8 användbara sätt att sluta vara en självcentrerad person och hur man hanterar andra människor som är

Självcentrerade människor är inte roliga att vara i närheten. Så om du är skyldig till att vara en, eller om du känner någon som är, är det dags att du gör något åt ​​det.

Egocentrisk. Individualistisk. Självcentrerad. Självisk. Inbilsk. Veta allt. Egoman.

Kalla det vad du kan, men de menar alla samma sak. Att vara självcentrerad kan vara bra för dig, eftersom det sätter dig i centrum för uppmärksamhet, men för alla andra är det en riktig mardröm.

Vad många självcentrerade människor inte inser är bara hur självcentrerade de verkligen är. De tror starkt att de inte kan göra något fel ... eftersom de är för absorberade i sin egen storhet för att ens märka. Det är förbluffande, är det inte?

Sanningen om att vara självcentrerad

Om du vägrar att erkänna att du faktiskt inte är den bästa i världen, här är ett väckarklocka: det finns 7 miljarder människor i världen, och oddsen är höga att någon kommer att vara smartare än du, bättre- ser ut än dig, starkare än du, rikare än du och ännu mer gynnsam än du. 

Vad som kan och kommer att skilja dig från den galna publiken är hur graciöst du beter dig, oavsett vad dina prestationer kan vara.

Det finns inget behov av att vara skrytfull. Det finns inget behov av att informera andra om hur mycket du har gjort eller gör att det verkar som om du är den enda som kan få det att hända. För i slutet av dagen bryr sig ingen verkligen om vilken utmärkelsen du vann, hur mycket pengar du tjänade eller de människor du känner.

Vad de kommer att bry sig om är hur bra du fick dem att känna, och självcentrerade människor får sällan människor att må bra.

Du har antagligen fått höra vid mer än ett tillfälle hur irriterande ditt beteende är eller hur brash du kan vara. Så det är dags att göra lite självbedömning och räkna ut orsaken till att människor reagerar så negativt mot dig.

Om du inte försöker förändras kommer du att missa viktiga kontakter och möjligheter, för att inte tala om risker att spendera resten av ditt liv sans meningsfulla relationer med älskare, vänner och familj.

Vilka är orsakerna till självcentrering?

Naturligtvis kanske du undrar hur människor blir självcentrerade i första hand. Är självcentrerad en personlighetsegenskap som de föddes med, eller händer något på vägen som får en switch att svänga?

Det finns många bevis som tyder på att självcentrering utvecklas över tid baserat på deras uppväxt, vissa fall är så allvarliga att en persons självcentrering är en produkt av en personlighetsstörning.

Detta är dock inte det enda svaret på hur människor blir självcentrerade.

Om en person går igenom en svår tid, kanske en traumatisk relation eller en tid då de har tvingats till ensamhet, kan självcentrering utvecklas som en hanteringsmekanism för att skydda dem från deras känslor.

Hur blir människor självcentrerade från ensamhet?

Du kanske undrar hur detta kan hända. Om någon har tillbringat en viss tid ensam kommer de att bli självberoende, men varför skulle de bli självcentrerade som ett resultat?

Detta kommer inte att vara fallet för varje enskild person som har genomgått en ensam tid i sina liv, men det kan vända en switch som får dem att fokusera helt på sig själva från överlevnad.

Som vi nämnde tidigare, från trauma kommer hanteringsmekanismer, en av dem är självcentreradhet. Det är en skyddsteknik, ett sätt att hålla dem borta från skada, nästan som en vägg som de bygger runt sig själva. Beroende på graden av trauma kan de hamna inåt, därför fokusera på sig själva och inte vågar öppna upp för andra.

Självcentrering är också ett drag hos dem som kan lida av psykiatriska sjukdomar, såsom beroende, depression, ångest eller personlighetsstörningar. Men bara för att någon lider genom en svår mental hälsoperiod i sina liv, betyder det inte nödvändigtvis att de kommer att bli självcentrerade. 

Utöva en viss försiktighet när du undrar hur människor blir självcentrerade ... det finns inget enda rätt eller fel svar på det.

