9 sätt att komma över och hantera obesvarad kärlek

Här är en idealisk kärlekshistoria: Pojken möter tjej, de övervinner utmaningar och går in i solnedgången tillsammans. Tyvärr har inte varje berättelse ett lyckligt alltid slut. Om du någonsin har lidit i en ensidig kärlekshistoria eller har att göra med obesvarad kärlek, skulle du veta vad vi menar. Det är en upplevelse som förstör dig inifrån och lämnar ett massivt hål i hjärtat. När du redan har föreställt dig hela ditt liv med en person och då inser du att de inte känner samma sak, hur kommer du över smärtan av obesvarad kärlek?

På något sätt är smärtan av obesvarad kärlek annorlunda i motsats till det skada du går igenom när du förråds eller missbrukas. När du älskar någon som inte älskar dig tillbaka, känner du dig avvisad. Avslag i det romantiska sammanhanget känns mycket mer brutalt än någon annan. Det finns hjärta, patos och mycket självmedlidande när du rasar för någon som kanske inte ens är medveten om dina känslor! Det kan vara en mycket svår upplevelse, men det finns många sätt hur du kan komma över obesvarad kärlek.

9 sätt att komma över smärtan från obesvarad kärlek

Innehållsförteckning

• 9 sätt att komma över smärtan från obesvarad kärlek
  • 1. Identifiera tecknen på obesvarad kärlek
  • 2. Dra av blindarna och lära dig att titta på dem noggrant
  • 3. Njut av hobbyer, träffa vänner
  • 4. Försök att isolera
  • 5. Ge dig själv en tidsfrist
  • 6. Utveckla förtroende
  • 7. Ge andra en chans
  • 8. Var inte rädd för att söka kärlek
  • 9. Sätt stora mål för dig själv
• Vanliga frågor

Ett av sätten att gå vidare från obesvarad kärlek eller att sluta bli skadad om någon du tycker om inte visar några tecken på att älska dig tillbaka är att göra en medveten ansträngning att sluta investera känslomässigt i dem. Acceptera att de inte är tillgängliga för dig.

Naturligtvis är detta lättare sagt än gjort eftersom förbjuden frukt är sötare och obesvarad kärlekspsykologi innebär att du längtar efter något som inte är avsett för dig.

Men om det inte är avmarkerat, kan obesvarad kärlek bli ett mönster där du ständigt faller för dem som inte kan eller inte kommer att ta hand om dina känslor. Det kan påverka dina andra relationer och beröva dig den kärlek du verkligen förtjänar.

Så hur man kommer över obesvarad kärlek? Här är nio sätt du kan hantera obesvarad kärlek:

Relaterad läsning: Älskar på avstånd - Hur man visar någon du gör

1. Identifiera tecknen på obesvarad kärlek

En hälsosam relation innebär lika ge och ta. Men om du är den som ständigt ger utan att få något i gengäld, är det ett tecken på obesvarad kärlek.

Du är ständigt på kanten, känner dig nervös runt dem, är förtrogen tillräckligt för att förbise alla sina brister och kan inte komma över dem trots att de ignoreras. Om dessa tecken låter bekanta är det dags för en verklighetskontroll. Du har att göra med obesvarad kärlek. Det är viktigt att erkänna och acceptera detta eftersom du först kan göra ansträngningar för att omdefiniera dina kärlekslivsgränser.

2. Dra av blindarna och lära dig att titta på dem noggrant

Ibland är en objektiv bedömning av en person allt som behövs för att dra av blinkarna. Ett klassiskt tecken på att hantera obesvarad kärlek är att skapa en idoliserad bild av din älskade, väsentligen för att du beundrar dem på avstånd. Kom ihåg uttalandet "kännedom avlar förakt?

Försök att lära känna dem från nära håll och kanske kanske du inser att de inte är så perfekta. Titta och döma dem under olika omständigheter. Försök att bedöma, om du i dem väljer rätt partner eller om du bara är förtjust av bilden av deras persona du har samlat i ditt huvud. Denna övning hjälper dig att hantera obesvarad kärlek.

