9 Tecken på ohälsosam kompromiss i ett förhållande

Om du tror att det är solsken och regnbågar att vara i ett förhållande. Ibland är det svarta moln och åskväder. Du måste gå igenom en hel del kompromisser i en relation för att hålla det att segla smidigt. När det inte finns någon kompromiss i ett förhållande kan du snart träffa ett isberg.

För att förstå skillnaden mellan hälsosam och ohälsosam kompromiss, räckte vi till rådgivning av psykolog Namrata Sharma (Masters in Applied Psychology), som är en mental hälsa och SRHR -förespråkare och specialiserat sig på att erbjuda rådgivning för toxiska relationer, trauma, sorg, relationsproblem, kön -Baserat och våld i hemmet. Hon sa: ”När vi pratar om en sund kompromiss i ett förhållande är det nödvändigt att det accepteras av båda parterna i förhållandet.

”Om bara en äventyrar, är det inte friskt på något sätt. Det visar tydligt hur giftigt förhållandet kan vara. Trycket, belastningen på en relation är bara på en person. Till exempel, om en partner ständigt förväntar sig att en annan kommer att kompromissa, oavsett om det handlar om att gå ut med vänner för en fest eller förvänta sig att de ska agera och bete sig på ett visst sätt där den andra personen kan göra eller bete sig men de vill. Det är några exempel på kompromiss i en relation som inte på något sätt är acceptabla eller friska.”

Kompromiss i ett förhållande är mycket naturligt, vanligt och friskt eftersom inga två personer vill ha eller gillar samma saker. Men om du känner att du alltid är den som kompromissar eller om du alltid är den som ger efter för din partners nyanser och önskningar, är det ett av tecknen på ohälsosam kompromiss i ett förhållande. 

Varför är kompromiss viktig i ett förhållande

Innehållsförteckning

• Varför är kompromiss viktig i ett förhållande
• 9 Tecken på ohälsosam kompromiss i ett förhållande
  • 1. Kompromissa med självrespekt
  • 2. När det inte finns något lagarbete
  • 3. När de korsar gränser
  • 4. När du slutar känna igen dig själv
  • 5. När de alltid behöver ha det sista ordet
  • 6. En partner förväntas betala för allt
  • 7. De fattar alla beslut för dig
  • 8. När dina åsikter inte beaktas 
  • 9. Förlorar din personlighet och självständighet
• Vanliga frågor

Innan vi börjar med detaljerna om ohälsosam kompromiss i en relation är det viktigt att förstå skillnaden mellan kompromiss och uppoffring. En kompromiss, som hjälper dig och din partner att växa tillsammans som ett team är frisk, medan dåliga kompromisser kan anges som uppoffringar och det finns några saker du aldrig bör kompromissa i ett förhållande.

Du kan förvänta dig att din partner kommer att kompromissa eller så kan du vara den som kommer att kompromissa för att främja förtroende, tillförlitlighet och säkerhet i en relation. Men när dessa kompromisser fokuserar på att bara gynna en persons önskningar och lycka, kan det lätt definieras som en ohälsosam kompromiss i ett förhållande. 

Namrata säger: ”Inga två individer är födda på samma sätt. Vi alla har vårt eget bagage på grund av våra barndom och tidigare relationer. Vi har alla haft olika upplevelser i livet. När två personer samlas är huvudmålet att förstå varandra. Det mycket grundläggande behovet av kompromiss är att bara komma fram lugnt och harmoniskt.

”Kompromiss i en relation behövs för att skapa den miljön där ni båda kan lyssna på varandra, för att ha det icke-dömande utrymmet där du kan prata om vad som helst och vara öppen för nya upplevelser. Det är också viktigt eftersom om du inte gör det kommer du inte att kunna lita på varandra och förtroende är byggstenen i en relation.

”När det inte finns någon kompromiss är det som om du bor ensam i förhållandet, som om du är med den andra personen för namnen. Det finns många tips för att kompromissa i ett äktenskap på rätt sätt. Om du behöver njuta av det goda och överleva det dåliga i livet, måste du kompromissa i ett förhållande. Upp- och nedgångarna i en relation kan navigeras och åtnjutas endast när det finns kommunikation och kompromiss i en relation utan att förändra dig själv. 

”När du gör något för den andra personen i form av kompromiss, bildar det ett djupare band med din partner, det utvecklar en närhet, som kommer att stärka ditt band. Om du vill förstå en relation helt blir kompromiss den mest väsentliga aspekten av att förstå den relationen.”

Relaterad läsning: Slåss i ett äktenskap - 10 tips för att göra det rätt

9 Tecken på ohälsosam kompromiss i ett förhållande

Kommunikation och kompromiss i ett förhållande går hand i hand. För att kompromissa måste du kommunicera och lösa skillnaderna genom ömsesidigt avtal och koncession. Kommunikationsproblem i relationer är mycket vanliga. Det är när vi växer i livet och deltar i olika relationer som vi lär oss vilken kompromiss är och hur vi ska kompromissa i en relation utan att förändra dig själv.

