9 experttips för att växa i en relation varje dag

Någonsin undrat hur det känns att sluta växa? Att sluta göra steg - fysiskt, mentalt, känslomässigt och andligt? För att nå en stagnationspunkt? Morihei Ueshiba, en japansk lärare i kampsport, har sagt något starkt: ”Livet är tillväxt. Om vi ​​slutar växa, tekniskt och andligt, är vi lika bra som döda.”

Men tillfredsställande en relation kan tyckas, om båda parterna inte växer i en relation, kan det mycket snart kännas som en bur där de känner sig både uttråkade och kvävda. Partners måste växa både individuellt (personlig tillväxt) och som ett par (växer tillsammans i en relation) för deras känslor och förhållandet att fortsätta blomstra.

Vi ger dig tips om hur du kan växa i en relation tillsammans med förslag från Ririi Trivedi, en certifierad tidigare livsregressionsterapeut och klinisk hypnoterapeut. Innan det, låt oss utforska hur kärleken själv fortsätter att växa i en relation.

Hur kärlek växer i relationer

Innehållsförteckning

• Hur kärlek växer i relationer
  • 1. Kommunicera effektivt
  • 2. Gör det till en punkt att ansluta
  • 3. Bli fysisk
  • 4. Vara stadig och engagerad
  • 5. Uttrycka kärlek fritt och ofta
  • 6. Samla minnen
  • 7. Ber om ursäkt när du har fel
• 9 experttips för att växa i en relation varje dag
  • 1. Arbeta med dig själv
  • 2. Ge varandra frihet
  • 3. Testa något nytt
  • 4. Acceptera varandra
  • 5. Vara varandras bästa vän
  • 6. Lär dig av din partner
  • 7. Balansera varandras behov
  • 8. Få varandra att känna sig säkra
  • 9. Sätt gemensamma mål

Du kan fråga hur kärlek växer i en relation? Kärleken växer i en relation ungefär som en växt växer. En växt kräver uppmärksamhet och omsorg, värme, utrymme att växa och måste skyddas från hot. En relation behöver också uppmärksamhet och omsorg, värme och utrymme för att växa och måste skyddas från hot som kyla, förtroendefrågor, osäkerhet, instabilitet och försummelse.

Den amerikanska författaren Richard Wright har lagt det i ett nötskal: ”Kärlek växer från stabila relationer, delad erfarenhet, lojalitet, hängivenhet, förtroende.”Om du ställer frågan - hur man får kärlek att växa i en relation, hitta fler svar nedan:

Relaterad läsning: Sju saker som håller en relation igång

1. Kommunicera effektivt

Vikten av öppen och effektiv kommunikation kan inte överskattas. För hälsan i alla relationer är det att arbeta för att konsekvent förbättra kommunikationen det främsta kravet. Kommunikation gör att du kan skapa en autentisk koppling till din partner. Utan detta anslutning, hur växer kärleken i en relation?

2. Gör det till en punkt att ansluta

Men hur upptagen din dag är, ge dig själv fem till tio minuter par tid för att bara dela din dags erfarenheter och bindning. Och under den tiden lyssna empatiskt till din partner. Det är viktigt att ansluta regelbundet på en emotionell och intellektuell nivå.

3. Bli fysisk

Medan sex har en viktig roll att spela i växande kärlek, så gör andra fysiska demonstrationer av kärlek. Kramar och kela släpper hormonet oxytocin som utlöser kärlekens känslor. Om du undrar hur man får kärlek att växa i en relation kan prioritering av fysisk intimitet och utnyttja kraften i beröring vara bra utgångspunkter.

4. Vara stadig och engagerad

Att vara engagerad i din partner och förhållandet ger automatiskt förtroende och kärlek. Detta kommer också att få en relation att bli starkare.

5. Uttrycka kärlek fritt och ofta

Visa din uppskattning för din partner och berätta för dem alla skäl till varför du värdesätter dem och gör detta ofta. Det finns ingen bättre katalysator för att få din kärlek att växa.