Det kanske inte leder dig till att älska dem, men det kan hjälpa dig att ta dig ur en illusion och kommer att spara smärtan av obesvarad kärlek. Detta betyder inte att du bedömer dem för deras brister, bara att du kan skada mindre.

3. Njut av hobbyer, träffa vänner

Relaterad läsning: Vad kärlek är inte

När du är galet kär, fantaserar du ständigt om dem, visualiserar att träffa dem och tenderar att konstruera en bubbla och stänga av andra. Det enda sättet att tänka på dem är att distrahera dig själv. Möt dina vänner (men tråkade dem inte med berättelser om ditt ensidiga förhållande). Det finns inget svartvitt svar på Hur man kommer över obesvarad kärlek? Och därför måste du prova olika saker som gör dig lycklig och hjälper dig att tänka på smärtan av obesvarad kärlek.

Utveckla några hobbyer eller ge din karriär allt. Följ någon annan passion än att jaga MS. eller herr. Omöjlig. Vissa aktiviteter ger dig samma rus som kärlek gör, så vem vet, nya möjligheter kan uppstå om du tillåter ditt sinne några distraktioner som hjälper dig att hantera obesvarad kärlek.

4. Försök att isolera

Obesvarad kärlek kan dyka upp på olika sätt. Kanske personen du är kär i är ett ex som du plötsligt har återupplivat känslor, eller kanske är det en kollega. Eller den värsta typen av dem alla - en nära vän. Du vill inte riskera att förlora en vän på grund av obesvarad kärlek, men kan inte bära tanken på dem med någon annan. Ett omedelbart sätt att stoppa hjärta är att isolera dig från deras företag. För att hantera obesvarad kärlek, undvik platser där du troligen stöter på dem. Ursäkta dig från händelser där de skulle vara närvarande. Att se dem med en annan partner kommer sannolikt att punktera ditt hjärta och ego mer. Varför sätta dig igenom det? Detta är inte en permanent lösning men det kan ge dig utrymme att andas. Det kan också hjälpa dig att gå vidare från obesvarad kärlek, eftersom du inte kommer att vara i kontakt med dem ständigt.

5. Ge dig själv en tidsfrist

Det bästa svaret på Hur man hanterar obesvarad kärlek?, är att ge dig själv en tidsfrist. Du hör många historier där den rena ansträngningen som en spunky älskare har gjort har gjort en ursprungligen motvillig man eller kvinna att falla för dem. Tja, "Chase" och "Art of Wooing" gör verkligen kärleksspelet väldigt intressant. Så gå för det på alla sätt. Men ställ in en tidsfrist för ditt "mål".

Om en person inte är intresserad trots alla dina försök, respektera det och backa. Stryk inte och blir inte en deprimerad själ och gråter över smärtan av obesvarad kärlek i flera år. Istället, när din tidsfrist är över, plocka upp dig själv och gå vidare. Ja, bara knäppa ur det och ge andra (och dig själv) en chans. Ge dig själv en tidsram att gå vidare från obesvarad kärlek.

6. Utveckla förtroende

Kärlek bör inte slutföra dig, snarare bör komplettera dig. Imbibe denna enkla filosofi i ditt liv. Med andra ord: Självkärlek. När du är kär kan du göra den andra personen till din prioritet, men avslag från en hjärthrob kan skada ditt självförtroende. Att hantera obesvarad kärlek eller till och med gå vidare från obesvarad kärlek blir mycket svårt när du förlorar ditt självförtroende och sluta älska dig själv,

Precis som att bli älskad gör att du glöder, att vara "oälskad" kan bryta dig. Var inte för hård mot dig själv. Acceptera istället hjärtskador och lära dig att bli kär i dig själv. Gå till en makeover, se ditt bästa, känna dig bäst och låt kärlek jaga dig istället för tvärtom.

7. Ge andra en chans

Hur man kommer över obesvarad kärlek? Gå vidare! Ja, komma ut där! Datum! Nu kanske detta inte är den ideala situationen men det finns inget mer du behöver för en liten egouppsving än toner av uppmärksamhet. Så vad händer om den du vill bara inte är i dig? Andra kan vara! Kanske du aldrig märkte eftersom dina ögon bara zoomades in på den du gillade. När du inser att du inte gör mycket framsteg, sväng försiktigt mot andra riktningar.

