8 sätt att hantera att säga Jag älskar dig och inte höra det tillbaka

Att säga att jag älskar dig och inte hör det tillbaka från någon som betyder hela världen till dig kan vara ett enormt slag för någon. Det kan känns som en förbannelse från universum eller som om hela världen omkring dig bara har smulat och fallit isär. När man är i en sådan situation är det första som kan komma till minnet den situation som Carrie var i när Big lämnade henne på deras bröllopsdag i filmen Sex och staden. Det sätt som Carrie drev genom smärtan är inte något som alla kan göra. Avslag är en stor sak och att säga att jag älskar dig först till en kille och att inte höra den tillbaka kan känns som en av de mest hjärtskärande omständigheterna du kan gå igenom.

Att säga att jag älskar dig bara för att höra det är ofta ett mycket sårbart ögonblick för alla som är förälskade, och när det går fel är det svårt att hantera effekterna av det. När Big inte dykte upp till sitt eget bröllop lämnade det Carrie Traumatized under lång tid. Hon var så hjärtbruten från samma sak att hon inte ens kunde njuta av sina flickors resa eller arbeta för den delen. Att känna att du är i en ensidig kärleksaffär kan få hela världen att krascha ner på dig och känna att du är kvar med ingenstans att gå.

Men, oroa dig inte, för det är inte världens slut. Även om det känns som det just nu, finns det verkligen ett ljus i slutet av tunneln och vi är här för att vägleda dig mot det. Det finns mycket att se fram emot i livet annat än kärlek och din tillväxt bör inte sluta eftersom du är ledsen över att säga att jag älskar dig och inte hör det tillbaka från den du trodde var ditt allt.

Obesvarad kärlek

Innehållsförteckning

• Obesvarad kärlek
• 8 sätt att hantera att säga "Jag älskar dig" och inte höra det tillbaka
  • 1. Sjunka tillbaka i ditt normala schema
  • 2. Var ärlig med dig själv
  • 3. Jaga inte dem
  • 4. Vad du ska göra när du berättar för någon att du älskar dem och de säger inte det? Backstop besatt över händelsen
  • 5. Erkänna att de fortfarande är en stor del av ditt liv
  • 6. Fråga dig själv varför att höra det var så viktigt
  • 7. Tänk på den andra personens situation
  • 8. Njut av självkärlek och spendera tid med vänner

Så du sa de tre orden högt och tydliga, men hörde dem inte tillbaka från den person du älskade mest. Att säga "Jag älskar dig" först och inte höra det tillbaka är förmodligen någons största mardröm. Du börjar undra om du läser skyltarna fel eller kanske om du sa att jag älskar dig för tidigt. Du trodde förmodligen att de kan ha några känslor för dig också och kommer att återge det. Du är mentalt och fysiskt utmattad från alla gråt men kan bara inte sluta tänka på detta.

Vad betyder det när du säger att jag älskar dig och de inte säger det tillbaka? De kan antingen vilja ha mer tid att bearbeta hur de känner för dig, eller de har gett dig ett tydligt svar. Och så skadligt som det kan vara, det tydliga svaret är inget annat än ett nej. I den senare situationen är du omedelbart fylld av ånger och en akut känsla av avslag. Med all sannolikhet är allt du vill just nu en tidsmaskin som du kan använda för att ångra detta. Du önskar att du aldrig hade erkänt dina känslor i första hand! Du har hört alla dessa obesvarade kärlekshistorier men de ger ingen tröst, gör de? Tyvärr, din kärlekshistoria har slutat på en ensidig anteckning.

8 sätt att hantera att säga "Jag älskar dig" och inte höra det tillbaka

Även om att säga att jag älskar dig och inte hör det tillbaka kan känns som den mest brutala upplevelsen som ingen borde behöva genom, nu när det har hänt, måste du ta itu med det på bästa möjliga sätt. Sluta vara så hård mot dig själv, av det enkla skälet att det bara inte gör dig något bra. Först och främst är du mänsklig. Du får ha känslor och uttrycka dem på det sätt du anser att du passar. Det är helt normalt att känna sig krossad när du berättar för någon att du älskar dem och allt du får tillbaka är en blick av förvirrade känslor eller uttrycket av tydligt avslag.