Vi är alla unika, var och en av oss. Vad som gör en person arg skulle göra att en annan person knappt flinkar, vad som gör en person mycket lycklig skulle inte ha någon effekt på en annan person. Det är detta som gör oss speciella.

Specifika omständigheter i någons liv kan ha olika effekter; Ett trauma kan lätt göra en person ganska självcentrerad som en försvarsmekanism men har nolleffekt på någon annan.

Med det i åtanke kan vi bara spekulera i hur människor blir självcentrerade i verkligheten.

Är det bra att vara självcentrerad?

Detta är inte en enkel fråga att ställa eftersom det verkligen beror på personen och deras situation. Så ibland är det bra att vara självcentrerad, men det mesta är det inte.

De tider som det är okej att vara självcentrerad är om du är i en relation med någon som är självcentrerad och kontrollerar sig själva. Om du inte är självcentrerad kommer de att gå över dig och du kommer att vara en dörrmatta.

Så en del av att vara självcentrerad kan vara att älska dig själv nog att stå upp för dina egna önskemål och behov och inte låta människor dra nytta av dig. Det är vad alla borde göra av självkärlek, men inte nödvändigtvis självcentrerad.

Men om du är en självcentrerad och kontrollerande person är det inte bra. Det är aldrig okej att dra nytta av andra människor och inte bry sig om sina känslor, önskemål och behov till förmån för dina egna.

Som ni ser finns det en fin linje där självcentrering är acceptabelt * eller till och med nödvändigt * och när det inte är. Det är viktigt att komma ihåg denna linje hela tiden.

Tecken på att en person är självcentrerad

Självcentrering sätter dig framför alla andra. Det antar att du är viktigare, men det går lite djupare än så också.

Här är några egenskaper hos en självcentrerad person.

1. Försvar

En självcentrerad person är alltid defensiv. De ser världen rent genom sina egna ögon. Som ett resultat kommer de inte att stå för någon som inte håller med eller ser det annorlunda.

2. Tror att hela världen kretsar kring dem

I alla livshändelser vill en självcentrerad person bara fokusera på hur det påverkar dem. De tenderar att tro att de är universums centrum, och att ingenting annat är viktigt förutom deras egna behov.

3. Mobbning

Självcentrerade människor kan också vara ganska mobbning för andra. De kommer att dominera hela scenen i en relation eller vänskap.

De bryr sig inte om andras känslor - de bryr sig bara om vad de vill och kommer att göra vad som helst för att få det.

4. Tror alltid att de är bättre än alla andra

Om någon har något som de uppfattar som bättre eller hög kvalitet, måste en självcentrerad person ha det för sig själva. Om detta inte är fallet beror det på att de tror att de har allt och är bättre än alla andra.

5. Använder andra för att få vad de vill

De har inga problem att dra nytta av andra människor. Om de tror att att använda andra kommer att få dem vad de vill eller vart de vill åka, kommer de att göra det.

Det finns ingen som en självcentrerad person inte kommer att gå på för att komma till toppen.

6. Tror att deras åsikt är den rätta

Om du någonsin har träffat någon som är självcentrerad *eller om du är dig själv *, vet du förmodligen hur extremt åsikt de kan vara.

Om någon inte håller med dem om någonting, kommer de inte att erkänna den andra personens åsikt. Det beror på att de "vet" att de har rätt. De stänger sig ur andra perspektiv eftersom de aldrig har fel i sina egna ögon.

7. Har inte mycket empati

Empati är förmågan att se saker från andras perspektiv, inte bara dina egna. Och självcentrerade människor kan inte göra det. För att vara empatisk måste du vara annanorienterad, och den egenskapen är en fullständig kontrast till deras själviska sätt.

8. Kommer mycket lyckligt att riva en annan person för att bygga upp sig själva

Tro det eller inte, självcentrerade människor har inte så hög självkänsla. De har ett konstant behov av att få sig att se bra ut. Och ett av sätten de gör är att riva andra människor så att de ser bättre ut än dem.

9. Kan vara arrogant och alltför självförtroende

Även om självcentrerade människor vanligtvis har låg självkänsla, stöter de på som arroganta och alltför självförtroende. Denna egenskap kan vara svår att se eftersom självcentrerade människor sätter på en fasad för att maskera sina osäkerheter. Hur som helst, de agerar som om de är bättre än alla andra.