Dra rätt på Tinder, ställ in ett datum på Bumble, träffa någon som är ny genom vanliga vänner ... allt som får dig tillbaka till dejtingspelet framgångsrikt och hjälper dig att gå vidare från oväntad kärlek. Håll det dock ytligt och roligt. Smärtan av obesvarad kärlek kan orsaka en djup schism, men en ny avslappnad relation kan bara hjälpa dig att ta livet lätt.

8. Var inte rädd för att söka kärlek

Relaterad läsning: Varför är det så svårt att släppa taget, även om personen inte älskar dig?

Att hantera obesvarad kärlek kan ge dig en känsla av skam, skuld och förlägenhet. Men vet att kärlekens väg är ströd med flera sådana avsnitt. I vissa fall kan du vara den avvisade, i andra kan du avvisa någon! Låt inte upplevelsen sätta dig av kärlek.

Visst, ta dig tid att sörja och göra vad som krävs för att studsa tillbaka. Men det värsta är att ge upp kärleken. Tid är en stor healer och du hittar ett sätt förbi detta. Lär dig dock av upplevelsen. Nästa gång vara lite försiktig innan du kastar sig i kärlek så att du inte behöver hantera obesvarad kärlek igen,

9. Sätt stora mål för dig själv

Om du inte är den typen hittills för skojs skull eller kommer in i en avslappnad relation för att glömma smärtan av obesvarad kärlek, kanal du din energi till något mer fruktbart. Ett av sätten att hantera obesvarad kärlek eller gå vidare från obesvarad kärlek är att sätta mål för dig själv, fysiskt och känslomässigt. Lösa att du inte kommer att låta en man eller kvinnans uppfattning om dig definiera ditt liv.

Acceptera det faktum att bara för att de inte älskade dig betyder det inte att det är något fel med dig. Och släpp. När du fokuserar mer på dig själv och ser inåt, behöver du inte söka någon annans godkännande, och att hantera smärtan av obesvarad kärlek blir enklare. Leta efter hälsosamma sätt att få ett utlopp för dina känslor.

Relaterad läsning: Ge upp kärleken? 18 skäl att ompröva

Många människor tycker att de frågar: ”Hur man kommer över obesvarad kärlek?”, Men sanningen är att det inte finns någon sak som kan hjälpa. Smärtan av obesvarad kärlek är något som ingen ska gå igenom eftersom kärleken borde vara en känsla som berikar dig och gör dig lycklig. Varje relation som betonar dig eller får dig att tänka mindre på dig själv inte är värt det, hur bra de än kan tyckas. Ibland ger livet dig inte vad du vill eller vem du vill eftersom det kan vara någon bättre! Så håll ett positivt sinne och reser inte envägsvägen till en relation.

Vanliga frågor

Det finns ingen tidsram att komma över obesvarad kärlek. Ibland kan det hålla i flera år om personen du har känslor för inte ersätts av andra som faktiskt gillar dig. Det beror på hur snart du accepterar situationen och går vidare.

Ja självklart. Obesvarad kärlek kan bli nödvändig om du lyckas locka uppmärksamheten hos den person du älskar. Känslor kan förändras och någon som inte återgick dina känslor till en början, kan bli lockad av dig med tanke på en förändring i omständigheterna.

Att besätta över obesvarad kärlek kräver ansträngning och tålamod. När du börjar fokusera mer på dig själv och dina mål, aktivt och medvetet distrahera dig själv och försöka träffa nya människor, kan din besatthet minska med tiden.

Obesvarad kärlek försvinner inte helt om du inte blir kär igen och upplever lika starka känslor med någon annan. Du kanske fortfarande har ett ljus för den person som inte återgick, men deras avslag kommer att sluta skada dig.

Hur man klarar om du har en förälskelse på någon som är i ett förhållande

8 sätt att hantera att säga "Jag älskar dig" och inte höra det tillbaka

Vad handlar det om ensidig kärlek som håller oss ansluten?