8 vanligaste misstag efter avbrott du aldrig bör göra

Det finns vissa saker som vi inte borde göra direkt efter en stor uppdelning eftersom de bara förvärrar situationen. Ta reda på vad dessa misstag är!

Det är gjort. Över. Kaputt. Noll. Förhållandet du har arbetat så hårt för att rädda har äntligen uppfyllt sitt slut. Men med tanke på att detta kanske inte är din allra första uppdelning, kommer du förmodligen att göra det bra, rätt?

För de av er som alltid verkar ha problem. När känslor åsidosätter logiken kan du hitta dig själv att göra saker som varken är logiska eller friska för din förnuft.

Men ofta är de vanligaste sakerna människor gör när de bara rullar från en uppdelning de saker du bör undvika. Inte bara håller de dig instängd i ögonblicket av fullständig elände, utan de håller dig också på ett evenemang som du ska arbeta hårt för att komma över.

8 saker du aldrig bör göra efter en uppdelning

Medan ditt hjärta fortfarande är sårbart från det känslomässiga slaget som din uppdelning behandlas, finns det några saker du inte ens bör tänka på att göra.

#1 insisterar på stängningens samtal för snart. Stängningens samtal är när två personer som har brutit upp beslutar att agera som vuxna och prata om de saker de ville säga under deras uppdelning. Detta inkluderar ofta ursäkter för ord och objekt som kastas.

Det lättar lasten på ditt hjärta och låter dig gå vidare genom att låta dig lugnt uttrycka allt du ville säga. För vissa är ett ansikte mot ansiktsmöte för mycket, och de föredrar att göra det via ett telefonsamtal eller till och med ett brev.

Ja, det är hälsosamt, men bara om det görs efter att ni har kommit över uppdelningen. Be om det för tidigt, så öppnar du bara såren som borde läka. Smärtan och bitterheten finns kvar, så chansen är stor att du slutar göra en scen.

Minnet om de tider du brukade dela kommer att vara för nyligen, och detta kan sluta släppa en översvämning av tårar. Vårt råd? Ge det minst några månader innan du försöker prata, bara för att vara på den säkra sidan.

#2 Staling the Ex eller den nya personen i ditt exs liv. Varje lycklig bild som de publicerar lägger bara till en annan kniv i ditt hjärta. Vi vet att du verkligen måste känna smärtan och sorgen för dig att nå katarsis och gå vidare. Men att kolla in vad exen är upp till kommer bara att förlänga din smärta. Dessutom är det inte riktigt ditt företag att veta vad de gör.

Om du behöver hjälp med att motstå frestelse är ett bra sätt att hålla ditt sinne av det att följa upp exen på sociala medier. Fyll på detta genom att installera en av de appar som hindrar dig från att besöka en webbplats vid en viss tid på dagen.

För de av er som verkligen tror att du inte har det i dig att motstå, bara avinstallera alla appar på sociala medier du har och svär av internet i ett par dagar. Det kommer inte bara att hindra dig från att förfölja, utan det kan också hindra dig från att sända ut dina klagomål till ditt online -nätverk.

#3 går till dina gamla datumplatser. Det här är lika dåligt som att förfölja, bara du gör det inte från ditt eget hem. Genom att åka till platser där du brukade umgås påminner du om de goda tider du hade tillsammans. Du kommer bara att sakna ditt ex mer än du borde. Och det värsta är att du kan förvandlas till en pöl med tårar offentligt!

Det enda skälet till att du bör besöka din gamla datumplats är att skapa nya minnen om platsen, helst när du är över din ex. Det hjälper till att inte begränsa en viss plats till ett minne. Så när du har gått vidare kan du gå tillbaka till platsen för att förvandla den från "restaurangen där vi hade vårt första datum" till "denna plats som serverar fantastiska kycklingvingar.”