10. Självisk

Inte överraskande är självcentrerade människor själviska och kommer att göra vad de vill, oavsett hur det upprör eller påverkar de omkring dem.

De bryr sig bara om att få sina egna behov och vill uppfylla. De bryr sig inte om någon annans.

11. Har ensidiga konversationer

För de flesta är det viktigt att ha ett lika utbyte under en konversation.

Men självcentrerade människor svåra konversationen och låter knappast någon annan få ett ord i kantvis. Oavsett om det pratar om sig själva eller något de är intresserade av, monopoliserar de bara varje konversation.

12. Återger inte ansträngningen

Om deras partner planerar en underbar födelsedag för dem och visar dem med gåvor och kärlek, kommer de inte att göra samma sak för sin partner på deras födelsedag. De är bara "takers" och ger aldrig till någon annan. Ingenting är ömsesidigt.

13. Konsekvent saknar perspektiv

De flesta försöker titta på livet ur olika andra perspektiv än sina egna. De kan dra tillbaka och se den stora bilden. Men självcentrerade människor kan inte göra det eftersom de saknar perspektiv. Allt de ser är deras egna önskemål.

14. Tror att regler inte gäller dem

Eftersom självcentrerade människor tycker att de är bättre än andra människor, tror de att de inte behöver göra vad den "genomsnittliga" personen måste. Så de tror att de är ovanför efter reglerna och de gäller inte dem - bara för andra.

15. Hänsynslöst

Någon som är självcentrerad tänker inte på hur deras handlingar och ord negativt påverkar andra människor. Detta beror naturligtvis på att de är upptagna i sig själva.

16. Kontrollerande

Eftersom de tror att de är över andra människor, känner de att de har rätt att kontrollera andra människor. De berättar ständigt på andra vad de kan och inte kan göra eftersom de tror att de är "kung" eller "drottning" och andra är deras ämnen.

17. Det går inte att ta emot eller svara på feedback

När någon tar upp sina oro över den självcentrerade personens beteende eller ord, blir de defensiva och kan inte ta emot eller svara på feedback.

De stängs av och tror bara inte att det är något fel med dem, så de stämmer ut det.

Detta beteende är inte alltid dåligt avsedd. Till exempel kanske du går igenom en svår period i ditt liv. Du visar tecken på denna typ av beteende som hjälper dig att hantera.

Slutför en regelbunden incheckning med dig själv och utvärdera hur du mår och hur du behandlar de omkring dig.  Det kan hjälpa dig att identifiera om du ska ändra hur du interagerar med dem i din cirkel.

Hur man inte faller i fällan

Faktum är att människor är komplexa. Du kanske inte har den första aning om att du visar tecken på denna typ av beteende. Någon med en narsissistisk inställning till livet är definitivt omedvetet om det.

När du upplever en traumatisk händelse i livet är det viktigt att inte stänga av din empati. Vi går alla igenom svåra tider och hanterar problem. Omfamna de omkring oss och att vara öppen och vänlig är det bästa sättet genom det.

Genom att låta dig bli självcentrerad och dra tillbaka från människor skapar du ett beteendemönster som kommer att spiral över tid.

Innan du vet ordet av det kommer du att blöda vänner. Ingen vill eller borde klara av någon som är självcentrerad hela tiden.

Hur man slutar vara en så självcentrerad person

Här är åtgärder du kan vidta för att sluta vara så självcentrerad, eller åtminstone vara mer medveten om din attityd, så att du kan vidta nödvändiga åtgärder för att ändra den.

1. Börja uppmärksamma hur människor svarar på dig

Om du tar en sekund för att sluta fokusera på dig själv, kommer du att kunna se om någon känner sig upprörd, irriterad eller bara uttråkad. 

Var uppmärksam på deras röstton och om deras svar är curt. Det här är tydliga indikationer på att de är på väg att gå bort.

Så lika berättar som känslor är, glöm inte att uppmärksamma deras kroppsspråk. Icke -verbal kommunikation är lika viktigt för att mäta hur någon känner för dig.

Till exempel, om de människor du är med har sina armar korsade, lutar sig bakåt och inte gör mycket ögonkontakt med dig, är de inte enorma fans av konversationen, eller dig, för den delen. 

