9 tips för att skapa en balanserad relation med din SO

Vad är den hemliga ingrediensen i receptet för att uppnå balans i en relation? När herr. Miyagi rådde: ”Hela livet har en balans. Allt är bättre, ”till Daniel-san (Karate barnet, 1984) var sammanhanget inte balanserad relation eller romantik. Men mer än tre decennier senare kunde orden inte vara mer relevanta för modern kärlek.

En av de svåraste delarna av en relation är att ta reda på hur man kan hålla den balanserad. Att utveckla en balanserad relation kräver mycket kommunikation och förståelse mellan paret. Det är byggt på rätt mängd att behaga varandra och vara tro mot dig själv. Detta kanske låter tillräckligt enkelt, men livet har ett sätt att utmana dig vid varje tur. När ditt förhållande växer tvingas ni att förändras och komma ur dina komfortzoner.

Vid denna tidpunkt blir det svårare att upprätthålla balans i en relation. Oftare än inte, en av er är kvar som att du är den enda som försöker i förhållandet. Hur kan du komma förbi eller undvika denna händelse? För det är det viktigt att förstå psykologin bakom balanserade relationer. Kanske då, med rätt ansträngningar och lämpliga kompromisser, kan du börja bygga en känsla av balans i din relation.

Hur ser en balanserad relation ut?

Innehållsförteckning

• Hur ser en balanserad relation ut?
• Varför är det viktigt att ha en balanserad relation?
• 9 tips för att skapa en balanserad relation med din SO
  • 1) Var såväl vänner som älskare
  • 2) Respektera varandras personliga utrymme
  • 3) Hantera balans mellan arbetsliv och liv
  • 4) Ha en helhetssyn mot livet
  • 5) Var verkligen intresserad av din partner
  • 6) Var tydlig om dina prioriteringar
  • 7) Gör uppsättningar 1-mot-1-tid
  • 8) Var öppen för dina SO: s åsikter
  • 9) Ställ in en tidsgräns för att lösa argument
  • Nyckelpekare
• Vanliga frågor

En balanserad relation är en där du lägger in arbetet för att få det att växa och förbinda sig att respektera varandras mål. Det är en koppling där ni är både ärliga och stöder varandra. Att vara i ett balanserat kärleksförhållande gör att du kan vara dig själv utan bedömning från din partner. Detta i sin tur tillåter er både att växa individuellt och som ett team.

Sanningen är att allt vi någonsin vill är att känna sig jordad och säker i våra relationer. Vi vill bli älskade för vem vi är, inte för vad vi gör. Vi vill bli älskade för våra egendomar, inte bara för våra styrkor. Vi vill bli älskade för våra brister, inte för vår perfektion. Men bara ett fåtal av oss är redo att arbeta för att bygga en sådan relation.

När ditt förhållande börjar påverka alla andra aspekter av ditt liv är det dags för en verklighetskontroll. Nyckeln är att hitta en balans där du inte känner att du är den enda som försöker i förhållandet och inte heller helt fristående från den. Du kommer att veta att du är i en balanserad relation när du utvecklar ömsesidig respekt för varandras tankar, känslor och handlingar. Snart nog kommer du och din partner att börja dela lika nivåer av förtroende, intimitet och säkerhet.

Varför är det viktigt att ha en balanserad relation?

När det finns balans i en relation bidrar varje partner på sätt som tillfredsställer båda inblandade människor. Och det finns ingen känsla av att vara en martyr eller ett offer. Om du alltid är givaren och aldrig får den vård eller tillgivenhet du kommer att så småningom kommer du att bli förargad av din partner för att du aldrig tar ansvar. Å andra sidan, om du är en taker som ständigt förväntar dig mer än du ger, kan du komma över som självisk.

I en hälsosam relation känner du inte att du är den enda som gör arbetet. En teammedlem har fått ryggen och anstränger sig för att upprätthålla förhållandet. Förutom att känna sig stödda, här är några fler skäl till att relationsbalansen är så viktigt:

• Du tappar inte din individualitet/unikhet
• Du kompromissar men du offrar inte dina kärnvärden
• Båda sidorna respekteras vid en konflikt
• Relationsbalansen leder till empati/emotionell intimitet
• Du kan ge tillräcklig tid att arbeta/vänner
• Du lär dig att ta plats för varandra
• Du känner dig uppskattad/värderad (istället för att känna att du är tagen för givet)

Relaterad läsning: Vilka är de fem viktigaste sakerna i en relation - ta reda på det här

9 tips för att skapa en balanserad relation med din SO

Ibland känner en partner betydligt mer engagerad i förhållandet än den andra. Det är viktigt att hålla relationen balanserad så att båda parterna känner sig nöjda och säkra i sina känslor för varandra. Här är nio tips som hjälper dig att skapa en balanserad relation med din SO.