När du berättade för dem om dina känslor, vet att det du gjorde inte var ett misstag alls. Om du har känslor för någon måste de komma ut och du måste veta hur den andra känner sig också. Om detta inte hade hänt, skulle du leva en falsk fantasi och tänka att känslorna var ömsesidiga. Att veta sanningen kan faktiskt frigöra dig i det här fallet och hindra dig från att dyka för djupt. Så tänk på det här sättet - det är bra att du vet nu och att du lugnt kan försöka gå vidare från den här personen utan att spendera mer tid och energi på att försöka woo dem.

Orabited Love har många aspekter, och ju tidigare du accepterar verkligheten, desto bättre. Men oavsett vad du gör, är du fortfarande i ett förödelsetid just nu, som någon i din position skulle vara. Så här är åtta sätt som kan hjälpa dig att hantera att säga att jag älskar dig och inte hör det tillbaka, så att du snabbt kan komma tillbaka på fötterna och säga adjö till skadan.

Relaterad läsning: Hur man svarar på spöke utan att förlora din förnuft

1. Sjunka tillbaka i ditt normala schema

Vad betyder det när du säger att jag älskar dig och de inte säger det tillbaka? Det betyder att det kan bli svårt för dig att gå ut offentligt och möta människor. Du är rädd att du kommer att se din kärlek igen och inte kommer att kunna hålla tillbaka dina tårar eller din agitation. Men sanningen är ju mer du isolerar dig själv, desto sämre kommer din situation att bli.

Så då kommer den stora frågan upp. Vad du ska göra när du berättar för någon att du älskar dem och de säger inte det tillbaka till dig? Att hålla sig ensam och svälja i dina känslor gör att du inte kan distrahera dig själv eller må bättre. Att säga att jag älskar dig och inte hör det tillbaka är något som kan ta en enorm avgift på dig, så det beror på hur du hanterar avslag. När du går tillbaka till din normala rutin kommer du att ha något att avleda ditt sinne med istället för att bo på den ena incidenten.

Rutinen hjälper din hjärna automatiskt att byta till en känsla av normalitet också. Kom ihåg att det bästa sättet att hantera avslag är att möta det. Att bekänna dina känslor till någon och vara ärlig mot dig själv gör dig faktiskt stark och inte svag. Så ät den glassen i två dagars toppar, men då måste du möta ditt liv och sanningen. Du måste gå på jobbet, träffa vänner, ringa din mamma, gå din hund och göra allt annat som du normalt gjorde.

2. Var ärlig med dig själv

Så här är vad som hände. Du slutade med att säga att jag älskar dig först över text till den här tjejen du hade sett i några månader. Och hon svarade till dig med en, ”Jag är så ledsen. Jag har älskat att umgås med dig men jag känner mig bara inte så ännu, och lämnar ditt hjärta helt trasigt. Du förväntade dig inte detta och uppriktigt sagt, hennes reaktion kom som lite chockerare.

Sanningen är att du älskar den här personen oerhört. Detta är ett faktum som inte kommer att förändras, åtminstone inte någon gång snart. Just nu tänker du på hur du älskar den här personen och kunde ha varit en bra partner för dem. Du kunde ha gett dem all lycka i världen. Men sanningen är att de inte känner på samma sätt om dig, och du måste ta deras ord till nominellt värde istället för att göra antaganden för att tro vad du vill tänka.

När du berättar för någon att du älskar dem och de inte säger det tillbaka, befinner du dig i en sårbar situation. Att återhämta dig från det kan vara svårt men du måste också acceptera deras beslut. Oavsett vad du känner för dem, de känner inte samma sak om dig, så du måste gå vidare istället för att berätta för dig själv saker som "Kanske om några månader kommer hon att ändra sig" eller "Hon vet inte vad Hon säger just nu.”

Undertryck inte dina känslor. I stället omfamna dem eftersom det är det enda sättet du någonsin kommer att göra fred med avslaget och dig själv. Detta är det enda sättet du kan komma över den här personen och gå vidare med ditt liv. Om du verkligen vill glömma sorgen och återhämta dig från att säga att jag älskar dig och inte hör det tillbaka, börjar allt med att vara ärlig mot dig själv. När du möter situationen som den är, utan att överdriva eller tänka på, kan bara då processen att läka börja.