Positiva indikationer inkluderar massor av ögonkontakt, lutande in mot dig och står med fötterna något isär, med sina armar löst på sina sidor. Deltagande i konversationen är också ett bra tecken.

Tänk på att det inte bara är hur människor reagerar på dig i nuet utan också när du är isär.

Ta till exempel dina vänner och kollegor. Initierar de kontakt och möten med dig? Är du en av de bästa inbjudna om det någonsin finns ett samarbete? Att vara uppmärksam på om människor vill spendera tid med dig är också ett annat berättande tecken på om de gillar dig. 

2. Sätt dig själv i den andra personens skor

Säg att du är ute med någon för kaffe, och de berättar om den dåliga dagen som de hade. Tänk på vad du vill höra som svar om du delade.

Vill du att den personen ska kapa konversationen och göra det allt om dem? Och skulle du vilja att den personen ska ignorera allt du just sa och ta upp ett helt oberoende ämne?

Det låter inte för trevligt, rätt? Det är exakt hur andra känner när du försöker göra allt om dig.

Om du försöker vara mindre självcentrerad är ett sätt att göra det att sätta dig själv i den andra personens skor. Lyssna på vad din vän säger, le, nick och bidrar artigt till konversationen genom att ställa relaterade frågor och erbjuda sunda råd utan att göra det allt om dig.

3. Kom ihåg att människor har sina egna liv också

Människor har sina egna upp- och nedgångar att hantera. Det är helt normalt att vilja vara i sällskap med människor du gillar, men när dessa människor helt enkelt inte har tid för dig, håll inte det mot dem.

De är inte ryck genom att vägra din inbjudan. De lever bara sina liv.

Se alltid till att överväga situationerna för de människor du pratar med eftersom du aldrig vet hur självisk du låter, tills du hör det från någon annan. 

4. Lär känna människorna omkring dig

Från kollegor till grannar till parkeringsplatsen som du ser två gånger om dagen, var vänlig. Tycker du inte att det är konstigt att du ser dessa människor regelbundet, men du vet ingenting om dem?

Alla känner förmodligen din livshistoria tack vare dina berättande tirader, men vars livshistoria vet du verkligen?

Lär känna människorna omkring dig, så kommer du att få insikt i de saker du har missat när du var för upptagen med att fokusera på dig själv.

5. Var stolt, men skryt inte

Det är inget fel med att vara stolt över dina prestationer.

Det är inte lätt att uppnå något i dagens mycket konkurrenskraftiga värld, så med rätta bör du vara glad över vad du har gjort. Med det sagt gillar ingen en showoff.

Var alltid blygsam när du publicerar dina framgångar. Ett sätt att göra det är att känna igen den hjälp du har fått och att tacka dem som var där för att lyfta upp dig.

6. Gör något trevligt för alla du bryr dig om

Du kan också sparka självcentrerad till trottoarkanten genom att göra något trevligt för dem du bryr dig om utan att förvänta dig något i gengäld. Du behöver inte göra något extravagant. Enkla saker som påminner dem om att du bryr dig om dem kommer att räcka.

Allt från att skicka dina bästa kompisar ett meme som påminner dig om dem att skicka dina kollegor ett vykort från din årliga tillflyktsdom.

7. Bli engagerad i volontärarbete

Frivilligarbete hjälper dig att snabbt komma till det smärtsamma insikten att det finns mycket viktigare saker i världen än du.

Kom ihåg att donera kontanter inte räcker eftersom hjärtat av frivilligarbete ligger i den tid och ansträngning du faktiskt spenderar för att hjälpa andra.

Oavsett om du slutar kämpa för djurens rättigheter, mänskliga rättigheter, öka medvetenheten om hiv/aids eller något annat som du känner särskilt passionerad för, ge en hand till de i nöd, eftersom det kommer att öppna ögonen för en helt ny värld.  

8. Låt de nära dig vet vad du gör

Precis som att sluta röka eller lägga av vodka, måste du vara 100% redo att bli av med självcentrerad om du vill ändra. 

Du måste också informera de nära dig om att du går på denna resa så att de kan stödja dig och uppmana dig varje gång det verkar som om du faller tillbaka i det gapande hålet av själviskhet.