1) Var såväl vänner som älskare

Att titta in i varandras ögon, dela intima stunder ... romantiska relationer är så spännande, är de inte? Men denna spänning kommer så småningom att blekna. Och det är inget fel med det. Romansens spänning kommer att ersättas av en starkare, lugnare känsla av tillgivenhet. Att dela en djup vänskap med din partner är nyckeln till att göra denna post-lovey-dovey-fas kul och lycklig. Vänskap hjälper också till att bygga förtroende, vilket är viktigt för alla hälsosamma relationer.

Så vänskap är en förutsättning för en sund balans i en relation eller äktenskap. I själva verket säger forskning att större nivå av äktenskaplig tillfredsställelse har observerats hos människor som är bästa vänner med sin partner. Par som är vänner ser verkligen fram emot att spendera tid med varandra. De gillar till och med att komma ur sina komfortzoner, genom intressanta äventyr och aktiviteter. Så här upprätthåller de balans i en relation.

Relaterad läsning: 15 egenskaper hos en hälsosam relation

2) Respektera varandras personliga utrymme

Idén om ett par sambo är så djupt ingripen i vårt samhälle att det anses vara det enda sättet att ha en framgångsrik relation. När människor kommer in i relationer känner de vanligtvis att de behöver vara med sina partners hela tiden. De vill veta vad deras partner gör hela dagen, vem de är med och hur de tillbringar sin tid. De flesta par inser emellertid inte att denna närhet kan leda till allvarliga konflikter och till och med orsaka skador på deras förhållande.

Då, hur kan du upprätthålla balans i en relation? Se till att ni båda har separata hobbyer, intressen och vänner. Om du inte är medveten om vad din partner gör när de är bortsett från dig, är det möjligt att du inte värderar dem som en individ. Ett hälsosamt utrymme mellan paret är ett av de viktigaste exemplen på balans i en relation.

3) Hantera balans mellan arbetsliv och liv

Många par kämpar för att hitta en balans mellan arbete och personligt liv. Varje dag bombarderas vi med e -postmeddelanden, sociala medier och texter som drar oss bort från våra partners. Du kan upprätthålla en hälsosam relation även om ni båda är mycket upptagna, så länge du förstår varandras behov som ägnas åt att hålla dina kommunikationslinjer öppna. Det finns vissa saker du kan göra för att hjälpa din relation att trivas när du håller dig upptagen med jobbet.

Var medveten om hur mycket tid du och din partner spenderar på jobbet. Se till att ni båda har tillräckligt med tid på den personliga och relationens front. Om du inte får tillräckligt med ledighet, kan du ta emot känslomässigt från förhållandet som ett medel för självbevarande. Leta efter sätt på vilka du kan hjälpa varandra.

4) Ha en helhetssyn mot livet

Om du vill ha en balanserad relation är det viktigt att balansera ditt liv mellan din partner och allt annat. Du kan inte vara besatt av dem dygnet runt, annars riskerar du att förlora dig själv helt.

Vissa par blir besatta av sina relationer och förbiser andra aspekter av sitt liv. Även om detta kan verka romantiskt till en början, kommer det så småningom att skada dina individuella liv såväl som förhållandet. Över tillbedjan leder aldrig till en balanserad relation. Det är viktigt att hålla din individualitet intakt.

Relaterad läsning: Hur man balanserar oberoende i en relation?

5) Var verkligen intresserad av din partner

Det främsta skälet till att människor kommer in i en relation är för kamratskap. Men alltför ofta misslyckas människor med samma aspekt. De faller i en rutin med sin partner och slutar göra ett försök att verkligen lära känna dem. Det är när saker börjar gå fel.

Hur kan du balansera ge och ta in en relation? Gör det alltid till ditt mål att vara intresserad av den person som din partner växer till. Det är viktigt att du ser på dem som inte bara din partner, utan också som en individuell personlighet med unika funktioner och brister. Fortsätt utforska denna sida av din partner varje dag. Det hjälper dig att förstå dem bättre och skapa ett band som kommer att vara för evigt.

6) Var tydlig om dina prioriteringar

Balansera alltid mellan din tid tillsammans och tid från varandra som ett par. I en relation måste du ställa prioriteringar för vad som är viktigt utanför förhållandet också. Det är fantastiskt att ha kul och njuta av kvalitetstiden du tillbringar tillsammans. Detta borde dock inte komma till kostnad för att försumma din karriär, familj eller vänner. Tricket är att hitta en balans mellan alla dessa saker så att du kan vara lycklig och framgångsrik utan att skada någon i processen.

Hur kan du balansera ge och ta in en relation? Gör en lista över saker och människor i ditt liv - annat än din partner - som får dig att känna dig stödd. Var noga med att inkludera att spendera tid med dina vänner och familj, hobbyer och självtillväxt. Att prioritera ditt förhållande är viktigt, men att förlora synen på andra prioriteringar i livet är ett misstag. Parets förmåga att respektera varandras individuella prioriteringar är ett tecken på ett balanserat kärleksförhållande.