Relaterad läsning: 9 Tecken på självständighet i en relation

6. Samla minnen

Att titta på gamla fotografier och diskutera trevliga händelser i tidigare stärker relationerna och hjälper kärleken att växa. Låt det peka på att ta dessa tillfälliga resor ner på minnesfältet för att påminna dig om vad som förde dig och också ta reda på hur långt du har kommit.

7. Ber om ursäkt när du har fel

Låt aldrig stolthet hindra dig från att be om ursäkt. När du känner att du har skadat din partner med dina ord eller gärningar, tveka inte att be om ursäkt.

9 experttips för att växa i en relation varje dag

När partners i en relation strävar efter tillväxt snarare än bara tillfredsställelse, utvecklas de till bättre människor och förhållandet blir mer uppfyllande. Inte bara titta på utan att göra det möjligt för din partner att växa kan vara en mycket tillfredsställande resa. Oavsett om du växer individuellt eller tillsammans i en relation kan det få en relation att bli starkare.

Bob Proctor, en kanadensisk filosof och författare, har klargjort skillnaden mellan förändring och tillväxt. Han säger: ”Förändring är oundviklig men personlig tillväxt är ett val.”Att bygga på den tanken tar vi med nio sätt du kan växa i en relation:

1. Arbeta med dig själv

Ririi säger: ”Det främsta kravet att växa i en relation är att utveckla självmedvetenhet om vad man tar in förhållandet. Var och en av oss har olöst känslomässigt bagage från det förflutna som får oss att tänka och bete sig på vissa sätt. Om vi ​​blir medvetna om dessa mönster och arbete - antingen med hjälp av vår partner eller en terapeut - för att ändra dessa till det bättre, kan vi växa i en relation. Det är viktigt att känna och förstå sig först innan du försöker förstå vår partner.”

2. Ge varandra frihet

Din partner bör gärna bedriva sina individuella intressen och vänskap. Om inte kommer det att bli en känsla av att känna sig kvävd i förhållandet. Att växa i en relation handlar om varje partner som behåller en viss oberoende tillsammans med det ömsesidiga beroendet som följer med en romantisk relation. Det är viktigt att hitta lycka i förhållandet och utanför det också.

Ririi förklarar: ”Ge din partner utrymme att växa i en relation och hävda det utrymmet också. Upprätta fasta personliga gränser så att du får det utrymme du behöver. Utan den kommer individuell tillväxt att bli kvävd. Du måste göra det klart vad du vill och vad du inte tillåter i förhållandet.”

Relaterad läsning: 5 skäl till varför utrymme i en relation inte är ett olycksbådande tecken

3. Testa något nytt

Gå ut ur dina komfortzoner och experimentera med en ny hobby tillsammans. Detta är ett enkelt sätt att växa i en relation. Du kan också ta upp hobbyer som din partner är angelägen om - du kanske bara slutar njuta av dem och också hitta en annan plattform för att dela med din partner. Resa tillsammans, lära dig ett musikinstrument eller ta en konstklass - det här är sätt du kan återuppliva din relation.

Du kanske har frågat dig själv då och då när du känner dig trött och tråkig: Kan fysisk attraktion växa i en relation? Tja, här är svaret. När du utforskar nya intressen tillsammans kan du känna dig dragen till din partner på olika sätt, inklusive att känna en förnyad sexuell attraktion för varandra. Det är nyckeln till att återuppliva gnistan i en långsiktig relation.

4. Acceptera varandra

Ömsesidig acceptans innebär att du känner dig bekväm med varandra. Det finns inget behov av att sätta upp fasader eller försvar. En stödjande partner kommer att uppmuntra dina goda egenskaper - oavsett om det är en knäppa humor eller musikalisk talang. Förvänta dig inte heller att din partner uppfyller alla dina behov. Tillsammans med att acceptera varandra kommer att njuta av skillnaderna. Detta är hemligheten att växa tillsammans i ett förhållande.

”Det är naturligt att vara annorlunda än din partner - i kvaliteter, bakgrunder, intressen och åsikter. Förstå din partner som kan ha haft en annan typ av uppfostran från din. Lär dig att bo med någon som inte är som du. I själva verket kan det bli tråkigt om du var för liknande, säger Ririi. Hon tillägger att om du kommer in i en relation med dagordningen för att ändra din partner kan det bli giftigt.