Låt dem veta att det är okej att ringa ut dig och berätta för dig. Kom bara ihåg att inte bli förolämpad. Detta är allt för ditt eget bästa, och du kommer att upptäcka att världen kommer att vara en mycket trevligare plats att bo på när du byter tankesätt.

Kom alltid ihåg att öva blygsamhet och vara mer uppmärksam på de omkring dig.

Att ändra hur du tänker och hur du närmar dig vardagen är inte det enklaste i världen att uppnå, men om du gör en ansträngning finns det ingen anledning till att du inte kommer att kunna komma dit.

Hur man hanterar självcentrerade människor

Om du inte är en självcentrerad person, men du känner människor som är det, kan det vara svårt att hantera dem. Det är därför du också behöver veta hur du ska hantera dessa typer av människor.

På vissa sätt är vi alla självcentrerade i hälsosam grad. Det är helt normalt och uppmuntras att ha en viss mängd egenvård och självrespekt. 

Om inte, riskerar vi att utnyttjas och används.

De flesta av oss har stött på en självcentrerad person. Det goda är att självcentrerade människor är lätta att upptäcka. Den svåra delen absorberas inte av deras toxicitet.

När du är runt självcentrerade människor älskar de att prata om sig själva och avvisar andras åsikter och åsikter. Med andra ord är det Allt om dem-literaren. 

Det är dags för lite självvård och gränser!

1. Acceptera vem de är

Visst, du kan försöka ändra dem, men du slösar bara bort din tid. Det bästa du kan göra är att acceptera vem de är.

Inte för dem, men för dig själv. När det gäller att lära sig att hantera självcentrerade människor måste du komma ihåg att den här personen aldrig kan överväga dina behov. Vara medveten och erkänna det.

Även om den här personen är familjemedlem eller vän, bryr de sig inte om hur du mår. Genom att förstå detta vet du exakt var du står med dem.

2. Hur viktig är den här personen?

Är detta en kollega? Någon du egentligen inte behöver kommunicera med? Eller är den här personen mycket viktig i ditt liv, till exempel en god vän eller familjemedlem?

Även då, tänk på om den här personen är avgörande för ditt liv eller inte. Skulle den här personen bry sig om du klipper banden med dem?

3. Titta på dina alternativ

Även om du kanske inte tror att du har många alternativ, gör du det. Det finns alltid alternativ, men du kan vara för rädd för att välja ett.

Du har ett par val. Du kan fortsätta förhållandet eller avsluta det. Det är verkligen upp till dig.

Om du väljer att fortsätta, måste du ändra hur du hanterar det här förhållandet för just nu är det giftigt.

4. Skapa gränser

Ah, ja, gränser. De är svåra att underhålla men avgörande för ditt mentala välbefinnande. Att skapa gränser är en utmaning eftersom den här personen förmodligen inte kommer att respektera dem. 

Men det är saken med gränser, du skapar dem så att du kan hålla dem upp. För att upprätthålla självrespekt och egenvård, bestäm vad du inte kommer att tolerera och leva efter dessa beslut.

5. Sluta göra fördelar för dem

Du springer antagligen runt som en kyckling med huvudet avskuren och gör saker för dem utan ett tack eller ömsesidigt. Det är dags att stoppa det.

Du är inte en välkommen matta för dem att stampa sina fötter på. Det kan vara svårt att säga nej, men om du inte gör det kommer de aldrig att sluta använda dig för sin egen personliga vinst. 

6. Var sann mot dig själv

Den här personen kan försöka trycka på dina knappar och sätta dig i en situation som kommer att få fram det värsta i dig. Men vad som än händer måste du hålla dig tro mot dig själv.

Ibland. Människor kommer att spela spel för att få vad de vill, så undvik att falla i fällan. Om du upplever känslor av ilska eller frustration, gå tillbaka och omvärdera situationen.

7. Begränsa tiden du tillbringar med dem

Det är om du kan. Om de är någon du arbetar med kan det vara en utmaning. Men det är viktigt att ge dig själv utrymme från den personen. Om du går på promenader varje natt tillsammans, utrymme datumet längre isär. Du spökar inte dem, ger dig själv det utrymme du behöver.

