Efter våld i hemmet - början av kapitel 2

I den här artikeln

• Förstå att det inte är ditt fel
• Leta efter en juridisk hjälp
• Gör ditt liv på nytt
• Omge dig med dem som får dig att må bra

Det är inte så ovanligt att en person lider av missbruk av olika slag, men frågan om våld i hemmet tenderar att dessutom komplicera denna fråga.

Istället för att komma från externa källor kommer detta missbruk från den plats som var tänkt att vara säker, varm och full av kärlek. Tänk på det, även om du hade den mest kränkande chefen eller medarbetaren i världen, kan du alltid hitta lugn hemma, även om du aldrig bör uthärda missbruket, till att börja med.

Vad händer om du inte hade något skydd och inget stöd överhuvudtaget.

Naturligtvis skulle detta lämna ett långvarigt märke som skulle förbli ett hinder långt efter det faktiska missbruket. För att gå förbi det måste du börja kapitel 2 i ditt liv, men ändå är det inte lätt att dra av, och det är inte heller möjligt utan någon professionell vägledning.

Med det i åtanke och utan vidare är här flera tips och råd som kommer från erfarenheter från proffs, liksom riktiga människor som har uthärdat detta tidigare

1. Förstå att det inte är ditt fel

Den första stora saken du behöver möta är självförverkligandet som missbruket i fråga inte på något sätt var ditt fel.

En av de viktigaste sakerna som missbrukare älskar att göra, som en form av en självförsvarsmetod och en självförsvarsmekanism, är att övertyga offret att allt detta på något sätt var deras fel. Det största problemet med detta ligger i det faktum att offret ofta befinner sig oförmögen att förstå detta oprovokerade blinda hat, vilket gör att de rationaliserar missbrukarens resonemang.

Ett annat psykologiskt vapen som missbrukaren använder är övertalningen baserad på idén att allt detta bara är tillfälligt. Till exempel kan en kränkande make använda situationen på jobbet som en ursäkt, vilket ger offret ett slags falskt hopp om att saker fortfarande kan återvända till det sätt de var före våldet.

Den största faran med denna teknik ligger i det faktum att om offret äntligen ska samla styrkan och modet att fly från missbrukarens kopplingar, kan de bli anklagade för att inte försöka/fortsätta länge och hårt nog.

Slutligen kommer inte alla dessa orättvisa anklagelser från missbrukaren. Ibland konfronteras en person av okänsligheten hos sina egna vänner och familj.

Vanligtvis anklagar dessa människor offret för att välja en missbrukare i första hand. Det är viktigt att dessa anklagelser, även om hårda och till och med skadliga inte är en orsak till hat eller ondska utan ren brist på kunskap. Det är därför det är avgörande att du letar efter ett professionellt stöd för att övervinna problemet med självskylning.

2. Leta efter en juridisk hjälp

Medan vissa kan underskatta vikten av ett rättssystem i denna situation, särskilt i detta så kallade kapitel 2 när offret redan är utom räckhåll för missbrukaren.

Anledningen till att detta spelar någon roll beror på att personen i fråga måste veta att lagen kan och kommer att skydda dem. De måste veta att handlingar, särskilt våldsamma, har sina konsekvenser.

Det är ännu bättre om det misshandlade partiet kunde Hitta sin egen familjadvokat och pressavgifter. På detta sätt, istället för att backa ner, kan de få känslan av att stå upp för sig själva och slå tillbaka. De kan också stå emot missbrukaren utan att ta till någon av sina egna våldsamma metoder.

Tänk ändå på att hämnd och stängning inte är en och samma sak.

Det går utöver att säga att en genomsnittlig familjeadvokat har sett mer än sin egen rättvisa andel av liknande fall. Vilket också är något värt att ta hänsyn till.

Du förstår, ibland kan ett ord som kommer från en psykolog låta som något lånat från en lärobok. Å andra sidan, när samma ord av stöd och förståelse kommer från din advokat, en person du betalar för att bara ge dig juridisk rådgivning, kan detta ha en helt annan konnotation.

3. Gör ditt liv på nytt

Medan vissa kan säga att det är feghet att överge ditt tidigare jag och till och med gå så långt som att hävda att det skulle vara en sista seger för missbrukaren.

Ändå är detta lika fel som det blir och den här typen av tänkande kan bara hålla dig tillbaka. Tänk på det, även under normala omständigheter utvecklas vi och växer som människor. Detta innebär att vi kanske tycker att vi gillar saker som vi aldrig gillade tidigare eller överger hobbyer som, allt tills nyligen utgjorde enorma delar av våra liv.

När man är föremål för mentalt och fysiskt missbruk tar saker och ting till det värre. Du kan komma att associera saker du gör, platser du besöker och de vanor du utvecklar, med några överväldigande negativa upplevelser.

Varför inte lämna allt detta bakom och bara börja om igen? När allt kommer omkring, att inte ändra ditt liv ta mer mod än att bara gänga den gamla bekanta vägen?

4. Omge dig med dem som får dig att må bra

I slutet måste du börja omge dig med människor som får dig att må bra. Vi pratar inte bara om människor som alltid var där utan människor som du faktiskt mår bra.

Det finns några, som, även om det är nära och aldrig skulle göra någonting för att skada dig, helt enkelt tömma din livsenergi en bit vid den tiden. Dessa är de så kallade känslomässiga vampyrerna. Även om detta kan verka lite grym, kanske du inte är i en situation där du har råd att tillbringa tid med dessa människor.

Vad du behöver nu, mer än någonting, är positivitet. Detta måste bli din främsta livsprioritet.

I slutet av dagen måste du lära dig att arbeta med din egen lycka, istället för att ständigt oroa dig för vad andra förväntar sig av dig eller försöker undvika att gå på någon annans tår.

Oavsett hur hårt eller hur långt bort detta kan verka, är detta det enda pålitliga sättet för dig att studsa tillbaka från denna traumatiska upplevelse och gå ut på en väg där du kommer att bli en bättre person med varje dag som går vidare.