5. Vara varandras bästa vän

Mer än fysisk attraktion eller gemensamma intressen är det vänskap som är den viktigaste faktorn i en lycklig relation. Om du är bästa vänner. Du vill naturligtvis det bästa för din partner. Du kommer att känna dig lycklig när de är glada och glädjas över deras prestationer. Detta kommer att uppmuntra dem att växa i en relation och återge dina känslor.

6. Lär dig av din partner

Att plocka upp bra drag och vanor som din partner har är ett bra sätt för dig att växa personligen. Det kan vara att anta en hälsosammare livsstil, vara mer ekonomiskt försiktig eller lära sig att töja ditt humör. I själva verket, om din partner inte gillar att du kastar raserianfall kommer du sannolikt att begränsa tendensen, vilket skulle vara ett stort steg i personlig tillväxt.

7. Balansera varandras behov

Att ge upp för mycket och göra uppoffringar som gör att du är olycklig kommer att hindra dig från att växa tillsammans i ett förhållande. I en långsiktig relation måste du tendera till dina egna behov såväl som för din partner. Sköta dig själv och njut av självvårdsaktiviteter. När endera partneren försöker för hårt för att behaga den andra, kan förhållandet krascha.

Att öva självkärlek är absolut nödvändigt för att bygga en vårdande relation som gör att båda partnerutrymmet kan växa. ”Det finns inget behov av att rädda den andra personen. Eller fortsätt att offra. När du sätter en annan persons behov över ditt eget kommer det till en kostnad. Och kostnaden är en uppbyggnad av ilska, förargelse, hjälplöshet och frustration, förklarar Ririi.

Relaterad läsning: Min stödjande make hjälpte mig att uppnå mina drömmar

8. Få varandra att känna sig säkra

Att växa som person måste man känna sig säker i betydande relationer. Från denna säkerhet och stöd från en partner kommer inre styrka för att uppnå framgång och utvecklas som person. Att växa tillsammans i en relation kräver att du har säkerheten att du kommer att vara tillsammans trots skillnader och problem.

I själva verket, om du vill växa en relation med din flickvän eller pojkvän, är det inte vägen att få henne uppmärksamhet genom att göra henne avundsjuk. Att få henne att känna sig älskad och säker är hemligheten. Lita på din partner.

När du kartlägger en ny kurs med personlig tillväxt - till exempel att sluta ditt jobb och ställa in ditt eget företag - bör du lita på det ekonomiska, praktiska och emotionella stöd som din partner kan ge. Du är inte i det här ensam. Att erkänna detta faktum kan uppmuntra dig att fatta beslut som hjälper dig att växa.

9. Sätt gemensamma mål

Ririi säger: ”Det är mycket viktigt att fastställa gemensamma mål. Det kan vara att spara för ett hus eller en bil eller det kan planera att få ett barn. När du har ett gemensamt mål måste du arbeta som ett team för att uppnå det målet. Detta kommer ett par närmare.”Med andra ord, problemlösning tillsammans för att uppnå gemensamma mål kommer att hjälpa ett parbindning och de börjar växa tillsammans i en relation.

"Jag vill att vi ska växa tillsammans," sa Naomi till sin partner Hubert. ”Medan vi bedriver våra karriärer och individuella intressen vill jag inte att vi ska driva isär. Jag vill prata om hur vi kan växa och ändå förbli nära.”Naturligtvis diskuterade paret saken och kom med sina egna sätt att binda bättre medan varje blommade och utvecklades.

Detta belyser hur när du växer i en relation måste du se till att du inte växer bortsett från din partner. Det är viktigt att hålla anslutningen igång om du vill stanna tillsammans och stärka förhållandet.

11 relationskvaliteter som är ett måste för ett lyckligt liv

Känner sig försummad i ett förhållande? Psykolog delar sätt att ta hand om dig själv

Brist på tillgivenhet och intimitet i ett förhållande - 9 sätt det påverkar dig