Hon säger: ”Låt oss säga att ett par försöker köpa ett hus och letar efter sätt att spara mer för det. De bestämmer sig för att minska utgifterna som att resa eller festa eller äta ute eller shoppa eller någon annan sak som kan orsaka hinder i deras plan. När båda går med på detta beslut och lika spelar sin roll i att spara pengar, är det en hälsosam kompromiss i ett förhållande. Det är den typen av relation där varje person känner sig säker på sina val.”

Kompromissen bör alltid vara ömsesidig på båda sidor. Om det är obalanserat är hela relationen risken att falla sönder som ett korthus. Det är inte något lätt att dra av med finess. Det är något vi lär oss att göra med nåd och vänlighet bara för de människor vi verkligen älskar och värnar om. Vänlighet är en av de största prioriteringarna i ett förhållande. Nedan följer några av tecken på ohälsosam kompromiss i en relation som man inte får misstaga för friskt ge och ta. 

1. Kompromissa med självrespekt

Kompromissa aldrig med självrespekt, vare sig det är i din vardag med andra människor eller en viktig relation. Det är mycket viktigt att inse ditt självvärde och inte låta någon få dig att känna dig mindre för dig själv. Låt oss inte förvirra självrespekt med ego. Självrespekt är den respekt du har för dig själv medan ego är den upphöjda känslan av din egen förståelse för vem du är som person. 

Om din partner ständigt lägger dig ner och gör lite till ingen kompromiss i ett förhållande, är det en av de stora röda flaggorna. Låt oss säga att ni två ska på en fest och du har lagt på en vacker klänning. Din partner ber dig att förändras eftersom de inte vill att du ska "locka för mycket uppmärksamhet" eller så kan de också säga något som "du ser inte bra ut i den klänningen. Snälla ändras". 

Du känner till din stil och du vet hur du ser ut ditt bästa jag. Det kanske inte verkar som en stor sak att byta en klänning på din partners insisterande men dessa saker börjar alltid små. Du kommer att börja känna att du komprometterar med din självrespekt genom att låta din partner komma sin väg. Det är ett av exemplen på ohälsosam kompromiss i ett förhållande.

2. När det inte finns något lagarbete

Namrata säger: ”Kompromiss i en relation bör vara lagarbete och lagarbete är en av de saker att leta efter i en relation. När kompromissen når en nivå där det känns som om du är den enda som gör ansträngningar för att hålla förhållandet igång och du är den enda som ger efter den andra personens önskemål och önskemål, betyder det att din partner inte är villig att Kompromiss i ett förhållande.” 

Lagarbete bidrar till att bygga vänskap och lojalitet i en relation. Det är ett av sätten som två personer i en relation når ett gemensamt mål. Och det är exakt avsikten med kompromiss i en relation också. När det lagarbetet är oproportionerligt vägrar en partner att kompromissa i ett förhållande.

Relaterad läsning: 11 saker som händer i relationer utan förtroende

3. När de korsar gränser

Om du inte har satt gränser med din partner ännu är det dags att sitta ner och prata om det som kommunikation och kompromiss i en relation är mycket nödvändiga. Det finns några hälsosamma relationgränser du måste följa. Om du tystar om gränser eftersom du inte vill skada din partner kan det leda till många missförstånd längs körfältet.

Namrata säger: ”Gränser är för dig och om dig. De kan vara allt som sträcker sig från fysiska gränser till emotionella och ekonomiska gränser. Om din partner inte är villig att kompromissa i ett förhållande, kanske du vill överväga hur det kan förbättra detta att sätta en gräns på plats.”

4. När du slutar känna igen dig själv

Namrata säger: ”Låt oss säga att din partner slutar prata med dig och visar ett varmt och kallt beteende mot dig eller har en push pull -attityd i förhållandet. Du gör allt du kan för att behaga din partner men alla dina ansträngningar och kompromisser går förgäves. Du sväljer och komprometterar din självrespekt för att ge dem chans efter chans. Mycket snart kommer du att börja känna dig instängd och känna dig skyldig för att du inte står upp mot dessa kompromisser.

”Nu, när du tittar tillbaka på personen du var och personen du har blivit, kanske du inser att du är en helt förändrad person bara för att vara med någon som inte är villig att kompromissa i ett förhållande. Det kommer att skapa en deprimerande känsla i dig eftersom de har fått dig att känna dig mindre för dig själv.”

5. När de alltid behöver ha det sista ordet

Relationärargument är vanliga men dessa argument kan inte domineras av en person. Närhelst en konflikt uppstår i en hälsosam relation bör varje partner känna att de har friheten att uttrycka sina känslor utan att skada den andra personen.

Namrata säger: ”När en person kontrollerar konversationen eller fortsätter att vrida berättelsen bara för att ha det sista ordet för att vinna argumentet, är det ett av de tydliga tecknen på att din partner vägrar att kompromissa i en relation.”

