns inget mycket fel här som behöver fixas, bara samlingen av två unika själar, var och en med sina egna personligheter. Ja, du kanske måste stryka ut några veck och ta reda på hur man gör varandra lyckliga, men det börjar inte med att skylla varandra ständigt. När du respekterar skillnaden och slutar se det som ett problem kommer saker att bli enklare.

2. Gör dina egna parregler för en bättre relation

Den verkliga utmaningen som kommer nästa är att hitta en mellangrund som kan upprätthålla er båda och hålla dig lycklig. Du förstår din partners behov och hoppas att de också får din. Han behöver tid från varandra? Visst, du har dina egna sysselsättningar att följa. Gå ut med vänner, plocka upp en ny hobby, tillbringa tid med familjen - gör allt du kan för att fylla på din själ.

Ta inte honom som vill vara ensam eftersom han inte vill vara med dig. Han delar inte vad han tänker på? Det är okej, för det betyder inte att han tycker att du inte kan lösa hans problem. Låt honom försöka ta reda på det först men berätta för honom att du är där när han behöver dig. Att driva en känslomässigt avlägsen person att gå ut ur sin komfortzon kommer faktiskt att driva dem bort från dig.

Relaterad läsning: Är äktenskap värt det - vad du får mot vad du förlorar

3. Diagnostisera inte bara din känslomässigt stöttande make, upptäck honom

Att kunna bära sitt hjärta på ärmen är svårt för din make även om det lätt kan komma till dig. Men det är inte allt som finns för dem säkert. Upptäck vad som ger dem glädje och gör det för dem. En sådan person är akut medveten om att någon verkligen försöker förstå och acceptera dem för vem de är.

Dina ansträngningar för att låta dem vara även eftersom du vill att de ska dela allt som är i deras hjärtan, kommer att uppskattas av dem. Hur man hanterar en känslomässigt otillgänglig make? Det finns sätt att arbeta runt det. Han vill inte prata, men du vill fortfarande spendera tid tillsammans? Titta på en film eller ett spel, så blir det en win-win. Du har insett att han har en stressande vecka och tappar upp sina känslor. Gå göra något på egen hand, upptäck också dig själv och hitta den lycka du förtjänar. Han kommer att känna sig mycket bättre att veta att du är glad och gör okej.

4. Dike auto-pilot-läget

Att utropa "min man är kallt känslomässigt" och sedan gråter om det är inte en långsiktig situation. Du måste bara gå upp här och ta tyglarna i dina händer lite. Om han inte ändras, tvinga inte honom att. Du är den första som förändras, var den första som tar rätt steg i rätt riktning.

Istället för att känna sig nedslagen, förlorad och berövad, var den som först ändrar och värmer din makas hjärta. Istället för att låta saker vara och vara i auto-pilot-läge, ta ansvar för ditt äktenskap och prova en ny version av dig själv. Fokusera på dig själv, fortsätta dina ambitioner, inte alltför besatt på din avlägsna make.

Relaterad läsning: 9 sätt att fixa ett trasigt äktenskap och rädda det

5. Sluta jaga vad som redan är ditt

I slutändan, uppskatta att även om din man är avlägsen, är din make med dig i äktenskapet trots att det inte är det förhållande du hade förväntat dig. Om du går efter att ha försökt göra dem till någon annan eller förvandla ditt äktenskap till något annat, kan du förlora vad du måste börja med. Arbeta dina skillnader tillsammans, utan att försöka definiera kärlek som konventionellt förstått.

Så hur gick Tabitha?

”Tja, jag insåg att överbryggning av detta avstånd kan betyda att jag tar fler steg än honom eftersom jag förstod hur svårt det är för honom att till och med ta ett steg, än mindre de fem jag kanske tar. Och jag har verkligen inget emot att gå den extra milen, för jag vet att han gör det för mig på så många andra sätt, hela tiden ”, säger hon.

Vanliga frågor

Det kan överleva men vi kan inte garantera hur lyckligt det kommer att bli. Ett bra äktenskap behöver en solid grund för att det kan stå på. Emotionell intimitet är en av tegelstenarna i den grunden. Det måste finnas en hel del förtroende, förståelse och närhet mellan två partners för att ett äktenskap ska vara lyckligt.

När din man är avlägsen eller din fru väljer att aldrig prata med dig längre kan man säga att det här är fall av känslomässig övergivande i äktenskapet. Kanske deras tidigare känslomässiga bagage gör dem på detta sätt eller så vet de bara inte hur de ska vara en bra partner i en relation.

Tristess, inte spendera någon tid med varandra, brist på spänning är allt som kan leda till självbelåtenhet i en relation.

Hur man slår tristess i en relation?

Känslomässiga översvämningar: Vad betyder det i en relation?

Är stonewalling missbruk? Hur man hanterar känslomässigt stenvägg?