Relaterad läsning: 10 största prioriteringar i ett förhållande

7) Gör uppsättningar 1-mot-1-tid

Mina föräldrar har en intressant parregel när det gäller att hitta balans i en relation. De skapar en lista med 20 saker som får var och en av dem att känna sig älskade. De sprider dessa 20 saker under alla 20 dagar på ett år. På varje dag sätter de båda ner i vår trädgård och diskuterar en sak. (Jag är ledsen - det här är inte så tydligt; är det en aktivitet som de gör tillsammans och sedan i slutet av dagen diskuterar de hur det gick? Lite tydlighet snälla) på sista dagen fokuserar de på att skapa nya minnen tillsammans och hitta 20 andra saker för nästa år.

Du är inte samma person som du var igår. Och inte heller din partner. Så det är viktigt att ha hjärt-till-hjärta-konversationer där du kan checka in hur förhållandet känns. Detta kan vara till hjälp när något har förändrats eller när en situation uppstår där du inte är nöjd med hur det går. Mina föräldrar har varit lyckligt gifta de senaste 27 åren. Dessa 1-mot-1-uppsättningar kanske bara är hemligheten att upprätthålla balans i en relation.

8) Var öppen för dina SO: s åsikter

Det finns en skillnad mellan att vara öppen för någons perspektiv och hålla med om allt de säger. I en relation, att vara öppen för varandras perspektiv betyder att ni båda är villiga att lyssna utan att känna att du måste komma överens.

Om din partner säger eller gör något stötande kan du vara öppen för deras perspektiv och fortfarande berätta för dem varför du tror att de har fel. Detta visar att du är villig att lyssna, men låter dem också veta att det inte betyder att du håller med vad de har gjort. Psykologin bakom balanserade relationer är i grunden baserad på detta fritt flödande utbyte av perspektiv.

Relaterad läsning: Vad betyder "att hålla utrymme för någon" och hur man gör det?

9) Ställ in en tidsgräns för att lösa argument

Om det inte är kontrollerat kan det minsta av argumenten kapa en relation. Ett effektivt trick för balanseringstid i en relation är genom att hålla dina argument korta. Gör det till en regel att om ingen av er känner sig redo att avsluta ett argument på 10 minuter, måste du sluta argumentera tills du är redo. Om en eller båda er känns som att slåss igen senare, ställ sedan in en annan tidsgräns för att avsluta argumentet, men gå inte fram och tillbaka mellan att argumentera och stoppa för många gånger.

Genom att ställa in en tidsgräns för hur länge du argumenterar och stannar innan dessa slagsmål drar ut, hindrar du dina problem från att ta över hela relationen. I sin tur kommer detta att hjälpa till att hålla det roliga och romantiken vid liv mellan er. Förhoppningsvis hjälper alla dessa tips som vi har delat med dig ovan att skapa en hälsosammare, starkare relation med din själsfrände.

Nyckelpekare

• Att hitta balans i en relation handlar om att ge så mycket som du får
• Tid tillsammans och isär är båda viktiga; Du måste ha ett liv utanför ditt förhållande
• Du kommer att börja känna balans i en relation om du slutar visa stort intresse för den person som din partner växer in i
• Att balansera tiden i en relation innebär också att inte låta slagsmål dra ut för länge
• När du strävar mot en relationsbalans måste du vara tillräckligt öppen för att överväga perspektiv som inte håller med dig

Att odla en balanserad relation är absolut viktigt för att hålla sig lycklig och bra. Så om du behöver fler exempel på balans i en relation eller tror att din relation ska vara obalanserad, nå ut till vår panel med relationsexperter. Med lite ansträngning från din sida och mycket erfarenhet från våra experter kommer din relation att vara tillbaka på rätt tid på nolltid!

Vanliga frågor

Att ha balans i en relation är viktigt eftersom ensidiga relationer kan bli dränerande och utmattande. Förtroende, respekt, lojalitet och ärlighet kan endast uppnås genom sund relationsbalans. Att upprätthålla balans i ett förhållande leder till ett lika partnerskap, där två individer arbetar som ett team. En obalanserad relation kan lätt förvandlas till en giftig.

Vissa tecken på att känna sig från balans i en relation i inkluderar brist på kommunikation och ingen respekt för varandras integritet. Å andra sidan handlar det om att upprätthålla balans i en relation om att ge varandra utrymme och respektera varandras beslut. Att ha balans i en relation innebär att du låter din partner vara sin egen oberoende person.

9 sätt att vara oberoende i en romantisk relation

12 enkla tips för att bygga friska relationer

10 Must-följa friska relationgränser