6. En partner förväntas betala för allt

Det är en sak för en partner att betala frivilligt men det är en annan när de gör det ovilligt. I en relation där ni båda är ekonomiskt stabila och tar ansvar för huset är det bara rättvist att ni båda delar upp räkningarna lika eftersom det är bättre att tillämpa jämställdhet i alla typer av relationer.

Namrata säger: ”Om bara en partner förväntas betala för allt, så kan de snart se dig som en börda. De kommer att sluta tänka att du är värd deras kärlek och uppskattning. De kommer att börja tro att du inte kan göra saker själv och att du är beroende av dem för allt. Om din partner inte är bekväm att betala för varje middagsdatum eftersom du förväntar dig att de gör det, är det inte ett av de goda exemplen på kompromiss i ett förhållande.”

Relaterad läsning: 8 Strategier för konfliktlösning i relationer som nästan alltid fungerar

7. De fattar alla beslut för dig

Namrata säger: ”Redan från små saker som vad du äter och vad du bär på var du ska åka på semester, om alla ovanstående saker görs enligt bara en persons val, betyder det att det inte finns någon kompromiss i ett förhållande. Om bara en person bestämmer när man ska ha sex och när man ska umgås med vänner, är det en toxisk relation och även ett av tecknen på ohälsosam kompromiss i ett förhållande. 

”De överväger inte att prata med dig innan de fattar viktiga beslut. Du känner dig kontrollerad. Faktum är att hela förhållandet kontrolleras av en person. Du gör många ursäkter till dig själv om varför du inte kunde stå emot den kompromissen, vilket kommer att leda till många ångestproblem. I slutändan kommer det att spela med ditt huvud.”

8. När dina åsikter inte beaktas 

Namrata säger: ”Enligt många studier och socialpsykologi är människor tillverkade på ett visst sätt där de förväntas kompromissa och anpassa sig i ett samhälle som individer. Men om du komprometterar med din åsikt och om du känner som om dina åsikter inte hörs, betyder det helt enkelt att din partner vägrar att kompromissa och vägra att fixa brist på kommunikation i en relation.” 

Varje person är åsikt och har rätt att ha sin egen åsikt. Det är här en relation kräver fler kompromisser än någonsin. Det kräver mycket förtroende för att dela dina åsikter och ha en åsikt om vissa saker även om andra tenderar att inte hålla med. Om din partner vägrar att ta din åsikt, är det ett exempel på ohälsosam kompromiss i ett förhållande.

9. Förlorar din personlighet och självständighet

En relation bör vara ett säkert utrymme där ni båda kan dela din verkliga personlighet med varandra. Om du ändrar dina handlingar eftersom du är rädd att din partner kanske inte gillar dig precis som du är, är det en ohälsosam kompromiss i ett förhållande som kommer att förändra dig som en person helt och hållet. Leta efter sätt att vara oberoende i en relation. Om du är en bubblande och pratsam person och din partner inte gillar att prata mycket, kan du inte ändra din personlighet som en tyst bara för att sitta rätt med din partner.

Enligt min personliga åsikt måste din självständighet vara det enda största med dig själv. En av anledningarna till att det inte fungerade med min tidigare partner är för att han försökte avskräcka min oberoende. Till och med något så enkelt som att umgås med mina vänner betraktades i ett negativt ljus. Han skulle få mig att känna mig skyldig för att ha det bra. Jag insåg att en rätt person inte skulle göra det. De skulle inte be mig att kompromissa med min självständighet bara så att de kunde känna sig säkra i förhållandet.

Vanliga frågor

Kompromiss är viktigt för att hålla förhållandet fredligt även i tuffa tider och under konflikter. En relation där båda partnerna kompromissar lika aldrig kommer att få en av dem att känna sig belastad. Det är inte kul att kompromissa men det är en mycket underskattad kärlek, som de flesta förbiser.

Det är hälsosamt så länge ingen av dem känns som om det är ett offer eller känns förargligt mot en kompromiss. En hälsosam kompromiss i en hälsosam relation kommer att förbättra den kärlek som två personer delar. Det får alltid fram det bästa hos människor.

Låt oss säga att det finns ett gift par och mannen tar hand om familjen eftersom hustrun är en arbetande kvinna. En husman föreslår inte att hustrun lämnar sitt jobb och tar hand om huset. Han fyller bara i den rollen utan att känna sig mindre om sig själv eller skylla hustrun för att han inte är en bra mamma. Det är ett exempel på kompromiss i ett hälsosamt förhållande.

Kompromisser kan inte mätas och bör aldrig komma till en kostnad. Det borde inte fördömda eller tillfredsställa en enda person och borde inte vara på en nivå där du inte ens känner igen dig själv. Det är för mycket kompromiss när de förvandlas till bördor. En hälsosam balans är vad vi söker. Alla kompromisser bör få dig att känna att ni två är på väg mot samma mål. 

Slåss i ett äktenskap - 10 tips för att göra det rätt

Hur man hanterar att ta en paus i en relation - 7 regler

Hur man slutar tänka på någon? Expert föreslår 11 strategier