Relaterad läsning: 9 viktiga tips när du går vidare efter skilsmässa

3. Jaga inte dem

Att säga att jag älskar dig bara för att höra det är ett frestande känsla, förmodligen varför du sätter dig själv i den situationen i första hand. Men de har redan sagt att de inte känner på samma sätt om dig. Gör ont som en kula, vet vi. Även om det kan verka frestande, är det ingen nytta efter den här personen och förväntar sig att de ska ändra sig. Om det fanns några känslor av kärlek i slutet, skulle du ha fått ditt svar.

Att gå efter den personen efter att ha sagt att jag älskar dig först och inte hört den tillbaka från dem, kommer bara att köra dem längre bort från dig och förstöra den vänskap/bindning som ni två delade tidigare. Bli inte blind av dina känslor och förlorar en viktig person i ditt liv. Och lurar definitivt inte dig själv med fantasier att de älskar dig. Våra hjärtan gillar att leka med våra sinnen och skapa alternativa förklaringar som inte har någon koppling till verkligheten.

Du måste ta saker till nominellt värde oavsett hur illa du vill att saker ska gå annorlunda. Sluta sms och ringa dem ett tag. Fokusera på din egen förnuft. Prioritera dig själv och försök att sätta det förflutna tidigare.

4. Vad du ska göra när du berättar för någon att du älskar dem och de säger inte det? Backstop besatt över händelsen

Gick med på att säga att jag älskar dig och att inte höra det kan vara förödande, men att bo på det är inte heller en bra idé. Besatt över det är ett stort slöseri med tid och du kommer att ångra det när du kommer över den här fasen. Icke-återköp av känslor kan vara någons värsta mardröm, men det finns verkligen ett annat sätt som du kan närma dig hela saken. Försök att tänka på det som en verklighetskontroll.

Du försökte visa dem att du bryr dig men nu vet du att det är i ditt bästa intresse att gå bort - försök att tänka på det på det sättet. Det kan känna förödmjukande när du tänker på det i efterhand. Men det finns inget pinsamt med att bära ditt hjärta på ärmen. Tvärtom, du bör vara stolt över det. Trots alla risker försökte du åtminstone!

Nu vet du att du inte kommer att spendera din tid på att slå på en död häst. Tänk inte på dessa känslor och acceptera det faktum att det är över och att det inte finns något mellan er två andra än vänskap. Detta är bättre än att besätta möjligheterna att ha ett alternativt slut.

Relaterad läsning: 11 sätt att sluta besätta över någon

5. Erkänna att de fortfarande är en stor del av ditt liv

Den personen kanske inte har känslor för dig men det betyder inte att personen inte bryr sig om dig. De kan fortfarande vara en stor del av ditt liv. Skäm inte bort din nuvarande ekvation med dem bara för att du slutade säga att jag älskar dig och inte hör den tillbaka från dem. Känslor kommer och går, men dina konstanter stannar fortfarande i ditt liv. Om du har en solid relation med den här personen, låt dem inte gå bara för att de inte är romantiskt intresserade av dig. Du vill inte att en hjärtskada ska få dig att förlora en vän för livet.

Tänk på vad som är viktigare, dina känslor av obesvarad kärlek eller den vänliga personen som du beundrar så dyrt? Om känslor måste komma (eller gå), kommer de, men till dess, stanna som du är med den personen. Kanske inte som älskare, men som goda vänner. Skulle du hellre tappa kontakten med dem helt för att de inte ser på dig på samma sätt?

6. Fråga dig själv varför att höra det var så viktigt

Att säga att jag älskar dig först till en kille bara för honom att säga, "Jag är så ledsen att jag gav dig fel idé, jag ser dig inte så alls," kan vara själskrävande och vi vill inte att undergräva det. Särskilt om du tror att den här personen var ditt livs kärlek kan det känns som att det inte finns något bandhjälp i världen eller ingenting som någon kunde säga som skulle mjukgöra slaget.

För att återhämta mig från att säga att jag älskar dig och inte hör det tillbaka från den du älskar, måste du introspektera djupt för att komma ur denna virvelvind av sappiga känslor. Kanske trodde du att personen känner på samma sätt och att du inte kunde vänta med att få det ur ditt system. Eller kanske du ville ha en verklighetskontroll eller en bekräftelse från den personen. Du kunde ha velat höra det tillbaka för att få validering också.

Det kan finnas många skäl som du erkände dina känslor. Ta lite tid att introspektera och identifiera orsakerna till att du ville höra dessa ord tillbaka. Om du redan visste att de inte känner på samma sätt och bara ville ha bekräftelse, är det här. Men fråga dig själv, kommer ditt liv att stoppa på grund av detta 'nej'? Känner till ditt självvärde. När du berättar för någon att du älskar dem och de inte säger det tillbaka är det inte världens slut även om det just nu kan kännas som det är. Det finns oändliga möjligheter som ligger framåt, oavsett hur mörkt det verkar just nu.