8. Välj dina strider

Det kommer att bli tillfällen när du känner dig frustrerad, men du måste vara selektiv med de strider du väljer att slåss. Annars kommer det att uttömma dig.

Att slåss över varje liten sak är känslomässigt tappande, och ärligt talat behöver du inte det. Ta ett djupt andetag, kom ihåg egenvård och släpp det.

9. Omge dig med andra människor

Den här personen gör dig inte några fördelar. Oavsett om de är en vän, familjemedlem eller kollega, fokuserar på att omge dig med mer positiva och stödjande människor. Sök människor som uppmärksammar dig och aktivt engagerar sig och har intresse för ditt liv.

10. Lär dig av detta

Du mötte din första själviska person, men det finns miljoner fler av dem i världen. Du måste lära dig av denna erfarenhet och förstå tecknen på en självisk person.

Använd detta i dina framtida upplevelser eftersom du kommer att träffa en annan person precis som dem. Det är bara en fråga om tid.

11. Hatar inte dem

Vad du än gör, hatar inte en självcentrerad person. Det är verkligen inte värt tiden och energi. Istället, visa medkänsla. De flesta självcentrerade människor försöker hårt att täcka en del av sig själva eller deras liv de vill vara dolda.

Om något saknar de färdigheter att kommunicera på ett hälsosamt sätt. Så hatar inte dem. Förstå dem, men har också gränser.

12. Hitta sätt att klara om du inte kan koppla ur

Ibland kan du inte komma ifrån en självcentrerad person mycket lätt. Kanske är de din förälder, syskon, make, chef eller live-in partner. Hursomhelst kommer du fortfarande att behöva hitta några hanteringsstrategier.

Du kan försöka gå bort eller ockupera dig själv med något annat så att du kan undvika dem så mycket du kan. Eller kanske till och med prova lite terapi om du inte kan koppla ur dig själv så bra.

13. Var realistisk med dina förväntningar

Om du har accepterat dem som de är - och vet att du inte kan ändra dem - måste du bara vara realistisk med dina förväntningar. Självcentrerade människor uppför sig inte på samma sätt som människor som inte är så.

Så kom bara ihåg att du inte kommer att få mycket bra beteende ur dem. Du kan hoppas och drömma allt du vill, men de kommer förmodligen inte att förändras.

14. Berätta för dem hur du mår

Självcentrerade människor kan också glömma bort sina själviska sätt. De kanske inte ens vet hur deras beteende påverkar dig negativt.

Så det är därför du måste berätta för dem hur du mår. Det kanske eller inte kan göra någon skillnad, men åtminstone kan du sova på natten och veta att du försökte. Förvänta dig inte att de ska förändras, men åtminstone har du ett skott om du står upp för dig själv.

15. Vet när det är dags att klippa av dem

Som vi sa har du två alternativ: upprätthålla förhållandet eller lämna.

Det är förståeligt om den här personen är en nära familjemedlem och följ i så fall ovanstående steg. Men om du inte behöver den här personen i ditt liv, gå vidare. Omge dig inte med deras giftiga och själviska energi eftersom den bara kommer att avböja dig.

Kan en självcentrerad person förändras?

Sannolikheten för att en självcentrerad person förändras är ganska låg, men inte helt omöjlig. Och även om de förändras kommer de förmodligen inte att ändras på egen hand och du kan inte göra det för dem heller. 

Bry dig inte om att försöka ändra dem eftersom du bara gör dig galen om du gör det. Allt du verkligen kan göra är att skapa starka gränser så att du inte får fördel av.

Den enda gången en självcentrerad person kan förändras är om de har många negativa konsekvenser av sin själviskhet i sina liv.

Men även då kommer de förmodligen inte att veta hur de ska göra förändringen. De kommer förmodligen att behöva hjälp av en terapeut för att utveckla nya beteenden och sätt att existera i världen. Den här typen av förändring tar mycket arbete och händer verkligen inte över en natt.

Att vara runt en självisk person kan vara extremt tappande. Oavsett om du är självcentrerad själv, eller om du känner andra människor som är, är det viktigt att försöka göra dina relationer mycket friskare och lyckligare.