#4 Självbeslut. Med svullna ögon, en rinnande näsa och en tendens att brista i tårar vid den minsta provokationen, kan vi verkligen inte skylla på dig om du bara vill stanna hemma och svälja i elände. Men livet måste fortsätta, även om du är singel och ammar ett trasigt hjärta. En dag eller två för att hjälpa dig själv att återhämta sig är bra, men allt mer kan orsaka mer skada.

Du har tappat den person du älskar, men det är ingen anledning att förlora allt annat i ditt liv. Att visa upp för arbete, umgås med andra människor och göra de saker du älskar kan hjälpa dig att visa att det inte är världens slut! Med tiden kommer dessa saker att känna sig mindre som distraktioner och försvarsmekanismer, och mer som de vanliga aktiviteterna som du nu börjar njuta av igen.

#5 går reboundjakt. Rebound -relationer kan hjälpa dig att komma över en uppdelning, men bara upp till en viss punkt. Gruntheten i en rebound -relation kan inte kompensera för djupet i ditt förhållande till ditt ex. Med det sagt, det bästa du kan hoppas på i en rebound kille eller tjej har en person i din säng och kanske har någon att ha ett trevligt prat med.

Medan det är bra att ha en rebound är det att ha en omedelbart efter att du har lämnat mer skada än bra. För en sak kan din elände förvandlas till desperation och du kan hamna hem med nästan vem som helst. Och du måste också tänka på att du kan stänga av din nya anslutning med din oavbrutna skrik av "Varför älskar inte min ex mig AnyMooore?!”

#6 blir absolut bortkastad. Din relation har krossat, så varför inte bli krossad också, rätt? Fel. Att få den tillfälliga högen av dansmusik, och massor av alkohol kommer bara att tjäna till att bedöva smärtan nu och ge dig livets baksmälla i morgon.

Föreställ dig hur mycket värre denna brytningsverksamhet kommer att få om du ammar både en bankande huvudvärk och ett trasigt hjärta samma dag?

#7 Söker hämnd. Strax efter en uppdelning är du fylld med alla dessa negativa känslor. Du känner dig som ett offer i ett ondskapligt spel, och du tror att du förtjänar att hämnas. Håll det precis där! Du måste vara medveten om att när du just har gått igenom en traumatisk händelse som en uppdelning kan dina känslor ta över huvudet. All denna hämndverksamhet kan bara vara ditt dåliga kärleksfulla hjärta som letar efter ett sätt att slå ut.

Hämnd som innebär att smärta, skada egendom och orsakar dem förnedring är inte riktigt den bästa idén. Så om du är helvete på att söka hämnd på personen som bröt ditt hjärta, gör det på det eleganta sättet: genom att stiga upp från din hjärtskador och vara en bättre person.

#8 försöker förvandlas till din exs fantasipartner. Självförbättring är något som kan vara en hälsosam handling efter en uppdelning. Men "förbättra" vem du är baserad på exens standarder kommer bara att hålla dig hängd på ditt ex. Genom att försöka vara den person som din ex vill träffa, visar du ditt ex att du fortfarande letar efter ett sätt att rädda vad som är kvar av din misslyckade relation.

Du gör mycket ansträngning för att förvandla till någon som ditt ex vill, men i huvudsak är du fortfarande du. Att ändra hårfärg, att få abs eller förvandlas till en popkultur savant kanske inte räcker för att få ditt ex att älska dig igen. Om något, han eller hon kanske bara blir kär i handlingen, så måste du hålla upp uppträdanden bara för att hålla förhållandet igång. Det är som symbolen för en relation baserad på en lögn!

Du kanske tror att fest, att söka stängning eller till och med hitta en rebound -relation kommer att hjälpa dig att läka snabbare, men de tjänar bara till att förhindra att du kommer till villkor med din hjärtskador. När du undviker dessa vanliga misstag tillåter du ditt hjärta att verkligen känna upplevelsen och hantera dina känslor. Detta är i slutändan bättre än att bli vild nu och ångrar det senare.