Relaterad läsning: 9 experttips för att sluta tycka synd om dig själv efter uppdelningen

7. Tänk på den andra personens situation

Tror du att det var lätt för den personen att säga nej till dig? De hade sina egna skäl och du är skyldig dem, som deras vän, att förstå deras perspektiv. Tänk om den personen sa "Jag älskar dig också", trots att han inte känner på samma sätt om dig? Saker skulle ha varit värre och mer komplicerade, vilket lämnade dig oroad och tom vid någon eller annan tidpunkt.

Ditt band med den personen skulle aldrig vara densamma och kanske skulle du sluta prata med dem också eftersom ensidig kärlek i en relation kan plåga dig. Du måste respektera den andra personens beslut och försöka komma över obesvarad kärlek. Du måste förstå att de är en individ med unika preferenser och tankeprocesser.

Det finns alltid en konkret anledning bakom sådana beslut och du måste inse det. Ja, att säga att jag älskar dig och inte hör det tillbaka gör ont, men du kan inte skylla på den andra personen för att du inte känner på samma sätt eftersom de inte kan hjälpa sina känslor. Om du inte kan respektera deras beslut, kanske du bör fråga dig själv om du verkligen älskade dem i första hand.

8. Njut av självkärlek och spendera tid med vänner

I situationer som dessa där du spill bönorna och slutar säga att jag älskar dig först över text till din kross, bara för att de ska svara med en tråkig emoji, kan det vara väldigt lätt att börja ogilla dig själv och vad du har gjort. I så fall måste vi säga att du inte ska förlora din självrespekt över någon, oavsett vad som hände och vad du gjorde. Njut av självkärlek och sluta tänka på det. Ja, det var pinsamt men det betyder inte att du är tänkt att vara olycklig eller att du inte är älskvärd.

Var inte ensam. Att säga att jag älskar dig först och att inte höra det kan vara en upprivande upplevelse, men påminn dig själv om att det finns andra människor som älskar dig så dyrt. Det är alltid lätt att förlora allt du har för allt du inte gör. Gå ut och umgås med dina bästa vänner och njut av varje bit av ditt liv. Gå på den solotur du alltid ville ta. Ditt liv stannar inte här allt på grund av ett ögonblick där du slutade säga att jag älskar dig och inte hör det tillbaka från någon du gillade. Det finns så många fler människor att träffas och vem vet, någon kan visa sig vara din perfekta match. Du kan inte förvänta dig att någon annan älskar dig om du inte kommer över obesvarad kärlek och älskar dig själv först.

Älskar dig själv och världen kommer att älska dig. Att säga att jag älskar dig och inte hör det tillbaka bryter ditt hjärta. Att komma över en sådan situation kan känns som ingenting mindre än en uppdelning ibland. Du känner dig förrådd och arg på personen, även om du vet att det inte var deras fel.

Det kan bero på att du förväntade dig för mycket och när dina förhoppningar kom smulande, visste du inte vart du skulle gå. Sådana situationer ger mycket skada och förödelse, men visar också hur stark du är. Din väg till återhämtning kan göra dig till en ljusare, bättre person.

Du kan komma över detta. Bara veta ditt värde och uppskatta alla positiva i ditt liv. Saker var bra innan den här personen var på bilden, varför kan de inte vara bra igen? Ta dig tid att ta itu med dessa känslor och ropa dem om du måste, ingen bedömer. Men när du är igång, titta inte tillbaka. Försök och förstå att även om det kan kännas som det, säger jag att jag älskar dig först och att inte höra det tillbaka är inte slutet på världen eller ditt liv.

Du är din egen person med värdighet och självrespekt. Så lära dig att erkänna verkligheten och gå vidare. Du förtjänar att bli älskad och vårdad, och om inte från dem, kom ihåg detta. Att höra "Jag älskar dig" från någon annan som verkligen bryr sig om dig kommer att känna sig så mycket bättre.

15 skillnader mellan kärlek och förälskelse

18 tecken hon vill att du ska göra ett drag (du kan inte missa dessa)

8 sätt att hålla sig borta från kärlek och undvika smärtan